Τρέξιμο προς το φόβο: Μια συνταγή για την επιτυχία
Ο φόβος, ή η αρνητική ανησυχία, είναι η σύγχρονη βουβωνική πανούκλα ημέρας, μολύνοντας τα εκατομμύρια επάνω στα εκατομμύρια των ανθρώπων. Διαδίδει με την προερχόμενη από ιό επίδραση, και φεύγει πίσω από τις συνέπειες της μετριότητας και λυπάται για. Αυτή η "πανούκλα" οφείλεται εν μέρει οφειλόμενη στις κοινωνικές επιρροές (ιδιαίτερα σε μια εποχή μετα- 9/11) και εν μέρει στα επιμέρους ζητήματα (η τάση να αποφύγει η αντιμετώπιση αυτή που φοβόμαστε). Εντούτοις, οποιοσδήποτε η αιτία, ένα εμβόλιο είναι διαθέσιμο, και λαμβάνει τη μορφή κίνησης προς αυτήν την οποία φοβόμαστε. Αμέσως.
Ο φόβος ως αρκτικόλεξο αντιπροσωπεύει τα "ψεύτικα στοιχεία που εμφανίζονται πραγματικά". Αυτά τα ψεύτικα στοιχεία μπορούν να λάβουν πολλές μορφές, αλλά το κλειδί είναι ότι εμφανίζεται πραγματικό. Αντιλαμβανόμαστε κάτι για να είμαστε scarier από είναι πραγματικά. Ένα καλό παράδειγμα μπορεί να βρεθεί στον αθλητισμό, όταν φοβόμαστε (ή). Σκεφτείτε για τον: Υπάρχει πραγματικά τίποτα που φοβάται; Εάν στην πραγματικότητα χάνετε, τι έπειτα θα συμβεί; Βέβαιος, αυτό να είναι επίπονος, αλλά ο καθένας έχει χάσει σε ένα σημείο ή άλλος στον ανταγωνισμό; Φυσικά! Έτσι γιατί φόβος που χάνει εάν συμβαίνει σε ο καθένας; Όχι μόνο είναι φόβος της απώλειας ή της αποτυχίας που απόβλητα χρόνος-σου σας υποβάλλουν επίσης ένας αντιδραστικός, παθητικότερος τρόπος. Οι αντιδραστικοί, παθητικοί ανταγωνιστές είναι πιθανότερο να αποδώσουν κακώς σε ένα ανταγωνιστικό περιβάλλον. Έτσι μην σπαταλήστε το χρόνο σας φοσμένος την απώλεια. Αντ' αυτού, ξοδεψτε το χρόνο σας:
1. Προσδιορισμός των μεγαλύτερων φόβων σας (στον αθλητισμό, στον ανταγωνισμό, στη ζωή). Αυτοί είναι οι φόβοι που σας κρατούν πίσω πιό πολύ. Φόβος της αποτυχίας, φόβος της επιτυχίας, φόβος του τραυματισμού, φόβος της λήψης κινδύνου.
Ποιες είναι οι συνέπειες μερικοί από αυτούς τους φόβους;
- Φόβος της αποτυχίας: δεν θα δώσετε ποτέ πλήρως το όλο οι ίδιοι στον ανταγωνισμό εάν είστε φοβισμένοι
- Φόβος της επιτυχίας: είναι λιγότερο πιθανό να κερδίσετε, προφανώς, εάν έχετε αναμίξει τις συγκινήσεις για να όντας σε θέση να εξεταστεί η επιτυχία (και οι ευθύνες που έρχονται με το)
- Φόβος του τραυματισμού: είναι πιθανότερο να τραυματιστείτε, δεδομένου ότι θα είστε πιό δοκιμαστικοί
- Φόβος της διακύβευσης: δεν θα διακινδυνεύσετε ποτέ, και επομένως, ποτέ το κέρδος.
2. Θέτοντας ένα περίπου σχέδιο για να επιτεθεί σε αυτές τις "αναλήθειεσ". Χωρίς ένα σχέδιο, δεν υπάρχει καμία συνταγή για την αφαίρεση αυτών των φόβων.
Συνταγές του Δρ Smith:
- Από φόβο για την αποτυχία: Βγείτε και αποτύχετε σε καθημερινή βάση. Το συνηθίστε, επειδή οι άνθρωποι αποτυγχάνουν, και είστε ανθρώπινοι. Επίσης να μάθει να ζει με τον.
- Από φόβο για την επιτυχία: Πάρτε κατ' ευθείαν στο μυαλό σας ότι η επιτυχία είναι μια μεγάλη εναλλακτική λύση στη μετριότητα. Πραγματικά.
- Από φόβο για τον τραυματισμό: Επιστρέψτε στον ταύρο (σα να λέμε) το συντομότερο δυνατόν μετά από να τραυματιστεί (αλλά καθαρισμένος για να ανταγωνιστεί). Περισσότερο περιμένετε, όσο μεγαλύτερος ο φόβος σας θα είναι.
- Από φόβο για τη διακύβευση: διατρέξτε τους κινδύνους, αλλά σε μια μεγάλη και συχνή κλίμακα, και σε κάθε τομέα της ζωής σας. Ρωτήστε τους ανθρώπους έξω κατά τις ημερομηνίες. Ζητήστε τις εύνοιες. Πέστε κάποιο που σας παρακολουθεί πώς αισθάνεστε πραγματικά. Ρωτήστε έναν αθλητικό ψυχολόγο για τη βοήθεια. (Ακριβώς kidding, αλλά όχι πραγματικά!)
3. Κινούμενος προς αντί μακρυά από αυτούς τους φόβους. Θα ανακαλύψετε ότι ο πιό στενός εσείς κινείται προς αυτόν που φοβάστε, λιγότερο scary εκείνοι οι φόβοι είναι. Περίπου όπως την πρώτη φορά σταθήκατε μέχρι το σχολείο φοβερίζετε και συνειδητοποιήσατε ότι δεν ήταν τόσο σκληρός όταν έρχεται αντιμέτωπος. Αντιλαμβάνείτε βασίζατε στα "ψεύτικα στοιχεία".
Η κίνηση προς το φόβο στην καθημερινή ζωή σας σημαίνει αυτής που hate/detest/fear/loathe/don't θέλετε να κάνετε, και κάνοντας εκείνο το πράγμα πρώτα, πριν από όλο άλλο. Για με, ο οποίος σημαίνω πηγαίνοντας στις 7 AM σε αυτό το σκοτάδι, χειμερινά πρωινά. Για σας να σημάνει το κάτι άλλο. Εντούτοις, το κλειδί για να κτυπήσει πίσω τους παράλογους και βλαβερούς φόβους μας είναι να τρέξει, όχι περίπατος, προς τους σε κάθε πιθανότητα. Με αυτόν τον τρόπο, θα αποδείξετε σε σας πόσο ανόητοι εκείνοι οι φόβοι είναι αρχικά, δεδομένου ότι δεν παρέχουν καμία έμφυτη αξία στη ζωή σας. Σας κρατούν μόνο πίσω από την επίτευξη της αληθινής δυνατότητάς σας.
Πνευματικά δικαιώματα (2003) Leif H. Smith, Psy.D. όλα τα δικαιώματα που διατηρούνται.
Η απόδοση ο ειδικός Leif H. Smith, Psy. δ, είναι ο Πρόεδρος της προσωπικής καλύτερης διαβούλευσης, μια συμβουλευτική εταιρία που βρίσκεται σε Hilliard, Οχάιο. Για να μάθει τις περισσότερες άκρες και τεχνικές για να βελτιωθεί αμέσως η απόδοση στη ζωή σας και για να υπογράψει επάνω για το ΕΛΕΥΘΕΡΟ μηνιαίο ενημερωτικό δελτίο συμβουλών του, επίσκεψη http://www.personalbestconsulting.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
