Μυστικά μόνος-βελτίωσης
* Η τελειοθηρία είναι ένας χρόνος waster.
Προσπαθήστε για την τελειότητα στα σημαντικά ζητήματα και το συνηθισμένο καλύτερο για τους καθημερινούς στόχους. Μην σπαταλήστε το χρόνο σας στις άχρηστες λεπτομέρειες.
* Να είστε εύκαμπτος.
Οργανώστε τα πράγματα ο τρόπος που λειτουργούν για σας. Η αρχή είναι να είσαι σε θέση να βρεί τι θέλετε όταν το θέλετε.
* Απλοποιήστε.
Κανένα θέμα πόσο επιδιώκετε την αλλαγή, αυτό δεν είναι αδύνατο εάν δεν υπάρχει κανένας χώρος για την αλλαγή. Το Busyness και πέρα από τα έξοδα αφήνει σας το συναίσθημα συντριμμένο, τονισμένος και πόθος για μια απλούστερη ζωή. Να παρατήσουν του σωρού και οι συνδέσεις μπορούν να είναι επίπονα. Ζητήστε τη βοήθεια. Εξετάστε έναν εμπιστευμένο φίλο, ένα οικογενειακό μέλος ή έναν επαγγελματικό διοργανωτή που μπορούν να σας κρατήσουν. (Το τηλέφωνο και η προγύμναση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου είναι διαθέσιμα. Για περισσότερες πληροφορίες ελάτε σε επαφή με: Judith@OrganizingResources.com)
* Καθαρίστε έξω τα ντουλάπια σας.
Πάρτε το χρόνο να αφαιρεθεί τι δεν φοράτε πλέον ή χρησιμοποιείτε. Οι στατιστικές δείχνουν ότι φοράμε 20% των ενδυμάτων μας 80% του χρόνου. Αυτός σημαίνει ότι υπάρχει ένα πάρα πολύ των ενδυμάτων ακριβώς που περιμένει τη σπάνια περίπτωση να τους φορέσει. Πρέπει πραγματικά να κρατήσετε τόσο πολλούς;
* Πρόοδος μέτρου από την άποψη των ποσοστών.
Το σημείο της μόνος-βελτίωσης είναι να αυξηθεί ο μέσος όρος χτυπημάτων σας. Η αλλαγή μιας συνήθειας 10% του χρόνου είναι ένα θετικό βήμα στη σωστή κατεύθυνση. Δοθείτε την πίστωση για την πρόοδο που σημειώνετε. (Ty Cobb, θρυλική όλων των εποχών οδήγηση του μπέιζ-μπώλ hitter, είχε έναν μέσο όρος χτυπημάτων διάρκειας ζωής 367, το οποίο σημαίνει σχεδόν πέντε από οκτώ φορές στο ρόπαλο που έκανε έξω.)
* Θεραπευθείτε ευγενικά.
Η θετική μόνος-συζήτηση παράγει τα καλύτερα αποτελέσματα από την υποβάθμιση. («έχω χάσει περισσότερους από 9000 πυροβολισμούς στη σταδιοδρομία μου Έχω χάσει σχεδόν 300 παιχνίδια σε 26 περιπτώσεις με έχω εμπιστευτεί για να πάρω τον κερδίζοντας πυροβολισμό παιχνιδιών… και έχουν λείψει Έχω αποτύχει επανειλημμένως και πάλι στη ζωή μου, και γίαυτό πετυχαίνω,» κράτη Μάικλ Τζόρνταν, της καλαθοσφαίρισης μέγιστης.)
* Κάποιος μόλις ειπωθεί, «αυτό δεν είναι πόσο κάνετε ότι οι αριθμήσεις, αυτό είναι πόσο ΚΡΑΤΑΤΕ.»
Δώστε προσοχή όπου ξοδεύετε και αρχίζετε ένα σχέδιο αποταμίευσης με την εφεδρική αλλαγή. Θα τοποθετήσει επάνω και η αφθονία σας θα αυξηθεί.
* Χαλαρώστε.
Η πίεση μειώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Επιδιώξτε την ισορροπία στη ζωή σας και μάθετε τις βαθιές ασκήσεις αναπνοής. Πιέστε τη γλώσσα σας επάνω στη στέγη του στόματός σας και αναπνεύστε αργά μέσα μέσω της μύτης σας που συνεχίζεται έως ότου είστε πλήρως διογκωμένοι. Κρατήστε και παρατηρήστε πόσο οξυγόνο φέρνετε να λιμοκτονήσετέ σας στους ιστούς. Απελευθερώστε την αναπνοή σας με να αναδώσει μέσω του στόματός σας. Επαναλάβετε τόσο συχνά ανάλογα με τις ανάγκες.
* Γέλιο.
Γιατί αισθάνεται τόσο καλό για να γελάσει; Επειδή endorphins απελευθερώνεται από τον εγκέφαλο κάθε φορά που το κάνετε. Το Endorphins έχει μια μορφίνη-όπως επιρροή και αναφέρεται συχνά ως οπιούχες ουσίες του σώματος. Προωθητές Endorphin: χαμογελώντας και γελώντας, ασκώντας, θετικός σκέψη, συνδέοντας με την οικογένεια και τους φίλους, εορτασμοί, λαμβάνοντας την αναγνώριση και δοκιμάζοντας τη φύση επάνω στενή και προσωπική.
* Πάρτε μια ζωή!
Αυτό το clichÃÆ'à † ’Âà ‚© λέγεται συνήθως με το σαρκασμό. Εντούτοις, είναι πραγματικά πολύ καλές συμβουλές. Είστε μεταξύ του πλήθους που επενδύει σε έναν άφθονο τρόπο ζωής; Σκέφτεστε ότι χρειάζεστε εκείνο το νέο αυτοκίνητο, τη βάρκα ή τις ακριβές διακοπές που αισθάνονται επιτυχή; Η ζωή θα ήταν τέλεια εάν είχατε ότι νέο κοστούμι, ένα δαχτυλίδι διαμαντιών ή μια μεγαλύτερη TV; Τα σπίτια μας έχουν γίνει μια αποθήκη εμπορευμάτων για τις κατοχές που ενισχύουν τον τρόπο ζωής μας αλλά υπολείπονται της ενίσχυσης της ζωής μας.
* Επιλέξτε να είστε ευτυχής.
Η ευτυχία δεν βρίσκεται στην ιδιοκτησία των υλικών κατοχών. Μάλλον, προέρχεται από βαθιά μέσα. Κάθε πρωί λαμβάνει μια συνειδητή απόφαση να υπάρξει μια καλημέρα. Αντί της αναμονής τα πράγματα που παίρνουν καλύτερα, να είναι ευγνώμων για αυτό που έχετε ήδη. «Η επιτυχία παίρνει τι θέλετε η ευτυχία θέλει τι παίρνετε,» δηλωμένη κοιλάδα Carnegie, το 1888-1955, αμερικανικοί συντάκτης και εκπαιδευτής μόνος-βελτίωσης
Η Judith Kirk, ιδιοκτήτης του www.OrganizingResources.com παρέχει την προγύμναση στην κυριότητα απλοποίησης και οργάνωσης. Χρησιμοποιεί μια ολιστική προσέγγιση για να διδάξει τις διοικητικές δεξιότητες ζωής και βεβαιώνει μια άμεση φυσική, συναισθηματική και ψυχολογική εξόφληση όταν αποβάλλονται το χάος και ο σωρός. Ο αντίκτυπος της απλούστευσης και της οργάνωσης ανανεώνει το πνεύμα και χτίζει την εμπιστοσύνη. Η διαταγή είναι το ίδρυμα επάνω στο οποίο να χτίσει την εσωτερικές ειρήνη, την ικανοποίηση και τη χαρά στη ζωή. Προσυπογράψτε στο ελεύθερο μηνιαίο ενημερωτικό δελτίο σε Newsletter@OrganizingResources.com.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
