Χρειάζεστε πραγματικά τα συμπληρώματα υγείας;
Χρειάζεστε τα συμπληρώματα υγείας;
Οι γιατροί μας λένε συχνά ότι εάν τρώμε τα θρεπτικά υγιή γεύματα, δεν πρέπει να πάρουμε τα συμπληρώματα υγείας με οποιαδήποτε μορφή. Είναι αληθινό; Φυσικά, τα συμπληρώματα υγείας είναι απαραίτητα για ορισμένες συνθήκες υγιεινής αλλά τα συμπληρώματα είναι από κανένα μέσο υποκατάστατο των γευμάτων. Σήμερα, η εισαγωγή τροφίμων μας περιλαμβάνει τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τα παγωμένα τρόφιμα, τα τρόφιμα παλιοπραγμάτων και τα γρήγορα τρόφιμα. Μπορείτε να στηριχθείτε στη διατροφή για να πάρετε μόνο όλες τις ουσιαστικές θρεπτικές ουσίες; Κατωτέρω είναι ο κορυφαίος λόγος 10 για τον οποίο χρειάζεστε τα διαιτητικά συμπληρώματα για να συμπληρώσετε την υγεία σας:
1. Η ακτινοβολία τροφίμων είναι μια τεχνική επεξεργασίας τροφίμων για να επεκταθεί η ζωή του προϊόντος στο ράφι των τροφίμων από την καταστροφή των επιβλαβών μικροοργανισμών και την καθυστέρηση της ωρίμανσης. Τα τρόφιμα εκτίθενται στην ενέργεια ιονισμού και την ακτινοβολία. Εντούτοις, αυτή η διαδικασία αποβάλλει επίσης τις ουσιαστικά υδροδιαλυτά βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικοους θρεπτικών ουσιών ειδικά. Η ακτινοβολία τροφίμων χρησιμοποιείται ευρέως στα προϊόντα όπως το κοτόπουλο, τα κρέατα, και τα λαχανικά. Αυτή η τεχνική εγκρίνεται και χρησιμοποιείται σε περισσότερες από 40 χώρες παγκοσμίως.
2. Τα περιβαλλοντικά χιλιόγραμμα εκατομμυρίων ρύπανσης καθημερινά των χημικών ουσιών πετιούνται στο περιβάλλον μας. Αυτά τα απόβλητα πηγαίνουν στον αέρα, το ύδωρ και τα τρόφιμα που τρώμε. Παραδείγματος χάριν, εάν τρώτε τα ψάρια, είναι αρκετά πιθανό να καταναλώσετε τον υπερβολικό υδράργυρο συγχρόνως. Οι μελέτες δείχνουν ότι η περιβαλλοντική ρύπανση είναι η κύρια αιτία για τις εκφυλιστικές ασθένειες. Κατά συνέπεια, χρειάζεστε την ποιότητα και τα ισχυρά συμπληρώματα υγείας για να αποτοξινώσετε το σώμα σας ενάντια στη ρύπανση και να ωθήσετε το ανοσοποιητικό σύστημα.
3. Τα γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα (GM) είναι σχέδια συγκομιδών που δημιουργούνται για την ανθρώπινη ή ζωική κατανάλωση με την προηγμένη τεχνολογία. Τα τρόφιμα της GM δημιουργούνται για να βελτιώσουν την προστασία συγκομιδών και να βελτιώσουν τη θρεπτική αξία. Αν και όλα τα τρόφιμα της GM εσείς βλέπουνε από την περασμένη αγορά αξιολόγηση του κινδύνου, δεν υπάρχει καμία μακροπρόθεσμη μελέτη δείξτε ότι είναι ασφαλή στον άνθρωπο. Στην πραγματικότητα, τα τρόφιμα της GM μπορούν να προκαλέσουν την αλλεργική αντίδραση σε μερικούς ανθρώπους. Επιπλέον, οι μελέτες αρουραίων έχουν δείξει ότι η κατανάλωση τροφίμων της GM αύξησε τις εντερικές μολύνσεις και μειώνουν την ασυλία.
4. Η επιθετική καλλιέργεια εδαφολογικής μείωσης, οι όξινες βροχές, η χρήση ή τα τεχνητά συνθετικών φυτοφάρμακα λιπασμάτων και έχουν προκαλέσει την εδαφολογική μείωση. Αυτές οι δραστηριότητες μειώνουν τις ουσιαστικές θρεπτικές ουσίες στο χώμα. Κατά συνέπεια, οι θρεπτικές τιμές των φρούτων και των λαχανικών μειώνονται πολύ. Στην πραγματικότητα, τα λαχανικά εσείς τρώνε σήμερα την προτίμηση μειλίχια λόγω για να στερηθούν τα μεταλλεύματα στο χώμα. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη που υποστηρίζεται από το πρόγραμμα περιβάλλοντος Ηνωμένων Εθνών (UNEP), περίπου 17% του εδάφους στον κόσμο έχει βλαφθεί. Εντούτοις, τα εδαφολογικά υπολείμματα είναι είτε θρεπτικές ουσίες αργά απώλειας, είτε δεν περιέχουν πλέον τις ουσιαστικές θρεπτικές ουσίες.
5. Η επεξεργασία τροφίμων τα περισσότερα από τα τρόφιμα από τις υπεραγορές υποβάλλεται σε επεξεργασία. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα δεν είναι φρέσκα και περιέχουν λιγότερες θρεπτικές ουσίες συγκρίνουν με τα φρέσκα τρόφιμα. Παραδείγματος χάριν, οι φλούδες σιταριού που περιέχουν τη φυσική ίνα αφαιρούνται στο στάδιο επεξεργασίας. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα δεν περιέχουν επίσης κανένα ζωντανό ένζυμο. Τα ένζυμα είναι απαραίτητα για την πέψη και τη μεταβολική λειτουργία. Η έλλειψη ενζύμων μπορεί να προκαλέσει τις εκφυλιστικές ασθένειες. Επιπλέον, τα επεξεργασμένα τρόφιμα περιέχουν την καθαρισμένη ζάχαρη, το πρόσθετο αλατισμένο, ανθυγειινό λίπος, και τις χημικές πρόσθετες ουσίες. Αυτές οι ουσίες μπορούν να φέρουν τις αρνητικές επιδράσεις στο σώμα σας.
6. Το μαγείρεμα του μαγειρέματος τροφίμων μπορεί να καταστρέψει τις ουσιαστικές θρεπτικές ουσίες των τροφίμων. Οι επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η θερμότητα καταστρέφει τις βιταμίνες, τα ανόργανα άλατα, τα ένζυμα και το αμινοξύ. Οι υδροδιαλυτές βιταμίνες διαλύουν στο ύδωρ όταν μαγειρεύονται τα τρόφιμα στο ύδωρ. Εκτός αυτού, το μαγείρεμα υψηλής θερμοκρασίας, τηγανίζοντας ειδικά και ψήνοντας στη σχάρα τοξίνη-παράγει. Τα μαγειρευμένα τρόφιμα συνδέονται επίσης με την επιτάχυνση της διαδικασίας γήρανσης.
7. Τα φυτοφάρμακα στα φυτοφάρμακα τροφίμων χρησιμοποιούνται ευρέως στις γεωργικές δραστηριότητες για να ελέγξουν και να καταστρέψουν τα παράσιτα. Τα φυτοφάρμακα είναι δηλητηριώδη και κατοικούν στα τρόφιμά μας. Σύμφωνα με μια μελέτη από την αντιπροσωπεία προστασίας του περιβάλλοντος (EPA), τα οφέλη υγείας των φρούτων και τα λαχανικά μειώνονται μέσω των φυτοφαρμάκων. Όταν τρώτε τα τρόφιμα που περιέχουν τα φυτοφάρμακα, μπορούν να προκαλέσουν τα προβλήματα υγείας στο ανοσοποιητικό σύστημα, το νευρικό και ορμονικό σύστημα. Δυστυχώς, δεν υπάρχει κανένας τρόπος που μπορείτε να ανιχνεύσετε τα φυτοφάρμακα στα τρόφιμα.
8. Η συντήρηση τροφίμων είναι μια τεχνική επεξεργασίας για να κρατηθούν τα τρόφιμα από να χαλάσει. Η συντήρηση τροφίμων αποβάλλει την αύξηση του μικροοργανισμού, και μειώνει επίσης τα ένζυμα και την πρωτεϊ'νη που είναι παρόντα στα ακατέργαστα τρόφιμα. Τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα είναι δημοφιλή επειδή είναι κατάλληλα. Εντούτοις, η υψηλή θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της αποστείρωσης καταστρέφει τα ανόργανα άλατα και τις βιταμίνες των τροφίμων. Περίπου το μισό από το αρχικό περιεχόμενο των υδροδιαλυτών βιταμινών διαλύεται στο μαγειρεύοντας ύδωρ και ρίχνεται μακριά.
9. Η πίεση δεν είναι ασυνήθιστοι όροι στις πολύτα από εμάς. Η πίεση μπορεί να μειώσει την ενέργειά σας, το μόλυβδο στην επιτάχυνση της διαδικασίας γήρανσης και τις εκφυλιστικές ασθένειες. Τα συμπτώματα της πίεσης περιλαμβάνουν την κούραση, την κατάθλιψη, τον πανικό, την ανησυχία, την απώλεια όρεξης, και την αϋπνία. Ευτυχώς, υπάρχουν συμπληρώματα που μπορούν να λειτουργήσουν για να μειώσουν αποτελεσματικά τα καταστρεπτικά αποτελέσματα της πίεσης, και επίσης την ανακούφιση τα συμπτώματα της πίεσης.
10. Ο τρόπος ζωής ανάλογα με τον τρόπο ζωής και τη συμπεριφορά σας, εσείς μπορεί να χρειαστεί τα θρεπτικά συμπληρώματα. Παραδείγματος χάριν, το κάπνισμα καταστρέφει ορισμένες βιταμίνες. Και οι καπνιστές πρώτων χεριών και από δεύτερο χέρι πρέπει να πάρουν τα πρόσθετα αντιοξειδωτικοους για να προστατεύσουν το σώμα από τους ελεύθερους ριζοσπάστες. Η υπερβολική κατανάλωση οινοπνεύματος εξασθενίζει τη δυνατότητα του σώματος να απορροφήσει πολλές θρεπτικές ουσίες και εμποδίζει την παραγωγή των χωνευτικών ενζύμων. Στις προαναφερθείσες καταστάσεις, που παίρνουν τα συμπληρώματα είναι ΠΡΕΠΕΙ να μείνουν υγιή. Αλλα παραδείγματα που απαιτούν την πρόσθετη συμπλήρωση περιλαμβάνουν: αθλητές, έγκυες κυρίες, άνθρωποι που εργάζονται στο ραδιενεργό περιβάλλον και εκείνοι που εργάζονται φυσικά να απαιτήσουν το επάγγελμα.
Περίπου ο συντάκτης:
Το άρθρο από Jacklyn Lee, διοικητής περιοχών Http://www.health-supplements101.com, μια περιοχή περιέχει τις πληροφορίες για τα συμπληρώματα υγείας για τις διαφορετικές συνθήκες και τις ασθένειες υγιεινής
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
