Ενδύματα γιόγκας για την άνεση, λειτουργία; και αφήνει όχι τη διασκέδαση άδειας έξω!
Τα ενδύματα γιόγκας πρέπει να είναι άνετα και λειτουργικά. Πρέπει να επιτρέψουν σε σας για να σας κινήσουν ελεύθερα και να μην αποσπάσουν από την πρακτική σας. Πρέπει να αισθανθούν καλοί ενάντια στο δέρμα σας έτσι δεν προκαλούν οποιαδήποτε ενόχληση.
Ιδανικά, ο ιματισμός πρέπει να είναι απορροφητικός έτσι ώστε φυτίλια ιδρώνει μακρυά από το σώμα σας. Υπάρχουν λίγα πράγματα που αισθάνονται τόσο ανήσυχα όσο ένα κολλώδες, υγρό σώμα που είναι υγρό από τη διαπνοή.
Σκέφτομαι επίσης ότι πρέπει να είναι ελκυστικοί και διασκέδαση για να φορέσουν. Όταν κάνω τη γιόγκα μόνο στο σπίτι μου, είμαι πρόθυμος να φορέσω ένα παλαιό πουκάμισο γραμμάτων Τ και ιδρώνω ή φαρδιά σορτς. Όταν ασκώ σε μια κατηγορία, είμαι πιό διακριτικός σε αυτό που επιλέγω να φορέσω.
Το αναγνωρίζω. Δουλεύω πολύ σκληρά για να κρατήσω το σώμα μου στη μορφή, και όταν είμαι με άλλους, θέλω να επιδείξω τις προσπάθειες της σκληρής εργασίας μου. Επιλέγω συνήθως τα εσώρουχα συναρμολογήσεων μορφής και ένα εγκατεστημένο πουκάμισο γραμμάτων Τ. Αυτό επιτρέπει σε με για να δει την περίληψη του σώματός μου στον καθρέφτη έτσι μπορώ να διατηρήσω την καλή μορφή, και με επιτρέπει να κινηθώ χωρίς να πρέπει να ανησυχήσει με τα ενδύματά μου. Κολακεύουν επίσης στο σώμα μου, έτσι όταν τους φορώ αισθάνομαι καλός.
Εδώ είναι μερικά από τα πράγματα που πρέπει να ψάξετε στον ιματισμό γιόγκας έτσι ώστε λειτουργούν καλά για σας και σας κάνουν το αγαθό αίσθησης για σας και την πρακτική σας.
Εσώρουχα γιόγκας
Υπάρχουν πολλοί τύποι εσωρούχων γιόγκας. Μερικοί είναι μακριοί και πηγαίνουν κάτω στους αστραγάλους σας άλλοι σταματούν ακριβώς κάτω από τα γόνατά σας. Συχνά είναι σχετικά συναρμολόγηση μορφής. Αυτοί οι τύποι εσωρούχων έχουν το όφελος στον εκπαιδευτικό σας για να δουν την ευθυγράμμισή σας έτσι μπορεί να διενεργήσει οποιεσδήποτε απαραίτητες προσαρμογές στη μορφή σας.
Εάν δεν είστε άνετοι στα εσώρουχα που είναι έτσι αποκαλύπτοντας, να απολαύσετε χαλαρά, παντελόνι βαμβακιού. Προσφέρουν την ελεύθερη κυκλοφορία χωρίς την ύπαρξη πάρα πολύ σφιχτοί.
Ο,τιδήποτε εσώρουχα επιλέγετε, σιγουρευτείτε ότι μπορείτε να κάμψετε και να κινηθείτε ελεύθερα σε τους. Επίσης να είστε βέβαιος ότι δεν υπάρχει κανένας ογκώδης δεσμός στη μέση που να είναι ανήσυχη όταν βρίσκεστε σε μια επιρρεπή θέση.
Σορτς γιόγκας
Τα σορτς γιόγκας είναι μια πολύ καλή επιλογή εάν ασκείτε Bikram ή την καυτή γιόγκα, επειδή το δωμάτιο θερμαίνεται σε μια τέτοια υψηλή θερμοκρασία. Είναι ένα καλό στοίχημα στους θερμούς θερινούς μήνες όταν να είναι τα μακριά εσώρουχα πάρα πολύ θερμά. Σας βοηθούν επίσης να ελέγξετε ευκολότερα την κατάλληλη ευθυγράμμιση του χαμηλότερου σώματός σας επειδή μπορείτε να δείτε τα γόνατα και τους αστραγάλους σας.
Τα σορτς γιόγκας πρέπει να είναι αρκειά μακρύς για να καλύψουν το derriere σας και δεν πρέπει να οδηγήσουν επάνω. Τα σορτς συναρμολογήσεων μορφής συνήθως δεν κινούν πάρα πολύ, έτσι μπορούν να είναι ακριβώς σωστά για σας.
Κορυφές γιόγκας
Οι κορυφές γιόγκας πρέπει να επιτρέψουν ότι για να κινηθείτε ελεύθερα χωρίς την κατοχή τους πέφτετε στο πρόσωπό σας. Τα πουκάμισα γραμμάτων Τ πρέπει να είναι αρκετά κοντά έτσι ώστε το χαμηλότερο σώμα σας δεν είναι κρυμμένο, έτσι μπορείτε να ελέγξετε ευκολότερα την ευθυγράμμισή σας. Μερικές γυναίκες επιθυμούν να φορέσουν τους αθλητικούς στηθοδέσμους (ειδικά εκείνοι που ασκούν τη γιόγκα Bikram). Εάν επιλέγετε να φορέσετε το ένα, σιγουρευτείτε ότι σας κρατά ασφαλώς και ότι τίποτα δεν πέφτει έξω όταν κάμπτετε ή τεντώνετε. Δεν θέλετε να φορέσετε κάτι που πρόκειται να σας αναγκάσει για να ανησυχήσει για αυτό που στο υπόλοιπο της κατηγορίας.
Οι κορυφές γιόγκας έρχονται σε πολλά φωτεινά και ελκυστικά χρώματα. Επίσης να έχετε τη διασκέδαση φορώντας τα πουκάμισα με τους χαρακτήρες όπως το κορίτσι γιόγκας σε τους.
Παπούτσια γιόγκας
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν φορούν τα παπούτσια κατά τη διάρκεια της πρακτικής τους. Εντούτοις, να είναι χρήσιμοι εάν ασκείτε έξω σε ένα πάρκο, σε μια παραλία, ή κάποια θέση όπου δεν θα θέλατε να βγάλετε τα παπούτσια και τις κάλτσες σας. Τα παπούτσια γιόγκας φαίνονται πολύ παρόμοια με άλλα αθλητικά υποδήματα, εκτός από το ότι τα πέλματα επιτρέπουν την ιδιαίτερη ευελιξία στο πόδι σας και οι κορυφές των παπουτσιών είναι πολύ ελαφριές. Μερικά δημοφιλή εμπορικά σήματα περιλαμβάνουν τα παπούτσια γιόγκας Puma και τα παπούτσια Adidas για τη γιόγκα.
Σακάκι
Πολλοί άνθρωποι να μην σκεφτούν ότι ένα σακάκι είναι ένα σημαντικό μέρος του ιματισμού γιόγκας, αλλά ικετεύω για να διαφωνήσω. Σκέφτομαι ότι είναι απολύτως κρίσιμο για να πάρει ένα σακάκι με σας στην κατηγορία γιόγκας σας. Είμαι σε πολλές κατηγορίες όπου η θερμοκρασία είναι αρκετά δροσερή (μερικές είναι ειλικρινές πάγωμα). Ενώ η θερμοκρασία συχνά δεν πειράζει πάρα πολύ ενώ κινούμαι κατά τη διάρκεια θέτει, γίνεται αρκετά μια διαφορετική ιστορία όταν έρχεται ο καιρός στο meditate.
Δεν ξέρω για σας, αλλά το βρίσκω δύσκολο εάν μη αδύνατος, να χαλαρώσω όταν είμαι κρύος. Να φέρει ένα σακάκι με σας σας δίνει μια επιλογή επάνω κατά τη διάρκεια της περιόδου χαλάρωσης εάν αισθάνεστε ψυχροί. Το αίσθημα θερμό και άνετο σας επιτρέπει την ευχαρίστηση να αφήσει το σώμα σας να χαλαρώσει πλήρως.
Έτσι τα ενδύματα γιόγκας πρέπει να είναι λειτουργικά, άνετα, και να σας δώσουν την ελευθερία να απολαύσουν συνολικά την πρακτική σας. Έχετε τη διασκέδαση με τους και απολαύστε αυτών που σας κάνουν το αγαθό αίσθησης!
Το Della Menechella είναι ενθουσιώδης γιόγκας και ικανότητας που έχει συμμετάσχει στην ικανότητα για πάνω από τριάντα έτη. Τον ιστοχώρο της χττπ://ωωω.ψεαuτυ-ικανότητα-γιόγκα- source.com/ γεμίζουν με τις πρακτικές πληροφορίες για το πώς μπορείτε να κάνετε τη γιόγκα και την ικανότητα ένα θετικό μέρος της ζωής σας. Επισκεφτείτε την περιοχή και πάρτε το ελεύθερο ε-βιβλίο περισυλλογής σας.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
