Ανάκληση ο χρόνος σας
«Δεν θα βρείτε ποτέ το χρόνο για τίποτα. Πρέπει να το κάνετε.» - Charles Buxton
Σύμφωνα με τους διοργανωτές της ανάκλησης η χρονική ημέρα σας, που κρατήθηκε στις 15 Οκτωβρίου, εάν Αμερικανοί εγκατέλειψαν σε εκείνη την ημερομηνία και δεν εργάστηκαν για το υπόλοιπο του έτους, θα απασχολούμαστε στον ίδιο αριθμό ωρών με το μέσο Ευρωπαίο. Ακόμη και με τη υψηλή ανεργία, η Αμερική έχει δοκιμάσει τις υποχρεωτικές υπερωρίες κοντινός-αρχείων.
Η έκδοση 11 Οκτωβρίου 2004 των εκθέσεων περιοδικό Time που εργαζομένους στους χαρακτηριστικούς ημέρας γραφείων διακόπτονται για επτά φορές μια ώρα -- 56 διακοπές ημερησίως -- 80% του οποίου θεωρείται τετριμμένος. «Υπερηφανευόμαστε για την ύπαρξη πολυ-taskers, αλλά η αλήθεια είναι, λειτουργούμε σε μια κατάσταση της μερικής προσοχής,» λέει John White, διεθνής Διευθυντής προγράμματος με τη διαχείριση προτεραιότητας, μια εκπαιδευτική επιχείρηση που εδρεύει στο Βανκούβερ, Καναδάς. «Λόγω των σταθερών διακοπών, η μνήμη, η ακόλουθη δυνατότητα, η ευελιξία και η ποιότητα εργασίας μας αρχίζουν να διαβρώνουν.»
Τόσο πώς μαθαίνουμε να επιβραδύνουμε και να απολαμβάνουμε τις ζωές μας;
Η διαχείριση του χρόνου μας είναι για τη διευκρίνιση των προτεραιοτήτων και την ύπαρξη δεσποτική στη λήψη μέτρων σχετικά με τις προθέσεις μας, παρά να γίνει σκλάβος στη σταθερή ροή των γεγονότων και των απαιτήσεων στο χρόνο μας. Όταν αναπτύσσουμε δραστηριότητες auto-pilot, λαμβάνουμε μέτρα χωρίς σκέψη, η οποία σχεδόν δεν παράγει ποτέ τα αποτελέσματα που θέλουμε.
Η χρονική διαχείριση είναι όχι μόνο ένα εργαλείο όπως ένα ημερολόγιο ή έναν φοίνικα πειραματικό. Είναι μια θεμελιώδης ικανότητα από την οποία όλες οι άλλα στη ζωή εξαρτώνται.
Επτά άκρες για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το χρόνο σας:
1. Δώστε προτεραιότητα στην εβδομάδα σας. Η οργάνωση του χρόνου σας χωρίς πρώτα να διευκρινίσει τις προτεραιότητές σας είναι όπως την εκ νέου ρύθμιση των καρεκλών γεφυρών στον τιτανικό. Αναρωτηθείτε αυτήν την ερώτηση: Εάν η τίποτα άλλο συμβαίνει αυτή η εβδομάδα, ποιες είναι οι σημαντικότερες δραστηριότητες ή οι σχέσεις που επιλέγω να δώσω προσοχή; Χωρίς παραγωγή των σχεδίων για να εστιάσετε σε αυτές τις προτεραιότητες, πιθανότατα δεν θα φτάσετε σε τις; ειδικά εάν δεν είναι επείγοντες. Ο προγραμματισμός πηγαίνει αρκετά πέρα από ακριβώς να συντάξει τους καταλόγους. Ένα σχέδιο είναι πότε έχετε χαράσει έξω το συγκεκριμένο χρόνο στο ημερολόγιό σας (μια συνάντηση με σας) για να κάνετε κάτι. Βοήθεια ανάγκης που παίρνει αρχισμένη με τον εβδομαδιαίο προγραμματισμό; Επισκεφτείτε το φύλλο ακρών προγραμματισμού μας σε: το http://www.orgcoach.net/sixsteps.html ή συμμετέχει σε ένα από τα teleclasses μας: http://www.orgcoach.net/teleclasses.html
2. Μάθετε πότε για να πει το αριθ. Όπως Stephen Covey λέει, «είναι εύκολο να ειπωθεί «το αριθ.!» όταν υπάρχει ένας βαθύτερος «ναι!» να καψει μέσα. «Όταν λειτουργούμε από μια άποψη μεγάλος-εικόνων των προτεραιοτήτων μας, γίνεται πολύ ευκολότερο να αποφασίσει τι να πει ΝΑΙ και τι για να πει το αριθ. Θυμηθείτε αυτήν την αλήθεια: Κάθε φορά που λέτε ναι σε κάποιο ή κάτι, λέτε το αριθ. σε κάποιο ή το κάτι άλλο.
Ένας καλός τρόπος να μαθευτεί τι για να λέει το αριθ. είναι να ελεγχθεί η μόνος-συζήτησή σας. Είστε που λέτε «εγώ πρέπει;» «Έφτασα;» «Πρέπει;» ή είστε που λέτε «εγώ επιλέγετε; »; Να είστε στην επιλογή! Κατόπιν γράψτε σας για να μην κάνετε τον κατάλογο και να μην κολλήσετε σε τον!
3. Περιορίστε το χρόνο σας για τις δραστηριότητες που σας καταναλώνουν. Παραδείγματος χάριν, εάν διαπιστώσετε ότι συντρίβεστε με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, περιορίστε πόσες φορές ημερησίως το ελέγχετε και πόσες χρόνος θα ξοδεψετε για να διαβάσετε και να αποκριθείτε. Όταν επέστρεψα από τις διακοπές σε περισσότερα από 1000 ηλεκτρονικά ταχυδρομεία, έμεινα καταπληκτικός στο πόσο ασήμαντα μερικά μηνύματα έγιναν! Ο περιορισμός του χρόνου σας μπορεί να σας βοηθήσει για να δώσει προτεραιότητα.
4. De-σωρός η ζωή σας. Ο καθορισμός σωρού μου: Τίποτα εσύ είναι κύριο, κατέχει, ή κάνει που δεν ενισχύετε τη ζωή σας σε κανονική βάση. Εξ αυτού του ορισμού, ο σωρός μπορεί να είναι πράγματα στο φυσικό περιβάλλον σας. Ο σωρός μπορεί επίσης να είναι δραστηριότητες, σκέψεις, και ακόμη και σχέσεις που δεν ενισχύουν τη ζωή σας. Μόλις καθαρίσετε επάνω το μη φυσικό σωρό στη ζωή σας, θα είστε σε θέση να λάβετε τις καλύτερες αποφάσεις για αυτά που να κρατήσετε και αυτά που για να αφαιρέσετε από το διάστημά σας.
Δεδομένου ότι de-σωρός το περιβάλλον σας, εσείς μπορείτε να κερδίσετε πολλά χρήματα στις φορολογικές επιστροφές σας με να δώσετε τα στοιχεία στη φιλανθρωπία. Το ItsDeductible είναι ένα εργαλείο που έχω χρησιμοποιήσει για χρόνια για να με βοηθήσω να εκτιμήσω τι δίνω. Αν και εγγυάται ότι θα σώσετε τουλάχιστον $300 στους φόρους σας, μου έχει σώσει πραγματικά χιλιάδες δολάρια στους φόρους μου κάθε έτος. Επίσκεψη http://www.orgcoach.net/products/taxtools.html για περισσότερες πληροφορίες.
Πάρτε την ελεύθερη οργανωτική αξιολόγησή μας των επαγγελματιών/επιχειρήσεων ή την προσωπική οργανωτική αξιολόγησή μας για να σας βοηθήσετε να ταξινομήσετε ποιες περιοχές χρειάζονται την περισσότερη προσοχή.
5. Ο προστατευμένος χρόνος. Στο ημερολόγιό σας, χρόνος φραγμών έξω να εργαστεί στα προγράμματα που απαιτούν τη συγκέντρωση χωρίς διακοπές. Κατόπιν προσδιορίστε ποια όρια πρέπει να έχετε σε ισχύ έτσι μπορείτε να κρατήσετε αυτή τη φορά ιερός. Εδώ είναι μερικές ιδέες:
* Να βάλει «μην ενοχλήστε» το σημάδι στην πόρτα ή το θαλαμίσκο σας. Σε Quarasan (ένας υπεύθυνος για την ανάπτυξη εκπαιδευτικός-προϊόντων στο Σικάγο), οι εργαζόμενοι παίρνουν τους «φραγμούς εστίασης» μέχρι τριών ωρών όταν δεν μπορούν να διακοπούν απολύτως. Σε οποιαδήποτε δεδομένη εβδομάδα, περίπου 25% του προσωπικού χρησιμοποιούν αυτήν την τεχνική. Τα σημάδια κρεμούν στους θαλαμίσκους, τις καρέκλες ή τις πόρτες, οι οποίοι λένε κάτι παρεμφερή: ΑΙΣΘΑΝΟΜΑΙ ΣΥΝΟΛΙΚΑ ΑΜΕΣΩΣ. ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΕΒΑΣΤΕΙΤΕ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ.
* Έχει μια συνομιλία με τους συναδέλφους για την ανάγκη του συνεχούς χρόνου να εργαστεί στο πρόγραμμά σας. Σε Pitt Οχάιο σαφές (μια μεταφέροντας με φορτηγό επιχείρηση βάσισε στο Πίτσμπουργκ, PA), οι ελεγκτές αξιώσεων αναλαμβάνουν εκ περιτροπής φορώντας ένα πρόσθετο μαύρο καπέλο του μπέιζμπολ για να επισημάνουν ότι απορροφώνται σε ένα πρόγραμμα. Οι υπάλληλοι σε Basex (μια ερευνητική εταιρία πληροφορία-τεχνολογίας στην πόλη της Νέας Υόρκης), χρησιμοποιούν το στιγμιαίο μήνυμα. Ένας απλός διακόπτης ΔΕΝ ΕΝΟΧΛΕΙ τα σήματα θέσης από τα οποία οι συνάδελφοι δεν πρέπει να καλέσουν, ηλεκτρονικό ταχυδρομείο ή στάση για να κουβεντιάσουν.
* Κλείστε τον κωδωνοκρούστη στο τηλέφωνό σας και αφήστε την υπηρεσία προσωπικού τηλεφωνητή να πάρει τις κλήσεις σας για μια στιγμή.
* Αποφύγετε το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο έως ότου γίνεστε με το χρόνο προγράμματός σας για την ημέρα.
* Έχει μια μάνδρα και ένα μαξιλάρι του εγγράφου πρακτικές να γράψουν κάτω τα πράγματα που λαϊκός στο κεφάλι σας ότι «πήρατε να κάνετε» έτσι δεν ξεχνάτε και μπορείτε να επιστρέψετε σε τους αργότερα. Ένας λίγος χρόνος μετά από τον προστατευμένο χρόνο σας για την παράταση με το σας «παρμένος να κάνει» τον κατάλογο.
6. Μειώστε την πίεση. Ενσωματώστε αυτών στην καθημερινή συνήθειά σας: άσκηση, παιχνίδι, περισυλλογή, χαλάρωση ή ήρεμος χρόνος ακόμα στο μυαλό, υγιεινή διατροφή, αρκετός ύπνος.
7. Χωριστή εργασία από την προσωπική ζωή σας. Εάν παίρνετε τακτικά το σπίτι εργασίας ή απασχολείστε στις υπερωρίες, αναπτύξτε τις δεξιότητες που διαπραγματεύονται με τον προϊστάμενό σας (ακόμα κι αν αυτός είναι εσύ!) περίπου όταν, όπου, και πώς τα αποτελέσματα παράγονται. Διαχειριστείτε από τα αποτελέσματα, όχι μέχρι πόσες ώρες εργάζεστε. Πάρτε την ελεύθερη αξιολόγηση της ισορροπίας εργασίας μας/ζωής στο http://www.orgcoach.net/_assessment/worklifebalance.html για να καθορίσετε πώς κάνετε με αυτό.
Επισκεφτείτε τη σελίδα των πόρων μας (http://www.orgcoach.net/onlineshopping.html#prod) για περισσότερες ιδέες για την αυξανόμενη παραγωγικότητα.
Πνευματικά δικαιώματα 2005 Kathy Paauw
Δεν θα αγαπούσατε να σκοντάψετε επάνω σε μια μυστική βιβλιοθήκη των ιδεών να ενισχυθούν de-σωρός η ζωή σας έτσι μπορείτε να εστιάσετε σε αυτό που είναι το σημαντικότερο; Το Kathy Paauw προσφέρει τις απλές, όμως ισχυρές ιδέες, σχετικά με το πώς να διαχειριστεί το χρόνο, το διάστημα, και τις σκέψεις σας για μια παραγωγικότερη και εκπληρώνοντας ζωή. Επίσκεψη http://www.orgcoach.net
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
