Φανείτε και αισθανθείτε νέος ακόμα και μετά από 40 --- μέρος 1
Αποφεύγοντας την κατάχρηση ουσιών, η διατροφή και η άσκηση, και χρησιμοποιώντας τα συμπληρώματα όπως Phosoplex και Rejuvinol για τις ενώσεις πόνου και το ζαρωμένο δέρμα μπορούν αντίστοιχα να μας βοηθήσουν να φανούμε και να αισθανθούμε πολύ νεώτερους - υγιής και δονούμενος.
Εάν είστε όπως με ένα σαράντα-κάτι striver και επιζών, μερικοί άνθρωποι σας θεωρούν ένα ηλικιωμένο ή ώριμο άτομο αναμένουνε για να πεταχτούν στην πλευρά της ζωής. Προσανατολισμένη προς στην την νεολαία κοινωνία μας βεβαίως οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται οι καλύτερες ημέρες ότι σας φαίνονται πίσω από σας.
Οι βέβαιοι άνθρωποι δεν λένε αυτό, αλλά μπορείτε ακριβώς να ακούσετε snickers των εφήβων και "είκοσι-κάτι" όταν περπατάτε κάτω από την οδό.
Γιατί όχι το λένε ακριβώς: εδώ έρχεται grandpa, ο φτωχός τύπος έχει ένα πόδι ήδη στον τάφο!
Εντούτοις, δεν αισθάνομαι παλαιός και εγώ βεβαίως AM να μην αναμείνω για να σταλώ στα περιθώρια της ζωής. Μπορείτε να αφοράτε αυτήν την mid-life πρόκληση;
Η αποφασιστικότητά μου να αντιμετωπίσω να γραφτεί μακριά σε αυτό το σημείο στη ζωή δεν είναι ένα αποτέλεσμα ακριβώς ενός ανταγωνιστικού πνεύματος -- ή μερικά που επιδιώκονται της υπερηφάνειας. Οι περισσότεροι από μας δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά να είναι στη ζωή σε σαράντα ή πενήντα επειδή πρέπει πάρα πολύ σε κίνδυνο να ζήσουμε για στις ζωές μας.
Οι πολύτα από εμάς είχαν τα παιδιά μας στις μέσες δεκαετίες του '30 και τις πρόωρες δεκαετίες του '40. Στο σημείο του γεγονότος πολλά άτομα ακόμα και μετά από πενήντα έχουν τα πρώτα παιδιά τους. Όπως αναφέρεται στο περιοδικό AARP και τον ιστοχώρο σύμφωνα με τα κέντρα της ασθένειας οι γυναίκες ελέγχου άνω των 45 που έχουν τα παιδιά έχουν αυξήσει 45% μεταξύ 1990 και 2002.
Επομένως, τα παιδιά μας είναι ανάλογα με μας για να βοηθήσουν να τους αυξήσουν και να τους στείλουν στο κολλέγιο.
Πολλές φορές η εκκλησία και οι κοινότητές μας επίσης μας ψάχνουν για να παρέχουν τις λογικές συμβουλές και να προσφερθούν εθελοντικά τις υπηρεσίες μας. Πολλοί μέσης ηλικίας άνθρωποι διευθύνουν τις επιχειρήσεις στις ρυθμίσεις τύπων συμβούλων όπου άλλες ζητούν από την εμπειρία μας.
Στη δεύτερη ματιά που φαίνεται στην κοινωνία πραγματικότητας δεν μπορεί να αντέξει οικονομικά αρκετά να μας στείλει στα περιθώρια της κοινωνίας μετά από-όλα.
Nope, δεν μπορούμε σίγουρα να αντέξουμε οικονομικά να αφήσουμε την ολίσθηση υγείας μας επειδή άλλοι βασίζονται σε μας για να κρατήσουν τις οικογένειες, τις κοινότητες, και την κίνηση κοινωνίας μας. Λαμβάνοντας υπόψη αυτούς τους παράγοντες υπάρχουν τρόποι να καθυστερηθεί η διαδικασία γήρανσης και να χρησιμοποιηθεί ο χρόνος μας σε κάθε πλεονέκτημα αυτών.
Έλεγχος μερικές προτάσεις να γυριστεί ο χρόνος στο παροιμιακό κεφάλι του.
- Στάση που κάνει κακή χρήση του σώματός σας με το οινόπνευμα, τον καπνό, και τα ναρκωτικά.
Το αντιμετωπίστε -- η ζωή προσφέρει αρκετές προκλήσεις χωρίς σας που προσθέτετε περισσότερο δράμα σε το. Είναι ένα "κανένας-ψραηνερ-αριθ." ότι δεν πρέπει τα φάρμακα ειδικά εάν έχετε μια οικογένεια ανάλογα με σας.
Αλλά πολλοί ώριμοι ενήλικοι δεν είναι τόσο σαφείς για άλλες μορφές κατάχρησης ουσιών. Πάρα πολλοί ώριμοι ενήλικοι ακόμα επιτρέπουν τον καπνό και το οινόπνευμα.
Ενώ κάποιο οινόπνευμα μπορεί ακόμη και να είναι ένα καλό πράγμα, οι Γάλλοι έχουν τις λιγότερους καρδιακές παθήσεις και καρκίνο εν μέρει επειδή πίνουν το κρασί. Το κρασί γεμίζουν με τα πετρέλαια σπόρου σταφυλιών που έχουν τα ισχυρά αντιοξειδωτικοους, τα οποία βοηθούν να καταπολεμήσουν τους ελεύθερους ριζοσπάστες.
Οι ελεύθεροι ριζοσπάστες μπορούν να αφορούν τον καρκίνο σύμφωνα με το Δρ κόμης Mindel, μια κορυφαία αρχή στα χορτάρια, τις βιταμίνες, και τα συμπληρώματα.
Εντούτοις, εάν έχετε τα προβλήματα με την εξάρτηση οινοπνεύματος θα ενθαρρυνόσαστε για να μείνετε μακρυά από το κρασί. Επιπλέον η κατάχρηση του οινοπνεύματος μπορεί να οδηγήσει στη ζημία συκωτιού και άλλα προβλήματα.
Περικόψτε στην κατανάλωση οινοπνεύματός σας και αυξήστε πραγματικά την ποιότητα ζωής σας. Εάν χρησιμοποιείτε το οινόπνευμα ως αντιμετωπίζοντας μηχανισμό επιδιώξτε κάποια παροχή συμβουλών.
Θυμηθείτε ότι ο καρκίνος είναι ο κορυφαίος δολοφόνος των ανθρώπων μόλις φθάσουν σαράντα ετών. Ο πνεύμονας caner μπορεί να παρουσιαστεί επάνω φυσικά με το κάπνισμα.
Υπάρχει ελπίδα εντούτοις εάν καπνίζετε. Σύμφωνα με μια ειδική έκθεση υγείας σχετικά με τη γήρανση μέχρι τους χρόνους του Σιάτλ οι καπνιστές που κλωτσούν τη συνήθεια πριν από την ηλικία 50 κόβουν σε μισό κίνδυνο τους στα επόμενα 16 έτη.
Το κάπνισμα φαίνεται ένας από τους δυσκολότερους τύπους ουσιών στους οποίους να κλωτσήσει τη συνήθεια. Εάν είστε καπνιστής και έχετε δοκιμάσει ακατέργαστο θα τροφοδοτήσετε για να κλωτσήσετε τη συνήθεια ίσως είναι χρόνος να χρησιμοποιηθεί άλλη τακτική όπως τα μπαλώματα δερμάτων ή άλλες μορφές θεραπείας.
Στο μέρος 2 αυτού του άρθρου θα συζητήσουμε τα γενναιόδωρα οφέλη και τις ιδιαίτερες προκλήσεις της διατροφής και της άσκησης στην επανοικοδόμηση της νεανικών ενέργειας και του σώματός σας.
Θα εξερευνήσουμε επίσης πώς να λειάνουμε έξω τις του προσώπου ρυτίδες σας χωρίς Botox χρησιμοποιώντας μια επίκαιρη κλήση Rejuvinol επεξεργασίας. Κατόπιν θα ανακαλύψουμε επίσης ένα ισχυρό χρόνος κοινό συμπλήρωμα υποστήριξης αποκαλούμενο Phosoplex που μπορεί να βοηθήσει με τον πόνο που συνδέεται με τον υψηλό αντίκτυπο αερόμπικ.
Πάντα θυμηθείτε να συσκεφτείτε με μια ικανότητα και έναν προσφέροντα ιατρικές υπηρεσίες πρώτα πρίν εισάγει σε οποιοδήποτε είδος βάρους, διατροφής, ή προγράμματος υγείας.
Αυτό το άρθρο είναι για λόγους γενικών πληροφοριών μόνο. Η τελευταία υγεία, η ικανότητα, και το πρόγραμμα διατροφής σας θα εξαρτηθούν από τους προσωπικούς σκοπούς, τις δυνατότητες, και τους στόχους σας μετά από να συσκεφτούν με το γιατρό ή τον προσφέροντα ιατρικές υπηρεσίες σας.
Περίπου ο συντάκτης:
Αυτό το άρθρο πρέπει να δημοσιευθεί με μια αποκήρυξη... υπό αυτήν τη μορφή Αυτό το άρθρο είναι για λόγους γενικών πληροφοριών μόνο. Πριν κάτω από να πάρει οποιοδήποτε έλεγχο προγράμματος άσκησης ή θεραπείας πρώτο πάντα πρώτα με το γιατρό και τους προσφέροντες ιατρικές υπηρεσίες σας.
Το Kamau Ώστιν είναι ο εκδότης...
http://www.HealthandFitnessVitality.comand είναι μια υγεία και ενθουσιώδης και συνήγορος ικανότητας.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
