Σκέψη έξω από το κιβώτιο σχετικά με τη συμφορητική αποτυχία καρδιών.
?Think έξω από το κιβώτιο!; Αυτές οι λέξεις παρουσιάζουν στους αντιπροσώπους, τις αίθουσες συνεδριάσεων, τα λειτουργούντα δωμάτια και τις περιστασιακές συνομιλίες. Έχουν γίνει η τηλεπικοινωνιακή κάρτα του νέου δημιουργικού hotshot που προσπαθεί να εξασφαλίσουν μια εντυπωσιακή θέση σε μια επιχείρηση επιλογής. Χαρακτηρίζουν τον εφευρετικό φιλόσοφο και καταδικάζουν αυτού που κάνει όλα στην ίδια παλαιά μόδα. Ως επί το πλείστον ζούμε σε έναν κόσμο όπου νέος είναι καλύτερος και η αλλαγή και του θεωρείται καλό πράγμα.
Αλλά υπάρχουν μερικά κιβώτια στα οποία η σκέψη μας φαίνεται να κλειδώνεται. Έχω κατά νου ένα ιδιαίτερο κιβώτιο που μας προσαρμόζεται στην ιδέα ότι η υγεία είναι ένα θέμα τα προβλήματα αφότου παρουσιάζονται. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι η ιατρική επιστήμη έχει προωθήσει σε ένα αξιοπρόσεκτο ποσοστό. Είμαστε καθημερινοί βρίσκοντας τις θεραπείες για τις ασθένειες που μας έχουν μολύνει για όλη την ιστορία. Αλλά η ιατρική επιστήμη δεν είναι το savior της απρόσεκτης διαβίωσης. Είναι χρόνος να σκεφτεί έξω από το κιβώτιο της αναμονής έως ότου υπάρχει ένα εμφανές πρόβλημα προτού να κάνουμε τίποτα για το. Ή ίσως είναι ακριβέστερο για να πει ότι πρέπει να επιστρέψουμε στο κιβώτιο που λέει, η ουγγιά ?An της πρόληψης αξίζει μια λίβρα της θεραπείας;
Μια προκείμενη περίπτωση, μεταξύ πολλών άλλων, καταδεικνύεται από την άνοδο στις καρδιακές παθήσεις στις αναπτυγμένες και αναπτυσσόμενες χώρες. Ειδικότερα σε αυτό το άρθρο είναι η αύξηση στην επίπτωση της συμφορητικής αποτυχίας καρδιών. Η συμφορητική αποτυχία καρδιών δεν είναι τόσο πολύ μια ασθένεια δεδομένου ότι είναι το τελικό αποτέλεσμα της υποβάθμισης καρδιών. Μερικές φορές η αιτία δεν είναι γνωστή. Αλλά ο συχνότερα προκαλείται από μια ή περισσότερες μακροπρόθεσμες ασθένειες που τονίζουν την καρδιά στο σημείο ότι δεν μπορεί απλά να λειτουργήσει κατάλληλα.
Εδώ είναι ένα παράδειγμα. Ίσως ένας ασθενής έχει ζήσει με την ανυψωμένη πίεση αίματος για πολλά έτη. Η μακροπρόθεσμη υπέρταση είναι μια από τις κύριες αιτίες του CHF. Ο ασθενής να καταβάλει μερικές προσπάθειες να μειώσει την πίεση αίματός του αλλά δεν ανησυχεί υπερβολικά για το. Τελικά, ζούμε σε έναν υψηλό κόσμο ταχύτητας. Η υπέρταση είναι κοινή μεταξύ της σκληρής εργασίας. Γίνεται ένα αποδεκτό μέρος κάθε ημέρας ζωντανός στο σύγχρονο κόσμο.
Αλλά η υψηλή πίεση αίματος είναι ένας κοινός όρος εκείνη η εργασία για χρόνια που φορά στο καρδιαγγειακό σύστημα με συνέπεια διάφορες σοβαρές ασθένειες, όχι λιγότερη των οποίων είναι συμφορητική αποτυχία καρδιών. Το γεγονός ότι κάτι δεν μας σκοτώνει σε μια εβδομάδα λογικά δεν υπονοεί ότι δεν θα μας σκοτώσει. Η υπέρταση αναγκάζει την καρδιά για να λειτουργήσει σκληρότερα τελικά να αποδυναμώσει την κατά τη διάρκεια του χρόνου. Η αποδυνάμωση της καρδιάς που συνδέεται με ένα αγγειακό σύστημα μη συμβάλλον αποτελεσματικά να μεταφέρει το αίμα λόγω στην υπέρταση και atherosclerosis (απόφραξη των αρτηριών) μπορεί μόνο να οδηγήσει στο πρόβλημα. Η καρδιά φτάνει στο σημείο ότι δεν μπορεί απλά να συμβαδίσει με το φορτίο εργασίας. Ο ασθενής γυρίζει έπειτα στην ιατρική επιστήμη για μια θεραπεία ή ίσως ένα θαύμα. Είκοσι έτη παραμέλησης, και ακόμη και η κατάχρηση, αναμένονται για να εξασθενίσουν μακριά με την κατάποση μερικών χαπιών.
Το παράδειγμα πίεσης αίματος είναι ακριβώς αυτό, ένα παράδειγμα. Atherosclerosis είναι άλλο. Atherosclerosis προέρχεται από το ελληνικό athero λέξεων (σημαίνοντας gruel ή την κόλλα) και τη σκλήρυνση (που σημαίνει τη σκληρότητα). Ο συνδυασμός των δύο εννοιών παρέχει μια μάλλον φρικιαστική εικόνα του κατάθεσης της σκληρής κόλλας (πινακίδα) στα σκάφη αίματός μας. Όχι μια όμορφη θέα από οποιαδήποτε γωνία. Όταν η συγκέντρωση πινακίδων περιορίζει αρκετά η ροή αίματος στο σημαντικότερο σοβαρό αντίκτυπο οργάνων μπορεί να εμφανιστεί όχι λιγότεροι του οποίου είναι καρδιά συνδέει, κτυπά ή μακροπρόθεσμη συμφορητική αποτυχία καρδιών.
Θεωρείται από πολλούς επιστήμονες ότι atherosclerosis αρχίζει όταν εμφανίζεται η ζημία στο ενδότατο στρώμα της αρτηρίας. Τέτοια ζημία μπορεί να προκληθεί από τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και triglycerides, την υψηλή πίεση αίματος, το κάπνισμα, το διαβήτη και την παχυσαρκία. Στέκεται στο λόγο, κατόπιν, ότι ο έλεγχος αυτών των όρων μπορεί να προχωρήσει αρκετά προς τη μείωση των αποτελεσμάτων atherosclerosis και, από το λογικό συμπέρασμα, της συμφορητικής αποτυχίας καρδιών.
Υπάρχουν πολλά περισσότερα πιθανά παραδείγματα που θα μπορούσαν να δοθούν. Τα ανωτέρω αντιπροσωπεύουν μόνο τις κοινές δυνατότητες ζευγών. Αλλά ειδοποίηση ακόμη και σε αυτά τα δύο παραδείγματα το ποσό επικάλυψης. Η υψηλή πίεση αίματος έχει επιπτώσεις atherosclerosis στη συγκέντρωση. Το κάπνισμα έχει μια επίδραση και στους δύο όρους. Είναι το ίδιο με άλλους όρους επίσης. Ο ίδιος, έπειτα, είναι επίσης αληθινός με τις επεξεργασίες. Λαμβάνοντας μέτρα στον έλεγχο ένα ο τομέας της υγείας καρδιών παρέχει συνήθως τα ευεργετικά αποτελέσματα σε άλλες περιοχές. Και αυτά τα οφέλη βοηθούν σε αντάλλαγμα στην πρόληψη και τη θεραπεία του CHF.
Έτσι ποια μαγικά μέτρα μπορούμε να λάβουμε για να μειώσουμε την πιθανότητα της ανάπτυξης του CHF; Κανένας μαγικός. Από μία άποψη τι πρέπει να κάνουμε είναι να σταματήσει μέσα στο κιβώτιο της αναμονής έως ότου υπάρχει ένα πρόβλημα υγείας προτού να κάνουμε τίποτα για το. Αλλά με αυτές τις ενέργειες, πρέπει να επιστρέψουμε σε ένα ακόμα παλαιότερο κιβώτιο το κιβώτιο της πρόληψης.
Η υγεία είναι, σε ένα μεγάλο μέρος, ένα θέμα τρόπου ζωής. Γιατί είναι οι καρδιακές παθήσεις, και ιδιαίτερα η συμφορητική αποτυχία καρδιών, στην άνοδο στις αναπτυσσόμενες χώρες; Μια λέξη: Τρόπος ζωής. Ενώ η ιατρική επιστήμη λειτουργεί για να μειώσει τον αντίκτυπο των καρδιακών παθήσεων εργαζόμαστε για να αυξήσουμε τον αντίκτυπό της.
Ο πρώτος σημαντικός παράγοντας για να μας αφορά είναι η έλλειψη άσκησης. Οι περισσότεροι από μας έχουν τις εργασίες που ασκούν τους εγκεφάλους μας αλλά όχι τους οργανισμούς μας. Αυτό είναι ειδικά η περίπτωση για εκείνους μας που είναι στον πολυάσχολο χρόνο των ζωών μας χτίζοντας τις σταδιοδρομίες και ανατρέφοντας τα παιδιά. Είναι δύσκολο να προστεθεί μια θεραπευτική αγωγή άσκησης πάνω από όλες τις άλλες ευθύνες που κραυγάζουν για το χρόνο μας. Εντούτοις, όντας φυσικά κατάλληλες επιρροές πολύ περισσότερο από τη δύναμη των μυών μας. Ολόκληρο το σώμα απαιτεί για να λειτουργήσει κατάλληλα και η υγεία καρδιών δεν είναι καμία εξαίρεση.
Η διατροφή είναι ίσως ο κύριος ένοχος στην άνοδο των καρδιακών παθήσεων. Πρόσωπο αυτό, με όλες τις διαφημίσεις στο ραδιόφωνο και τηλεόραση που προωθούν τις χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφές και την υγιεινή κατανάλωση ακόμα δεν ακούμε. Βιαζόμαστε έτσι τρώμε αυτό που είναι κατάλληλο και νόστιμο. Η υψηλή χοληστερόλη, υψηλές παχιές διατροφές απλά δεν προωθεί την υγεία καρδιών. Προωθούν την υπέρταση και atherosclerosis, και οι δύο σημαντικοί παράγοντες στην ανάπτυξη του CHF. Όχι μόνο παίρνουμε στον τρόπο πάρα πολύ της κακής ουσίας που δεν παίρνουμε αρκετά σχεδόν της καλής ουσίας. Τα περισσότερα από τα λαχανικά στη μέση αμερικανική διατροφή προέρχονται από τις τηγανιτές πατάτες. Και τα περισσότερα από τα φρούτα βρίσκονται υπό μορφή εμφιαλωμένων ποτών που καυχώνται χυμό φρούτων 10% τον πραγματικό. Εάν μεταχειριστήκαμε τα αυτοκίνητά μας αυτός ο τρόπος δεν θα διαρκούσαν αρκετό καιρό για να πληρώσουν μακριά το δάνειο.
Ακόμη και για εκείνους που καταβάλλουν προσπάθεια να φάνε καλά υπάρχει ένα πρόσθετο εμπόδιο. Οι τεχνικές καλλιέργειας συχνά δεν παράγουν τα θρεπτικά τρόφιμα που ήταν μιά φορά διαθέσιμα. Το ορμονικά ρυθμισμένο ζωικό κεφάλαιο και οι χημικά λιπαμένες συγκομιδές δεν είναι τόσο υγιή όσο τα οργανικά αντίστοιχά τους. Ακόμη και οι θρεπτικές συγκομιδές αρχίζουν τη θρεπτική αξία τους μόλις επιλέγονται. Τα φρούτα και τα λαχανικά που αποθηκεύονται και στέλνονται κατά τη διάρκεια μιας εκτεταμένης χρονικής περιόδου παρέχουν μόνο ένα μέρος του αρχικού οφέλους τους.
Έτσι τι είναι εμείς για να κάνει; Εκτός από τη μείωση της ποσότητας του λίπους και της χοληστερόλης πρέπει να υπάρξει μια κοινή προσπάθεια να προστεθούν τα άφθονα φρούτα και τα λαχανικά στη διατροφή. Φυσικά οι οργανικά αυξημένες ποικιλίες είναι ανώτερες. Αλλά δεν είναι μια επιλογή για την καθεμία. Εντούτοις, σε ισχύ οι περισσότερες είναι δυνατό να αγοραστούν τα προϊόντα που αυξάνονται τοπικά. Αυτό συνήθως σημαίνει ότι ο λιγότερος χρόνος περνά μεταξύ της συγκομιδής και της κατανάλωσης που μειώνουν την απώλεια βιταμινών. Η ανάπτυξη των προϊόντων σας είναι μια μεγάλη εναλλακτική λύση εάν έχετε αρκετό διάστημα.
Το ψάρι, ειδικά ψάρια κρύου νερού, ήταν γνωστό από καιρό για να βοηθά στην υγεία καρδιών. Οι πολιτισμοί που περιλαμβάνουν τα ψάρια ως σημαντικό μέρος της διατροφής έχουν ευαπόδεικτα τη χαμηλότερη επίπτωση των καρδιακών παθήσεων από τους πολιτισμούς που τρώνε λίγο ψάρι. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιλαμβάνονται στα πετρέλαια ψαριών έχουν παρουσιαστεί στις πολυάριθμες μελέτες για να μειωθούν οι καρδιακές παθήσεις πολλών τύπων.
Ακόμη και στις καλύτερες διατροφές υπάρχουν τρύπες. Εξετάστε μια καλή διαιτητική θεραπευτική αγωγή συμπληρωμάτων. Πολλές μελέτες έχουν ελέγξει τη χρησιμότητα της συμπλήρωσης για τη μείωση και την πρόληψη διάφορων ασθενειών συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων όπως το CHF. Οι λεπτομέρειες αυτών των μελετών είναι πέρα από το πεδίο αυτού του δοκίμιου. Αλλά ένα πράγμα πρέπει να υπογραμμιστεί. Επιλέξτε τα καλά συμπληρώματα βιταμινών. Τα καλά συμπληρώματα είναι κατασκευασμένος ίδιος σχεδόν τρόπος όπως τα καλά προϊόντα αυξάνονται. Τα χημικά αντίτιμα δεν είναι πραγματικά αντίτιμα. Ο σωλήνας δοκιμής μπορεί να μην ξέρει τη διαφορά αλλά το σώμα.
Οι προσπάθειες που καταβάλλονται για να μειώσουν την πιθανότητα των καρδιακών παθήσεων αξίζουν τον κόπο πάρα πολύ. Πρέπει να πάρουμε από σκεφτόμαστε τη δεξαμενή που επιτρέπει σε μας για να παραμελήσει την υγεία καρδιών εμπιστεμένος την ιατρική επιστήμη για να μας εγγυηθεί γηα όταν χτυπά το πρόβλημα.
Περίπου ο συντάκτης:
Το Greg κατέχει τα πτυχία στην επιστήμη, τη θεότητα και τη φιλοσοφία και είναι αυτήν την περίοδο ένας υπεύθυνος για την ανάπτυξη ΤΠ.
χττπ://ωωω.οπτημαλ-καρδιά- health.com/congestiveheartfailure.html
χττπ://ωωω.οπτημαλ-καρδιά- health.com/congestiveheartfailuretreatments.html
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
