Χαμηλώνοντας την πίεση αίματος με έναν φυσικό τρόπο - που τρώει τη σκοτεινή σοκολάτα
Φυσικά αυτό δεν είναι ένα αστείο, μια μελέτη έγινε στις ΗΠΑ από τους ειδικούς και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της αμερικανικής ένωσης καρδιών για την κατανάλωση της σκοτεινής σοκολάτας για να χαμηλώσει την πίεση αίματος. Ένα BAR της σοκολάτας είναι αρκετό να χαμηλώσει την πίεση αίματος με έναν φυσικό και τόσο ευχάριστο τρόπο. Βοηθά επίσης να βελτιώσει την αντίσταση ινσουλίνης.
Ήδη ήταν γνωστό ότι τα τρόφιμα πλούσια σε flavinols χαμηλώνουν την πίεση αίματος. Το Flavinols καλείται επίσης σε μια ιατρική επιστημονική γλώσσα ως φυσικά αντιοξειδωτικοοι, και οι τροφές που περιέχουν αυτά τα αντιοξειδωτικοους είναι όπως το τσάι και το κόκκινο κρασί, αλλά από τώρα και στο εξής θα βάλουμε σε αυτόν τον κατάλογο τη σκοτεινή σοκολάτα, επίσης.
Η μελέτη ήταν αρκετά απλή. Πραγματοποιήθηκε στο πανεπιστήμιο L'Aguila στην Ιταλία ιδιαίτερη για το χαμήλωμα της πίεσης αίματος, έτσι δεν ήταν ένα τυχαίο ανακαλύπτει. Στη μελέτη συμμετέχετε 20 άτομα, μισοί άνδρες, μισές γυναίκες, όλες που πάσχουν από την υψηλή πίεση αίματος. Κανένα από αυτά τα πρόσωπα δεν πήρε οποιαδήποτε φάρμακα ή ακολούθησε οποιαδήποτε επεξεργασία για το χαμήλωμα της πίεσης αίματος. Αλλά και δεν έπασχαν από μια άλλη ασθένεια και τη θέληση μην καπνίζοντας. Για το πείραμα για να είναι τέλειοι και για τα αποτελέσματα για να είναι ορατοί σχετικά με το χαμήλωμα της πίεσης αίματός τους, οι συμμετέχοντες αποφεύγουν τη σοκολάτα για 2 εβδομάδες.
Τα πειράματα αρχίζουν με τη διαίρεση της ομάδας σε δύο, ένα από τα έφαγε τη σκοτεινή σοκολάτα και άλλη άσπρη μια. Το ποσό ήταν το ίδιο, ένας φραγμός 3.5oz καθημερινά για 15 ημέρες. Μια άλλη εβδομάδα πέρασε χωρίς τα τρόφιμα flavionoid και οι ομάδες αντάλλαξαν τον τύπο σοκολάτας. Η άσπρη σοκολάτα ήταν τα τέλεια τρόφιμα ελέγχου για αυτήν την μελέτη χαμηλότερης πίεσης αίματος δεδομένου ότι αυτό που περιέχει όλα τα συστατικά στο σκοτεινό αλλά κανένα flavinoids καθόλου όλα.
Ένα πολύ σημαντικό χαμήλωμα της πίεσης αίματος βρέθηκε στην ομάδα που κατανάλωσε τη σκοτεινή σοκολάτα για 15 ημέρες, και όχι οποιαδήποτε πίεση αίματος που χαμηλώνει στην ομάδα που τρώει την άσπρη σοκολάτα. Μια άλλη επιτυχής επεξεργασία, εκτός από το χαμήλωμα της πίεσης αίματος ήταν η μείωση της αντίστασης ινσουλίνης στην ομάδα που τρώει τη σκοτεινή σοκολάτα. Επίσης το κακό επίπεδο χοληστερόλης μειώθηκε κατά 10 τοις εκατό. Στην ομάδα που τρώει μόνο την άσπρη σοκολάτα δεν υπήρξε καμία αλλαγή σχετικά με το χαμήλωμα της πίεσης αίματος ή του επιπέδου χοληστερόλης ήταν οι ίδιοι με την αρχή του πειράματος.
Αλλά οι καλύτεροι φυσικοί τρόποι στη χαμηλότερη πίεση αίματος παραμένουν ακόμα άσκηση και διατροφή και μη-φυσικοί στις συνταγές φαρμάκων. Όλα αυτά δεν μπορούν να αντικατασταθούν με την κατανάλωση της σοκολάτας. Επίσης είναι πολύ αξιοσύστατη και περιστασιακή κατανάλωση του μικρού φραγμού της σκοτεινής σοκολάτας πλούσιου σε flavinoids για να χαμηλώσει την πίεση αίματός σας. Είναι επίσης καλό για τους οφθαλμούς προτίμησής σας και επίσης βοηθά την καρδιά σας.
Περίπου ο συντάκτης:
Το Grojan Fabiola είναι ένας επαγγελματικός συγγραφέας, που γράφει πολλά άρθρα από μια μεγάλη περιοχή από τη γεωργία να αναπτυχθεί ΤΠ, εστιάζοντας τώρα στα ιατρικά άρθρα. Έτσι εάν θέλετε περισσότερους για τις φυσικές επεξεργασίες, και ειδικά το χαμήλωμα της πίεσης αίματος με έναν φυσικό τρόπο, παρακαλώ χτυπήστε αυτήν την σύνδεση
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
