Βασιλιάς το σχέδιο σχέσης σας, μέρος 3
Θέλετε να βάλετε για να στηριχτείτε τους ανθρώπους και τις καταστάσεις από το παρελθόν σας έτσι δεν παρεμποδίζουν τις τρέχουσες και μελλοντικές σχέσεις σας;
Στοιχημάτισα ότι είπατε ναι. CWho δεν έχει κάτι στο παρελθόν τους που θέλουν να βάλουν στο υπόλοιπο; Κατόπιν μιλήστε για ποια μέτρα δράσης μπορείτε να λάβετε για να δημιουργήσετε την απουσία παρελθόντος -- ή ολοκλήρωση -- στη ζωή σας.
Κατωτέρω είναι μια σειρά βημάτων δράσης. Θα θελήσετε να επιλέξετε μερικών και να τους επαναλάβετε έως ότου είστε πλήρεις με τους διάφορους ανθρώπους και τις περιστάσεις από το παρελθόν σας.
Ο χρόνος που παίρνει για να φτάσει στη γνήσια ολοκλήρωση θα ποικίλει από το πρόσωπο στο πρόσωπο και την κατάσταση στην κατάσταση. Για μερικούς μπορεί να έρθει γρήγορα. Αλλά μερικές φορές η ολοκλήρωση συμβαίνει με την πάροδο του χρόνου: μπορεί να πρέπει να συγχωρήσουμε, παρατώντας, ή να επικοινωνήσουμε με τους ανθρώπους σταδιακά για μια χρονική περίοδο.
Εδώ είναι 10 βήματα δράσης που βάζουν για να στηριχτούν τους ανθρώπους και τις καταστάσεις από το παρελθόν σας. Χρησιμοποιήστε αυτά τα βήματα δράσης στον κατάλογο incompletions που δημιουργήσατε από το της προηγούμενης εβδομάδας άρθρο.
1. Γράψτε τις επιστολές
Γράψτε τις επιστολές στο πρόσωπο ή στους ανθρώπους με τους οποίους αισθάνεστε αγανακτισμένοι, βλαμμένοι, ή ακόμα συνδεμένοι. Ελεύθερα πέστε όλα που θέλετε να πείτε και να γράψετε τόσο πολλές επιστολές ανάλογα με τις ανάγκες που αισθάνονται πλήρεις, κάθε φορά που πηγαίνοντας βαθύτερο εσωτερικό για να εκφράσετε τις πλήρεις συγκινήσεις σας. Μην στείλετε αυτές τις επιστολές, αλλά αντ' αυτού κάνετε κάτι με τις ότι μόλυβδοι εσείς για να αισθανθείτε εσείς ξεφορτώνεται τα συναισθήματα. Ξεπλύντε τις επιστολές κάτω από την τουαλέτα, τις καψτε, τις θάψτε, κ.λπ.
2. Πέστε την ιστορία σας
Πέστε την ιστορία σας επανειλημμένως σε έναν εμπιστευμένο φίλο, το σύμβουλο, ή το περιοδικό σας. Μην σιγουρευτείτε ούτε σας ούτε το πρόσωπο που ακούει εκδίδει ή κρίνει τι λέτε ή γράφετε, δίνετε τις συμβουλές, ή κάνετε τα σχόλια για να αμφισβητήσετε τα συναισθήματά σας. Η εργασία σας πρόκειται να επικοινωνήσει και να ακουστεί προσεκτικά.
3. Συζήτηση στο σωστό πρόσωπο
Συζήτηση στο πρόσωπο με το οποίο έχετε το incompletion. Κάνετε αυτό μόνο εάν είστε βέβαιοι ότι το πρόσωπο θα είναι σε θέση να ακούσει σας με τον ίδιο τρόπο όπως στο βήμα 2 ανωτέρω. Εάν έχετε αυτήν την συνομιλία, σιγουρευτείτε για να μην κατηγορήσετε ή να είστε αγενής, αλλά συζήτηση για τα συναισθήματά σας και τις συνέπειες στη ζωή σας. Εάν έχετε την ευκαιρία, έχει τόσες συνομιλίες όσες και πρέπει να πάρετε πλήρεις.
4. Φανταστείτε στο σωστό πρόσωπο
Εάν η συνομιλία στο βήμα 3 ανωτέρω δεν είναι εφικτή, έχει αυτήν την συνομιλία στη φαντασία σας. Δώστε στη συνομιλία τόσο πολύ χρόνο και την αδιαίρετη προσοχή όπως θα δίνατε μια πραγματική συνομιλία. Αυτό λειτουργεί καλύτερα ως κλειστές περισυλλογή/απεικόνιση ματιών.
5. Παιχνίδι ρόλου
Ρωτήστε ένα εμπιστευμένο ρόλος-παιχνίδι φίλων την ελλιπή κατάσταση με σας ή φανταστείτε πίσω στην κατάσταση. Χρησιμοποιήστε αυτήν την ευκαιρία να ειπωθεί ότι τι επιθυμείτε εσείς είχε πει. Επαναλάβετε το παιχνίδι ρόλου πάλι, αλλά αυτή τη φορά έχει την άλλη πράξη προσώπων που με τέτοιο τρόπο ώστε θα είχε αποφύγει το incompletion. Επαναλάβετε τη διαδικασία με την πάροδο του χρόνου έως ότου αισθάνεστε πλήρεις.
6. Επανεξετάστε
Επανεξετάστε την κατάσταση από τη πλεονεκτική θέση του παρόντος. Πώς αυξηθήκατε κατά συνέπεια; Υπήρξε ένα κρυμμένο δώρο να περάσει από την εμπειρία; Τι μάθατε από την κατάσταση; Επαναλάβετε έως ότου μπορείτε να αισθανθείτε την ευγνωμοσύνη προς την κατάσταση και το άλλο πρόσωπο.
7. Τι συνέβη
Πάρτε την ευθύνη για το και υπολογίστε πώς να αποτρέψει μια παρόμοια κατάσταση από να συμβεί πάλι. Απαντήστε στις ακόλουθες ερωτήσεις επί μακρόν στο περιοδικό σας: Πώς συμβάλατε στην κατάσταση, συγκεκριμένα; Αυτό που σας παρακίνησε; Τι αγνοήσατε ή δεν επικοινωνήσατε; Πώς θα αποκριθείτε διαφορετικά την επόμενη φορά σε κάθε μια από τις βασικές συμβολές;
8. Δημιουργήστε την ολοκλήρωση με την κατανόηση
Εξετάστε τα κίνητρα άλλου προσώπου. Δεν ειναι απαραίτητο να εγκρίνετε ή να συμφωνήσετε. Απλά καταλάβετε. Απαντήστε στις ακόλουθες ερωτήσεις επί μακρόν στο περιοδικό σας: Αυτό που κατέστησε τις ενέργειές του/της αναπόφευκτες; Είχε μια αληθινή επιλογή; Τι θα έπρεπε να είναι διαφορετικός για οι ενέργειές του/της είναι διαφορετικές;
9. Αποκαταστήστε τη ζημία ή την απώλεια
Ενεργά αποκαταστήστε τη ζημία ή την απώλεια. Εάν κάτι δικοί σας λήφθηκε, το αντικαταστήστε με ένα στοιχείο εξίσου καλό ή καλύτερο. Εάν βλαφθήκατε συναισθηματικά, δοθείτε το είδος υποστήριξης, αναγνώριση, και αγαπήστε εσείς θέλησε από το άλλο πρόσωπο. Ζητήστε εμπιστευμένος άλλοι να παρέχετε σε σας τη συναισθηματική υποστήριξη που χρειαστήκατε και δεν πήρατε.
10. Συζήτηση στο πνεύμα του προσώπου
Μερικές φορές οι σχέσεις μας πηγαίνουν τόσο λανθασμένες και βλάπτουν τόσο πολύ δημιουργούνται ότι είναι δύσκολο να φανταστεί το πρόσωπο που δίνει μας την κατανόηση που πρέπει να πάρουμε πλήρεις. Σε αυτές τις περιπτώσεις, φανταστείτε μια συνομιλία με το πνεύμα του προσώπου, ακούοντας προσεκτικά ενώ λέτε όλα που πρέπει να πείτε. Ακόμα και όταν μπορεί να μην είναι σε θέση το πρόσωπο να σας ακούσει, το πνεύμα τους πάντα. Επαναλάβετε αυτήν την διαδικασία έως ότου είστε πλήρεις.
Αυτά τα βήματα θα σας βοηθήσουν να βάλετε το παρελθόν σας στο υπόλοιπο. Θα είστε έτοιμοι να αρχίσετε στην προσέλκυση του ιδανικής κ. ή της κας σας Right -- υπολογισμός και έπειτα σπάσιμο του σχεδίου σχέσης σας.
Το λεωφορείο σχέσης σας,
Rinatta Paries
www.WhatItTakes.com
Περίπου ο συντάκτης
Ξέρετε πώς να προσελκύσετε τον ιδανικό σύντροφό σας; Ξέρετε πώς να χτίσετε μια εκπληρώνοντας σχέση, ή πώς να εφεύρετε πάλι δικοί σας για να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σας; Το λεωφορείο Rinatta Paries σχέσης μπορεί να σας διδάξει τις δεξιότητες και τις τεχνικές για να προσελκύσει και να στηρίξει τις μακροπρόθεσμες, υγιείς συνεργασίες. Επίσκεψη http://www.WhatItTakes.com όπου θα βρείτε τους διαγωνισμοους γνώσεων, τις κατηγορίες, τις συμβουλές και ελεύθερο εβδομαδιαίο ezine. Γίνετε ένας «αληθινός μαγνήτης αγάπης (TM)!»
help@whatittakes.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
