Πάρτε τις βασικές πληροφορίες για Osteopenia και την οστεοπόρωση
Μια διάγνωση του osteopenia σημαίνει ότι τα κόκκαλά σας παίρνουν λεπτύτερα, πιό αδύνατα, και λιγότερο πυκνά. Είναι χρόνος να βρεθεί μια επεξεργασία osteopenia ή η επόμενη στάση σας θα είναι οστεοπόρωση.
Η οστεοπόρωση σημαίνει ότι η πυκνότητα κόκκαλών σας είναι επικίνδυνα αδύνατη και υπάρχει μια αυξανόμενη δυνατότητα του σπασίματος. Το ένα από τις δύο γυναίκες και το ένα σε οκτώ άνδρες πέρα από την ηλικία 50 θα έχουν ένα οστεοπόρωση-σχετικό με την σπάσιμο στη διάρκεια ζωής τους.
Είναι τα σπασίματα που είναι επικίνδυνα. Τα σπασίματα ισχίων είναι αυτά που οδηγούν συχνά στο θάνατο επειδή χρειάζεστε το μεγάλο υπόλοιπο κρεβατιών που ανακτεί. Το ξάπλωμα για τα μακροχρόνια τεντώματα του χρόνου θα ενθαρρύνει την περισσότερες αδυναμία, τα κτυπήματα και πνευμονία.
Έτσι δεν είναι πραγματικά το σπάσιμο που σας σκοτώνει. Αλλά θα σας ακινητοποιήσει και, εάν επιζήσετε, έχετε μια πολύ μεγαλύτερη πιθανότητα ένα άλλο σπάσιμο μέσα σε ένα έτος.
Μέρος αυτού είναι ο παράγοντας φόβου. Όταν τα κόκκαλά μας μας προδώσουν έχουμε τη λιγότερη εμπιστοσύνη στη μετακίνησή μας.
Η οστεοπόρωση καλείται σιωπηλό δολοφόνο επειδή συνήθως δεν βλάπτει για να έχει τα πιό αδύνατα κόκκαλα. Είναι όχι πριν από τις διαταγές γιατρών μια δοκιμή πυκνότητας κόκκαλων κάποιου είδους που ανακαλύπτετε ότι χάνετε το κόκκαλο. Ο άλλος τρόπος να ανακαλύψει είναι να μετρηθεί το ύψος σας. Δεδομένου ότι η σπονδυλική στήλη σας χάνει την ουσία θα πάρετε κοντύτεροι.
Επάνω μέχρι σήμερα δεν υπήρξε καμία επεξεργασία οστεοπόρωσης προσφερθείσα. Θεωρήθηκε φυσική επίδραση της γήρανσης. Κατόπιν οι επιχειρήσεις φαρμάκων εισήγαγαν τα φάρμακα βισμούθιο -βισμούθιο-πχοσπχονατε.
Από τότε, ευτυχώς, άλλες φυσικές λύσεις βρέθηκαν και αποτελούν το αντικείμενο των άλλων άρθρων μου σε αυτήν την σειρά.
Αποστεώστε τις δοκιμές πυκνότητας και τι αποκαλύπτουν
Οι ορυκτές δοκιμές πυκνότητας κόκκαλων (BMD) χρησιμοποιούνται για να αξιολογήσουν την πυκνότητα κόκκαλων. Τα αποτελέσματα ορίζονται ως ένα τ-αποτέλεσμα, με την κανονική ύπαρξη μεταξύ 2,5 και μείον 1,0, το osteopenia μεταξύ του μείον 1,0 και μείον 2,5, και την οστεοπόρωση χαμηλότερη απ'ό,τι μείον 2,5.
Οι δύο πιό κοινές δοκιμές της πυκνότητας κόκκαλων είναι DXA στο ισχίο ή τη σπονδυλική στήλη σας και QUS στον αστράγαλό σας.
Διπλή ενεργειακή ακτίνα X absorptiometry (DXA). Αυτό είναι η ακριβέστερη εξέταση διαθέσιμη, μπορεί να ανιχνεύσει ακόμη και μια αλλαγή 1 τοις εκατό στην πυκνότητα κόκκαλων. Ο συχνότερα χρησιμοποιείται για να μετρήσει την πυκνότητα κόκκαλών σας στο ισχίο ή τη σπονδυλική στήλη σας. Αυτή η δοκιμή περιλαμβάνει ένα μικρό ποσό ακτινοβολίας.
Δοκιμή QUS - αντί της ακτινοβολίας, αυτή η δοκιμή υπολογίζει την πυκνότητα κόκκαλων χρησιμοποιώντας τις μετρήσεις υπερήχου. Μετά από να τοποθετήσουν το γυμνό πόδι σας στη μηχανή, τα υψηλής συχνότητας υγιή κύματα διαβιβάζονται μέσω του τακουνιού σας. Είναι μια ανέξοδη δοκιμή, που βρίσκεται συχνά στα φαρμακεία, και θα σας δώσει ένα αποτέλεσμα αρχής για να ξέρει εάν έχετε ένα πρόβλημα ή όχι.
Η δοκιμή πυκνότητας κόκκαλων συστήνεται εάν:
1. Είστε γυναίκα, ηλικία 65 ή παλαιότερος
2. Είστε 60 και στον αυξανόμενο κίνδυνο οστεοπόρωσης
3. Είστε μετεμμηνοπαυστική γυναίκα που έχει σπάσει πρόσφατα ένα κόκκαλο
4. Είστε νεώτερη μετεμμηνοπαυστική γυναίκα με άλλους παράγοντες κινδύνου για την οστεοπόρωση
Το κακό πράγμα για τις δοκιμές πυκνότητας κόκκαλων είναι ότι εξετάζουν την πυκνότητα και όχι την ευελιξία. Όταν έχουμε πάρα πολύ ασβέστιο στα κόκκαλά μας είναι πυκνοί αλλά εύθραυστος και έχουμε περισσότερα σπασίματα. Κανένας έχει υπολογίσει ακόμα έναν τρόπο να εξετάσει την ευελιξία του κόκκαλου, έτσι οι εμπειρογνώμονες δεν λένε πολύ για την. Αλλά γίαυτό οι μελέτες δεν μπορεί να αποδείξει ότι η λήψη περισσότερου ασβεστίου χαμηλώνει πραγματικά το ποσοστό σπασίματος. Διαβάστε το άρθρο ασβεστίου/μαγνήσιου για περισσότερους σε αυτό το θέμα.
Παράγοντες κινδύνου
Ο κίνδυνος οστεοπόρωσής σας αυξάνεται εάν είστε γυναίκα και είστε λευκοί ή ασιατικά. Αλλοι παράγοντες αυξάνουν επίσης τον κίνδυνό σας, που περιλαμβάνει:
Μια ιστορία των πτώσεων ή των σπασιμάτων κόκκαλων ως ενήλικο
Οικογενειακή ιστορία της οστεοπόρωσης, ειδικά η μητέρα σας
Κάπνισμα
Πρόωρη αρχή της εμμηνόπαυσης
Αλκοολισμός
Χαμηλή εισαγωγή δ ασβεστίου και βιταμινών
Χαμηλή βάρος σωμάτων ή απώλεια βάρους
Όχι αρκετή σωματική δραστηριότητα
Πρόσφατη αρχή της πρώτης περιόδου
Εισαγωγή καφεϊ'νης
Αδυναμία μυών
Χαμηλά επίπεδα οιστρογόνου
Πώς το κόκκαλο διαβίωσης δημιουργείται
Η εργασία κόκκαλο-οικοδόμησης τρόπων είναι ότι τα κόκκαλά μας είναι δομές διαβίωσης με το πολυάσχολο κόκκαλο οικοδόμησης osteoblasts, και osteoclasts εξίσου πολυάσχολο λυσσασμένο κάτω ο παλαιός έτσι εκεί είναι δωμάτιο για το νέο. Επάνω μέχρι την ηλικία τριάντα πέντε ή έτσι υπάρχει μια ισορροπία. Δεδομένου ότι γερνάμε ότι η ισορροπία αναστατώνεται. Η οστεοπόρωση εμφανίζεται όταν χωρίζεται γρηγορότερα το κόκκαλο από επανοικοδομείται. Ο λόγος για τον οποίο η μεγαλύτερη απώλεια εμφανίζεται μετά από την εμμηνόπαυση είναι ότι οι ορμόνες μας εμποδίζουν κάπως τη διακοπή. Γίαυτό η θεραπεία ορμονών συστήθηκε για να βοηθήσει να προστατεύσει από την οστεοπόρωση.
Τα φάρμακα Biphosphonate, όπως Fosamax, είναι δηλητήρια που σκοτώνουν επιλεκτικά από τα osteoclasts. Έτσι σταματούν τα κόκκαλα από λυσσασμένο κάτω το παλαιό αλλά αυτοί δεν κάνουν τίποτα για να βοηθήσουν να χτίσουν το νέο κόκκαλο. Τα κόκκαλά σας μπορούν να φανούν πυκνότερα στις μηχανές δοκιμής αλλά είναι πυκνά με το παλαιό κόκκαλο που πρέπει να έχει καθαριστεί μακριά. Είναι εύθραυστοι, μη εύκαμπτοι.
Φυσικές λύσεις
Οι αλλαγές κόκκαλων δεν συμβαίνουν ολονυκτίς. Όταν αποφασίζετε σχετικά με μια επεξεργασία osteopenia πρέπει να περιμένετε ένα έτος και να πάρετε έπειτα δοκιμασμένοι πάλι. Εάν δεν υπάρχει καμία πραγματική αλλαγή στους αριθμούς, αυτό είναι ακόμα μια βελτίωση. Εάν το αριστερό τα κόκκαλά σας θα έπαιρναν πιό αδύνατα κάθε έτος, έτσι καμία αλλαγή καθόλου όλες δεν είναι καλύτερη από αυτή. Εντούτοις η μεγαλύτερη μέρος της επεξεργασίας οστεοπόρωσης στα ακόλουθα άρθρα θα παραγάγει τη σημαντική βελτίωση στο κόκκαλο κατά τη διάρκεια μιας περιόδου πέντε ετών, ή ακόμα και περισσότερους εάν τα ενσωματώσετε όλα βαθμιαία στη ζωή σας.
Δεδομένου ότι είναι φυσικές λύσεις, συνεργαζόμενος με τους εσωτερικούς μηχανισμούς υγείας σας, θα φέρουν επίσης τις απροσδόκητες βελτιώσεις σε άλλες περιοχές, όπως την ισορροπία, την εμπιστοσύνη, τη δύναμη μυών και την απόλαυση της ζωής.
Περίπου ο συντάκτης:
Η Pamela Free είναι ερευνητής υγείας που αγαπά να ανακαλύψει και
λύσεις υγείας σχεδίου. Μπορείτε να βρείτε τις λύσεις της για
osteopenia και οστεοπόρωση
http://weightvest4osteoporosis.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
