Διανοητική κατάχρηση - τα 7 σημαντικότερα πράγματα που ξέρουν
1. Τα ραβδιά και οι πέτρες δεν θα σπάσουν τα κόκκαλά μου " ; και οι λέξεις δεν θα αφήσουν οποιαδήποτε μετρήσιμη φυσική ζημία, αλλά θα προκαλέσουν την προοδευτική, μακροπρόθεσμη ζημιά. Μην υποτιμήστε ποτέ τη δύναμη των λέξεων: οι λέξεις χρησιμοποιούνται στο brainwash.
Έχοντας την υποχρέωση είστε "ηλίθιοι", "άσχημοσ", "οκνηρόσ" ή "άνευ αξίασ" δεν είναι ποτέ αποδεκτός. Οι πρώτοι χρόνοι εσείς το ακούνε, θα βλάψει, φυσικά. Εγκαίρως "μπορείτε να συνηθίσετε" την ακρόαση αυτό από έναν συνεργάτη. Ότι όταν αρχίζετε να τον εσωτερικοποιείτε και να θεωρείτε. Όταν αυτός συμβαίνει κάνετε την εργασία άλλου προσώπου να βάλετε σας κάτω για τους. Γί αυτό τα συναισθήματα μόνος-αξίας σας υποφέρουν όλο και περισσότερο κατά τη διάρκεια του χρόνου.
Οι καλές ειδήσεις είναι ότι ακριβώς όπως οι λέξεις έχουν χρησιμοποιηθεί για να σας φέρουν κάτω, μπορείτε να μάθετε να εκμεταλλεύεστε τη δύναμη των λέξεων να σας χτίσετε επάνω και να αποκαταστήσετε την εμπιστοσύνη και την πίστη σας σε σας.
2. Πάντα έχετε την υποχρέωση ότι είναι το ελάττωμά σας. Κάπως, οποιοσδήποτε συμβαίνει, εντούτοις αρχίζει, η τελευταία επίπληξη είναι πάντα δικός σας. Παρατηρήστε ότι μιλάμε την τελευταία επίπληξη εδώ. Ο κατηγορώντας συνεργάτης θα σας πει πάντα ότι η συμπεριφορά τους προκλήθηκε από αυτό που είπατε ή κάνατε. Στην πραγματικότητα, το επιχείρημά τους τρέχει σύμφωνα με τις γραμμές ότι μπορείτε αδύνατο να τις κατηγορήσετε για τίποτα, επειδή εάν δεν είχατε πει τι είπατε, ή καμένος τι που κάνατε αυτό δεν θα είχε συμβεί ποτέ.
3. Τείνετε για να θεωρήσετε το συνεργάτη σας από πρόκειται να θεωρηθείτε. Που τυλιχτήκατε πάντα με μια αίσθηση βλαμμένος και αδικία, ή με το θυμό στον τρόπο που εσείς έχει έχει αντιμετωπιστεί; Σας έχετε να βρεθείτε: "Είναι λογικό να αισθανθεί όπως αυτό;" "Είναι πράγματα παρερμηνείας ι;" "Με παίρνει λανθασμένο;"
Εάν αυτό είναι εσύ, τι σημαίνει είναι ότι έχετε γίνει έτσι εσείς έχετε σταματήσει να εμπιστευθείτε στην κρίση σας. Το μυαλό σας συνεχίζει επάνω στις παρατηρήσεις και τις ερωτήσεις επειδή, βαθιά κάτω, ξέρετε ότι τι συμβαίνει είναι εντελώς λανθασμένος. Αλλά αμέσως δεν μπορείτε να αισθανθείτε τη δύναμη των πεποιθήσεών σας.
4. Χρειάζεστε το συνεργάτη σας για να αναγνωρίσετε τα συναισθήματά σας. Έχετε αισθανθεί πάντα απελπισμένοι για να κάνετε το συνεργάτη σας να ακούσει τι λέτε και ζητάτε συγγνώμη για τα hurtful πράγματα they've εν λόγω; Πάντα έχετε θεωρήσει ότι μόνο μπορούν να θεραπεύσουν τον πόνο they've προκαλούμενο;
Η ανάγκη σας για τους να επικυρώσετε τα συναισθήματά σας να σας κρατήσουν γαντζωμένους στη σχέση;
Όταν ένας συνεργάτης αρνείται συνεχώς ή αρνείται να ακούσει τα συναισθήματά σας, δηλαδή αδιαφιλονίκητα, διανοητική κατάχρηση.
5. Ο συνεργάτης σας φυσά καυτός και κρύος. Μπορεί να είναι πολύ αγαπώντας αλλά είναι συχνά ιδιαίτερα επικριτικός με σας. Μπορεί να σας πει πόσο σας αγαπά, όμως είναι ελλιπής στην προσοχή ή την εκτίμηση προς σας. Στην πραγματικότητα, μερικοί από το χρόνο, ίσως ακόμη και πολύς χρόνος, σας θεραπεύει σαν ήσαστε κάποιος αυτός αληθινά απέχθειες.
Κάνετε όλα που μπορείτε να τον κάνετε ευτυχησμένο, αλλά δεν είναι ποτέ αρκετά καλό. Είστε περισσότεροι όπως το σκυλί κατοικίδιων ζώων στη σχέση από είστε ο ισότιμος εταίρος. Οι σταθερές προσπάθειές σας να πάρετε την προσοχή του και παρακαλώ αυτός συναντιούνται με περιορισμένη επιτυχία. Μερικές φορές θα γοητευτεί, συχνά του περιφρονητικού.
Εάν βρίσκεστε για το πώς ο συνεργάτης σας μπορεί να σας θεραπεύσει ότι ο τρόπος, αυτό είναι επειδή προσπαθείτε να ζήσετε σε μια αγάπη-βασισμένη σχέση, όταν στην πραγματικότητα ζείτε σε μια έλεγχος-βασισμένη στον σχέση. Ο διανοητικός καταχραστής αγωνίζεται με τα συναισθήματά του αναξιοσύνης και χρήσεων η σχέση του να δημιουργήσει ένα συναίσθημα της προσωπικής δύναμης, με έξοδα του συνεργάτη του.
6. Αισθάνεστε σαν περπατάτε συνεχώς eggshells. Υπάρχει ένας πραγματικός βαθμός φόβου στη σχέση. Έχετε έρθει να φοβηθείτε τα ξεσπάσματά του, τα hurtful πράγματα που θα βρεί για να πει σε σας. (Ίσως η ίδιες ανησυχία και η ανάγκη παρακαλώ να ανατρέψει στις άλλες σχέσεις σας επίσης.)
Ο φόβος δεν είναι μέρος μιας σχέσης αγάπης, αλλά είναι ένα ζωτικής σημασίας μέρος μιας διανοητικά καταχρηστικής σχέσης. Επιτρέπει στον καταχραστή για να διατηρήσει τον έλεγχο σας.
7. Μπορείτε να θεραπεύσετε. Διανοητικά οι καταχρηστικές σχέσεις προκαλούν την τεράστια συναισθηματική ζημία στον αγαπώντας συνεργάτη που προσπαθεί, ενάντια σε όλες τις πιθανότητες, να κρατήσει τη σχέση μαζί και, τελικά, δεν μπορεί να το κάνει, επειδή ο συνεργάτης της εργάζεται ενάντια σε την.
Εάν είστε αυτήν την περίοδο σε μια διανοητικά καταχρηστική σχέση, έχει αφήσει το ένα πρόσφατα, ή τα έτη αργότερα αγωνίζονται ακόμα με τις ανησυχίες και χαμηλός μόνος-αξίας και η έλλειψη εμπιστοσύνης που προκαλείται από τη διανοητική κατάχρηση, αυτό δεν είναι ποτέ πάρα πολύ αργά για να θεραπεύσει.
Αλλά πρέπει να συνεργαστείτε με ένα πρόσωπο ή ένα πρόγραμμα που συνδέεται συγκεκριμένα με τη διανοητική αποκατάσταση κατάχρησης.
Οι γυναίκες που έχουν υποστεί τη διανοητική κατάχρηση αναμένουν τη ριζική αλλαγή τους, και το αναμένουν σωστό μακριά. Γί αυτό αγωνίζονται συχνά και, όχι ασυνίθιστα, ασχολούμούν με έναν άλλο καταχρηστικό συνεργάτη.
Η διανοητική αποκατάσταση κατάχρησης είναι μια βαθμιαία διαδικασία. Χαμηλός μόνος-αξίας και περιοριστικός τις πεποιθήσεις για ποιο είδος μέλλοντος ο πάσχων κατάχρησης μπορεί πάντα να ελπίσει για είναι οι φραγμοί που μπορούν να σταματήσουν τις γυναίκες από να προχωρήσουν. Αλλά είναι φραγμοί που μπορείτε να καθαρίσετε πολύ αποτελεσματικά. Ακριβώς όπως η γλώσσα χρησιμοποιήθηκε μιά φορά για να σας βλάψει, μπορείτε τώρα να μάθετε πώς η γλώσσα μπορεί να σας θεραπεύσει. Μπορείτε να υπερνικήσετε την προηγούμενη διανοητική κατάχρηση και να κρατηθείτε χρηματοκιβώτιο από το στο μέλλον. Μπορείτε επίσης να μάθετε να αισθάνεστε ισχυροί, να πιστεύετε σε σας και να δημιουργείτε τη ζωή και τις σχέσεις που θέλετε αληθινά.
"Η γυναίκα που θέλετε να είστε" είναι ένα μοναδικό εγχειρίδιο με σκοπό να σας συνοδεύσει σε ένα μακρύ ταξίδι έτους στη συναισθηματικές υγεία και την ευτυχία.
(C) 2005 Annie Kaszina
Χαρούμενη προγύμναση
Ένα λεωφορείο ενδυνάμωσης ΕΦΓ επαγγελματιών και των γυναικών, Annie ειδικεύεται στη βοήθεια των γυναικών να θεραπευθεί το τραύμα του παρελθόντος, έτσι μπορούν να απολαύσουν το παρόν και να αναμείνουν με ενδιαφέρον το μέλλον.
Email:annie@joyfulcoaching.com για να προσυπογράψει στο ezine της Annie δυό φορές το μήνα, ή να διατάξει eBook της "η γυναίκα εσείς θέλει να είναι, να πάει: σε http://www.joyfulcoaching.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
