Κατάρτιση Makiwara
Το Shigeru Kimura Sensei 9ος Dan Tani-Ha Shitoryu Shukokai είχε μια διάτρηση που ήταν όπως να πάρει χτυπημένη με cannonball.
Το Kimura Sensei είχε κερδίσει όλο karate της Ιαπωνίας το πρωτάθλημα δύο έτη σε μια σειρά. Η τεχνική του φώτιζε γρήγορα, πατατάκια, και αποφασιστικός. Υπήρξε ένα πρόβλημα εντούτοις. Το Tani Sensei, ο κορυφαίος σπουδαστής Mabuni Kenwa και ο ιδρυτής του τανη-εκταρίου Shukokai ήταν σταθερός οπαδός στην παλαιά έννοια ηλικίας IKKEN HISSATSU ή "μια πυγμή - ορισμένος θάνατοσ". Το Kimura Sensei ήταν αβέβαιο ότι η τεχνική που κατείχε ήταν ικανή αυτή σε ένα SHINKEN SHOBU ή την ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΉ μάχη ζωής και θανάτου.
Αυτός και άλλα του Shukokai άρχισαν με Bogu(Bogu είναι τεθωρακισμένο σωμάτων, παρόμοια με Kendo, αλλά τροποποιημένος για karate). Το Kimura τρομάχτηκε ότι οι διατρήσεις και τα λακτίσματά του στερήθηκαν την ΑΛΗΘΙΝΗ σταματώντας δύναμη όταν εφαρμοσμένη πλήρης δύναμη ενάντια στην πραγματική αντίσταση. Τώρα Tani Sensei ΗΤΑΝ καινοτόμος και είχε το "αλλαγμένο" παραδοσιακό karate Shitoryu waza για να μεταδώσει την ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ δύναμη, την ταχύτητα και δύναμη. Το Tani ήταν το ΠΡΩΤΟ πρόσωπο για να πλάσει τον όρο "διπλό ισχίο" στην αναφορά στη torqueing μετακίνηση που χρησιμοποιήθηκε για να δημιουργήσει τη μεγαλύτερη βαλλιστική δύναμη.
Το Kimura Sensei πήγε ΠΕΡΑΙΤΕΡΩ. Ανέπτυξε άλλες έννοιες βασισμένες στη σύγχρονη αθλητική επιστήμη, τις τεχνικές κατάρτισης και τα τρυπάνια. Αυτό συνεχίστηκε μέχρι τον πρόωρο θάνατό του στην ηλικία 58.
Όταν Kimura Sensei έφθασε αρχικά στις ΗΠΑ και άρχισε στο circa το 1970 Dojo Yonezuka Sensei πέρασε από συνέντευξη από ένα καλά γνωστό τοπικό sportswriter. Αυτός ο κύριος σχολίασε στην τυπωμένη ύλη ότι Kimura είχε μια διάτρηση όπως ΣΚΛΗΡΑ εάν ΟΧΙ ΣΚΛΗΡΟΤΕΡΑ από οποιοιδήποτε από πολλούς υπέρ-ΜΑΧΗΤΕΣ συμπεριλαμβανομένου HEAVYWEIGHTS που αυτό το sportswriter ήξερε καθ' όλη τη διάρκεια των ετών. Ο ΥΨΗΛΟΣ ΕΠΑΙΝΟΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙ, που εξετάζει τους περισσότερους πολεμικούς καλλιτέχνες θα υπέθετε ότι οι μπόξερ κατέχουν τα ΣΚΛΗΡΟΤΕΡΑ χτυπήματα οποιεσδήποτε από τις μαχητικές μεθόδους!
Η ΒΑΣΗ της κατάρτισης Shukokai Kimura ήταν η χρήση του "punching" φραγμού, τώρα γνωστή ως μαξιλάρι "αντίκτυπου".
Οι αρχικοί που χρησιμοποιήσαμε ήταν polyfoam απλά τετράγωνα έκοψαν 14 "Χ 14" συσσώρευσαν 8 έως 10 ίντσες παχύ και τύλιξαν με μια ζώνη ΓΠ. Τρεις τεχνικές τρυπήθηκαν με τρυπάνι ΣΥΝΕΧΩΣ για τις ΩΡΕΣ ΚΑΙ τις ΩΡΕΣ στο τέλος. Ήταν το "gyakuzuki" ή αντιστρέφουν τη διάτρηση, "maegeri" ή μπροστινό λάκτισμα, και "mawashigeri" ή roundhouse λάκτισμα. Χρησιμοποιώντας τις αρχές της η "διπλή συστροφή ισχίων", η "μυϊκή οπισθοχώρηση", "το χτύπημα στο λαιμό", η "συνολική κλειδαριά σωμάτων", και άλλες έννοιες ριζωμένες στο σύγχρονο αθλητισμό δυναμικής ταχύτητας και της τεράστιας δύναμης μια θα μπορούσαν να αναπτυχθούν καμένος τέτοια κατάρτιση πολύ πιό σημαντικού από τα συνηθισμένα τρυπάνια "πιθήκων" που βρέθηκαν στο περισσότερο άλλο Dojos.
Η χρήση punching των φραγμών ανέπτυξε ΚΑΙ τη δυνατότητα των hitter να παραδοθεί ο ογκώδης κλονισμός ΚΑΙ τη δυνατότητα του "hittee" στον ογκώδη κλονισμό RECIEVE. Η punching ΕΡΓΑΣΙΑ φραγμών. Δεδομένου ότι οι φραγμοί επιτρέπουν σε σας για να εργαστούν πραγματικά στη διείσδυση στο στόχο μπορείτε να αναπτύξετε τη δυνατότητα να πάρετε την άριστη "ανατροφοδότηση" ακριβώς ΠΟΣΟ αποτελεσματικά είστε εντυπωσιακοί.
ΜΟΝΟ ΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑ! ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ έναν εκπαιδευτικό συνεργάτη. Ο εκπαιδευτικός συνεργάτης σας είναι αυτός που ΚΡΑΤΑ το φραγμό και ΣΑΣ ΔΙΝΕΙ την ΟΠΤΙΚΗ ανατροφοδότηση στην αποτελεσματικότητα των χτυπημάτων σας. Εγκαίρως και με την κατάλληλη ανάπτυξη ικανότητας ένα άλλο "πρόβλημα" προκύπτει. , Όταν λειτουργούν δεξιά όλα, θα είστε σε θέση να χτυπήσετε ΤΟΣΟ με δύναμη αυτού μετά από δύο ή τρεις αμμοστρωτικές μηχανές "εντέρων" ο συνεργάτης που σας δεν θα έχει ΚΑΝΕΝΑ ενδιαφέρον για τη συνέχιση. μια πραγματικά "καλή" ημέρα μπορείτε ακόμη και να το κάνετε με ΕΝΑΝ πυροβολισμό. Ένα μεγάλο και ισχυρό άτομο (περίπου 220lbs.) γνωστή για το σώμα του η σκλήρυνση και ρυθμίζοντας και μια μαύρη ζώνη σε ένα σύστημα ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΓΝΩΣΤΌ για το ρυθμίζουν τα τρυπάνια, τα οποία εκπαίδευσαν με μας ΔΙΑΡΚΕΣΑΝ για μόνο ΤΡΕΙΣ διατρήσεις. Στην τρίτη αντίστροφη διάτρηση έριξε την τσάντα και πέταξε σχεδόν "τα μπισκότα του". Αναγνώρισε ότι χωρίς το μαξιλάρι η ΠΡΩΤΗ διάτρηση θα μπορούσε "να τον έχει σκοτώσει". Ένα άλλο μεγάλο και ισχυρό bodybuilder πήρε ΜΙΑ διάτρηση (μέσω των ιντσών Δέκα του πυκνού αφρού) και έγινε ΑΣΠΡΟ, έχασε τη δυνατότητά του στην αναπνοή και μιλά και μειώθηκε στα γόνατά του. Όταν ανάκτησε αρκετά λεπτά αργότερα είπε ότι αισθάνθηκε σαν ένας ηλεκτρικός κλονισμός "είχε διακόψει" την ΚΑΡΔΙΑ του! Αναγνώρισε ότι για ένα δευτερόλεπτο σκέφτηκε πραγματικά ότι επρόκειτο να πεθάνει. Το "puncher" και στις δύο αυτές τις περιπτώσεις ήταν για 150lbs.
Τόσο εδώ η λύση μου στην κατάρτιση χωρίς έναν "συνεργάτη":
Οποιοιδήποτε από σας "παλαιά χρονόμετρα" θυμούνται το Frank Smith; Κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του '60 Frank Smith WAS το "εργοστάσιο παραγωγής ηλεκτρικού ρεύματοσ" αμερικανικό karate Shotokan. Ήταν μια ΔΕΞΑΜΕΝΗ και εκτέλεσε το ισχυρό άμεσο ύφος Shotokan τέλεια. Το εμπορικό σήμα του ήταν η ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗ ΔΙΑΤΡΗΣΗ! Ανέπτυξε την τεχνική του σε ένα ειδικά κατασκευασμένο "makiwara". Αυτό είναι αυτό που θα χρησιμοποιήσουμε για τη ΒΑΣΗ μας. Εδώ πώς αρχίζουμε - ένας φραγμός του ξύλου 6 "Χ 6" το Χ 6 "καθυστέρησε στο πάτωμα ή περιτοιχίζει (στήριγμα ή σκυρόδεμα) έναν άλλο φραγμό που συνδέθηκε στη γωνία του τοίχου και της οροφής. Τέσσερις μάτι-γάντζοι, κάθε ένας σύνδεσαν στις ΠΛΕΥΡΕΣ των φραγμών. Πίνακας πεύκων μιας ίντσας που τρέχει από το φραγμό πατωμάτων στον ανώτατο φραγμό περίπου 8 πόδια μακροχρόνιο και 8 ίντσες ευρύς. ΔΥΟ σκοινιά bungee. Το ένα πηγαίνουν από τον μάτι-γάντζο στον μάτι-γάντζο στον ΚΑΤΩΤΑΤΟ φραγμό που εξασφαλίζει εκείνο το τέλος του πίνακα, και το ένα κάνοντας το ίδιο πράγμα στον κορυφαίο φραγμό.
Υπάρχει η ΒΑΣΗ ΣΑΣ "makiwara". Το NOW καθώς punching σας βελτιώνεται μπορείτε ΝΑ ΣΥΝΕΧΊΣΕΤΕ τους ΠΊΝΑΚΕΣ! Και αντικαθιστώντας τους αυτούς καταστρέφεστε! NOW εδώ η προσθήκη ΜΑΣ! Πάρτε ΔΥΟ περισσότερα σκοινιά bungee. Πάρτε έναν ΑΝΤΙΚΤΥΠΟ pad από τις βιομηχανίες KAM σε NJ. Εξασφαλίστε το μαξιλάρι στο ηλιακό ύψος πλεγμάτων/στηθών με τα bungees.
Εκεί ΠΗΓΑΙΝΕΤΕ! Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μαξιλάρι αντίκτυπου και να δείτε και να αισθανθείτε την αναπτυσσόμενες ταχύτητα και τη δύναμη ΧΩΡΙΣ έναν εκπαιδευτικό συνεργάτη. Δεδομένου ότι η τεχνική σας αναπτύσσεται και παίρνει ΙΣΧΥΡΟΤΕΡΗ ΠΡΟΣΘΕΤΕΤΕ τους πίνακες! Κατάρτιση υπερφόρτωσης για τη ΔΙΑΤΡΗΣΗ σας! Το μόνο ΣΚΛΗΡΟ μέρος εδώ "αναπτύσσει" τη ΣΩΣΤΗ και κατάλληλη τεχνική. Το Kimura Sensei πάντα είπε ότι "δεν εκπαιδεύετε" ή "πρακτικήσ" karate τόσο πολύ όσο ΜΕΛΕΤΑΤΕ την ΤΠ. Σκεφτείτε για αυτόν. Κάθε επανάληψη ΚΑΘΕ τεχνικής είναι μια ΠΛΗΡΗΣ ΜΕΛΕΤΗ των μηχανικών σωμάτων, της ταχύτητας, της δυναμικής δύναμης, της ισορροπίας και του unto το ίδιο ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ.
ΚΑΘΕ τεχνική πρέπει πάντα ΝΑ ΣΑΣ ΔΙΔΑΞΕΙ ΚΑΤΪ Το Kimura Sensei πήγε για να βελτιωθεί συνολικά "το ύφος του". Τότε είναι που το κημuρα-εκτάριο Shukokai μπήκε πραγματικά δικοί του. Ανέπτυξε ένα σύστημα βασισμένο σε αυτό που κάλεσε το "αριστερό εργαλείο". Αν και έχω εκπαιδεύσει σε αυτήν την μέθοδο, δεν είμαι του "νέου" σχολείου. Η τεχνική Shukokai μου είναι βασισμένη στη μελέτη με τα τέσσερα Sensei πρώτιστα: Kimura, Yonezuka, Kidachi και Ishihara. Έχω εκπαιδεύσει με Nanbu αλλά αυτό ήταν πολύ περιορισμένο.
Σαν σημείο του γεγονότος - οι ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ μαύρες ζώνες που προήχθησαν στο Cranford JKC από KIMURA SENSEI, KIDACHI SENSEI ανδ YONEZUKA SENSEI στο τανη-εκτάριο SHITORYU SHUKOKAI ήταν οι ακόλουθες: Ο κ. Anthony LaForte, ο κ. Ντάνιελ Chin και ο ίδιος. Τα μαύρα πιστοποιητικά ζωνών που εκδόθηκαν ήταν από το Hombu Dojo στην Ιαπωνία, που υπογράφηκε άμεσα από Chojiro Tani και υπό την άμεση αιγίδα της ένωσης παγκόσμιου Shukokai Karatedo. Τελευταίο σχόλιο: Η κατάρτιση σε ένα "παραδοσιακό" makiwara είναι άριστη για την ανάπτυξη της δύναμης χεριών και καρπών καθώς επίσης και για τη σκλήρυνση της πυγμής και του χεριού. Το "makiwara" όπως περιγράφεται ανωτέρω είναι ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ τρόπος για το IKKEN HISSATSU ή καλύτερα ακόμα η "ΕΠΊΘΕΣΗ ηθχηγεκη- HISSATSU"(one - ορισμένη έννοια θανάτου).
Οι παλαιές μέθοδοι (μορφές Okinawan) έκαναν τη βαριά χρήση της ένωσης των τσαντών άμμου (πιθανώς η κινεζική επιρροή) και του makiwara. Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ κατάρτιση makiwara αναπτύσσει μερικές μεγάλες ιδιότητες. Οι αληθινοί εμπειρογνώμονες Okinawan χρησιμοποιούν τα βάρη που αναστέλλονται από τη σειρά 8 έως 10 ίντσες πίσω από τον πίνακα και την ίδια απόσταση στον τοίχο.
Όταν χτυπούν με "το chinkuchi" ή "kime" παρόμοιος με "το FA -FA-JING" η ενεργειακή μεταφορά στο βάρος ΜΈΣΩ του makiwara είναι ΕΜΦΑΝΉΣ. Αυτό είναι αρμόδιο για την ανάπτυξη του ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΥ "tsuki" ήταν ενέργεια πετιέται στο στόχο όχι μόνο στην ΤΠ. Η αληθινή "πυγμή ρυuκυu- Ken" ή Okinawan (επίσης γνωστή ως Daikento) είναι παρανοημένη. Η κατάλληλη ευθυγράμμιση είναι 70-40 ή 80-30 στην ΑΡΘΡΩΣΗ ΔΕΙΚΤΩΝ (ΕΞΗΓΕΙ μέχρι ένα σημείο το μοτοψu- KEN). Μπορείτε μόνο ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ να εκπαιδεύσετε αυτό σε ένα makiwara.
Έχω διάφορους διαφορετικούς "τύπουσ" makiwara. Που εισάγονται από okinawa. Κάθε ένας έχει μια διαφορετική "αίσθηση". ΚΥΡΙΟΣ ένας μου κατασκευάζεται με την παχιά τραχιά κάνναβη ΚΑΙ ολοκληρώνεται μακριά με μια κάλυψη makiwara δέρματος από Shureido. Γιατί; Χρησιμοποιώ το περικάλυμμα κάνναβης για τις ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ και την ΑΚΡΗ του ΧΕΡΙΟΥ. Χρησιμοποιώ το μαξιλάρι ΔΕΡΜΑΤΟΣ για το μάτι "Ipponken" Φοίνικας ή μια άρθρωση, "Oyayubiken" ή άρθρωση αντίχειρων και παρόμοια ενιαία όπλα σημείου.
Η βάση για αυτήν ήταν ΣΥΝΗΘΕΙΑ που έγινε σε ένα κατάστημα συγκόλλησης. Ένα από το "pai" Gungfu Wusu ότι μελέτησα ήταν μια παραφυάδα αυτό που μπόρεσε καλύτερα να περιγραφεί ως συνδυασμός bakmei, πυγμής πέντε-προγόνων και Φοίνικας-ματιού. ΕΤΣΙ............... Υεπ, το υποθέσατε! Μεγάλη εμπιστοσύνη στην απεργία ΑΡΘΡΩΣΕΩΝ ΔΕΙΚΤΩΝ. Η βελτίωση αυτού του όπλου για αυτό το ύφος ήταν κατάρτιση ΤΣΑΝΤΩΝ ΑΜΜΟΥ (ΚΑΙ μια άρθρωση pushups στους φραγμούς σκωριών). Αυτό ήταν στην ουσία μια βαριά τσάντα που γέμισαν με την άμμο. Αρκετά βάναυσο για να αρχίσει με, ΑΛΛΑ αυτό είναι ποια σκέψη ι ήταν πραγματικά ΚΑΛΉ για αυτό σε αντιδιαστολή με μια "κανονική" βαριά τσάντα:
Θα μπορούσατε να οδηγήσετε στο ίδιο σημείο με τη ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΜΕΝΗ δύναμη επανειλημμένως. Ελάχιστα εάν ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ταλάντευση ή μετακίνηση και ΚΑΜΙΑ ανησυχία για τη λοξοτόμηση περιστροφής ή οποιοσδήποτε αυτός θα σας έκανε να γλιστρήσετε από τον καμβά και να σχίσετε ή να ξύσετε κάτι ανοικτό!
ΥΠΟΘΕΤΩ ότι μιλάμε για ΧΩΡΙΣ ΓΑΝΤΙΑ να χτυπήσουμε, ΚΑΝΕΝΑ γάντι. Όταν ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ κορεατικό karate (MooDukKwan) ειδικό Ki chung Kim δίδασκε σε Dojo Yone, τη βαριά τσάντα που χρησιμοποιήθηκε γέμισαν ΕΠΊΣΗΣ με την άμμο! Εξέτασα τον κ. Kim σε αυτός ημέρα και έδωσε τις σχεδόν ίδιες απαντήσεις όπως τοποθέτησα ανωτέρω.
Η άμμος γέμισε τις βαριές τσάντες αναπτύσσει την κίνηση, την απόρριψη διείσδυσης και ενέργειας ή τη "βυθίζοντασ" ενέργεια ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ. Για τα χρήματά μου, χτύπησα ΟΛΑ. Κάθε ένας θα αναπτύξει μια διαφορετική και σημαντική ιδιότητα.
Πνευματικά δικαιώματα 2003 www.thetruthaboutselfdefense.com Γ"β©
Ο Carl Cestari άρχισε τη μελέτη του των πολεμικών τεχνών με το τζούντο στην ηλικία 7 υπό την καθοδήγηση Yoshisada Yonezuka. Κατά τη διάρκεια προηγούμενων των σαράντα συν τα έτη ο Carl έχει αφιερώσει τη ζωή του στη μελέτη των πολεμικών τεχνών, χέρι στο χέρι συστήματα αγώνα, ιστορία και θρησκεία. Αυτό που καθιστά τον Carl μοναδικό είναι ο συνδυασμός του πολεμικών τεχνών, επιβολής νόμου και στρατιωτικής και πραγματικής παγκόσμιας εμπειρίας. Ο Carl έχει εκτεθεί σε ένα πλήθος ανθρώπων με μια ευρεία εμπειρία ποικιλίας. Ο ακόλουθος είναι ένας κατάλογος μερικές από τις τάξεις και τις τιμές του Carl.
Karate Koshinkai Ryokudan jujutsu Tekkenryu Shinan (ιδρυτής) (6ος βαθμός) κάτω από John Burrelle Godan (5$ος βαθμός) Jujutsu κάτω από Clarke του κόσμου Jujutsu Fedaration (τώρα defunct) Sandan (3$ος βαθμός) nippon Kempo κάτω από το τζούντο Narabu sada Nidan (2$ος βαθμός) κάτω από το τζούντο Masafumi Suzuki Shodan (1$ος βαθμός) κάτω από karate Shukokai Yoshisada Yonezuka Shodan (1$ος βαθμός) στο πλαίσιο του πιστοποιητικού εκπαιδευτικών Kimura, Kadachi και Yonezuka Shodan (1$ος βαθμός) Daitoryu Aikijujutsu - σύστημα Charles Nelson της μόνης υπεράσπισης κάτω από τον Τσάρλυ Nelson http://www.thetruthaboutselfdefense.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
