Ανακαλύψτε την προσωπικότητα αναβλητικότητάς σας
Καθορίστε την προσωπικότητα αναβλητικότητάς σας
Το ρυάκι Noel είναι ο συντάκτης της αλλαγής η πρόκληση ζωής σας: Ένα πρόγραμμα Makeover ζωής 70 ημερών για τις γυναίκες. Μάθετε περισσότερων σε www.changeyourlifechallenge.com
Τον αντιμετωπίστε: σε κάποιο σημείο, είμαστε όλοι αναγκασμένοι να χρονοτριβήσουμε σε κάτι. Ακόμη και ο αποδοτικότερος χρόνος-διευθυντής θα έχει μια πρόσκρουση στο δρόμο τώρα και έπειτα. Αλλά τι συμβαίνει πότε η αναβλητικότητα γίνεται ο κανόνας αντί της εξαίρεσης; Ενώ NikeΓ"Β® μας λέει" το κάνετε ακριβώς, "τι συμβαίνει πότε" ακριβώς όχϊ"
Η αναβλητικότητα είναι μια ματαιώνοντας παρεκτροπή για πολλούς. Στην ημέρα 9 του βιβλίου CYLC ερευνάμε μια συνταγή για την αναβλητικότητα. Εντούτοις, λαμβάνοντας υπόψη αυτό είναι ένα τέτοιο καυτός-θέμα για πολλούς, θέλησα να προσφέρω την περαιτέρω εξερεύνηση. Τώρα, αυτή η εξερεύνηση δεν θα σας κάνει οποιοδήποτε αγαθό εάν δεν εξερευνάτε με με. Έτσι δημιουργήστε ένα νέο αρχείο στο Word ή αρπάξτε ένα μολύβι και ένα έγγραφο. Προχωρήστε, θα περιμένω εδώ. (Ερχόμενος επάνω; πηγαίνετε; εάν χρονοτριβήσετε θα χάνετε το νόημα! Και μην κάνετε αυτό "στο κεφάλι σασ" επειδή δεν επιθυμείτε να γράψετε ότι τα πράγματα κάτω-δίκαια ακολουθούν τις οδηγίες και την αρπαγή που.)
Κάνετε πέντε τίτλους στην κορυφή του κομματιού χαρτί σας.
1. Χρονοτριβημένος στόχος: Απαριθμήστε έξω τουλάχιστον 10 στόχους που χρονοτριβείτε αυτήν την περίοδο επάνω, ή θυμάστε στο παρελθόν. (Περισσότερο απαριθμείτε, περισσότεροι που αποκαλύπτουν αυτήν την άσκηση θα είναι.)
2. Έκταση της αναβλητικότητας: Πόσο καιρό πολύ έχει το στόχο παρέμεινε ατελής;
3. Περιοχή ζωής: Ποιο τομέα της ζωής σας περιέρχεται; (Συμβουλευθείτε τα τμήματα του βιβλίου CYLC εάν χρειάζεστε τη βοήθεια που καθορίζει τις διαφορετικές περιοχές ζωής, δηλ. σπιρίτσουαλ, self-care, σχέσεις, χρόνος-διαχείριση, κ.λπ....)
4. Προθεσμία Drive: Είναι εκεί μια καθορισμένη προθεσμία σε αυτή την περίπτωση, κατάλογος αυτό έξω.
5. Σόλο ή όχι: Αυτός ο στόχος περιλαμβάνει άλλους ανθρώπους; Σε αυτή την περίπτωση, απαριθμήστε τους ανθρώπους.
6. Λόγος: (Θα φτάσουμε σε αυτήν την στήλη σε μια στιγμή)
Αφήστε κάποιο χώρο κάτω από κάθε στόχο που καταγράφετε.
Δοθείτε τόσο πολύ χρόνο όπως πρέπει να απαριθμήσετε 10 ή περισσότερους στόχους πρίν συμπληρώνετε το επόμενο τμήμα αυτής της πρόκλησης.
Αναλύστε κάθε στήλη.
1. Χρονοτριβημένος στόχος: Εξετάστε αυτήν την στήλη από κοινού με την περιοχή ζωής. Υπάρχει μια ορισμένη περιοχή ζωής όπου τείνετε να χρονοτριβήσετε; (Οι στόχοι μπορούν να περιέλθουν σε μερική ζωή περιοχή-εάν έτσι τους απαριθμήστε έξω.)
2. Έκταση της αναβλητικότητας: Εξετάστε πόσο καιρό από καιρό έχετε χρονοτριβήσει στους στόχους σας. Κατόπιν πάρτε μια στιγμή για να γράψετε κάτω όλα τα μειονεκτήματα αυτής της αναβλητικότητας σε ένα άλλο κομμάτι του χαρτί. Εάν καθυστερείτε την άσκηση, θα μπορούσατε σοβαρά στην υγεία σας και την οικογένειά σας και να πληρώσετε για την αργότερα; Εάν έχετε χρονοτριβήσει στους φόρους ή έχετε προϋπολογίσει, προάγετε την οικονομική πίεση που θα συνεχίσει να ζυγίζει στους ώμους σας; Ρίξτε μια ρεαλιστική ματιά με κόστος των επιλογών σας. Επίσης, αξιολογήστε εάν είστε "χασομέρησ" ή όχι. Οι χασομέρες παίρνουν μίνι-βήματα, αρκετά ακριβώς να πουν δεν χρονοτριβούν, αλλά δεν φαίνονται ποτέ να τελειώνουν ένα πρόγραμμα. Αρνηθείτε τη ραθυμία και αρχίστε!
3-5. προθεσμία Drive και σόλο ή όχι: Αυτές οι στήλες προσφέρουν μια ενδιαφέρουσα διορατικότητα στα κοινά θέματα μεταξύ των χρονοτριβημένων στόχων. Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι οι στόχοι που χρονοτριβούν επάνω δεν έχουν τις προθεσμίες. Εάν αυτό συμβαίνει, μια εύκολη θεραπεία είναι να οριστεί μια μόνος-γίνοντη προθεσμία σε όλα. Αλλοι άνθρωποι διαπιστώνουν ότι είναι οι σόλο δραστηριότητες όπου χρονοτριβούν πιό πολύ. Μια γρήγορη λύση είναι να βρεθεί ένας συνεργάτης υποστήριξης για να είναι υπεύθυνος.
6. Στο χώρο που έχετε αφήσει κενό, γράψτε κάτω τι έχετε μάθει για κάθε έναν από τους χρονοτριβημένους στόχους σας. Απαριθμήστε μια νέα δράση βασισμένη σε αυτό που έχετε αποκαλύψει. Κρατήστε αυτό το δικαίωμα καταλόγων δίπλα στο πληκτρολόγιό σας και διαβάστε μέσω του καθημερινά μαζί με τη σελίδα που γράψατε στο κόστος της αναβλητικότητας. Συνεχίστε να κάνετε κάθε ημέρα αυτού, έως ότου έχετε διασχίσει αυτά τα στοιχεία μακριά του καταλόγου σας. Η υπερνίκηση της αναβλητικότητας είναι πολλή όπως την οδήγηση ενός ποδηλάτου. Μόλις καταλάβετε τη λογική πίσω από τις συγκεκριμένες επιλογές σας, μπορείτε να κάνετε τις καλύτερες επιλογές προωθούσες.
Το ρυάκι Noel είναι ο συντάκτης της αλλαγής η πρόκληση ζωής σας: Ένα πρόγραμμα Makeover ζωής 70 ημερών για τις γυναίκες. Μάθετε περισσότερων σε http://www.changeyourlifechallenge.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
