Τερματισμός αναβλητικότητα: μια νέα ματιά στο παλιό δαίμονα
Πιστεύετε ότι ο καλύτερος τρόπος για την αντιμετώπιση αναβλητικότητα είναι να "σκληρύνει τη στάση" με τον εαυτό σας και να "το κάνετε ακριβώς;" Πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν αυτή την προσέγγιση. Τι είναι πίσω από αυτό είναι η αίσθηση ότι είναι αναβλητικότητας ουσιαστικά ένα ελάττωμα χαρακτήρα, μια αδυναμία, και ότι ο μόνος τρόπος για την αντιμετώπισή του είναι να μυς παρελθόν ότι θα με καθαρή. Αλλά η αλήθεια είναι, υπάρχει ένας πιο αποτελεσματικός τρόπος για να το προσέγγιση που επίσης συμβαίνει να είναι πολύ πιο self-respectful.Essentially, η ιδέα είναι να προσδιορίσει τι αφορά την ενθάρρυνση της συμπεριφοράς αναβλητικότητας, θεωρεί έγκυρα, και στη συνέχεια, η διεύθυνση αυτή. Για παράδειγμα, μπορεί να αναβάλλουμε κάνει κάτι, γιατί πραγματικά Δεν ξέρω πώς να το κάνουμε. Ο τρόπος για την επίλυση που θα ήταν να πάρετε κάποια βοήθεια. Ή, ίσως είστε αποφυγή λήψης συγκεκριμένο τηλεφώνημα γιατί φοβούνται το αποτέλεσμα. Ένας τρόπος για να αντιμετωπίσει τον φόβο είναι να προγραμματίσετε μια κλήσης με κάποιον που εμπιστεύεστε πριν και μετά το φόβο επαγωγής κλήση, προκειμένου να έχουν την υποστήριξη πριν και μετά τη δύσκολη encounter.Get η ιδέα; Να εγκαταλείψει την ιδέα ελάττωμα χαρακτήρα, και αναζητήστε το τι πραγματικά βασίζεται η αναβλητικότητα. Μόλις μάθετε τι είναι, συνήθως μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο για να ασχοληθεί με το θέμα, να ξεκολλημένος, και να διακινούνται again.What εξής είναι πραγματικά παραδείγματα ζωής του πώς δύο από τους πελάτες μου έλυσε το προβλήματα που διέπουν αναβλητικότητα τους: Βραδύτητα: Δεν είμαι γραπτώς την επιστολή. ΠΡΟΒΛΗΜΑ: Θέλω την επιστολή που θα λαμπρή και δημιουργική, αλλά δεν αισθάνονται λαμπρή και δημιουργική γι 'αυτό. ΛΥΣΗ: «Συνειδητοποίησα ήταν πιο σημαντικό για την επιστολή που να μπορεί να πραγματοποιηθεί παρά να είναι λαμπρή. Μόλις αποφάσισα θα μπορούσα να γράψω ένα λιγότερο-από-θεαματική επιστολή, έγινε πολύ πιο εύκολο να μόλις καθίσετε και να το κάνουμε. "CONCEPT: Μην το κάνουμε σωστά, να συνταχθεί. "Χρήσιμο" δεν είναι μια βρώμικη λέξη. Μερικές φορές, σας εξυπηρετεί καλύτερα να έχουμε το Β + επιστολή έξω στον κόσμο ήδη, την ανάγνωση, από το να έχει το Α + γράμμα ακόμη συνεδρίαση σε επεξεργαστή κειμένου σας, ημιτελής, και γκρίνια στο you.PROCRASTINATION: Δεν είμαι αποσυμπίεση τα κουτιά στο νέο γραφείο μου. ΠΡΟΒΛΗΜΑ: Boring! ΛΥΣΗ: "I προσληφθεί [μικρά μου] κόρη να αποσυμπιέσετε τα κουτιά, ράφια τα βιβλία (που είχα να πω όπου), και τη διάλυση των κουτιά. Ήταν ευχάριστη θέση να κάνει τη δουλειά και να κερδίσουν λίγα χρήματα, και σκέφτηκε ότι ήταν δροσερό για να με βοηθήσει. Ήμουν ευτυχής, επειδή έχουμε να περάσουν το χρόνο μαζί και. . . η δουλειά έχεις κάνει. " CONCEPT: Delegate! Αν μια εργασία φαίνεται βαρετό, είναι συχνά μια καλή ένδειξη ότι πρόκειται για μια δουλειά να αναθέσει. Μπορεί να χρειαστεί να εποπτεύουν ή τρένο κάποιος να το κάνει, αλλά είναι πιθανό να υπάρχει κάποιος για τον οποίο η εργασία θα είναι ένα συν. Βρείτε το πρόσωπο και το έργο από μια συμφωνία. Ρυθμίσεις αντιπροσωπεία μπορεί να καταβληθεί ή να ανταλλαχθεί με την απέραντη δημιουργικούς τρόπους. Μην να διακοπεί από την αποτυχία της imagination.Here είναι τα βήματα που μπορείτε να πάρετε κατά την αντιμετώπιση μιας αναβλητικότητα. Παρακαλώ σημειώστε ότι κάθε βήμα είναι σημαντικό. Μην υπό-όσον αφορά οποιοδήποτε από τα βήματα μόνο και μόνο επειδή νομίζετε ότι ήδη ξέρετε πώς να τα κάνουμε. Και μην υποτιμούν πόσο καιρό μπορεί να σας πάρει για να πλοίαρχο ορισμένες αυτά τα βήματα. Μερικοί άνθρωποι, για παράδειγμα, να βρείτε παίρνει πολύ χρόνο για να μάθουν πώς να σταματήσετε να κρίνουμε τον εαυτό τους. Αναγνωρίστε όταν είστε procrastinating. Ειδοποίηση αν είστε μόνοι σας κρίνουμε για procrastinating. Εάν κρίνουμε τον εαυτό σας, να σταματήσει. Εάν δεν είστε μόνοι σας κρίνουμε, αναγνωρίζουν τον εαυτό σας γι 'αυτό. Προσδιορίστε τι αφορά την ενθάρρυνση της αναβλητικότητας. Λύσει το πρόβλημα αυτό είναι υποκείμενες (κίνητρο) της αναβλητικότητας. Πάρτε το ενέργεια που δεν χρειάζεται πια να χρονοτριβούν. Λέω αυτό για τον εαυτό σας: "Μπράβο!" Καλή τύχη; και επιτρέψτε μου να ξέρω πώς λειτουργεί αυτό για σένα! Copyright 2005, Sharon Teitelbaum.Sharon Teitelbaum είναι ένα έργο ζωής και Καριέρα προπονητής, ο οποίος λειτουργεί με την επίτευξη υψηλού γυναίκες με μικρά παιδιά, οι άνθρωποι στα μέσα της σταδιοδρομίας, καθώς και επαγγελματίες που αναζητούν μεγαλύτερη ικανοποίηση της σταδιοδρομίας ή εργασίας με την οικογενειακή ζωή. Το βιβλίο της, Getting ξεκολλημένος δεν Σύντομα Unglued: Αποκατάσταση Work-Life Balance, είναι διαθέσιμο στην ιστοσελίδα της, http://www.STcoach.com.Certified ως Certified Professional Πούλμαν (PCC), Sharon λειτουργεί από το τηλέφωνο με τους πελάτες σε όλο τον κόσμο και σε-πρόσωπο στην Boston.She παραδίδει κεντρικές ομιλίες και εργαστήρια για θέματα εργασίας και ιδιωτικής ζωής, έχει σε εθνικό εκδόσεις, συμπεριλαμβανομένων των New York Times και Εργασίας Μητέρα περιοδικό, και έχει εμφανιστεί στην καλωδιακή τηλεόραση και δίκτυο. Δημοσιεύει Στρατηγικές για την αλλαγή, ένα ενημερωτικό δελτίο που προσφέρουν πρακτικές συμβουλές για την εργασία-success.Sharon ζωή έχει παντρευτεί για 30 χρόνια και είναι η μητέρα των δύο καταπληκτικές νέες γυναίκες. Μπορείτε να επικοινωνήσετε της εδώ.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
