Πώς να χρησιμοποιήσει τη γιόγκα DVDs και τα βίντεο για να στρογγυλεψει έξω την πρακτική σας
Αγαπώ απολύτως τη γιόγκα DVDs και τα βίντεο γιόγκας κατά τη διάρκεια των πρακτικών μου. Στην πραγματικότητα, χρησιμοποιώ έναν από τους σχεδόν κάθε φορά που κάνω τη γιόγκα. Γιατί αγαπώ τους τόσο πολύ;
Παρέχουν την ποικιλία
Δεν ξέρω για σας, αλλά παίρνω τρυπημένου αρκετά εύκολα. Να κάνει ακριβώς την ίδια πρακτική επανειλημμένως θα με οδηγούσε τρελλό. Αντί της απόλαυσης της χαλάρωσης που προέρχεται από τη γιόγκα, θα ενοχλούμουν πιθανώς από πρέπει κάνω το ίδιο πρόγραμμα κάθε φορά που άσκησα. Για να εξετάσω την ανάγκη μου για την ποικιλομορφία, έχω μια κατάταξη της γιόγκας DVDs και επιλέγω συνήθως ένα διαφορετικό κάθε φορά που ασκώ. Επιλέγω ένας που εγκαθιστά τη διάθεσή μου και παίρνω έπειτα να απολαύσω την πρακτική λεπτομερώς.
Απολαύστε τις αγαπημένες κατηγορίες
Ακόμα κι αν συμπαθώ την ποικιλία, έχω επίσης μερικά αγαπημένα προγράμματα. Με τα βίντεο γιόγκας, παίρνω να απολαύσω τις προτιμημένες "κατηγορίες μου" τόσο συχνά όσο συμπαθώ. Είναι όπως την επίσκεψη με έναν παλαιό φίλο; ξέρετε τι για να αναμένετε και αυτό είστε πολύ άνετοι.
Είναι χρόνος αποδοτικός
Όπως σας, δεν φαίνομαι ποτέ να έχω αρκετό χρόνο. Η μετάβαση σε μια κατηγορία γιόγκας προσθέτει μέχρι δύο ώρες στο χρόνο πρακτικής μου όταν θεωρείτε στο κέντρο, την εύρεση ενός σημείου χώρων στάθμευσης, την καταχώρηση, και να πάρετε του διαστήματός μου στην κατηγορία. Μερικές φορές, δεν μπορώ να ταιριάξω στον πρόσθετο χρόνο στο πρόγραμμά μου, έτσι χρησιμοποιώ ένα βίντεο αντ' αυτού.
Είναι κατάλληλοι
Τα βίντεο γιόγκας είναι πολύ κατάλληλα επειδή είναι αναμένουνε πάντα όταν είστε. Να θελήσετε να ασκήσετε σε έναν ορισμένο χρόνο, αλλά δεν υπάρχει μια κατηγορία διαθέσιμη. Ξέρω ότι αυτό συμβαίνει με με. Πολύ συχνά οι κατηγορίες γιόγκας στην περιοχή μου προσφέρονται κατά περιόδους που δεν εγκαθιστούν το πρόγραμμά μου. Έτσι αντί της μη άσκησης καθόλου όλων, χρησιμοποιώ μιας από τις ταινίες γιόγκας μου και είμαι όλοι έθεσα για να πάω.
Φτάνετε στην πρακτική με τους διάσημους δασκάλους
Υπάρχουν πολλοί ταλαντούχοι δάσκαλοι στη γιόγκα και είναι μια συγκίνηση στην πρακτική με τους. Ένας από τους αγαπημένους εκπαιδευτικούς γιόγκας δύναμής μου είναι ο Bryan Kest. Το μόνο πρόβλημα είναι ότι το στούντιό του είναι σε Καλιφόρνια και ζω στο Νιου Τζέρσεϋ. Είναι αρκετά σκληρό στην πρακτική με έναν εκπαιδευτικό που ζει 3.000 μίλια μακρυά από σας. Με τη χρησιμοποίηση μιας από τη γιόγκα DVDs του Bryan, είναι όπως αυτός είναι σωστός εκεί με με στο δωμάτιο.
Επιλέγετε μια πρακτική βασισμένη σε αυτό που χρειάζεστε
Η γιόγκα DVDs επιτρέπει σε σας για να εστιάσει σε αυτό που χρειάζεστε σε έναν συγκεκριμένο χρόνο. Μπορείτε να επιλέξετε ενός που εστιάζει στη μείωση πίεσης, μια που σας βοηθά να χτίσετε το ανώτερο σώμα σας, ένα που βοηθά να χτίσει τον πυρήνα σας. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε έναν που ταιριάζει τη συγκεκριμένη φυσική κατάστασή σας όπως η γιόγκα εγκυμοσύνης ή η γιόγκα για τους πρεσβυτέρους. Αποφασίζετε τι θέλετε και επιλέγετε το βίντεο που ικανοποιεί εκείνη την ανάγκη.
Είναι εύκολο να τροποποιηθούν οι στάσεις
Πρόσφατα, έχω εξετάσει ένα τραυματισμένο πόδι που εμφανίστηκε ενώ έτρεχα. Κατά συνέπεια, δεν μπορώ να ασκήσω οποιαδήποτε πίεση στο μέτωπο του ποδιού μου. Που πρέπει να τροποποιήσω τα διάφορα θέτω όπως η σανίδα θέτω -- ανάγκη ι να τεθούν τα γόνατά μου κάτω έτσι δεν αφορώ το ολόκληρο βάρος σωμάτων μου forefoot μου. Μερικές φορές παίρνει πολλές πρόσθετες μετακινήσεις που παίρνουν σε μια στάση λόγω αυτού του τραυματισμού. Θα έβρισκα ότι πολύ ανήσυχος πρέπει κάνει όλες αυτές τις τροποποιήσεις σε μια κανονική κατηγορία με άλλους ανθρώπους γύρω. Με τη χρησιμοποίηση μιας από τη γιόγκα μου DVDs, μπορώ εύκολα να τροποποιήσω τη στάση για να ικανοποιήσω τις φυσικές ανάγκες μου και μπορώ να το κάνω στη μυστικότητα του σπιτιού μου.
Τώρα μπορείτε να δείτε γιατί σκέφτομαι τη γιόγκα DVDs και τα βίντεο είναι τόσο μεγάλα. Είναι εύκολοι, κατάλληλος, και μπορούν να προσθέσουν το εύρος στην πρακτική σας. Δοκιμάστε μερικών και δείτε για σας. Να τείνετε να τους αγαπήσετε επίσης.
Το Della Menechella είναι ενθουσιώδης γιόγκας και ικανότητας που έχει συμμετάσχει στην ικανότητα για πάνω από τριάντα έτη. Τον ιστοχώρο της χττπ://ωωω.ψεαuτυ-ικανότητα-γιόγκα- source.com/ γεμίζουν με τις πρακτικές πληροφορίες για το πώς μπορείτε να κάνετε τη γιόγκα και την ικανότητα ένα θετικό μέρος της ζωής σας. Επισκεφτείτε την περιοχή και πάρτε το ελεύθερο ε-βιβλίο περισυλλογής σας.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
