Συμβουλές σχέσης: 4 βήματα σε μια γνήσια συγγνώμη
Μια γνήσια συγγνώμη περιλαμβάνει τουλάχιστον τέσσερα στοιχεία: συγγνώμη, αναγνώριση, συγχώρεση και μεταμέλεια.
1) Ζητήστε συγγνώμη
Έχω έρθει να αντιπαθήσω τις λέξεις «που λυπάμαι» επειδή τόσο εύκολα λέγονται ότι έχουν χάσει την έννοιά τους. Η λέξη «ζητά συγγνώμη» καλύτερες συλλήψεις η αίσθηση ότι έχετε κάνει κάτι λανθασμένο και είστε πρόθυμοι να την καταστήσετε σωστή.
Υπάρχει μια σκηνή από τις «ευτυχείς ημέρες» που συλλαμβάνει καλά τη διαφορά. Το Fonzie παίρνει στην ακίδα ξαδέλφων του για stealing από ένα κατάστημα. Αφότου λέει η ακίδα, «ο.κ., έτσι έκανα ένα λάθος!» Απαντήσεις Fonzie, «αριθ.! Δύο συν δύο είναι ίσα με πέντε είναι ένα λάθος. Αυτό που κάνατε έκανε λάθος.»
2) Αναγνωρίστε τη ζημία που γίνεται
Το λεξικό μου με λέει που αναγνωρίζει τα μέσα «να αναγνωριστεί το γεγονός ή η αλήθεια.» Όταν αναγνωρίζετε τη ζημία που γίνεται από έναν λανθασμένο, καταδεικνύετε μια συνειδητοποίηση των συνεπειών της παράβασής σας.
Στον ακριβή πολιτισμό μας, οι λέξεις «ξέρω ότι σας έβλαψα» ακούγομαι σπάνια. Σκέφτομαι ότι ένας από τους λόγους ακούγονται σπάνια είναι ότι μπορεί για να είναι κύρια μέχρι τη ζημία που γίνεται.
Παραδείγματα: «πραγματοποιώ ότι ο ερχομός μου κατ' οίκον πρόσφατος καθιστά σας την αίσθηση ύποπτη,» ή «παίρνω ότι σας φοβίζει όταν φωνάζω.»
3) Ζητήστε τη συγχώρεση. Τώρα εδώ έρχεται το πραγματικά humbling μέρος. Η ζήτηση τη συγχώρεση είναι τόσο πολύ ισχυρότερη από λέγοντας ακριβώς εγώ λυπάται.
Σε σχέσεις, που ζητούν κάποιο για να συγχωρήσετε αναγνωρίζετε ότι η ζημία έχει γίνει στη σχέση και ότι μερικές θεραπεύοντας ανάγκες να πραγματοποιηθεί. Μπορεί επίσης να αρχίσει να γεφυρώνει το χάσμα μεταξύ δύο ανθρώπων που η ζημία έχει προκαλέσει.
4) Δεσμεύστε να μην κάνει το πάλι - ή τη μεταμέλεια. Μια πλήρης και γνήσια συγγνώμη απαιτεί μια υποχρέωση να μην αφεθεί να συμβεί πάλι. Λέγοντας λυπάμαι είμαι εύκολος. Τι θα σκεφτόσαστε εάν ο καλύτερος φίλος σας σας αντιπροσώπευσε επάνω το μεσημεριανό γεύμα, λυπήθηκε και έπειτα αυτό πάλι και έπειτα πάλι; Θα θεωρούσατε ο φίλος ότι σας λυπήθηκε πραγματικά; Φυσικά όχι. Ακόμη και να θεωρήσετε τους νέους φίλους.
Η παράδοση στην μη επανάληψη της συμπεριφοράς, ή τη μεταμέλεια, φαίνεται κάτι παρεμφερές: «Τι έκανα είναι απαράδεκτος σε με και απαράδεκτος σε σας, και θα κάνω όλα στη δύναμή μου να μην το αφήσω να συμβεί πάλι.»
Εάν ήσαστε πάντα στο δίνοντας τέλος αυτού του είδους γνήσιας συγγνώμης, ξέρετε πώς humbling μπορεί να είναι. Ξέρετε επίσης ποια ανακούφιση μπορεί να είναι να πάρει το από το στήθος σας.
Εάν ήσαστε πάντα στη πλευρά αποδοχής αυτού του είδους γνήσιας συγγνώμης, ξέρετε πώς μια γνήσια συγγνώμη μπορεί να λειώσει μακριά βλαμμένος, θυμός και δυσαρέσκεια και να αρχίσει να σας επανασυνδέει με το άλλο πρόσωπο.
Η συνομιλία μπορεί να πάρει ένα κομμάτι μακρύτερο από τέσσερα λεπτά, αλλά μπορώ να σας υποσχεθώ αυτό: Είναι χρόνος καλοξοδεμένος.
Επισκεφτείτε το SecretsofGreatRelationships.com για τις άκρες και τα εργαλεία για και μια μεγάλη σχέση. Μπορείτε επίσης να προσυπογράψετε στο f*r*e*e μας το ε-πρόγραμμα 10 ημερών για το πώς να εμπλουτίσετε τη σχέση σας σήμερα, από το λεωφορείο σχέσης και τις ειδικές ρέγγες Jeff.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
