Αντιμέτωποι με την υβριστής
Πώς να αντιμετωπίσει με τη δική σας υβριστής; Μερικές φορές φαίνεται απελπιστική. Εκμεταλλεύονται είναι ανηλεής, ανήθικο, σαδιστικός, υπολογίζεται, πονηρό, πειστικά, εξαπάτηση - με λίγα λόγια, φαίνεται να είναι ανίκητος. Είναι εύκολα ταλάντωση του συστήματος σε τους favor.Here είναι μια λίστα με κλιμάκωση των αντισταθμιστικών μέτρων. Αντιπροσωπεύουν το αποσταγμένο εμπειρία χιλιάδες θύματα κακοποίησης. Μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσει τις καταχρήσεις και να ξεπεράσουν it.Not περιλαμβάνονται οι νομικές ή ιατρικές βήματα. Συμβουλευτείτε έναν δικηγόρο, ένας λογιστής, ένας θεραπευτής, ή ψυχίατρο, όπου appropriate.First, θα πρέπει να αποφασίσει: Θέλετε να μείνετε μαζί του - ή να τερματίσει τη σχέση; 1. Θέλω να μείνω με HimFIVE ΜΗΝ ΚΑΝΕΤΕ'S - Πώς να αποφύγετε την οργή του NarcissistNever διαφωνούν με την ναρκισσιστός ή αντικρούουν αυτόν? Δεν προσφέρει καμία οικειότητα? Κοίτα awed με οποιαδήποτε ιδιότητα σε θέματα του (για παράδειγμα: από τα επαγγελματικά του επιτεύγματα ή από την καλή εμφάνισή του, ή από την επιτυχία με τις γυναίκες και ούτω καθεξής)? Ποτέ μην υπενθυμίσω της ζωής εκεί έξω και αν το κάνετε, να το συνδέσετε με κάποιο τρόπο την αίσθηση της πομπώδες? Να μην κάνουν κανένα σχόλιο, που θα μπορούσαν άμεσα ή έμμεσα παραβιάζει την αυτο-εικόνα, παντοδυναμίας, απόφαση, παντογνωσία, τις δεξιότητες, τις ικανότητες, το επαγγελματικό μητρώο, ή ακόμη και omnipresence.The TEN DO'S - Πώς να κάνετε σας Ανάλογα με ναρκισσιστός Μπορείτε Αν επιμείνει στην παραμονή με HimListen με προσοχή όλα όσα λέει η ναρκισσιστός και συμφωνώ με όλα. Δεν πιστεύω ότι μια λέξη του, αλλά ας το slide σαν να είναι όλα μια χαρά, τις επιχειρήσεις, όπως usual.Personally προσφέρουν κάτι απολύτως μοναδικό ναρκισσιστός με την οποία δεν μπορούν να αποκτήσουν πουθενά αλλού. Επίσης, να είναι έτοιμος να ευθυγραμμίζονται για μελλοντικές πηγές εφοδιασμού για την πρωτογενή ναρκισσιστική σας ναρκισσιστός επειδή δεν θα έχετε IT για πολύ καιρό, αν όχι καθόλου. Εάν πάρετε κατά τη λειτουργία για την προμήθεια ναρκισσιστός, ότι θα γίνει πολύ περισσότερο εξαρτάται από ατελείωτα you.Be ασθενών και να εξέλθουν από το δρόμο σας προς την υποδοχή, με αποτέλεσμα τη διατήρηση της προσφοράς ναρκισσιστική ρέει ελεύθερα, και με τη διατήρηση της peace.Be δίνοντας ατελείωτα. Αυτό εδώ δεν μπορεί να είναι ελκυστικό για εσάς, αλλά είναι μια λάβει, ή όχι proposition.Be απολύτως συναισθηματικά και οικονομικά ανεξάρτητη από τη ναρκισσιστός. Πάρτε ό, τι χρειάζεστε: τον ενθουσιασμό και engulfment και αρνούνται να αναστατώσει ή κακό όταν το κάνει ή ναρκισσιστός λέει κάτι dumb, rude, ή αδρανείς. Φωνές πίσω λειτουργεί πολύ καλά, αλλά θα πρέπει να προορίζεται για ειδικές περιπτώσεις, όταν ναρκισσιστός φόβο σας μπορεί να είναι στα πρόθυρα της αφήνοντας σας? σιωπηλή μεταχείριση είναι καλύτερη ως μια συνηθισμένη απάντηση, αλλά θα πρέπει να πραγματοποιείται χωρίς συναισθηματικό περιεχόμενο, περισσότερο με τον αέρα της ανίας και "Θα μιλήσω με σας αργότερα, όταν είμαι καλά και έτοιμος, και όταν σας συμπεριφέρεται με πιο λογικό τρόπο ". Υποβάλτε ναρκισσιστός σας όπως θα κάνατε έναν child.If ναρκισσιστός σας είναι εγκεφαλική και δεν ενδιαφέρονται για την πολύ σεξ - στη συνέχεια να τον εαυτό σου την άδεια να έχουν άφθονη "κρυφό" σεξουαλικές σχέσεις με άλλους ανθρώπους. Εγκεφαλική ναρκισσιστός σας δεν θα είναι αδιάφορος για απιστία, ώστε η διακριτική ευχέρεια και απορρήτου είναι υψίστης importance.If σας ναρκισσιστός είναι σωματικά και δεν σας πειράζει, ενταχθούν στην ομάδα σχετικά με το φύλο συναντά αλλά βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει σωστά για σας ναρκισσιστός. Εάν το κάνετε νου - να εγκαταλείψουν αυτόν. Σωματικά narcissists σεξ είναι τοξικομανείς και απολύτως unfaithful.If είστε "διορθωτής", επικεντρωθούν στη συνέχεια, για τον καθορισμό των καταστάσεων, κατά προτίμηση πριν να γίνει "καταστάσεις". Να μην τρέφουμε για μια στιγμή τον εαυτό σας ότι μπορείτε να ορίσει την ναρκισσιστός - αυτό απλά δεν θα υπάρχει καμία happen.If καθορισμός ότι μπορεί να γίνει, θα είναι να σας βοηθήσει ναρκισσιστός να συνειδητοποιούν την κατάστασή τους, με το να μην υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις ή κατηγορίες κατά τη διαδικασία σε όλα. Είναι σαν να ζει με μια σωματική αναπηρία πρόσωπο και να είναι σε θέση να συζητήσουν, με ηρεμία, unemotionally, ποια είναι τα οφέλη και οι περιορισμοί όσον αφορά το μειονέκτημα είναι πως και οι δύο από σας μπορεί να συνεργαστεί με αυτούς τους παράγοντες, αντί να προσπαθούν να αλλάξουν them.Finally, και πιο σημαντικό από όλα: Μάθετε Yourself.What είσαι Η μετάβαση από τη σχέση; Είστε πράγματι ένα μαζοχιστής; Μια codependent; Γιατί η σχέση αυτή είναι ενδιαφέρουσα και ελκυστική; Ορίστε τον εαυτό σας για ό, τι καλό και επωφελή πράγματα νομίζετε ότι είστε σε αυτή τη λήψη relationship.Define τα πράγματα που μπορείτε να βρείτε επιβλαβών για εσάς. Ανάπτυξη στρατηγικών για την ελαχιστοποίηση της βλάβης στον εαυτό σας. Μην περιμένετε ότι θα είναι σε θέση να cognitively λόγο με την ναρκισσιστός να αλλάξει αυτό που είναι. Εσύ μπορεί να έχει κάποια περιορισμένη επιτυχία στην επίτευξη σας ναρκισσιστός να μετριάζω τα πραγματικά επιβλαβή για συμπεριφορές που επηρεάζουν σας - αλλά αυτό μπορεί να επιτευχθεί σε πολύ εμπιστοσύνη, ανοιχτή και ειλικρινή σχέση. (1α) επιμένουν στην Ο Όρια - Αντισταθείτε AbuseRefuse να δεχθεί καταχρηστική συμπεριφορά. Ζήτηση ευλόγως προβλέψιμες και ορθολογική δράσεων και αντιδράσεων. Επιμένουν για το σεβασμό των συνόρων σας, προτιμήσεις, τις προτιμήσεις και priorities.Demand μια δίκαιη και αναλογική μεταχείριση. Απόρριψη ή άδικα και αγνοούμε ιδιότροπο behavior.If σας μέχρι την αναπόφευκτη αντιπαράθεση, να αντιδρούν σε είδος. Αφήστε τον να δοκιμάσετε μερικά από τα δικά σας δείχνουν medicine.Never υβριστής που φοβούνται τον ίδιο. Να μην διαπραγματευτεί με ψευτοπαλικαράδες. Είναι ακόρεστη. Να μην υποκύψουμε στην blackmail.If πράγματα ακατέργαστων-αποδεσμευτούμε, να εμπλέξουν τις αρχές επιβολής του νόμου, τους φίλους και τους συναδέλφους, ή απειλούν του (νομικά). Μην κρατάτε τις καταχρήσεις ένα μυστικό. Απόρρητος είναι ο υβριστής της weapon.Never να του δώσω μια δεύτερη ευκαιρία. Αντιδρούν με το πλήρες οπλοστάσιο για την πρώτη transgression.Be επιφυλακτικός. Να μην είναι πολύ επικείμενη σε πρώτη ή τυχαία συνάντηση. Μαζέψτε intelligence.Be τον εαυτό σας. Μην διαστρεβλώνω σας τις επιθυμίες, τα όρια, τις προτιμήσεις, τις προτεραιότητες, και κόκκινο lines.Do δεν συμπεριφέρονται ασυμβίβαστο. Μην πηγαίνετε πίσω σας λέξη. Να είναι σταθερή και resolute.Stay μακριά από τέτοια quagmires. Εξετάζει κάθε προσφορά και την υπόδειξη, δεν έχει σημασία πόσο innocuous.Prepare backup σχέδια. Διατηρείτε άλλους ενημερώνονται για σας τόπο διαμονής σας και η αξιολόγηση των situation.Be επαγρυπνούμε και αμφισβήτησης. Μην να είναι εύπιστος και υποβαλλόμενος. Βελτίωση της ασφάλειας από την sorry.Often υβριστής του πληρεξούσια αγνοούν το ρόλο τους. Εξέθετε. Ενημερώστε τους. Καταδείξτε τους τον τρόπο με τον οποίο γίνεται κατάχρηση, κακή χρήση και χρησιμοποιείται από τον κάμπο abuser.Trap σας υβριστής. Αντιμετωπίστε τον αντιμετωπίζει όπως σας. Συμμετοχή άλλων. Φέρτε την στην ανοιχτή. Τίποτα δεν ήθελε να disinfest ηλιοφάνεια κατάχρηση. (1β) Ο Καθρέπτης BehaviorMirror την ναρκισσιστός δράσεων και επαναλάβετε την words.If, για παράδειγμα, είναι μια επίθεση οργή; οργή πίσω. Αν απειλεί; πίσω και να απειλήσει με αξιόπιστο προσπαθείτε να χρησιμοποιείτε την ίδια γλώσσα και το περιεχόμενο. Αν την αναχώρησή του από το σπίτι; Αφήνω, επίσης, για την εξαφάνιση του. Αν είναι ύποπτες ; ύποπτη πράξη. Να είναι κρίσιμη, denigrating, ταπεινωτικού, να πέσει στα επίπεδα του. (1γ) φοβίζουμε HimIdentify ευαισθησίες και τα τρωτά σημεία του ναρκισσιστός και επαναλαμβανόμενη απεργία, κλιμάκωση χτυπήματα σε ένα them.If ναρκισσιστός έχει ένα μυστικό ή κάτι θέλει να κρύψει; χρησιμοποιούν τις γνώσεις σας από αυτό για να τον απειλούν. Drop κρυπτικές υπαινιγμοί ότι υπάρχουν μυστηριώδη μάρτυρες των γεγονότων και αποκάλυψε πρόσφατα στοιχεία. Κάν 'έξυπνα, noncommittally, σταδιακά, σε μια κλιμακούμενη manner.Let την φαντασία κάνουμε τα υπόλοιπα. Δεν χρειάζεται να κάνει πολλά, εκτός από την απόλυτη μια αόριστη αναφορά, να γίνει ένας υπαινιγμός δυσοίωνη, οριοθετεί μια πιθανή στροφή της events.Needless να προσθέσω ότι όλες αυτές οι δραστηριότητες πρέπει να συνεχιστούν νόμιμα, κατά προτίμηση, μέσω των καλών υπηρεσιών του κράτους δικαίου και γραφεία στο ευρύ φως της ημέρας. Αν γίνει με λάθος τρόπο; που ενδέχεται να συνιστούν εκβιασμό ή εκβιασμούς, παρενόχληση και ένα πλήθος άλλων ποινικών αδικημάτων. (1δ) Lure HimOffer συνέχισε ναρκισσιστική του εφοδιασμού. Μπορείτε να πραγματοποιήσετε μια ναρκισσιστός κάνει τίποτα με την προσφορά, η παρακράτηση, ή απειλεί να παρακρατήσει ναρκισσιστική Εφοδιασμού (adulation, θαυμασμό, την προσοχή, το φύλο, το δέος, δουλοπρέπεια, κ.λπ.). (1ε) για το παιχνίδι Ο φόβος της AbandonmentIf τίποτα άλλο δεν λειτουργεί, ρητά να απειλεί να εγκαταλείψει him.You μπορεί προϋπόθεση της απειλής ( "Αν δεν κάνουμε κάτι ή αν κάνω αυτό; Θα σας έρημος »). Η narcissists αντιλαμβάνεται τα ακόλουθα ως απειλές εγκατάλειψης, ακόμα και αν δεν νοείται ως τέτοια: Αντιπαράθεση, βασική διαφωνία, και παρατεταμένη criticismWhen εντελώς ignoredWhen σας επιμείνει στον σεβασμό των συνόρων σας, τις ανάγκες, τα συναισθήματα, τις επιλογές, μπορείτε preferencesWhen αντιποίνων (για παράδειγμα, φωνάζει πίσω σε αυτόν). II. Δεν μπορώ να Πάρτε Είναι πλέον - έχω αποφασίσει να Αφήστε τον (IIa) Καταπολέμηση Του σε CourtHere είναι μερικά από τα πράγματα τα ναρκισσιστός διαπιστώσει καταστροφικές, ιδίως στο δικαστήριο, για παράδειγμα κατά τη διάρκεια της εναπόθεσης: Κάθε δήλωση ή πράξη, η οποία φαίνεται να έρχεται σε αντίθεση με την αντίληψη του φουσκωμένα μεγαλόστομη αυτο. Κάθε κριτική, διαφωνία, η έκθεση των επιτευγμάτων ψεύτικο, belittling των "ταλέντων και των δεξιοτήτων», το οποίο το ναρκισσιστός fantasizes ότι κατέχει, οποιαδήποτε υπόνοια ότι είναι μειωμένης εξασφάλισης, υποταγή, ελεγχόμενη, που ανήκει ή εξαρτώνται από ένα τρίτο μέρος. Κάθε περιγραφή του ναρκισσιστός την μέση και κοινή, διακρίνεται από πολλές άλλες. Κάθε υπαινιγμός ότι η ναρκισσιστός είναι αδύναμη, άπορους, εξαρτάται, ελλιπής, αργή, δεν ευφυή, αφελής, εύπιστος, ευαίσθητα, δεν το γνωρίζουμε, χειραγωγείται, μια victim.The ναρκισσιστός είναι πιθανόν να αντιδράσουν με μανία σε όλα αυτά και, σε μια προσπάθεια για την αποκατάσταση, την φανταστική πομπώδες, είναι πιθανό να εκθέσει γεγονότα και στρατηγήματα δεν είχε συνειδητή πρόθεση των exposing.The ναρκισσιστός αντιδρά με ναρκισσιστική μανία, το μίσος, η επιθετικότητα, η βία ή σε παράβαση των διατάξεων του τι θα πρέπει να αντιλαμβάνεται το δικαίωμά του. Οποιοσδήποτε υπαινιγμός, υπαινιγμός, υπαινιγμός ή άμεση δήλωση ότι η ναρκισσιστός δεν είναι ειδική σε όλα, ότι έχει μέσο όρο, το κοινό, που δεν ακόμη αρκετά ιδιότυπο να δικαιολογούν φευγαλέα το ενδιαφέρον θα ερεθίζω narcissist.Tell την ναρκισσιστός ότι δεν αξίζουν την καλύτερη δυνατή θεραπεία, ότι τις ανάγκες του δεν είναι προτεραιότητα όλων μας, ότι είναι βαρετό, ότι τις ανάγκες του μπορεί να τροφοδοτηθεί από μια μέση ιατρός (ιατρός, λογιστής, δικηγόρος, ψυχίατρος), ότι τα κίνητρα και να είναι διαφανείς και μπορούν εύκολα να εκτιμηθεί ότι θα κάνει ό, τι έχει πει, ότι ο θυμός νευράκια δεν θα γίνει ανεκτή, ότι δεν θα είναι ειδικές παραχωρήσεις έγιναν για να την διογκωμένη αίσθηση του εαυτού, ότι είναι υπό την επιφύλαξη δικαστικών διαδικασιών, κ.λπ. - και θα χάσει την ναρκισσιστός control.Contradict, εκθέτουν, εξευτελίζουν και επιπλήττω την ναρκισσιστός ( "Εσύ δεν είναι τόσο ευφυείς όπως εσείς νομίζετε ότι σας "," Ποιος είναι πραγματικά πίσω από όλα αυτά; Λαμβάνει πολυπλοκότητα που δεν φαίνεται να έχουν "," Έχετε, λοιπόν, δεν τυπική εκπαίδευση "," σας (λάθος στην ηλικία του, τον κάνει πολύ μεγάλα) ... Συγγνώμη, είστε ... παλιά "," Τι έκανες στη ζωή σου; Μήπως μελέτη; Έχετε ένα βαθμό; Μήπως ποτέ τη δημιουργία ή τη λειτουργία μιας επιχείρησης; Μπορείτε να ορίσετε εσείς ως επιτυχία; "," Θα τα παιδιά σας μαζί σας ότι έχετε μια καλή πατέρα; "," Έχετε δει για τελευταία φορά με την κα ... που είναι (αποσιωπούνται χαμόγελο) μια καθαρίστρια (σε ταπεινωτικές δυσπιστία) ". Να είναι εξοπλισμένα με απολύτως κατηγορηματική, πρώτη επιτόκιο, επικυρώνονται και επιμελώς βεβαιούνται πληροφορίες. (IIb) Εάν έχετε κοινή ChildrenI που περιγράφονται στο "την ενοχή του ABUSED - Pathologizing το θύμα" τον τρόπο με τον οποίο το σύστημα είναι μεροληπτική και τίτλο κατά την victim.Regrettably, επαγγελματιών ψυχικής υγείας και επαγγελματίες - έγγαμη και ηλικίας θεραπευτές, σύμβουλοι - είναι συσκευασμένα, από χρόνια indoctrinating και δογματική εκπαίδευσης, να ανταποκριθούν θετικά σε συγκεκριμένες λεκτικές cues.The παράδειγμα είναι ότι η κακοποίηση είναι μία σπάνια όψης - με άλλα λόγια, ότι είναι πάντα "ενεργοποιείται" είτε από το θύμα ή από τα προβλήματα ψυχικής υγείας του υβριστής. Ένα άλλο κοινό ψέμα είναι ότι όλα τα προβλήματα ψυχικής υγείας μπορεί να είναι ένας τρόπος για την επιτυχή θεραπεία (μιλάμε θεραπεία) ή τον άλλο (τα φάρμακα). Αυτό μεταθέτει την ευθύνη εκ μέρους του δράστη του λεία. Η κατάχρηση πρέπει να έχει γίνει κάτι για την επίτευξη των δικών τους κακοποίησης - ή απλά ήταν συναισθηματικά "ανύπαρκτη" για να βοηθήσει την υβριστής με τα προβλήματά του. Healing είναι εγγυημένη μόνον εάν το θύμα ήταν πρόθυμοι να συμμετάσχουν στο σχέδιο θεραπείας και να επικοινωνούν με το υβριστής. Έτσι προχωρά η orthodoxy.Refusal να το κάνει - με άλλα λόγια, άρνηση κίνδυνο περαιτέρω κατάχρηση - έχει κριθεί αυστηρά από την θεραπευτής. Το θύμα είναι χαρακτηρισμένη έλλειψη, ανθεκτική, ή ακόμη και καταχρηστική! Το κλειδί είναι, επομένως, feigned συναίνεση και συνεργασία με την θεραπευτής του καθεστώς, την αποδοχή του / της ερμηνείας των γεγονότων, και τη χρήση βασικών φράσεις όπως: "θα ήθελα να ανακοινώνουν / εργασίας με (το υβριστής)", "τραύμα", "σχέση", "επούλωση διαδικασία", "εσωτερικά παιδί "," το καλό τα παιδιά "," η σημασία της fathering "," σημαντικό άλλο "και άλλες ψυχο-babble. Μάθετε την ορολογία, το χρησιμοποιούν με έξυπνο τρόπο και να είναι υποχρεωμένη να κερδίσει την θεραπευτής του sympathy.Above όλα - δεν είναι θετική, ή επιθετική και δεν επικρίνουν τον απροκαλύπτως θεραπευτής ή διαφωνείτε με τον / την θεραπευτής her.I να ακούγεται σαν ένα ακόμη δυναμικό υβριστής - διότι, σε πολλές περιπτώσεις, αυτός που γίνεται ένα με την ακούσια collude ο υβριστής, την ακύρωση της κατάχρησης εμπειρίες, pathologize και το θύμα. (IIc) Απορρι Όλα ContactBe βέβαιος να διατηρήσουν επαφή τόσο με τη δική σας υβριστής όπως τα δικαστήρια, συμβούλους, μεσολαβητές, στους κηδεμόνες τους, ή την επιβολή του νόμου υπαλλήλων mandate.Do να μην αντιβαίνουν προς τις αποφάσεις του συστήματος. Εργασία από το εσωτερικό για να αλλάξουν τις αποφάσεις, τις αξιολογήσεις, ή αποφάσεις - αλλά ποτέ δεν ανταρτών εναντίον τους ή να τα αγνοήσουμε. Εσείς μόνο θα μετατρέψει το σύστημα κατά σας και σας interests.But με την εξαίρεση των ελάχιστων εντολή από τα δικαστήρια - μείωση οποιαδήποτε επαφή με τα χαριστικά narcissist.Do δεν ανταποκρίνονται σε υπόμνημα του, ρομαντικό, νοσταλγικό, κολακευτικό, ή απειλητικό e-mail messages.Return όλα τα δώρα που στέλνει you.Refuse την είσοδό σας στο χώρο. Μην ακόμη ανταποκριθεί στην intercom.Do δεν του μιλήσουμε στο τηλέφωνο. Κλείσε το λεπτό σας ακούω τη φωνή του, ενώ καθίσταται σαφές ότι με τον ίδιο, σε ένα ενιαίο, ευγενικός, αλλά σταθερή, πρόταση, που είναι αποφασισμένοι να μην μιλάμε για να μην απαντήσω him.Do letters.Do του δεν τον επισκεφθεί σε ειδικές περιπτώσεις, ή σε emergencies.Do δεν απαντά σε ερωτήσεις, αιτήματα, ή ακυρώσεως που διαβιβάζονται σε σας μέσω τρίτων parties.Disconnect από τρίτους τους οποίους γνωρίζετε είναι κατασκοπεία σε σας κατά την behest.Do δεν συζητούν με τον children.Do δεν σας κουτσομπολιά σχετικά με him.Do μην τον ρωτήσω για οτιδήποτε, ακόμη και αν είναι σε need.When είστε αναγκασμένοι να τον γνωρίσουμε, να μην συζητήσουμε τις προσωπικές σας υποθέσεις - ή αναπόφευκτη his.Relegate κάθε επαφή μαζί του - όταν και όπου αυτό είναι δυνατόν - για τους επαγγελματίες: ο δικηγόρος σας, ή να σας accountant.About Η AuthorSam Vaknin είναι ο συγγραφέας του Κακοήθεις Self Love - ναρκισσισμός και επανεξέταση μετά τη βροχή - Πώς η Δύση έχει χάσει την Ανατολή. Είναι αρθρογράφος για την αναθεώρηση της Κεντρικής Ευρώπης, PopMatters, και eBookWeb, Ηνωμένων Press International (UPI) Senior Business ανταποκριτριών, και ο εκδότης της ψυχικής υγείας και την Κεντρική-Ανατολική Ευρώπη κατηγορίες του Open Directory Bellaonline, και Suite101. Μέχρι πρόσφατα, υπηρέτησε ως
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
