Η γιόγκα θα σας βοηθήσει να χάσετε το βάρος;
Υποθέτω ότι ήταν μόνο ένα θέμα χρόνου πριν από το μαζικό μάρκετινγκ για τη διατροφή και η απώλεια ικανότητας και βάρους πρόφθασε τη γιόγκα.
Τελικά, η γιόγκα περνά βεβαίως από μια περίοδο resurgance - όχι ο πρώτος, καθώς αυτά τα πράγματα κινούνται χαρακτηριστικά στους κύκλους όπως η μεγαλύτερη μέρος της αγοράς.
Χαρακτηριστικά εν τούτοις, όταν διαβάζετε για τη γιόγκα, το θέμα είναι ειρήνη του μυαλού, πνευματικότητα, χαλάρωση, περισυλλογή, ίσως σωματικές βελτίωση και δύναμη (και φυσικός και διανοητικός).
Αυτή τη φορά εν τούτοις, η συζήτηση στηρίζεται ακριβώς στη δυνατότητα της γιόγκας να ριχτούν οι λίβρες σε μια κοινωνία που αγωνίζεται με τα επίπεδα ρεκόρ της παχυσαρκίας αφ' ενός, και ένα σοβαρό "λεπτό" πρόβλημα εικόνας που κατέχουν οι δημοφιλείς προσωπικότητες αφ' ετέρου άλλη.
Μια πρόσφατη μελέτη άρχισε τη θερμαμένη συζήτηση με την απαίτηση μιας σύνδεσης μεταξύ της γιόγκας και της απώλειας βάρους.
Συγκεκριμένα, η μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι μέσος-ηλικίας που ασκούν τη γιόγκα έτειναν να δοκιμάσουν τη βαθμιαία απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια μιας δέκα ετών περιόδου, ενώ εκείνοι που δεν άσκησαν τη γιόγκα φάνηκαν να δοκιμάζουν το αρκετά ουσιαστικό κέρδος βάρους κατά τη διάρκεια της ίδιας περιόδου.
Δεδομένου ότι η μελέτη δημοσιεύθηκε, ένα σταθερό φράγμα του skeptics έχει επισημάνει τις ρωγμές στην έρευνα που κυμαίνονται από τα μόνος-αναφερόμενα αποτελέσματα ως την απώλεια πολλών άλλων παραγόντων που μπορούν να οδηγήσουν τους ανθρώπους και στη γιόγκα πρακτικής και έχουν μειώσει το βάρος.
Όπως συνηθισμένος, η αλήθεια βρίσκεται κάπου στη μέση, τουλάχιστον βασισμένη στην εμπειρία μου.
Είναι πιθανότερο ότι οι θετικοί παράγοντες της γιόγκας και της περισυλλογής έχουν στο μυαλό και το έχ αντίκτυπο σωμάτων σας την μόνος-εικόνα, τις επιλογές διατροφής, και το γενικό επίπεδο πίεσής σας που είναι σημαντικοί παράγοντες στον έλεγχο βάρους. Δείχνουμε πολλά από τα οφέλη τη γιόγκα σε: http://www.yogasuccess.com
Η πίεση όχι μόνο οδηγεί στην ανθυγειινή κατανάλωση binge και τις φτωχές θρεπτικές επιλογές, αλλά πραγματικά ασκεί φυσιολογικές επιδράσεις στο σώμα σας που οδηγούν συχνά στα τρόφιμα πόθου που μπορούν να οδηγήσουν στο μεγαλύτερο κέρδος βάρους όπως τα σάκχαρα, τα άμυλα και οι υδατάνθρακες.
Στο τέλος, τι είναι σημαντικός είναι ότι γίνεστε υγιέστεροι, ευτυχέστερος, δοκιμάζετε τη λιγότερη πίεση στη ζωή σας και απολαμβάνετε τη ζωή σας στο μέγιστο πιθανό.
Αφήστε την πάλη δημοσιογράφων αυτό έξω πέρα από ποιος είναι τεχνικά σωστός, τελικά, είναι πιθανοί όλοι που παλεύουν για να τηρήσουν τις προθεσμίες και να κτυπήσουν την ο ένας του άλλου κάλυψη της ιστορίας.
Είναι χρόνος που πήρα ένα σπάσιμο και πηγαίνω πρακτική κάποια περισυλλογή.
Ανακαλύψτε έναν νέο κόσμο της ειρήνης, της ηρεμίας, της ευτυχίας, και της πνευματικότητας για να σας βοηθήσετε να κατανοήσετε του όλες. Μας επισκεφτείτε σε http://www.yogasuccess.com - είναι όπως μια αναπνοή του φρέσκου αέρα!
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
