Χρονική διαχείριση: ένας μη ανανεώσιμος πόρος
Ο Benjamin Franklin έγραψε: «Εάν θέλετε να απολαύσετε μια από τις μέγιστες πολυτέλειες στη ζωή, η πολυτέλεια της κατοχής αρκετού χρόνου, του χρόνου να στηριχτεί, του χρόνου να εξετάσει λεπτομερώς τα πράγματα, χρόνος να αποκτηθούν τα πράγματα γίνοντα και να ξέρει εσείς τις έχει κάνει στο καλύτερο της δυνατότητάς σας, θυμάται, υπάρχει μόνο μονόδρομος. Πάρτε αρκετό χρόνο να θεωρηθούν και να προγραμματιστούν τα πράγματα της τάξεως της σημασίας τους. Η ζωή σας θα πάρει μια νέα απόλαυση, θα προσθέσετε τα έτη στη ζωή σας, και περισσότερη ζωή στα έτη σας. Δώστε όλα τα πράγματά σας τη θέση τους.» Πότε εσείς διαβάζει τις λέξεις Franklin, τι αυτοί σημαίνει σε σας; Έχετε αρκετό χρόνο να ισορροπήσετε τις προσωπικές ανάγκες σας με τη δέσμευσή σας για τον εξωτερικό κόσμο; Η πίεση προκαλεί τον όλεθρο στη ζωή σας; Τι ακριβώς σημαίνει για να έχει τη ζωή σας στην ισορροπία και πώς το επιτυγχάνετε;
Η ισορροπία ορίζεται ως η σταθερότητα του μυαλού και του σώματος μια κατάσταση της ύπαρξης στην ισορροπία και αρμονία στα μέρη ενός συνόλου. Η κινεζική τέχνη Feng Shui περιγράφει την ισορροπία όπως αποτεμένος από την ενέργεια Yin και Yang. Το Yin είναι η ηρεμώντας και ειρήνη-δίνοντας ενέργεια και Yang είναι η προσανατολισμένος στη δράση δυναμική δύναμη. Η ενέργεια Yin δεσμεύει τη δεκτικότητα και επιτρέπει το υπόλοιπο, την αναζωογόνηση, τη θεραπεία, να ονειρευτεί, και την αποδοχή. Η ενέργεια πυρκαγιάς, Yang, κάνει το επίτευγμα των ονείρων μια πραγματικότητα και δημιουργεί την επιτυχία. Το Feng Shui θεωρεί ότι κάθε «ολόκληρο» πρόσωπο απαιτεί την ισορροπία στην ενέργεια δύναμης ζωής του/της.
Το κλειδί για τη δημιουργία «της πληρότητας» μαθαίνει ότι πρέπει να φροντιστούμε προκειμένου να είμαστε σε θέση να δώσουμε τι που θέλουμε να δώσουμε στους ρόλους μας ως γονέα, σύζυγος, υπάλληλος, κ.λπ. Όταν δεν φροντιζόμαστε, καταλήγουμε είτε άρρωστο ή/και να αισθανθούμε το έγκαυμα έξω, ως οργανισμούς και μυαλό μας θα μας κάνει να πάρουμε το χρόνο εάν δεν θα το κάνουμε για μας. Η συναισθηματική και φυσική υγεία απαιτεί την ευθύνη για την ευημερία μας.
Οι περισσότεροι από μας έχουν τη φαντασία ότι κάποιος θα έρθει εμπρός και θα μας πει «αυτό είναι τώρα η στροφή μας,» και έτσι αναβάλλουμε τη βιολογική ανάγκη για το υπόλοιπο και τη χαλάρωση έως ότου είμαστε Ιλλινόις. Μετά από να μάθουμε ότι δεν πρόκειται να είναι καθένας για να μας διασώσει, συνειδητοποιούμε ότι το μόνο πρόσωπο που πρόκειται να μας φροντίσει είναι, στην πραγματικότητα, μόνο μας. Μόλις αναγνωριστεί αυτό, η συναισθηματική και φυσική θεραπεία μόνου μπορεί τώρα να αρχίσει. (δεν ξέρω για σας αλλά είμαι πιό αργός αρχάριος. Με πήρε ένας μακροπρόθεσμος για να μάθει αυτό. Στην πραγματικότητα, παίρνω ακόμα μια wake-up κλήση κάθε μιά φορά μέσα για λίγο όταν επιλέγω να αρρωστήσω παρά να στηριχτώ και να πάρω ένα σπάσιμο.)
Πρέπει να επιτρέψουμε στο χρόνο κάθε ημέρα προκειμένου να φροντιστεί. Όταν παίρνουμε το χρόνο, αφήστε την ενοχή και σκέψεις «πρέπει…» έξω από την πόρτα. Αντ' αυτού, αναγνωρίστε ότι αξίζουμε λεπτά του χρόνου για μόνο και ότι εμείς θα είμαστε σε θέση να λειτουργήσουμε καλύτερα κατόπιν. Απολαύστε εκείνο τον χρόνο.
Χρονική διαχείριση και δημιουργία της ισορροπίας
Ο χρόνος ορίζεται ως μια περίοδος κατά τη διάρκεια της οποίας μια δράση, μια διαδικασία, ή ένας όρος υπάρχουν ή συνεχίζονται και η διαχείριση ορίζεται ως η πράξη ή η τέχνη της διαχείρισης. Η χρονική διαχείριση δεν είναι τίποτα περισσότερο από την τέχνη της διαχείρισης μιας δράσης. Με άλλα λόγια, η διαχείριση του χρόνου είναι διαχείριση των μόνων και θέτοντας προτεραιοτήτων για μόνο. Είναι η συνειδητή επιλογή όπου θα τοποθετήσουμε την προσοχή μας.
Λόγοι για το χρόνο
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· Ο χρόνος δεν είναι ένας ανανεώσιμος πόρος. Όταν το πηγαίνουν, το πηγαίνουν για πάντα.
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· Ο καθένας έχει τη ίδια ποσότητα του χρόνου.
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· Η δημιουργική σκέψη που προκύπτει από τις ισορροπημένες ζωές και από τη χαρά του ελεύθερου χρόνου μας είναι τι κάνει τη διαφορά στο επίπεδό μας δημιουργικότητας και παραγωγικότητας.
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· Πάρτε το χρόνο για τη σιωπή. Η σιωπή και η μοναξιά είναι ευκαιρίες για και για απλά την ύπαρξη.
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε την αξία σας στην εργασία είναι να φροντιστεί.
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· Η χρονική διαχείριση παρέχει τη δομή στη ζωή κάποιου και στη συνέχεια, παρέχει τη ψυχική ηρεμία.
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· Η χρονική διαχείριση είναι κάτι μια κάνει για την ψυχή κάποιου για να καταστήσει τις ημέρες κάποιου ευκολότερες.
Χρονική διαχείριση και δημιουργία της ισορροπίας στο σπίτι
1. Καθορίστε αυτό που είναι σημαντικό σε σας και σε ποια διαταγή. Δώστε προτεραιότητα για να πάρετε τα σημαντικά πράγματα γίνοντα με να βάλει τα «πρώτα πράγματα πρώτα.»
2. Θέστε τους στόχους και προσπαθήστε προς μια αίσθηση του σκοπού και της εκπλήρωσης.
3. Πάρτε οργανωμένος και διαχειριστείτε το χρόνο σας με ένα καθημερινό ή εβδομαδιαίο πρόγραμμα.
4. Αναγνωρίστε τα όριά σας και έχει τις ρεαλιστικές προσδοκίες για σας. Δεν ειναι απαραίτητο να είστε «έξοχο πρόσωπο.»
5. Ανταμοιβή οι ίδιοι.
6. Κρατήστε τα πράγματα στην προοπτική. Πέστε σε σας, «αυτό επίσης θα περάσει.»
7. Ασκήστε και φάτε τα θρεπτικά τρόφιμα.
8. Σκεφτείτε ευτυχής, όπως η ζωή φαίνεται να είναι ευκολότερη όταν χαμογελάτε. Χρησιμοποιήστε το χιούμορ και βρείτε έναν τρόπο να γελάσει στην κατάσταση.
9. Να είστε τίμιος με σας και άλλους.
10. Πέστε «το κανένα» στα «shoulds» και «ναι» «θέλει» στη ζωή σας.
Χρονική διαχείριση και δημιουργία της ισορροπίας στην εργασία
1. Σιγουρευτείτε η ζωή εργασίας ότι σας είναι μια σημαντική έκφραση του σκοπού ζωής σας.
2. Αποφασίστε να το κάνετε. Η οργάνωση α ΓΙΑ ΝΑ ΚΆΝΕΙ τον κατάλογο, δίνει προτεραιότητα του Α, τα β, και τα γ. Κάνετε τον πρώτο του Α.
3. Προγραμματισμός - πάρτε 5 λεπτά στο τέλος της ημέρας για να καθαρίσετε επάνω το διάστημά σας και να πάρετε οργανωμένος για την εργασία της επόμενης ημέρας.
4. Εάν να έχοντας ένα πρόβλημα, αμέσως προτού να πάτε στη στροφή ύπνου αυτό σε υποσυνείδητό σας - το μυαλό σας θα λειτουργήσει σε το καθώς κοιμάστε και θα έχετε μια απάντηση η επόμενη ημέρα.
5. ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ ΤΩΡΑ. Η αναβλητικότητα είναι ένα αποτέλεσμα του ρητού ότι «θα το κάνω αργότερα.»
6. Μην σχεδιάστε τους διορισμούς ξημερωμάτων που θα αναστατώσουν τη ρουτίνα πρωινού σας.
7. Πέστε «το ΚΑΝΕΝΑ» σε κάθε νέο αίτημα για το χρόνο σας για τον επόμενο μήνα (που λέει το αριθ. σε κάθε αίτημα θα ελαχιστοποιήσει την ενοχή σας).
8. Σκεφτείτε για το προτού να πείτε «ναι» - πέστε ότι «θα επιστρέψω σε σας.» Μερικά από μας είναι καταναγκαστικά «ναι sayers» όταν καλούμαστε να κάνουμε κάτι η λήψη λεπτών για να σκεφτεί για εάν έχουμε το χρόνο, ενέργεια, ή επιθυμούμε να εκτελέσουμε αυτό το αίτημα απαιτεί ότι έχουμε μια στιγμή που ελέγχει μέσα με μας.
9. Δοθείτε ένα σπάσιμο. Οι άνθρωποι είναι παραγωγικότεροι όταν παίρνουν λεπτά μακριά κάθε ζεύγος των ωρών.
10. Μην αφήστε τη «ασθένεια βιασύνης» άλλων ανθρώπων να υπαγορεύσει τη ζωή σας.
Θυμηθείτε: Δεν υπάρχει κανένα τέτοιο πράγμα όπως μια έλλειψη χρόνου. Δεν υπάρχει τίποτα σημαντικότερο στη ζωή σας από το χρόνο σας. Το Mahatma Gandhi έγραψε, «υπάρχει περισσότερος στη ζωή από μόνο αυξάνοντας την ταχύτητά του.» Με άλλα λόγια, το θεμελιώδες ζήτημα είναι: «Πόσο της ενέργειας ζωή-δύναμής μου κάνει αυτό το κόστος;»
Το Gwen Nyhus Stewart, B.S.W., M.G., H.T., είναι εκπαιδευτικός, ανεξάρτητος συγγραφέας, σύμβουλος κήπων, και συντάκτης του βιβλίου ο κήπος θεραπείας: Μια θέση της ειρήνης; Καλλιεργώντας για το χώμα, καλλιεργώντας για τις μη τοξικές εναλλακτικές λύσεις ψυχής και βιβλιάριων για τις μικροδουλειές καθημερινά καθαρισμού και κηπουρικής. Είναι κύρια της θεραπείας του Gwen ιστοχώρου κήπος όπου θα βρείτε τα μέρη των ελεύθερων πληροφοριών για την κηπουρική για το χώμα και την κηπουρική για την ψυχή. Για να ανακαλύψει περισσότεροι για τα βιβλία και να προσυπογράψουν στην ελεύθερη επίσκεψη http://www.gwenshealinggarden.ca ενημερωτικών δελτίων της
Gwen Nyhus Stewart ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚© 2004; 2005. Διατηρούνται όλα τα πνευματικά δικαιώματα.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
