Ποιες είναι οι εννέα Bodyparts από μια καλύτερη ζωή;
Το κεφάλι σας, σκέφτεται για αυτό που θέλετε και κινείτε προς το
Καθημερινά έχουμε διάφορες ευκαιρίες να κάνουμε μια αλλαγή προς το καλύτερο, ο χειρότερος ή να πει ακριβώς το ίδιο πράγμα και everytime λαμβάνει μια απόφαση σε μια από αυτές τις κατευθύνσεις. Στο πρόγευμα θα μπορούσατε να έχετε oatmeal, ή τη φρυγανιά και τη μαρμελάδα, ή θα μπορούσατε να έχετε έναν καφέ και ένα donut, η απόφασή σας μπόρεσε συχνά να είναι καλύτερο. Όταν παίρνετε να εργαστείτε εσείς μπορέσατε να πάρετε τον τρόπο μερών ανελκυστήρων μόνο και να αναρριχηθείτε σε μερικές πτήσεις στο πολύ κενό stairwell ή μπορέσατε να επιλέξετε να πάρετε έναν ανελκυστήρα στο πάτωμά σας. Μην αισθανθείτε πάρα πολύ τρομερά κακός για τις όλες αποφάσεις σας δεδομένου ότι πρέπει να ξέρετε ότι πολλοί άλλοι δεν λαμβάνουν μια μεγάλη απόφαση κάθε φορά καθεμία. Οδηγώ το ποδήλατό μου για να απασχοληθώ σε κάθε ημέρα και σε μια οικοδόμηση 1000 ανθρώπων είμαι ένας από τρεις αναβάτες ποδηλάτων. Εξετάστε αυτές τις αποφάσεις ένα σε έναν χρόνο και εάν είναι λίγο ευκολότερο φέρτε γύρω από ένα σημειωματάριο και γράψτε κάτω τα πράγματα που κάνουν καλύτερα. Προσπαθήστε να επιλύσετε σήμερα να κάνει ακριβώς μερικά πράγματα alittle καλύτερα από χθες.
Η καρδιά σας, έχει το πάθος στη ζωή σας
Υπήρξε κινηματογράφος μερικά έτη πριν αποκαλούμενα "τον πληρώνει μπροστινό" όπου το παιδί στον κινηματογράφο έδωσε κάτι σε ένα άστεγο άτομο με τη ρητή εντολή ότι έπρεπε να τον πληρώσει προς τα εμπρός. Πληρώστε αυτό διαβιβάζει σημαίνει ότι κάνετε τα καλά πράγματα για άλλα με την προσδοκία ότι θα ακολουθήσουν κατευθείαν και θα κάνουν τα καλά πράγματα για άλλα επίσης. Αυτό είναι ο τρόπος που οι μεγάλες κοινωνίες ενδυναμώνουν και συνεχίζουν να αναζωογονούν οι ίδιοι. Τι κάνετε μέσω της εργασίας της καρδιάς για να καταστήσετε τα πράγματα καλύτερα για άλλα γύρω από σας; Μπορείτε να στείλετε ένα uplifting ηλεκτρονικό ταχυδρομείο σε κάποιο που εσείς δεν έχει δει σε μια στιγμή; Μπορείτε να στείλετε τα λουλούδια σε έναν εχθρό, ανώνυμα; Μπορείτε να σιγουρευτείτε ότι η οικογένειά σας ξέρει σήμερα καθώς επίσης και αύριο ότι τους αγαπάτε; Επιλύστε σήμερα να σκεφτείτε τα συναισθήματα άλλα συχνότερα
Το στόμα σας, είναι προσεκτικό αυτού που υποβάλλετε το στόμα σας
Προσπαθήστε να εξετάσετε όλα τα τρόφιμα που πηγαίνουν στο στόμα σας. Τρώτε πολλά λιπαρά τρόφιμα ότι το σώμα σας θα πρέπει να παλεψει στην αφομοίωση; Τρώτε πολλή ζάχαρη που σας κάνει ΝΑ ΣΚΕΦΤΕΙΤΕ ότι έχετε πολλή ενέργεια; Πίνετε πολύ ύδωρ αντί λαϊκού ή του καφέ; Και τελικά τρώτε πολλά συμπαθητικά καθαρά τρόφιμα, φρούτα, λαχανικά και αδύνατα κρέατα; Οι αλλαγές στη διατροφή μας είναι συχνά σκληρές αλλά ξεχνάμε για αυτήν μετά από μια εβδομάδα ή έτσι όταν αισθανόμαστε καλύτερα από έχουμε αισθανθεί για χρόνια και έχουμε την ενέργεια που καίει για να κάνουμε τα μεγάλα πράγματα με τη ζωή μας. Και πάλι το ύδωρ, τα στοματικά ύδατά σας όταν σκέφτεστε για τα τρόφιμα για έναν λόγο, χρειαζόμαστε τα μέρη του ύδατος για να μας βοηθήσουμε να αφομοιώσουμε και για να κρατήσουμε το μεταβολισμό μας σε μια ομαλή καρίνα
Τα όπλα σας, σιγουρεύονται ότι ασκείτε με τα όπλα σας
Οποτεδήποτε ότι ασκείτε με τα όπλα σας κάνετε περισσότερη εργασία από συνηθισμένη. Η οδήγηση ενός ποδηλάτου χρησιμοποιείτε εσείς οπλίζει για να οδηγήσει, παίζοντας την αντισφαίριση που χρησιμοποιείτε τα όπλα σας που πετούν και που ταλαντεύονται, κολυμπώντας χρησιμοποιείτε τα όπλα σας για να ωθηθείτε. Μπορείτε να δείτε επίσης ότι οποτεδήποτε χρησιμοποιείτε τα όπλα σας που συμμετέχετε στη δραστηριότητα. Σκέφτομαι πάντα τα wports ότι χρησιμοποιείτε τα όπλα σας μέσα ως πολύ περισσότερη διασκέδαση.
Τα πόδια σας, σιγουρεύονται ότι ασκείτε με τα πόδια σας
Τα πόδια σας είναι το μέρος του σώματός σας που σας ωθεί. Οι μεγαλύτεροι μύες στο σώμα σας είναι στα πόδια σας και είναι το κλειδί στη βελτίωση της ικανότητάς σας. Εάν παίρνετε αρχισμένοι τα πόδια σας περισσότερο θα είστε ισχυρότεροι, κανένας ολονύκτιος αλλά μέσα μόλις μια εβδομάδα. Πρέπει να αρχίσετε με τη λήψη ενός ήρεμου περιπάτου για μισή ώρα το πρωί ή το βράδυ και να κινηθείτε έπειτα μέχρι έναν γρηγορότερο ρυθμό, ένας πιό μακροχρόνιος χρόνος ή bothand προτού να τον ξέρετε εσείς αναμένετε με ενδιαφέρον εκείνο τον ήρεμο χρόνο καθώς επίσης και αισθάνεστε μεγάλοι πριν από, κατά τη διάρκεια και μετά από την άσκησή σας.
Τα μάτια σας, βλέπουνε αυτό που είναι δυνατό
Μερικοί άνθρωποι εξετάζουν τις αλλαγές στον τρόπο ζωής τους όπως όντας αδύνατος, μην κάνετε αυτοΰ Έχετε κάποιο πάθος ζωή διαβίωσης σε μια καλύτερη. Πάρα πολύ συχνά βλέπουμε τους ανθρώπους μια ζωή του κοινού πεπρωμένου όπου ζουν μέσα στα χαμηλότερα κοινά πρότυπα. Τι εάν σταματήσατε την TV κάθε νύχτα; Τι εάν αντί ακριβώς να διαβάσετε ένα βιβλίο γράψατε το ένα αντ' αυτού; Τι εάν ξυπνήσατε μια ώρα νωρίτερα το πρωί κάθε ημέρα και είχατε κάποιο ήρεμο χρόνο και ένα μεγάλο workout ακούοντας τη μουσική ότι μόνο οι έφηβοι είναι υποτιθέμενοι για να ακούσουν. Εξετάστε όλα στα περίχωρά σας. Τι είναι δυνατός; τι άλλοι κάνουν; Τι σκέφτεστε αυτήν την περίοδο ότι είναι δυνατός; Ακριβώς όπως μπορούμε να λάβουμε μια απόφαση σχετικά με αυτό που τρώμε και τι μπορούμε επίσης να βγούμε και να αλλάξουμε τις ζωές μας με την παραγωγή των αλλαγών που έχουμε δει. Οποιεσδήποτε προσδοκίες που έχουμε είναι δικοί μας μόνο. Σήμερα θυμηθείτε ότι μπορούμε να κάνουμε οποιου δήποτε θέλουμε ακριβώς με την απόφαση ότι "ναι, σήμερα θα δω αυτό ως πιθανό και κάνουμε το τώρα!"
Τα αυτιά σας, ακούνε όλα και κινούν τις πληροφορίες προς το κεφάλι σας
Ακούστε τα περίχωρά σας σιγουρευτείτε ότι ακούτε και όχι μόνο τι θέλετε να ακούσετε. Η αλήθεια είναι μόνο η αντίληψή μας για τις ιστορίες που ακούμε και τα πράγματα που πιστεύουμε έχουμε δει. Σιγουρευτείτε ότι σήμερα προσπαθείτε να ακούσετε το άλλο σημείο προσώπων του veiw και αντί της σκέψης μια απάντηση σε μια διαφωνία προσπαθήστε αντ' αυτού να δείτε γιατί το άλλο πρόσωπο αυτό που σκέφτεται τον τρόπο που είναι.
Το στομάχι σας, τα ABS σας είναι το κλειδί στη δύναμη πυρήνων σας
Οι περισσότεροι άνθρωποι μισούν situps, υπάρχει κάτι πραγματικά ανήσυχο για να περιορίσει επάνω το στομάχι σας για να πάρει μια άσκηση στομαχιών για να λειτουργήσει. Αντί των situps κάνετε πάντα τις κρίσιμες στιγμές, μια κρίσιμη στιγμή γίνεται με να βάλει τα χαμηλότερα πόδια σας επάνω σε μια καρέκλα, το ξάπλωμα όπως για ένα situp και έπειτα ακριβώς την αύξηση των ώμων σας μερικές ίντσες μακριά του πατώματος. Αφότου κάνετε αυτό μερικοί χρόνοι θα το θεωρήσετε στο έντερό σας αλλά κατά τη διάρκεια μερικών εβδομάδων να κάνετε αυτό τρεις φορές εβδομαδιαίως θα αισθανθείτε πολύ ισχυρότεροι και η στάση σας και η αναπνοή θα βελτιωθούν immensly.
Η πλάτη σας, βρίσκεται πίσω και χαλαρώνει
Πάντα πάρτε το χρόνο να βρεθεί πίσω και να χαλαρώσει. Ο ύπνος είναι πάντα σημαντικός ειδικά όταν σας κατεβαίνουν οι κανονικές και ανώμαλες πιέσεις της ζωής ή σας οδηγούν τρελλούς. Ένα άλλο σημαντικό πράγμα που κάνει είναι ακριβώς να βρεθεί πίσω σε ένα ήρεμο δωμάτιο ή έναν τομέα ή στο αυτοκίνητο στην πλευρά του δρόμου και να αφεθούν ακριβώς όλες οι πιέσεις του πλυσίματος ζωής μακριά. Σκεφτείτε τους τρόπους να καθορίσει για τα προβλήματα lifes σας όχι όταν προσπαθείτε να πέσετε κοιμισμένοι αλλά μετά από το γεύμα στον καναπέ ή ενώ στο κατώφλι κάτω από έναν θερμό ήλιο όταν δεν έχετε τίποτα που πιέζει που πρέπει να γίνει.
Bill Nadraszky είναι ένα ισόβιο καρύδι ικανότητας. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερες άκρες υγείας και ικανότητας και κινήτρου από Bill σε http://health-fitness.xptechsupport.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
