Ασκηση και κατσίκια: Η διαφορά μεταξύ της κατάρτισης των παιδιών και των ενηλίκων!
Το μέγιστο λάθος που ένα το πρόσωπο μπορεί να κάνει κατά άσκηση με τα παιδιά είναι να αντιμετωπιστούν όπως τους μικρούς ενηλίκους. Τα παιδιά αυξάνονται και αναπτύσσονται γρήγορα. Αυτό σημαίνει ότι ορισμένα φυσιολογικά ζητήματα πρέπει να εξεταστούν όταν ασκούν.
Τραυματισμοί κόκκαλων που έχουν επιπτώσεις στην αύξηση
Όταν οι περισσότεροι γονείς σκέφτονται τα παιδιά και την κατάρτιση βάρους
η πρώτη ανησυχία τους είναι η δυνατότητα από το που έχει επιπτώσεις
η αύξησή τους. Αντίθετο στη δημοφιλή πεποίθηση, κατάρτιση βάρους
θα βελτιώσει πραγματικά το κόκκαλο και τα μυϊκά συστήματα. Είναι
όταν τα παιδιά έχουν μια έλλειψη κατάλληλης επίβλεψης ότι τα ατυχήματα εμφανίζονται. Πραγματικά, τα προβλήματα αύξησης είναι εξαιρετικά σπάνια όταν δίνονται στα παιδιά τα καλά σχεδιασμένα προγράμματα με την κατάλληλη επίβλεψη. _ στην πραγματικότητα, αύξηση πρόβλημα εμφανίζομαι περισσότερο συχνά δυναμικός αθλητισμός όπως αντισφαίριση, κολυμπώ, και μπέιζ-μπώλ, από αυτός κάνω βάρος εκπαιδεύω.
Μια άλλη παρερμηνεία για σχετικούς με τους την αύξηση τραυματισμούς είναι αυτή
θα συμβεί χωρίς σας που παρατηρείτε τον. Είναι πραγματικά
αρκετά επίπονος επειδή ραγίζετε πραγματικά την κορυφή
το κόκκαλο. Θα παψει την αύξηση εκείνου του κόκκαλου μόνο έτσι εάν
παίρνετε αυτόν τον τραυματισμό στον ανώτερο αριστερό μηρό σας (μηρός), μόνο
ο αριστερός μηρός σας θα σταματήσει. Ο σωστός μηρός σας θα συνεχίσει να αυξάνεται.
Τα κατσίκια έχουν τα υψηλότερα ποσοστά καρδιών και τη χαμηλότερη πίεση αίματος
Ένα παιδί έχει μια μικρότερη καρδιά και το λιγότερο όγκο αίματος από
ο ενήλικος έτσι η καρδιά του παιδιού αντισταθμίζει με το κτύπημα περισσότερων
συχνά (ανά λεπτό). Η πίεση αίματος ενός παιδιού είναι επίσης λιγότερος
από έναν ενήλικο επειδή αυτό είναι άμεσα ανάλογο προς το μέγεθος σωμάτων. Φθάνει στα ενήλικα επίπεδα στα πρόσφατα teens τους.
Τα παιδιά δεν αποδίδουν καλά χωρίς οξυγόνο!
Τα παιδιά έχουν μια περιορισμένη δυνατότητα να εκτελέσουν αναερόβιο
οι δραστηριότητες λόγω στην περιορισμένη παραγωγή των ενζύμων που απαιτούνται για παρέχουν την ενέργεια ελλείψει του οξυγόνου.
Κρατήστε τα κατσίκια δροσερά στη θερμότητα
Οι αδένες ιδρώτα ενός παιδιού είναι ακόμα πλήρως μην αναπτυγμένος έτσι αυτοί
είναι λιγότερο αποτελεσματικός να δροσίσει κάτω μέσω των ενηλίκων εξάτμισης έπειτα. Σιγουρευτείτε ότι πίνουν τα μέρη του ύδατος και ασκούν πάντα στο φως, ιματισμός βαμβακιού.
Αυτό το άρθρο είναι ελεύθερο γιατί η αναδημοσίευση του Ray έχει λειτουργήσει εκτενώς στην υγεία και την ικανότητα
βιομηχανία για πάνω από 15 έτη. Έχει έναν βαθμό στην άσκηση
Η επιστήμη και είναι ένα επίπεδο 2 δύναμη και ρυθμίζοντας λεωφορείο.
Ο Ray έχει συμμετάσχει στην ανάπτυξη αθλητών για
Ολυμπιακοί Αγώνες και παγκόσμια πρωταθλήματα για 10 έτη, επίσης
διάλεξη στις σειρές μαθημάτων χττπ://ωωω.φρεε-σε απευθείας σύνδεση- health.com πιστοποίησης προγύμνασης
Τον ελάτε σε επαφή με σε χττπ://ωωω.φρεε-σε απευθείας σύνδεση- health.com
?2005 - τα δικαιώματα που διατηρούνται όλα
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
