Ο καφές πρωινού σας σας προκαλεί τον πόνο ή την ταλαιπωρία;
Ο καφές πρωινού σας σας προκαλεί τον πόνο; Είστε που ματαιώνεστε πότε
μια νύχτα που δειπνεί έξω με τους φίλους τελειώνει στην ταλαιπωρία αντί
χαλαρωμένη συνομιλία; Φέρνετε τα αντιοξέα με σας κάθε ημέρα;
Η καούρα είναι περισσότερο από ακριβώς μια ενόχληση. Μπορεί να μειώσει
απολαμβάνοντας ένα γεύμα, σας αναγκάστε για να αλλάξετε τη ρουτίνα σας και να κρεμάσετε
η κάθε απόφασή σας - τι να φάει, τι να πιει, πότε για να βάλει
κάτω από.
Ποιος είναι αυτός ο πίθηκος στην πλάτη σας και πώς μπορείτε να βρείτε την ανακούφιση;
ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΤΗΝ ΚΑΟΥΡΑ;
Η καούρα εμφανίζεται όταν κάνει το όξινο περιεχόμενο του στομαχιού του
τρόπος πίσω στον οισοφάγο. Μια αίσθηση καψίματος και ακόμη και ένα α
η πικρή προτίμηση βιώνεται από τους πάσχοντες καουρών.
Εάν υποφέρετε περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα μπορείτε να έχετε το οξύ
reflux ασθένεια - επίσης γνωστή ως GERD. Γιατί είναι αυτό σημαντικό;
Όχι όλη η καούρα προκαλείται από GERD (gastroesophageal reflux
ασθένεια). Η περιστασιακή καούρα μπορεί να προκληθεί από το ποικίλο
οι παράγοντες αλλά εάν έχετε τα κανονικά επεισόδια είστε εκεί πράγματα εσείς μπορούν
κάνετε για να βοηθήσετε.
ΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ;
Εάν έχετε κανονική καούρα το πρώτο πράγμα πρέπει να κάνετε είστε
παραμονή μακρυά από την κανονική χρήση των αντιοξέων. Τα αντιοξέα μπορούν να ανακουφίσουν
πόνος της περιστασιακής καούρας, αλλά επειδή σχεδιάζονται
εξουδετερώστε τα οξέα στο στομάχι σας που μπορούν να προκαλέσουν το στομάχι
για να δημιουργήσει ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ οξύ - ένας κύκλος αποκαλούμενος "όξινη αναπήδηση". Μερικοί
τα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν τη διάρροια ή τη δυσκοιλιότητα ή ακόμα και
αυξήστε τον κίνδυνο τροφικής δηλητηρίασης με την παρεμπόδιση της αύξησης
καλά βακτηρίδια.
Προσέξτε τα τρόφιμα ώθησης όπως η καφεϊ'νη, οινόπνευμα, εσπεριδοειδή,
minty, πικάντικων ή ντομάτα-βασισμένη τρόφιμα σοκολάτας, καθώς επίσης και λιπαρός ή
τηγανισμένο τρόφιμα, κρεμμύδια ή σκόρδο.
Όντας υπέρβαρος ή καπνίζοντας επίσης αυξάνει τον κίνδυνο GERD και
οι αλλαγές τρόπου ζωής μπορούν να βοηθήσουν να ελέγξουν τα συμπτώματα.
Δραστηριότητες όπως το ξάπλωμα μετά από ένα γεύμα, που κάμπτει προς τα εμπρός,
τα ανυψωτικά βαριά στοιχεία ή η κατανάλωση των μεγάλων γευμάτων μπορούν να φέρουν όξινο reflux
. Αποφεύγοντας αυτές τις δραστηριότητες μετά από ένα γεύμα, κατανάλωση μικρότερη
μερίδες και αύξηση του κεφαλιού του κρεβατιού σας που διάφορες ίντσες μπορούν
βοήθεια.
Μερικά φυσικά προϊόντα όπως το πορτοκαλί εκχύλισμα φλούδας είναι
ερευνημένος για τις δυνατότητές τους να συγκρατήσουν την καούρα.
ΠΟΙΟΣ ΔΙΑΤΡΕΧΕΙ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ;
Καθένας. Αλλά πρέπει να σημειωθεί ότι έγκυες γυναίκες, παιδιά,
τα υπέρβαροι άτομα και οι καπνιστές είναι όλα πιθανοί υποψήφιοι.
Τα νέα μωρά έχουν τα ανώριμα χωνευτικά συστήματα. Εθνικός χωνευτικός
Οι ασθένειες (NDDIC) λένε ότι τα περισσότερα παιδιά ξεπερνούν GERD ώσπου να
είναι ενός έτους. Εντούτοις, επειδή τα συμπτώματα είναι επίπονα
προφυλάξεις όπως συχνό και την κράτηση του νηπίου όρθιου
για 30 λεπτά μετά από να φάει μπορεί να μειώσει το περιστατικό.
Τα παλαιότερα παιδιά μπορεί να πρέπει να πάρουν τις παρόμοιες προφυλάξεις στη διατροφή και
δραστηριότητα ως ενηλίκους. Πρέπει πάντα να συμβουλευθείτε το γιατρό σας όταν
υποψιάζεστε GERD για να αποφύγετε τις μελλοντικές περιπλοκές.
Όντας υπέρβαρες ή έγκυες αυξήσεις η πίεση
κοιλία. 25% της έγκυου καούρας εμπειρίας γυναικών σε κάποιο χρόνο
κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.
Εάν υποψιάζεστε GERD είναι σημαντικό να έρθει σε επαφή με ο γιατρός σας όπως
μπορούν να υπάρξουν επιβλαβείς παρενέργειες της επίμονης καούρας
συμπεριλαμβανομένου του εκφοβισμού του οισοφάγου, άσθμα, διάβρωση των δοντιών
και ακόμη και αυξανόμενος κίνδυνος esophageal καρκίνου. Συχνός,
η επίμονη καούρα μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα άλλο σοβαρό
ρυθμίζει και πρέπει να ελεγχθεί από έναν επαγγελματία.
Οι πληροφορίες που περιλαμβάνονται σε αυτό το άρθρο είναι για εκπαιδευτικούς λόγους
μόνο και δεν προορίζεται να εντοπίσει ιατρικά, να μεταχειριστούν ή να θεραπεύσει οποιους δήποτε
ασθένεια. Συμβουλευθείτε έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης πρίν αρχίζει οποιοι δήποτε
πρόγραμμα υγειονομικής περίθαλψης.
Περίπου ο συντάκτης:
Η Emily Clark είναι συντάκτης στις ειδήσεις υγείας τρόπου ζωής και τις ιατρικές ειδήσεις υγείας
όπου μπορείτε να βρείτε τις πιό ενημερωμένες συμβουλές και τις πληροφορίες για
πολλά ιατρικά, θέματα υγείας και τρόπου ζωής.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
