Πώς 40.000 άνθρωποι αντέστρεψαν τις καρδιακές παθήσεις
Πώς 40.000 άνθρωποι αντιστρέφουν τις καρδιακές παθήσεις
Γραπτός από τους συντάκτες στον Τύπο φιλαράκων απώλειας βάρους στο colaboration με
Hans A. Diehl, DrHSc, mph, FACN, κνς
Είναι ευρέως γνωστό ότι για τα δύο τρίτα των ΗΠΑ ο πληθυσμός είναι είτε υπέρβαρος είτε παχύσαρκος. Ο ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΟΣ χειρούργος γενικός έχει δηλώσει ότι περίπου 75% των δυτικών ασθενειών, όπως οι καρδιακές παθήσεις, κτύπημα, υπέρταση, διαβήτης, gout, αρθρίτιδα, υπερβολικό κέρδος βάρους, υπέρταση, διαβήτης, μερικοί καρκίνοι, ανικανότητα, diverticular ασθένεια, δυσκοιλιότητα, καούρα, και ασθένεια χοληδόχων κύστεων, είναι?ληφεστυλε-σχετικός; Συσχετίζονται άμεσα με την υψηλή παχιά διατροφή μας, ανεπαρκή ποσά άσκησης, καπνίσματος, υψηλής εισαγωγής της καφεϊ'νης, και υψηλών ποσών πίεσης που συνδέονται με την ανεπαρκή υποστήριξη.
Ελπίζοντας να εξετάσει αυτήν την ανησυχητική κατάσταση, περισσότερο από 20 έτη πριν, ο καρδιαγγειακός επιδημιολόγος hans A. Diehl, DrHSc, mph, δημιούργησε το στεφανιαίο πρόγραμμα βελτίωσης υγείας (ΤΣΙΠ). Από τότε, αυτό το σε κοινοτικό επίπεδο πρόγραμμα επέμβασης τρόπου ζωής 40-ώρας έχει βοηθήσει περισσότερους από 40.000 ανθρώπους να ανακαλύψουν πάλι την υγεία τους με την παρεμπόδιση, τη σύλληψη και την αντιστροφή των ασθενειών τους. Έχει διευθυνθεί σε περισσότερες από 150 βορειοαμερικανικές πόλεις καθώς επίσης και στη Βαγκαλόρη, την Ινδία, την Αυστραλία και την Ελβετία. Ανάλογα με τις ανάγκες της ομάδας, οι συνεδριάσεις πραγματοποιούνται καθένα ?live; με το Δρ Diehl που παραδίδει το πρόγραμμα προσωπικά (συνήθως συνανμένος τέσσερις φορές ανά εβδομάδα για τέσσερις εβδομάδες) ή ως?βηδεο-βασίζει; πρόγραμμα με τους επικυρωμένους βοηθούς ΤΣΙΠ (κανονικά δύο φορές ανά εβδομάδα για οκτώ εβδομάδες). Επιπλέον, ο Δρ Diehl είναι με εμπορική επιτυχία συντάκτης; Στην υγεία, τη δυναμική διαβίωση, και τη δύναμη υγείας σας (συνυπογράφουσα με Aileen Ludington, M.D.) -- καθώς επίσης και ο εκτελεστικός συντάκτης μιας τριμηνιαίας επιστολής υγείας σανίδων σωτηρίας 24-σελίδων έχει παραγάγει τα αποτελέσματα των βίντεο υγείας. Το ΤΣΙΠ εξουσιοδοτεί τους ανθρώπους μέσω του επιστημονικά-τεκμηριωμένου, εκπαιδευτικού και εμπνευσμένου προγράμματός του που εξετάζει τις κοινές δυτικές ασθένειες -- εκείνοι που εβλέίδαν πρώτιστα αργότερα στη ζωή. Σήμερα, αυτές οι ασθένειες εμφανίζονται όλο και περισσότερο στις μακρινές νεώτερες ηλικίες. Το ΤΣΙΠ μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά στη ζωή κάποιου -- ακόμη και η διαφορά μεταξύ της ζωής και του θανάτου.
Το 1999, το ΤΣΙΠ προώθησε ένα πρότυπο μετασχηματισμού υγείας ?community; στο Ρόκφορντ, Ιλλινόις, μια πόλη με έναν πληθυσμό 130.000. Η πρόθεση ήταν να μετασχηματιστεί το Ρόκφορντ στην υγιέστερη πόλη σε Αμερικανό, με αυτόν τον τρόπο επιτρέποντας σε το για να χρησιμεύσει ως ένα πρότυπο και ένα πρότυπο για τον πολιτιστικό μετασχηματισμό σε ένα πανκοινοτικό επίπεδο. Πρόσφατα, το ΤΣΙΠ αναγνωρίστηκε ως ακριβώς ένα τέτοιο πρότυπο από HHS το γραμματέα Tommy Thompson και ήταν; κάτω από τα εθνικά ιδρύματα υγείας (NIH) και τα κέντρα για τον έλεγχο και την πρόληψη ασθενειών (CDC) ως ?STEPS σε ένα HealthierUS; υποψήφιος. Εκτός από ?live; Το ΤΣΙΠ, μια σειρά βίντεο ΤΣΙΠ προσφέρεται μέσω των σχολείων, των εκκλησιών, των εταιριών, και των νοσοκομείων. Στο Ρόκφορντ, το ΤΣΙΠ υποστηρίζεται από το κέντρο του σουηδικού αμερικανικού συστήματος υγείας για τη συμπληρωματική ιατρική.
Ποιος είναι ο χαρακτηριστικός συμμετέχων ΤΣΙΠ; Γενικά, οι συμμετέχοντες ΤΣΙΠ είναι μετά την ηλικία 40, Οι περισσότεροι είναι μεταξύ των ηλικιών 50 και 59. Υπάρχουν δύο φορές τόσο πολλές γυναίκες όπως άνδρες, και σχεδόν 90% είναι παντρεμένα. Η κλινική έρευνα, που δημοσιεύεται στα όμοια περιοδικά αναθεώρησης, έχει διαπιστώσει ότι έχουν τις ακόλουθες ασθένειες τρόπου ζωής:
; έκθεση 10% που έχει τις καρδιακές παθήσεις
; 27% έχουν ανυψώσει τη ζάχαρη αίματος
; 42% είναι υπέρβαρα
; 49% παρουσιάζουν στοιχεία της υπέρτασης
; 60% είναι παχύσαρκα
; 89% είναι χοληστερόλη επάνω από 160mg%
Κατά τη διάρκεια του προγράμματος, οι ακριβείς υποστηρικτές είναι πιθανό να δοκιμάσουν
σημαντικές κλινικές βελτιώσεις όπως τα εξής:
; Μέσος όρος 15 μείωσης χοληστερόλης ορών; 20%
; Μέση απώλεια βάρους έξι λιβρών
; Περίπου στους μισούς από τους συμμετέχοντες με τον τύπο 11 διαβήτης, μια δραματική μείωση της ανάγκης για την ινσουλίνη και υπογλυκαιμικοί πράκτορες
; Χαμήλωμα των επιπέδων υψηλής πίεσης αίματος
; Μείωση της στηθάγχης
; Μειωμένα επίπεδα κατάθλιψης και αύξησης στον αυτοσεβασμό
Κατηγορία & τηλεοπτικό σχέδιο διάλεξης
Εβδομάδα 1
Σύγχρονη ιατρική: Θαύματα, φάρμακα, & αντικατοπτρισμοί
Οι περιορισμοί των ιατρικών προσεγγίσεων υψηλής τεχνολογίας στην ενασχόληση με σχετικές με τις τον τρόπο ζωής ασθένειες
Πορτρέτο ενός δολοφόνου: Επίθεση από μέσα από
Atherosclerosis, ο ένοχος σε πολλές ασθένειες τρόπου ζωής
Καταδίωξη του δολοφόνου
Αναθεώρηση των παραγόντων κινδύνου για τις στεφανιαίες καρδιακές παθήσεις
Φάτε περισσότερων και ζυγίστε λιγότερους
Βασικές οδηγίες για την υγιή, συνεχή απώλεια βάρους
Εβδομάδα 2
Να ανεβεί στον καπνό
Κάπνισμα; ο πιό ελέγξιμος παράγοντας κινδύνου για τις στεφανιαίες καρδιακές παθήσεις
Ο μαγικός της ίνας
Ο ρόλος της ίνας στην παρεμπόδιση και την αντιστροφή των ασθενειών τρόπου ζωής
Αντιστρέφοντας υπέρταση
Αλλαγή των σημαντικότερων παραγόντων κινδύνου για την υψηλή πίεση αίματος
Διαβήτης αφοπλισμού
Παράγοντες τρόπου ζωής που μπορούν να συλλάβουν ή να αντιστρέψουν το διαβήτη
Αποτελεσματικός έλεγχος χοληστερόλης
Διαιτητικοί παράγοντες που έχουν επιπτώσεις κυρίως στα επίπεδα αίματος χοληστερόλης
Λίπη στην πυρκαγιά
Ο ρόλος της υπερβολικής παχιάς εισαγωγής στις ασθένειες τρόπου ζωής
Εβδομάδα 3
Τακτοποίηση σε οποιαδήποτε ηλικία
Οφέλη της κανονικής άσκησης στην ασθένεια παρεμπόδισης και σύλληψης
Να αποστεώσει επάνω στην οστεοπόρωση
Αιτία και πρόληψη αυτού του αποκαλούμενου ?disease της γήρανσης;
Τρόπος ζωής και υγεία
Κλινικές μελέτες που καταδεικνύουν πώς οι επιλογές τρόπου ζωής συσχετίζονται με την υγεία
Η βέλτιστη διατροφή
Θετικές διαιτητικές οδηγίες για την πρόληψη και την αντιστροφή των δυτικών ασθενειών
Εβδομάδα 4
Διατροφή και καρκίνος
Διαιτητικοί παράγοντες στην ανάπτυξη και την πρόληψη των κοινών καρκίνων
Atherosclerosis του μυαλού
Η σημασία της προσαρμοστικότητας στην επίτευξη και τη διατήρηση της βέλτιστης υγείας
Το δώρο της συγχώρεσης
Πώς ένα πνεύμα της συγχώρεσης ενισχύει τη συναισθηματική και γενική υγεία
Οικοδόμηση μόνος-αξίας
Η ανάπτυξη, η συντήρηση και ο ρόλος της μόνης αξίας σε ένα υγιές πρόσωπο
Πλαϊνή μπάρα
Ιστορία Thebarge Connie
Στην ηλικία 59, Connie Thebarge, ένας ασθενής στο ίδρυμα καρδιών της Οττάβας στη βρετανική Κολούμπια, Καναδάς, ειπώθηκε ότι οι γιατροί της δεν θα μπορούσαν πλέον να την βοηθήσουν. Τελικά, εκτός από να πάσσει από την υπέρταση, είχε το διαβήτη και την επίπονη διαβητική νευροπάθεια. Ακολούθησε δύο επιθέσεις καρδιών από μια τριπλή στεφανιαία χειρουργική επέμβαση παράκαμψης και ανεπιτυχές angioplasty. Κάθε ημέρα, έπρεπε να πάρει 27 χάπια. Όπως ήταν αναμενόμενο, ήταν επίσης πιεσμένη.
Ακόμα, σήμερα, μια περισσότερο από δεκαετία αργότερα, οι περίπατοι Thebarge τρία μίλια ημερησίως, κολυμπούν δύο φορές την εβδομάδα, χορεύουν, και ταξιδεύουν στη Φλώριδα και την Ευρώπη. Όχι άλλο καταθλιπτική, απαιτεί επίσης πολύ λιγότερα χάπια. Πώς αυτό ολοκληρώθηκε; Το Thebarge συμμετείχε στο ΤΣΙΠ και μετασχημάτισε τη ζωή της.
Πνευματικά δικαιώματα; 2004, από τον Τύπο φιλαράκων απώλειας βάρους
Μάιος αναπαράγεται και διανέμεται όπως είναι.
Περίπου ο συντάκτης:
Οι συντάκτες στο φιλαράκο απώλειας βάρους πιέζουν
www.weightlossbuddypress.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
