Αποτρέψτε τα προβλήματα διαβήτη: Κρατήστε το διαβήτη σας υπό έλεγχο
Τι είναι προβλήματα διαβήτη;
Πάρα πολλή γλυκόζη (ζάχαρη) στο αίμα μπορεί για πολύ να προκαλέσει τα προβλήματα διαβήτη. Αυτή η υψηλή γλυκόζη αίματος (επίσης αποκαλούμενη ζάχαρη αίματος) μπορεί να βλάψει πολλά μέρη του σώματος, όπως η καρδιά, τα σκάφη αίματος, τα μάτια, και τα νεφρά. Η ασθένεια σκαφών καρδιών και αίματος μπορεί να οδηγήσει στις επιθέσεις και τα κτυπήματα καρδιών. Μπορείτε να κάνετε πολύ για να αποτρέψετε ή να επιβραδύνετε τα προβλήματα διαβήτη.
Τι θα έπρεπε οι αριθμοί γλυκόζης αίματός μου να είναι;
Η κράτηση της γλυκόζης αίματός σας στο στόχο θα αποτρέψει ή θα καθυστερήσει τα προβλήματα διαβήτη. Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα επίπεδα γλυκόζης αίματος στόχων είναι:
Πριν από τα γεύματα > 90 έως 130
1 έως 2 ώρες μετά από την έναρξη ενός γεύματος > λιγότερο από 180
Συζήτηση με τον προμηθευτή υγειονομικής περίθαλψής σας για αυτό που οι αριθμοί γλυκόζης αίματός σας πρέπει να είναι. Το τυπωμένο κείμενο αυτό το διάγραμμα και τους καταγράφει.
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Πριν από τα γεύματα ______ στο ______
1 έως 2 ώρες μετά από την έναρξη ενός γεύματος ______ λιγότερο από
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Εσείς και ο προμηθευτής υγειονομικής περίθαλψής σας θα συμφωνήσετε επάνω όταν πρέπει να ελέγξετε τη γλυκόζη αίματός σας χρησιμοποιώντας έναν μετρητή γλυκόζης αίματος. Θα κάνετε τους ελέγχους οι ίδιοι. Ο προμηθευτής υγειονομικής περίθαλψής σας μπορεί να σας διδάξει πώς να χρησιμοποιήσει το μετρητή σας.
Παρακολουθήστε των ελέγχων γλυκόζης αίματός σας χρησιμοποιώντας τη σελίδα αρχείων. Κάνετε τα αντίγραφα οι ίδιοι ή ρωτήστε τον προμηθευτή υγειονομικής περίθαλψής σας για ένα βιβλίο αρχείων γλυκόζης αίματος. Τα αποτελέσματα ελέγχου γλυκόζης αίματός σας θα βοηθήσουν σας και τον προμηθευτή υγειονομικής περίθαλψής σας να κάνετε ένα σχέδιο για την κράτηση της γλυκόζης αίματός σας υπό έλεγχο. Πάντα φέρτε το βιβλίο αρχείων σας στους διορισμούς υγειονομικής περίθαλψής σας έτσι μπορείτε να μιλήσετε για την επίτευξη των στόχων γλυκόζης σας.
Πώς μπορώ να ανακαλύψω τι η μέση γλυκόζη αίματός μου είναι;
Ζητήστε από τον προμηθευτή υγειονομικής περίθαλψής σας για να κάνετε μια A1C δοκιμή. Αυτή η εξέταση αίματος παρουσιάζει μέσο ποσό γλυκόζης στο αίμα σας κατά τη διάρκεια των προηγούμενων 2 έως 3 μηνών. Κάνετε αυτήν την δοκιμή τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο. Εάν A1C το αποτέλεσμά σας δεν είναι όσο καλό κι εάν να είναι πρέπει, ο προμηθευτής υγειονομικής περίθαλψής σας θα κάνει αυτήν την δοκιμή συχνότερα που βλέπει εάν βελτιώνεται καθώς η επεξεργασία σας αλλάζει. A1C το αποτέλεσμά σας συν τα αποτελέσματα μετρητών γλυκόζης αίματός σας μπορεί να παρουσιάσει εάν η γλυκόζη αίματός σας είναι υπό έλεγχο.
Στόχος για ένα αποτέλεσμα κάτω από 7 τοις εκατό. Εάν A1C το αποτέλεσμα της δοκιμής σας είναι κάτω από 7 τοις εκατό, κατόπιν η γλυκόζη αίματός σας είναι σε μια επιθυμητή σειρά και το σχέδιο επεξεργασίας διαβήτη σας λειτουργεί. Όσο χαμηλότερο A1C σας είναι, όσο χαμηλότερη η πιθανότητά σας το μάτι, νεύρο, και ζημία νεφρών.
Εάν το αποτέλεσμα της δοκιμής σας είναι περισσότερα από 8 τοις εκατό, χρειάζεστε μια αλλαγή στο σχέδιο διαβήτη σας. Η ομάδα υγειονομικής περίθαλψής σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε ποιο μέρος του σχεδίου σας στην αλλαγή. Μπορεί να πρέπει να αλλάξετε το σχέδιο γεύματός σας, τα φάρμακα διαβήτη σας, ή το σχέδιο άσκησής σας.
Τι θα έπρεπε η πίεση αίματός μου να είναι;
Η κανονική πίεση αίματος θα βοηθήσει να αποτρέψει τη ζημία στα μάτια, τα νεφρά, την καρδιά σας, και τα σκάφη αίματος. Η πίεση αίματος γράφεται δύο αριθμούς που χωρίζονται με από μια κάθετο. Παραδείγματος χάριν: 120/70. Ο πρώτος αριθμός πρέπει να είναι κάτω από 130 και ο δεύτερος αριθμός πρέπει να είναι κάτω από 80 κρατά την πίεση αίματός σας όπως κοντά σε αυτούς τους αριθμούς όπως μπορείτε. Εάν έχετε ήδη την ασθένεια νεφρών, μπορείτε να θελήσετε ακόμα τη χαμηλότερη πίεση αίματος να προστατεύσετε τα νεφρά σας.
Ο προγραμματισμός, τα φάρμακα, και η άσκηση γεύματος μπορούν να σας βοηθήσουν να φθάσετε στο στόχο πίεσης αίματός σας.
Τι θα έπρεπε η χοληστερόλη μου να είναι;
Τα κανονικά επίπεδα χοληστερόλης θα βοηθήσουν να αποτρέψουν τις καρδιακές παθήσεις και το κτύπημα, τα μεγαλύτερα προβλήματα υγείας για τους ανθρώπους με το διαβήτη. Η κράτηση των επιπέδων χοληστερόλης υπό έλεγχο μπορεί επίσης να βοηθήσει με τη ροή αίματος. Ελέγξτε το επίπεδο χοληστερόλης σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Ο προγραμματισμός, η άσκηση, και τα φάρμακα γεύματος μπορούν να σας βοηθήσουν να φθάσετε στους στόχους χοληστερόλης σας:
Συνολική χοληστερόλη κάτω από 200
Χοληστερόλη LDL κάτω από 100
Χοληστερόλη HDL επάνω από 40 (άνδρες) επάνω από 50 (γυναίκες)
Triglycerides κάτω από 150
Τι το κάπνισμα πρέπει να κάνει με τα προβλήματα διαβήτη;
Το κάπνισμα και ο διαβήτης είναι ένας επικίνδυνος συνδυασμός. Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνό σας για τα προβλήματα διαβήτη. Εάν εγκαταλείψετε, θα χαμηλώσετε τον κίνδυνό σας για την επίθεση καρδιών, το κτύπημα, την ασθένεια νεύρων, και την ασθένεια νεφρών. Η χοληστερόλη σας και τα επίπεδα πίεσης αίματός σας μπορούν να βελτιωθούν. Η κυκλοφορία αίματός σας θα βελτιωθεί επίσης. Εάν καπνίζετε, ρωτήστε τον προμηθευτή υγειονομικής περίθαλψής σας για τη βοήθεια στην εγκατάλειψη.
*******************************************************
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την παρεμπόδιση των προβλημάτων διαβήτη
και μένοντας στον καλό έλεγχο παρακαλώ διαβάστε την πλήρη ιστορία:
http://www.lifequalitypharmacy.com/prevent.shtml
Δείτε εάν είστε κατάλληλος για το πρόγραμμα VIP διαβήτη μας:
Πηγαίνετε: http://www.lifequalitypharmacy.com/get_meter.shtml
********************************************************
Περίπου ο συντάκτης:
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την παρεμπόδιση των προβλημάτων διαβήτη
και μένοντας στον καλό έλεγχο παρακαλώ διαβάστε την πλήρη ιστορία:
http://www.lifequalitypharmacy.com/prevent.shtml
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
