Βήματα για αγορές τροφίμων
Όταν μπείτε στο σούπερ μάρκετ, μπορείτε να δείτε τα προϊόντα τα οποία διατίθενται προς πώληση. Και να τα αγοράσουν. Αλλά όταν είσαι επιστρέψετε στο σπίτι σας και να αρχίσουν να ξεφορτώσουν τα εμπορεύματα. Κάτι δεν πάει καλά; Σας αρέσει μόνο το πιο άνθρωποι παρά ένα άτομο με μια σαφή σκοπό. Είστε χαθείτε στα σουπερμάρκετ και να αγοράσει το πράγμα που δεν χρειάζεστε, εδώ είναι μερικές συμβουλές για να είστε στην πίστα.
1. Κάντε μια λίστα. Όταν θέλετε να το σούπερ μάρκετ, γράψτε τα πράγματα που χρειάζεστε σε ένα χαρτί, και αυτό μπορεί να πέσει κάτω τις πιθανότητες να αγοράσει τα πράγματα δεν είναι αναγκαίες για σας.
2. Όριο φορές σας στο κατάστημα. Κάντε μια μεγάλη λίστα και αυτό μπορεί να μειώσει ευκαιρίες σας για ψώνια στο σούπερ μάρκετ, ίσως μία ή δύο ταξίδια την εβδομάδα. Θέλετε να είναι πιο αποτελεσματική; Θα πρέπει να ελέγχουν παρορμητικές αγορές σας.
3. Αποφύγετε την αγορά τα πράγματα με άδειο στομάχι. Όταν πάτε στο σούπερ μάρκετ, χωρίς λήψη οποιασδήποτε τροφής, που ενδεχομένως θα την αγοράσει κάποια υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και γλυκά.
4. Περπατήστε κατά μήκος του τοίχου. Περπατήστε κατά μήκος του τοίχου στο σούπερ μάρκετ, και μπορείτε να ανακαλύψετε εκπληκτικά την πιο υγιεινό, πιο φρέσκα λαχανικά, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα. Προσπαθήστε να μην πηγαίνετε στο εσωτερικό τους διαδρόμους όπου εμφανίζει τα ζυμαρικά και τα ξηρά φασόλια. Μπορεί να καταστρέψει το σχέδιο διατροφής σας.
5. Εξετάστε τις μερίδες. Τα μπισκότα ματιά μεγάλη. Μπορείτε να τα τρώμε περνούν μόνο 75 θερμίδες σας. Αλλά όταν ξέρεις ότι αν τρώτε τρία από αυτά, θα προσθέσετε δεν είναι λιγότερο από 220 θερμίδες.
6. Αγνοήστε τις εικόνες. Μια εικόνα της χρυσής κόκκους ηλιοφάνεια δημοσιεύτηκε στον τοίχο, να προκαλέσει να φανταστείτε το φαγητό είναι θρεπτική ουσία, αλλά το γεγονός είναι ότι δε σημαίνει τίποτα. Τι πρέπει να κάνετε είναι να εξετάσει τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και χαμηλή σε λιπαρά και θερμίδες.
7. Ρολόι τη γλώσσα. Κοιτάξτε προσεκτικά για τις τροφές που φέρουν «χωρίς προσθήκη ζάχαρης". Η διατύπωση που έχει επιλεγεί με αρκετή φροντίδα για το προϊόν είναι δυνατόν φορτώνονται με τα φυσικά σάκχαρα. Η πραγματική ιστορία μπορεί να βρεθεί στο "σάκχαρα".
8. Δείτε το ταμείο. Σας περιμένουμε σε μια μακρά ουρά και δεν έχουν καμία σχέση. Είναι πιθανό ότι το ταμείο σούπερ μάρκετ μπορεί να σωρό ώθηση τους τα αγαθά στους πελάτες. Κρατήστε το καλάθι στο χέρι σας. Το Θα μπορείτε να αποφύγετε να επιτευχθεί για την καραμέλα.
9. Προσθέστε λίγο περισσότερο καρύκευμα στη ζωή σας. Δεν μπορείτε να αγοράσετε μόνο κρεμώδες καρυκεύματα, αλλά και αγοράζουν κάποια άλλα μπαχαρικά, όπως βασιλικό μας, το σχοινόπρασο, την κανέλα, το κύμινο, κάρι, σκόρδο, τζίντζερ, χρένο, μοσχοκάρυδο, ρίγανη, πάπρικα, και το μαϊντανό. Είναι πολύ υγιεινή τροφή για σας, επειδή είναι χαμηλά σε υδατάνθρακες, λίπη, πρωτεΐνες και θερμίδες.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
