Βασικά τρυπάνια
Όλοι έχουμε ένα καλό ίδρυμα στα βασικούς χτυπήματα και συνδυασμούς.
Σκεφτείτε για την προσθήκη των ακόλουθων τρυπανιών στη βασική διδακτέα ύλη σας.
Αυτοί μπορούν να εκπαιδευθούν ως συνδυασμοί "στάσεων μόνο" Η να εργαστούν στους υπάρχοντες συνδυασμούς "Defendu" είτε "πριν από" είτε "μετά από".
1. ΣΚΛΗΡΑ αημένος το μόλυβδο στο ΣΚΛΗΡΟ πάνω από το κεφάλι δικαίωμα πηγουνιών (διανοητικό foramen) στο πηγούνι (απέναντι από την πλευρά) έπειτα: ΣΚΛΗΡΟ ανοδικό δεξιό γόνατο στο δίκρανο.
Επαναλάβετε punching το combo. Κατόπιν: Το δευτερεύον βήμα με το σωστό πόδι (έξω και στο σωστό 45 βαθμό) ΑΦΗΣΕ το γόνατο στο δίκρανο.
2. ΣΚΛΗΡΑ αημένος στο πηγούνι. ΣΚΛΗΡΟ δικαίωμα στο ηλιακός-πλέγμα.
Κατόπιν οι συντριβές γονάτων όπως ανωτέρω.
3. ΣΚΛΗΡΑ αημένος στο ηλιακός-ΠΛΕΓΜΑ. ΣΚΛΗΡΟ δικαίωμα στο πηγούνι.
Κατόπιν οι συντριβές γονάτων όπως ανωτέρω.
4. ΣΚΛΗΡΑ αημένος στο ηλιακός-πλέγμα. ΣΚΛΗΡΟ δικαίωμα στο ηλιακός-ΠΛΕΓΜΑ.
Κατόπιν οι συντριβές γονάτων όπως ανωτέρω.
Βασικά είναι μια σειρά ασκήσεων για να εκπαιδεύσει τις ΔΥΟ πιό θεμελιώδεις διατρήσεις στο κεφάλι και το σώμα, που ακολουθείται από μια συντριβή γονάτων στα καρύδια, εν ενεργεία με καθένα γόνατο.
Του δώστε μια δοκιμή.
ΚΑΝΕΝΑ BITCHING για "να βλάψει" τα χέρια σας! ΚΑΝΕΝΑ αγόρι του "Νανσύ" (ή κορίτσια) που επιτρέπεται εδώ!
________________________________________
Τώρα δοκιμάστε αυτό:
Χάριν του τρυπανιού "απεικονίστε" έναν επιτιθέμενο που κινείται μέσα με ένα ευθύ αριστερό δικαίωμα μολύβδου στο σνοτ-κιβώτιό σας.
Ποιες ρεαλιστικές δυνατότητες υπάρχουν:
1. Δευτερεύον βήμα ΜΕΣΑ σε ΑΡΙΣΤΕΡΟ σας και 45 βαθμούς.
2. Δευτερεύον βήμα ΑΜΕΣΑ στο αριστερό ΣΑΣ.
3. Δευτερεύον βήμα πίσω στο ΑΡΙΣΤΕΡΟ σε 45 βαθμούς.
4. STEP άμεσα στο ΟΠΊΣΘΙΟ ΤΜΉΜΑ.
Οποιεσδήποτε από αυτές τις ΤΕΣΣΕΡΙΣ μετατοπίσεις "εσωτερικών"/footwork ελιγμοί θα επιτρέψουν ότι για να αποφύγετε/αποφεύγετε το ευθύ αριστερό και ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΕ από την ΑΝΟΙΚΤΗ ή ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ γραμμή (δεξιός του/το αριστερό σας).
ΚΑΘΕ ΈΝΑΣ από αυτούς παραβλέπει/πίσω ελιγμοί βημάτων ΕΧΕΙ και τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα. Ανάλογα με τα περιβάλλον-εμπόδια ή/και τους πολλαπλάσιους επιτιθεμένους, κ.λπ. ΚΑΘΕ ΈΝΑ μπορεί να είναι χρήσιμος εάν ΌΧΙ η μόνη επιλογή πιθανή. ΛΟΓΑΡΙΑΣΤΕ ΑΥΤΟ ΕΞΩ!
Τώρα προσθέστε τους ΤΕΣΣΕΡΙΣ βασικούς συνδυασμούς. NOW έχετε ΕΙΚΟΣΙΤΈΣΣΕΡΑ τρυπάνια στη χρήση και την κατάχρηση. ΔΥΟ ΣΚΛΗΡΕΣ ΔΙΑΤΡΗΣΕΙΣ - ένα ΓΟΝΑΤΟ ή ένα ΛΑΚΤΙΣΜΑ στο NUTS και το footwork ΤΈΣΣΕΡΙΣ ελίσσεται και έχετε αρκετό υλικό για ΝΑ ΔΙΑΡΚΈΣΕΤΕ ΓΙΑ τους ΜΉΝΕΣ ή καθημερινά την κατάρτιση.
ΚΑΙ ΑΥΤΟ είναι μόνο για την ΑΡΙΣΤΕΡΗ ΠΛΕΥΡΑ ΣΑΣ!
SOOOOOOOOOO......... Πώς εκπαιδεύουμε αυτό και ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ από το:
Αντιμετωπίστε το κύριο εντυπωσιακό εργαλείο σας (βαρίδι, υπέρ, βαριά τσάντα ορθοστατών). ΑΠΕΙΚΟΝΙΣΤΕ τον ΕΥΘΥ ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΜΟΛΥΒΔΟ και τη ΘΕΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ του ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΟΥ επιτιθεμένου σας. Η τσάντα γίνεται τώρα ΕΚΕΙΝΟΣ Ο επιτιθέμενος - αριστερό χέρι που γλιστρά έξω για να συντρίψει το σας - ΑΡΙΣΤΕΡΟ πόδι προς τα εμπρός, το ΣΩΜΑ που γυρίζουν σε έναν 45 βαθμό.
ΕΝΤΑΞΕΙ; Πάρτε την ΤΠ;
Πρακτική NOW που παραβλέπει όπως ανωτέρω και έπειτα ΑΜΈΣΩΣ αντιμετωπίζοντας. ΚΑΘΕ σχέδιο FOOTWORK θα επιτρέψει σε σας (ή ΝΑ ΣΑΣ ΑΝΑΓΚΑΣΕΙ) για να διενεργήσει τις προσαρμογές προκειμένου να κλείσει μέσα και ΝΑ ΧΤΥΠΉΣΕΙ με τη ΔΎΝΑΜΗ, την ταχύτητα, την ακρίβεια και την ΙΣΟΡΡΟΠΊΑ. ΑΠΑΣΧΟΛΗΘΕΙΤΕ σε ΑΥΤΟ ΤΟ!!!!!!!! η κοινή αίσθησή σας και το ΣΩΜΑ ΘΑ ΣΑΣ ΔΙΔΑΞΕΙ τον ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΤΡΟΠΟ να κάνει ΑΥΤΟ!
ΕΠΕΙΤΑ........................... τοποθετήστε ένα ΕΜΠΟΔΙΟ όπως μια καρέκλα στα διάφορα σημεία στο αριστερό ΣΑΣ ή τις τσάντες σωστές. Αυτό αντιπροσωπεύει είτε ένα ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ εμπόδιο ΕΙΤΕ έναν ΔΕΥΤΕΡΟ αντίπαλο.
Το NOW, υπολογίζει ποιος ελιγμός ΣΏΜΑΤΟΣ ΘΑ ΣΑΣ ΠΑΡΕΙ από το ΤΈΧΝΑΣΜΑ και ΘΑ ΕΠΙΤΡΈΨΕΙ ακόμα ΣΚΛΗΡΌΣ και ΓΡΉΓΟΡΟΣ ΔΊΝΟΝΤΑΣ στο "δεύτερο" αντίπαλο τη ΛΙΓΌΤΕΡΗ πιθανότητα επιτυχώς Ή πώς θα έπρεπε να κινηθείτε για ΝΑ ΑΠΟΦΎΓΕΤΕ ένα ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΌ ΠΑΓΚΌΣΜΙΟ εμπόδιο.
Και αυτό είναι ΑΚΡΙΒΩΣ η αρχή! Φανταστείτε πώς ΑΓΑΘΟ που θα γίνετε εάν ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΕΤΕ ΚΑΘΕ ΜΕΜΟΝΩΜΕΝΗ τεχνική όπως αυτό!
Κάνετε μια ΠΛΗΡΗ μελέτη μιας συντριβής ΓΟΝΑΤΩΝ, άκρη του χεριού, πηγούνι-τρύπημα, τίγρη-νύχι, δευτερεύον λάκτισμα μποτών, λάκτισμα βουβώνων, αγκώνες, διατρήσεις, και επάνω και επάνω! Κυριαρχήστε κάθε επίθεση INDIVDUAL που καλύπτει ΌΛΕΣ τις ΕΠΙΛΟΓΈΣ και αριστερά και τις σωστές πλευρές και την ΑΡΙΣΤΕΡΉ και ΔΕΞΙΑ μετατόπιση σωμάτων!
ΚΑΤΟΠΙΝ αρχίστε με τους συνδυασμούς!
Ακριβώς σκεφτείτε την ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ, το SPEED, τη ΔΎΝΑΜΗ και την ΚΥΡΙΌΤΗΤΑ που θα αποκτήσετε πέρα από ΚΑΘΕ μέθοδο επίθεσης, και εξετάζετε ΈΠΕΙΤΑ πόσο καλά θα κινηθείτε με τους συνδυασμούς σας!
Αυτό είναι σε αυτό που απασχοληθήκαμε στο χθες του Ralph.
Όπως λέω πάντα ότι............... είστε ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΔΑΣΚΑΛΟΣ ΣΑΣ!
Πάρτε κάτι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΚΑΛΟ ΝΑ ΧΤΥΠΗΣΕΙ. Συνδέστε ένα σχοινί ή μια ζώνη ή τίποτα που μπορείτε ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΤΕ ΣΚΛΗΡΑ και ΝΑ ΤΡΑΒΗΞΕΤΕ με το αριστερό χέρι σας. Τώρα πάρτε τη σωστές πυγμή και τη ΔΙΑΤΡΗΣΗ σας ΤΟΣΟ ΣΚΛΗΡΕΣ, ΤΟΣΟ ΓΡΗΓΟΡΟΣ, ΤΟΣΟ ΜΕ ΔΥΝΑΜΗ όσο ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΕΠΑΝΕΙΛΗΜΜΕΝΑ. ΓΡΗΓΟΡΟΤΕΡΑ και ΣΚΛΗΡΟΤΕΡΑ. ΜΕ ΤΟΣΟ ΠΟΛΛΗ ΕΝΤΟΝΗ ΣΥΓΚΙΝΗΣΗ, ΤΟ ΘΥΜΟ, ΤΗΝ ΟΡΓΗ, ΤΟ ΜΙΣΟΣ, ΤΗ ΜΑΝΙΑ, ΤΟ ΔΗΛΗΤΗΡΙΟ, ΤΗΝ ΑΓΡΙΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΤΟ ΦΟΝΙΚΟ ΕΝΣΤΙΚΤΟ ΌΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ!
Πνευματικά δικαιώματα 2003 www.thetruthaboutselfdefense.com Γ"β©
Ο Carl Cestari άρχισε τη μελέτη του των πολεμικών τεχνών με το τζούντο στην ηλικία 7 υπό την καθοδήγηση Yoshisada Yonezuka. Κατά τη διάρκεια προηγούμενων των σαράντα συν τα έτη ο Carl έχει αφιερώσει τη ζωή του στη μελέτη των πολεμικών τεχνών, χέρι στο χέρι συστήματα αγώνα, ιστορία και θρησκεία. Βελτιώνεται συνεχώς μέσω των μελετών του. Αυτό που καθιστά τον Carl μοναδικό είναι ο συνδυασμός πολεμικής τεχνών, επιβολής νόμου, στρατιωτικής και πραγματικής παγκόσμιας εμπειρίας του. Ο Carl έχει εκτεθεί σε ένα πλήθος ανθρώπων με μια ευρεία εμπειρία ποικιλίας. Κατωτέρω είναι ένας κατάλογος μερικές από τις τάξεις και τις τιμές του Carl.
Shinan (jujutsu Founder)Tekkenryu
Ryokudan (6ος βαθμός)
Karate Koshinkai κάτω από John Burrelle
Godan (5$ο degree)Jujutsu κάτω από Clarke του κόσμου Jujutsu Fedaration (τώρα defunct)
Sandan (3$ο degree)Nippon Kempo κάτω από Narabu sada
Nidan (2$ο degree)Judo κάτω από Masafumi Suzuki
Shodan (1$ο degree)Judo κάτω από Yoshisada Yonezuka
Shodan (1$ο karate degree)Shukokai κάτω από Kimura, Kadachi και Yonezuka
Shodan (1$ο degree)Daitoryu Aikijujutsu
Σύστημα πιστοποιητικό-Charles Nelson εκπαιδευτικών της μόνης υπεράσπισης κάτω από τον Τσάρλυ Nelson
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
