Υψηλή ενεργειακή απόδοση
Ένα από τα χαρακτηριστικά όλων των επιτυχή επίτευξη υψηλής και ανδρών και των γυναικών είναι ότι είναι πάντοτε αποφασισμένη να λάβετε την πιο πολύ τη ζωή. Είναι πλήρως απασχολημένος. Η επιτυχία στο πρόσωπο του Maslow λόγια, θέλει να "γίνεται πάντα αυτός ή αυτή που μπορεί να καταλήξει." Μπορείτε να έχετε ένα χιλιάδες διαφορετικούς στόχους κατά τη διάρκεια της ζωής σας, αλλά όλοι θα εμπίπτουν σε μία ή τέσσερις βασικές κατηγορίες. Οι κατηγορίες αυτές είναι, επιθυμία για ευτυχείς σχέσεις, την επιθυμία για την ενδιαφέρουσα και ικανοποιητική εργασία, την επιθυμία για οικονομική ανεξαρτησία και την επιθυμία για την καλή υγεία. Ό, τι κάνουμε είναι μια προσπάθεια για την ενίσχυση της ποιότητας της ζωής σας σε μία ή περισσότερες από αυτές areas.The κοινό παρονομαστή για όλες αυτές τις περιοχές του επιθυμία, και την απαραίτητη προϋπόθεση για την επίτευξη αυτών των στόχων, είναι τα υψηλά επίπεδα ενέργειας. Για να επιτευχθεί ακόμη και ένα μικρό ποσό σε κάθε επιτυχία μία από αυτές τις περιοχές απαιτεί την ανάπτυξη και τις δαπάνες της ενέργειας. Είναι το κρίσιμο στοιχείο που πρέπει να έχετε για να καταφέρει τίποτα σε life.Your στόχος θα πρέπει πάντα να είναι η συνεχής αύξηση σας σχετικά με την ενεργειακή απόδοση. Πρέπει να είστε συνεχώς την οργάνωση και αναδιοργάνωση σας χρόνο και πόρους έτσι ώστε να μπορείτε να πάρετε το πολύ χαρά, ικανοποίηση, και τις ωφέλειες από το χρόνο και ενέργεια για να βάλετε σε μια ημερήσια basis.Just ως εταιρείες που έχουν οικονομικά κεφάλαια, έχετε το ανθρώπινο κεφάλαιο. Το ανθρώπινο δυναμικό αποτελείται από πνευματική, συναισθηματική και φυσική ενέργεια. Οι περισσότεροι από εσάς θα πρέπει να επενδύσουν, και το πιο έξυπνο να επενδύσει, ο μεγαλύτερη ανταμοιβή σας θα είναι, και όσο υψηλότερη είναι η απόδοση επί του ποσού της ζωής σας που έχετε επενδύσει σε σας activities.There είναι δύο μεγάλες ομάδες πρέπει να έχουν όλοι. Πρόκειται για ανεπάρκεια ανάγκες και τις ανάγκες ανάπτυξης. Ανεπάρκεια πρέπει να αναφέρονται οι ανάγκες που έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι για να αντισταθμίσει τις ελλείψεις, το πραγματικό και φανταστικό. Η μεγάλη πλειοψηφία των ανθρώπων που περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους αποζημιώσει για τις ελλείψεις αντί για την πραγματοποίηση potential.Growth τους ανάγκες είναι οι ανάγκες που πρέπει να γίνουν καλύτερα στους τομείς της ζωής σας που είναι πιο σημαντικό για εσάς. Υπάρχει μια φυσική εξέλιξη για την ανάπτυξη του ανθρώπινου προσωπικότητα, από αρνητική σε θετική, από την εστίαση σε ανεπάρκεια πρέπει να αφιερώσει τον εαυτό σας με τρόπο που να ικανοποιεί τις ανάγκες σας ανάπτυξης. Ο κοινός παρονομαστής είναι πάντα η ανάπτυξη, το όλο και περισσότερο, και από την πραγματοποίηση πλήρη potential.It σας δεν είναι ο χρόνος που δαπανούν κατά την εργασία σας ή για τις σχέσεις σας που θα σας δώσει τα καλύτερα αποτελέσματα. Αντίθετα, πρόκειται για ένα ποσό της τον εαυτό σας ότι έχετε μπει στο χρόνο που κάνει την διαφορά. Για παράδειγμα, αν έχετε πάει για ύπνο αργά, μέχρι gotten νωρίς, και πάει να εργαστεί κουρασμένοι, ίσως να είναι φυσικά παρών για οκτώ ώρες, αλλά η ποιότητα και η ποσότητα των εργασιών που θα επιτευχθεί κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικό διάστημα, είναι μόνο ένα μικρό ποσοστό του τι μπορεί να επιτευχθεί όταν είστε πλήρως αναπαύονται, υγιείς και γεμάτη με enthusiasm.In κάθε τομέα της ζωής σας, είναι η ποιότητα του χρόνου που θα τεθούν σε σας δραστηριότητες που καθορίζει την ανταμοιβή και την ικανοποίηση που θα λάβετε. Και η ποιότητα της εξαρτάται από το χρόνο σας σας ενέργειας level.One από τα χαρακτηριστικά όλων των επιτυχή ανδρών και γυναικών που εργάζονται σκληρός. Όλοι έχουν τα υψηλά επίπεδα ενέργειας και ζωτικότητας. Δεδομένου ότι τα υψηλά επίπεδα ενέργειας είναι καίριας σημασίας για όλα όσα έχετε καταφέρει, είναι πολύ σημαντικό να κάνουμε τα πράγματα που σας δημιουργήσουν και να διατηρήσουν τα επίπεδα των energy.Maintaining την ορθή βάρος είναι το κλειδί για τη διατήρηση υψηλών επιπέδων ενέργειας. Υπερβάλλον βάρος λάστιχα έξοδό σας. Είναι φόρους σας καρδιά, τους πνεύμονες, στους μυς, καθώς και άλλα όργανα στο σώμα σας. Έξτρα βάρος δυνάμεις για να καεί το σώμα σας μέχρι περισσότερη ενέργεια από ό, τι συνήθως, μόνο και μόνο για να διατηρηθεί η ορθή σώμα σας καθήκοντα. Η απώλεια βάρους θα αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας σας σχεδόν αμέσως. Ο αυτοσεβασμός θα αυξηθεί. Θα αισθανθείτε υγιέστερο και πιο ευτυχισμένοι. Όπως σας χαλαρό βάρος, θα αισθάνονται μεγαλύτερη αίσθηση δύναμης και προσωπικού ελέγχου. Όταν φτάσετε το ιδανικό βάρος σας, θα αισθανθείτε καλύτερα για εσάς και σας θα είναι πιο αποτελεσματική σε ό, τι τρόφιμα do.The ότι τρώτε έχει σημαντικές επιπτώσεις σε επίπεδο ενέργειας σας όλη την ημέρα. Οι αλλαγές στη διατροφή σας μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε φρέσκο, πιο ζωντανή και γεμάτη με μεγαλύτερη ζωτικότητα. Μελέτες έχουν δείξει ότι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αύξηση της μακροζωίας και η ζωή σας είναι να τρώνε περισσότερα φρούτα, λαχανικά και προϊόντα ολικής αλέσεως. Και περικοπή ή εξάλειψη, όπου είναι δυνατόν σας πρόσληψη ζάχαρης, αλατιού, flour.Regular άσκηση και θα κάνει περισσότερα για να ενισχύσει το επίπεδο της ενέργειας από οτιδήποτε άλλο. Κατά την άσκηση σε καθημερινή βάση θα νιώσετε καλύτερα και να ζουν περισσότερο επίσης. Η τακτική άσκηση βελτιώνει την πέψη σας, μειώνει τον αριθμό των ωρών που πρέπει να ύπνο, αυξάνει τις διανοητικές ικανότητες, και συνεχίζει να σας συναισθήματα level.There είναι τρία βασικά είδη άσκησης: την ευελιξία, τη δύναμη και την αντοχή. Ευελιξία ασκήσεις, όπως η γιόγκα, είναι εξαιρετική, διότι αύξηση η συνολική ευελιξία του μυς και τις αρθρώσεις. Ασκήσεις ενδυνάμωσης, όπως η άρση βαρών να σας κάνει να αισθανθείτε έντονη, εμπιστοσύνη, και είναι αρμόδια να κάνουμε τα πράγματα που θέλετε να κάνετε σε κάθε τομέα της ζωής σας. Αλλά το πιο σημαντική άσκηση για να αυξήσετε το επίπεδο της ενέργειας και της αντοχής είναι αερόμπικ. Θα πρέπει να κάνουμε κάποιο είδος αερόβιας άσκησης τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα, για τουλάχιστον 30 minutes.In εκτός από σωστή διατροφή και άσκηση πρέπει να έχετε καλή ξεκούραση και χαλάρωση, όπως καλά. Κατά μέσο όρο, που χρειάζεστε για επτά έως οκτώ ώρες ύπνου κάθε βράδυ ήχου. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να με λιγότερο από. Αλλά θα πρέπει να σχεδιάζουν και να οργανώνει βραδιές σας έτσι ώστε να είναι "νωρίς νωρίς για ύπνο και να αυξάνεται." Θυμηθείτε, η φύση απαιτεί ισορροπία σε όλα τα πράγματα. Αν πρόκειται να εργαστούν σκληρά, κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να απουσιάσουν για να ξεκουραστούν και να ανακτήσουν το βράδυ και για την weekends.Deep αναπνοής σε διαφορετικές χρονικές στιγμές κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν θα αυξηθούν τα επίπεδα της ενέργειας σας αλλά θα σας κρατούν φρέσκο, ήρεμη και χαλαρή. Όταν πρακτική βαθιά αναπνοή σας πρέπει να συμπληρώσετε τους πνεύμονες την καταμέτρηση των δέκα, σε αναμονή για την καταμέτρηση των δέκα, και στη συνέχεια να εκπνέουν την καταμέτρηση των δέκα. Θα πρέπει να γίνει συνήθεια να κάνει βαθιά αναπνοή διαφραγματικός δύο έως τρεις φορές κάθε day.You δεν μπορεί να έχει μεγάλη επιτυχία ή επίτευγμα, χωρίς θετική ψυχική διάθεση. Η πιο θετική σας, η περισσότερη ενέργεια θα έχετε. Η πιο θετική σας, το πιο ευτυχισμένο θα σας. Η πιο θετική θα είναι η πιο θετική άτομα και καταστάσεις που θα προσελκύσουν στη ζωή σου. Η πιο θετική σας, τόσο ευκολότερο θα είναι για σας να πάρετε τη συνεργασία των άλλων ανθρώπων. Και το πιο θετικό θα είναι, τόσο πιο αποτελεσματική θα είναι σε κάθε χώρου σας life.Your επίπεδο της ενέργειας είναι το πραγματικό μέτρο του πόσο καλά τα πάνε στην πνευματική, συναισθηματική και φυσική χώρο. Θα πρέπει να είναι σκόπιμη για την δημιουργία και τη διατήρηση υψηλών επιπέδων υγείας, της ενέργειας, και ζωτικότητα. Πρέπει να διατηρηθεί η ορθή βάρους, τρώνε το δικαίωμα τρόφιμα, και τα τρόφιμα που συνδυάζουν σας σωστά. Θα πρέπει να ασκείστε τακτικά, να έχουν πολλά άλλα, και την πρακτική βαθιά αναπνοή διαφραγματικός κάθε μέρα. Πάνω απ 'όλα, πρέπει να έχετε για το είδος της θετικής στάσης που θα σας κάνει να αισθάνονται καλά για τον εαυτό σας και κάνει τους άλλους να αισθάνονται καλά είναι περίπου γύρω σας. Όταν έχετε υψηλά επίπεδα ενέργειας κάθε ημέρα, θα πετύχετε τους στόχους σας και γίνει μια επιτυχία σε ό, τι σας έχει σκοπό την do.CopyrightÃƒÆ 'A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © 2005 by Joe και JLM Love & Associates, Inc worldwide.Joe Αγάπη αντλεί από τα 25 χρόνια πείρα βοηθώντας τόσο τους ιδιώτες και τις επιχειρήσεις στο χτίσιμο της επιχείρησής τους, την αύξηση των κερδών, και να επιτευχθεί απόλυτη επιτυχία. Είναι ο ιδρυτής και Διευθύνων Σύμβουλος της JLM & Associates, μια διαβούλευση με την οργάνωση και εκπαίδευση, με ειδίκευση στην προσωπική και την ανάπτυξη των επιχειρήσεων. Μέσω του σεμιναρίων και διαλέξεων, Τζο Love διευθύνσεις χιλιάδες άνδρες και γυναίκες κάθε χρόνο, συμπεριλαμβανομένων των στελεχών και του προσωπικού, πολλές από τις μεγαλύτερες εταιρείες της Αμερικής, σχετικά με την θέματα ηγεσίας, της αυτοεκτίμησης, στόχοι, υλοποίηση, και την επιτυχία psychology.Reach Joe σε: joe@jlmandassociates.comRead περισσότερα άρθρα και ενημερωτικά δελτία σε: http://www.jlmandassociates.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
