Ακρες για να κτυπήσει την κατάθλιψη
Όλοι έχουμε τις ημέρες όταν είμαστε κάτω, φθαρμένος και ακριβώς μην αισθαμένος
όλα αυτά ευτυχή.
Αυτός εντάξει. Πρέπει να έχετε τις ημέρες όπως αυτό, διαφορετικά πώς
ξέρετε πότε είστε ευτυχείς; Εκτιμάτε τις καλές ημέρες σας ακόμη και
περισσότεροι όταν έχετε την περιστασιακή κακή ημέρα για την αντίθεση. Αυτό που είναι
ο Μαύρος χωρίς λευκό;
Ακόμα κι αν η θλίψη είναι ένα μέρος της ζωής, προσπαθήστε να την καταστήσετε έναν μικρό
μέρος της ζωής.
Με αυτόν εν λόγω, είναι εδώ μερικές άκρες για να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα πότε
αισθάνεστε κάτω στις απορρίψεις. Είναι εύκολο να ασκηθούν το κάθε
ημέρα, και λειτουργούν!
1. Σταθείτε επάνω κατ' ευθείαν και καθίστε επάνω κατ' ευθείαν. Όταν το σώμα σας είναι μέσα
ευθυγράμμιση η ενέργειά που σας μπορεί να ρεύσει και όταν ρέει η ενέργειά σας
ελεύθερα, μπορείτε να ρεύσετε.
2. Χαμόγελο! Ναι, ακριβώς χαμόγελο. Εύκολος να κάνει και αποτελεσματικός. Αυτό
η τεχνική μπορεί επίσης να αλλάξει τον τρόπο που άλλοι αντιδρούν σε σας, το οποίο μπορεί
περαιτέρω ανυψώστε τη διάθεσή σας.
3. Επαναλάβετε τις θετικές επιβεβαιώσεις. Πράγματα όπως "αισθάνομαι καλόσ",
"Θετικές ενεργειακές ροές μέσω του σώματός μου", "βλέπω το αγαθό σε όλεσ".
Πάντα διατυπώστε τις επιβεβαιώσεις σας είναι ένας θετικός τρόπος. Παραδείγματος χάριν, "ι
το μίσος που καπνίζει "γίνεται" αγάπη ι που παίρνει τις βαθιές αναπνοές του φρέσκου αέρα ".
Ένα περισσότερο σημαντικό πράγμα για τις επιβεβαιώσεις, εσείς πρέπει να εμποτίσει
οι επιβεβαιώσεις σας με τη συγκίνηση. Αυτό είναι το κλειδί στην παραγωγή
εργασία επιβεβαιώσεων.
4. Ακούστε κάποια μουσική που συμπαθείτε. Δεν ειναι απαραίτητο να είναι
τίποτα συγκεκριμένο, ακριβώς κάτι που απολαμβάνετε. Ορισμένοι τύποι μουσικών
εργαστείτε καλύτερα από άλλοι, έτσι το πείραμα και δείτε ποιες εργασίες για σας.
Οι μελέτες έχουν δείξει ότι η κλασσική μουσική και η νέα μουσική ηλικίας λειτουργούν
καλύτερος.
5. Πάρτε μερικοί "εγώ" χρόνος. Επιτρεφθείτε κάτι που απολαμβάνετε,
όπως:
Χαλαρώστε και διαβάστε ένα βιβλίο.
Λάβετε ένα χόμπι
Ολίσθηση σε ένα λουτρό φυσαλίδων
Προσέξτε μια ανατολή ή ένα ηλιοβασίλεμα
6. Meditate. Η περισυλλογή είναι μια άριστη συνήθεια που αναπτύσσεται.
σας εξυπηρετήστε καλά σε όλα αυτά που. Εάν έχετε μια σκληρή χρονική συνεδρίαση
ακόμα, δοκιμάστε έπειτα κάποια ειδική περισυλλογή CDs που πείθει τον εγκέφαλό σας
στο στοχαστικό κράτος. Ακριβώς αναζήτηση της "μουσικής περισυλλογήσ" επάνω
Το Google ή Yahoo και εξερευνά.
7. Ασκηση. Αυτό δεν ειναι απαραίτητο να σημάνει το σίδηρο! Ακόμα και
κάτι τόσο απλό όπως η λήψη ενός περιπάτου θα πάρει τη ροή αίματός σας.
Με θεωρήστε, θα αισθανθείτε καλύτερα.
Ο εξωτερικός κόσμος μας είναι απλά μια αντανάκλαση του εσωτερικού κόσμου μας.
Θυμηθείτε ότι δεν υπάρχει καμία πραγματικότητα ακριβώς η αντίληψη από το σας. Χρησιμοποιήστε αυτό
αλήθεια στο πλεονέκτημά σας. Όποτε είστε λυπημένοι, πραγματοποιήστε ότι εσείς
έχετε τη δύναμη να αλλάξει την αντίληψή σας.
Αυτές οι άκρες θα σας ανυψώσουν επάνω όταν είστε κάτω, αλλά όχι μόνο χρησιμοποιούν
αυτοί όταν είστε λυπημένοι. Τους δοκιμάστε και ασκήστε κάθε ημέρα, τους κάνετε το α
συνήθεια. Θα εκπλαγείτε με το πώς αυτές οι απλές ασκήσεις
κρατήστε τα μπλε μακριά.
Σε μια τελική σημείωση, εάν είστε σε μια βαθιά κατάθλιψη ότι δεν μπορείτε
φανείτε να τινάζετε, παρακαλώ να πάει δείτε έναν γιατρό. Αυτό είναι η ζωή σας, όχι
πάρτε οποιεσδήποτε πιθανότητες.
Περίπου ο συντάκτης:
Θ*Μαρκ McCoid είναι ο ιδιοκτήτης HealingProducts.com και συντάκτης του αποκλειστικού ενημερωτικού δελτίου η "αληθινή δυνατότητά σασ".
Έχει επιλέξει προσωπικά την περισυλλογή CDs και τα μόνα προϊόντα βοήθειας που έχει βρεί για να είναι το καλύτερο στην αγορά.
Επίσκεψη http://www.healingproducts.comfor περισσότερες πληροφορίες.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
