Αυτό που είναι εσείς πρόθυμοι να κάνετε για να επιτύχει τους στόχους απώλειας βάρους σας
;
Προσεγγίζομαι αρκετά τακτικά για το οποίο η διατροφή είναι καλύτερη, η οποία
βιβλίο θα σύστηνα και ποιο πρόγραμμα άσκησης εάν α
το πρόσωπο ακολουθεί. Οι άνθρωποι σκέφτονται ότι μπορούν ακριβώς να αγοράσουν ένα βιβλίο
διαβάστε και έπειτα κάποιο είδος μαγικού εμφανίζεται με το οποίο ανάγνωση αυτό
θα αναγκάσει το λίπος τους για να εξαφανιστεί μαγικά. Καλά, είμαι εδώ
για να σπάσει τις ειδήσεις σε σας, η επένδυση $40 σε βάρος σας
το βιβλίο απώλειας είναι ακριβώς η έναρξη, εκεί πολλή σκληρή εργασία και
άλλες δαπάνες σχετικές.
Χρονική επένδυση
Εκεί χρόνος που επενδύεται στην εκπαίδευσή σας (ανάγνωση, προσοχή
τα βίντεο κ.λπ...), χρόνος εσείς θα ξοδεψουν την άσκηση κάνοντας και τα δύο καρδιο
και κατάρτιση βάρους. Εκεί χρόνος που ξοδεύεται δημιουργία νέου σας
σχέδια γεύματος καθώς επίσης και προετοιμασία εκείνων των γευμάτων η ημέρα
πριν από ή ημέρες εκ των προτέρων. Εκεί χρόνος που περιλαμβάνεται να κάνει
πρόσθετο πλυντήριο επειδή κάνετε ξαφνικά την άσκηση
τώρα στο ταξίδι απώλειας βάρους σας.
Με επιτρέψτε να σας ρωτήσω αυτό: Τι σας η αγαπημένη τηλεόραση παρουσιάζει;
Πόση τηλεόραση προσέχετε σε μια δεδομένη εβδομάδα; 1 Ώρα;
Έξι; Είστε πρόθυμοι να αποβάλετε την τηλεόραση για να επιτρέψετε
οι ίδιοι χρόνος να πάνε στη γυμναστική και να προετοιμαστούν τα τρόφιμα για τον επόμενο
ημέρα; Αν όχι, έπειτα μην ενοχλήστε τα βιβλία αγοράς που συστήνουν
προγράμματα τροφίμων και άσκησης; Παίρνει το χρόνο να προετοιμαστούν τα τρόφιμα για
5 ή 6 γεύματα σε μια ημέρα και για να πάει στη γυμναστική μιά φορά ή δύο φορές α
ημέρα. Η απώλεια βάρους απαιτεί μια χρονική επένδυση.
Επένδυση τροφίμων
Η ποιότητα των τροφίμων που υποβάλλετε το σώμα σας είναι άμεσα
ανάλογος προς την ποιότητα των κυττάρων σας. Είναι τα κύτταρά σας
που δημιουργεί την ενέργεια και κάνει το διάφορο σωματικό τρέξιμο συστημάτων σας,
και εάν τους δίνονται τα καλύτερα ποιοτικά τρόφιμα, κατόπιν είναι σε θέση
για να αναπαραγάγει και να είναι υγιής.
Αντιθέτως, τα χαμηλής ποιότητας τρόφιμα δημιουργούν ένα χαμηλής ποιότητας κύτταρο. Α
το χαμηλής ποιότητας κύτταρο δεν είναι μέχρι την απαίτηση της παραγωγής της ενέργειας
ούτε η κατάλληλη αφαίρεση των αποβλήτων που οδηγεί έπειτα
ασθένεια και ασθένεια.
Στη συνομιλία με έναν συνεργάτη σχετικά με το πρόγραμμα τροφίμων του και
πώς θα μπορούσε να κάνει τις διορθώσεις στη διατροφή του για να βελτιώσει δικοί του
η υγεία, λίπος εγκαυμάτων, βελτιώνει τα workouts του και επιτυγχάνει το βάρος του
στόχος απώλειας, πρότεινα μερικό ?new; προϊόντα. Oatmeal, μερικά
ολόκληρα περικαλύμματα σιταριού, σαλάτα μιγμάτων άνοιξη, και ουσιαστικό λιπαρό οξύ,
Basmati σιταριού αμυγδάλων το βουτύρου και ολόκληρο ρύζι ήταν μερικές θέσεις
για να αρχίσει.
?You δεν είπα πόσο ακριβό επρόκειτο να είναϊ; ήταν δικός του
απάντηση.
Καλά, δεν το θεωρώ ακριβό, έτσι δεν θα είχα πει
ότι ήταν.
Τα κύτταρά μας είναι οι εγκαταστάσεις παραγωγής ενέργειάς μας στο σώμα μας. Το σώμα μας είναι
συνεχώς επανοικοδομένος καθημερινά και ανά μία ώρα. Ο σκελετός μας
αντικαθίσταται μία φορά το χρόνο και τη μυϊκή επένδυση του μας
το στομάχι και τα έντερά μας αντικαθίστανται κάθε 3 έως 4 ημέρες έτσι αυτό
μόνο έχει νόημα για να του δώσουν τα υψηλότερα ποιοτικά τρόφιμα. Όχι
αυτό;
Πρόκειται πιθανώς να καταλήξετε στο ίδιο συμπέρασμα που οι περισσότεροι
άλλοι άνθρωποι. Τα τρόφιμα που υπόβαλα το σώμα μου δημιουργούν έναν υγιή
σώμα και πρέπει να πάρω την προσοχή στις επιλογές τροφίμων μου.
Ολόκληρο oatmeal σιταριού κοστίζει περισσότερα χρήματα από τις ριπές κακάου. Ακατέργαστος
τα αμύγδαλα κοστίζουν τα περισσότερο από καπνισμένα άσπρη καρυδιά αμύγδαλα και εσείς πιθανώς
δεν ήξερε ποτέ ποιο ουσιαστικά λίπη ή υπέρ Biotics ήταν. Βάρος
η απώλεια απαιτεί μια επένδυση στα τρόφιμα.
Τέμνουσες δαπάνες για να επιτύχουν το στόχο σας
Εάν δεν είστε ικανοί να αυξήσετε το ποσό τροφίμων τρώτε
οικονομικά ή η ποιότητα των τροφίμων τρώτε (οργανικός), έπειτα
αυτό που είναι εσείς πρόθυμοι να κάνετε για να το πάρει. Είστε πρόθυμοι να κόψετε
μερικές άλλες δαπάνες; Είστε πρόθυμοι να αυξήσετε τις πωλήσεις σας
η επιχείρησή σας εργασίας ή σπιτιών για να είναι σε θέση να αντέξουν οικονομικά αυτό νέο
αλλαγή; Το πρώτο λογικό βήμα είναι να γίνουν μερικοί διακόπτες ή
αντικαταστάσεις. Σημειώστε τα μη θρεπτικά τρόφιμα στην ημέρα σας
- εξετάστε τα πρόχειρα φαγητά, τρόφιμα παλιοπραγμάτων, καφές, λαϊκός, τσιγάρα (ελπίζω
δεν καπνίζετε ακόμα), γάλα ή γαλακτοκομικά προϊόντα, οινόπνευμα,
οι βιταμίνες, tums, Rolaids, το bismol pepto κ.λπ... και βλέπουνε πόσο
ξοδεύετε σε καθημερινή ή μηνιαία βάση. Είστε πρόθυμοι
για να αντικαταστήσουν αυτοί για τα υψηλότερα ποιοτικά θρεπτικά τρόφιμα αυτό
θα σας υποστηρίξει στους στόχους απώλειας βάρους σας; Μπορεί να είναι scary
σκεπτόμενος για μερικούς ανθρώπους. Αλλοι δέχονται την πρόκληση εύκολα
επειδή they've αληθινά δεσμευμένος στους στόχους απώλειας βάρους τους και
είναι πρόθυμος να κάνουν οποιου δήποτε παίρνεϊ Αλλαγή και αντικατάσταση
είναι το ευκολότερο πράγμα που κάνει. Η απώλεια βάρους απαιτεί τη θυσία.
Επενδύστε σε σας
Το σώμα σας, το μυαλό σας, η ψυχή σας και να γίνουν το καλύτερο εσείς μπορούν
να είστε είναι η ενιαία καλύτερη επένδυση που μπορείτε να κάνετε. Κάνετε
απόφαση ναφαγωθούν τα καθαρότερα τρόφιμα που μπορείτε, να κάνετε τον υγιέστερο
επιλογές που μπορείτε, να αρχίσετε να μεταπηδάτε από τα μη θρεπτικά τρόφιμα
τα θρεπτικά τρόφιμα και αφήνουν να πάνε αρνητικότητα στη ζωή σας. Βάρος
η απώλεια είναι εύκολη, αλλά απαιτεί κάποια επένδυση.
Φάτε καλά, να είστε καλά
Ληστεψτε το βαρελοποιό
Περίπου ο συντάκτης:
Rob ο βαρελοποιός μοιράζεται τα μυστικά στην παχιά απώλεια 300 λιβρών του έτσι ώστε
μπορείτε επίσης να χάσετε το βάρος, να πάρετε και να παραμείνετε υγιείς. Προσυπογράψτε σε δικοί του
ενημερωτικό δελτίο για τις απλές, αποτελεσματικές άκρες. http://www.formerfatguy.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
