Συντονίστε επάνω τη σχέση σας
Γιατί μερικές σχέσεις στο τέλος για πάντα και άλλες καταρρέουν; Εδώ είναι μερικοί τρόποι που μπορείτε να κάνετε το συνεργάτη σας να αισθανθεί εκτιμημένο πάλι και να αποτρέψει τη σχέση σας από να γίνετε ένα θύμα.
1. Θεραπεύστε το συνεργάτη σας όπως ο κύριος, καλύτερος φίλος σας, ή καλύτερος πελάτης.
2. Σκεφτείτε για αυτό που ο συνεργάτης σας θέλει και το σου δώστε σε.
3. Σκεφτείτε τους τρόπους που μπορείτε να κάνετε τον απροσδόκητο και να είστε στοχαστικοί. Θυμηθείτε πώς ενεργήσατε όταν θελήσατε να κερδίσετε το συνεργάτη σας.
4. Δώστε προσοχή στην εμφάνισή σας. Φόρεμα ωραία πάρτε στη μορφή.
5. Εκφράστε τις σκέψεις σας προσεκτικά. Παντρεμένος δεν δίνει σε καθέναν την άδεια να τον αφήσει όλοι κρεμά έξω.
6. Ξοδεψτε τον κανονικό χρόνο μαζί μόνο.
7. Ψάξτε τους τρόπους να επαινεσθεί ο συνεργάτης σας.
8. Αγκάλιασμα όταν λέτε γειάσου και αντίο. Αισθάνεται καλό και κάνει τους ανθρώπους να αισθανθούν αγαπημένους.
9. Μάθετε και δεξιότητες επικοινωνίας πρακτικής. Να αφορήσει επιτυχώς ένα άλλο πρόσωπο απαιτεί ένα σύνολο δεξιοτήτων που μπορεί να μαθευτεί.
10. Να είστε ευγενικός. Ακριβώς επειδή είστε παντρεμένοι δεν σημαίνετε ότι μπορείτε να ξεχάσετε τους τρόπους σας.
11. Όταν θέλετε κάτι, για παράδειγμα παρακαλώ.
12. Όταν ο συνεργάτης σας κάνει κάτι για σας, ότι σας ευχαριστήστε για παράδειγμα.
13. Όταν ο συνεργάτης σας έρχεται κατ' οίκον μετά από μια ημέρα στην εργασία, την χαιρετήστε στην πόρτα και πέστε γειάσου. Ρωτήστε πώς η ημέρα της πήγε.
14. Όταν τα φύλλα συνεργατών σας για την εργασία το πρωί, για παράδειγμα αντίο και η "αγάπη ι εσείσ" ή "έχει μια καλή ημέρα."
15. Όταν ο συνεργάτης σας αντιμετωπίζει μια πρόκληση στην εργασία κατά τη διάρκεια της ημέρας, ρωτήστε πώς πήγε όταν παίρνετε το σπίτι.
16. Κατά τη διάρκεια του γεύματος βραδιού σας μαζί, αποφύγετε τον πειρασμό να προσεχτεί η τηλεόραση ή να διαβαστεί το έγγραφο ή το ταχυδρομείο. Εξετάστε το συνεργάτη σας και έχει μια συνομιλία.
17. Εάν θέλετε να κάνετε τα σχέδια που έχουν επιπτώσεις σπώς ο συνεργάτης σας θα ξοδεύει το χρόνο, να ελέγξει με τον πρώτα και να σιγουρευτεί είναι κατάλληλο.
18. Όταν υποβάλλετε το συνεργάτη σας μια ερώτηση, κάνετε την επαφή ματιών και ακούστε την απάντηση.
19. Όταν διαφωνείτε με κάτι ο συνεργάτης σας λέει, δίνει προσοχή στην απάντησή σας. Εκφράζετε την άποψή σας χωρίς να βάλετε την κάτω; Μπορείτε να εκφράσετε την άποψή σας κατηγορηματικά παρά επιθετικά. Παραδείγματος χάριν, μπορείτε να πείτε, "έχω μια άλλη άποψη. Σκέφτομαι ότι πρέπει να περιμένουμε μέχρι την άνοιξη να χρωματίσουμε τους τοίχους, "παρά," αυτός ανόητος! Πρέπει να περιμένουμε μέχρι την άνοιξη."
20 Δώστε προσοχή σε πόσο της πλευράς σας της συνομιλίας υποβάλλει τις ερωτήσεις εναντίον της παραγωγής των δηλώσεων. Εάν τείνετε να είστε ο κυρίαρχος, υποβάλτε περισσότερες ερωτήσεις.
21. Υποβάλτε τις ανοιχτές ερωτήσεις για να ενθαρρύνετε το συνεργάτη σας για να ανοίξει και να μιλήσει. Οι ανοιχτές ερωτήσεις αρχίζουν όπως αυτό:
α. Με πέστε για...
β. Αυτό που εσείς σκέφτεται...
γ. Αυτό που ήταν αυτό όπως όταν...
22. Έχετε γίνει παθητικοί με το συνεργάτη σας επειδή αυτός ο ευκολότερος τρόπος να αποφευχθεί η σύγκρουση; Κατά τη διάρκεια του χρόνου, αυτό δεν είναι μια καλή ιδέα. Θα αρχίσετε αναπόφευκτα να ενισχύετε τα συναισθήματα της δυσαρέσκειας επειδή πνίγετε τα συναισθήματα, τις σκέψεις, και τις απόψεις σας. Εάν σκέφτεστε επιλέγετε την παθητική συμπεριφορά πάρα πολύ συχνά, σκέφτεστε για τη συζήτηση της με το συνεργάτη σας και να ζητήσετε τον για να ενισχυθούν να είστε πιό κατηγορηματικοί.
23. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι οι των οποίων γάμοι διαρκούν το μακρύτερο έχουν μάθει να χωρίζουν από τις οικογένειες προέλευσής τους (οι γονείς και οι αμφιθαλείς τους) και να έχουν τα κατάλληλα, υγιή όρια. Εκτιμούν και τιμούν τη μυστικότητα και το separateness τους ως ζεύγος. Αυτό σημαίνει ότι έχουν την τακτική, κατάλληλη επαφή με την εκτεταμένη οικογένειά τους, αλλά ότι δεν είναι υπερβολικό ή πνίγοντας. Πώς συγκρίνετε;
24. Ελέγξτε την επικοινωνία σας με το συνεργάτη σας και beware χρησιμοποίησης "σασ" μηνύματα. Αυτές είναι δηλώσεις που αρχίζουν με σας. Παραδείγματος χάριν: Πρέπει να έρθετε κατ' οίκον στις 6:00 απόψε. Δεν πρέπει να κάνετε αυτόν. Πρέπει να με καλέσετε από το γραφείο και να μου πείτε πότε θα είστε κατ' οίκον. Εδώ είναι τι οφείλετε να κάνετε. "" Μηνύματα είστε καταστρεπτικοί επειδή κάνουν το άλλο πρόσωπο να αισθανθεί κακό ή. Αισθάνεται ότι όπως σας μιλά κάτω σε σε.
25. Εάν θέλετε να καταδείξετε στο συνεργάτη σας ότι σε σέβεστε και εκτιμάτε, προσπαθήστε με τα μηνύματα "ι" αντ' αυτού. Όταν αρχίζετε τη δήλωσή σας με "το ι," παίρνετε την ευθύνη για τη δήλωση. Είναι λιγότερο αξιόμεμπτο και λιγότερο αρνητικό από "εσείσ" μήνυμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον τύπο: Τα συναισθήματά σας Περιγράψτε τη συμπεριφορά Επίδραση σε σας. Έτσι ήχοι "ι" μηνυμάτων: Όταν άκουσα ότι you'd που προγραμματίστηκε ένα Σαββατοκύριακο επάνω στο Βορρά, ήμουν συγκεχυμένος περίπου γιατί δεν με είχατε ρωτήσει πρώτα, έτσι θα μπορούσα να είμαι βέβαιος να πάρω το χρόνο μακριά. Παίρνει κάποια πρακτική και πρέπει να σταματήσετε και να σκεφτείτε για αυτό που πρόκειται να πείτε, αλλά ο γάμος σας αξίζει να αντιμετωπιστεί με την προσοχή.
26. Συντάξτε έναν κατάλογο θετικών ιδιοτήτων του συνεργάτη σας. Τους μοιραστείτε με τον και της πέστε γιατί σκέφτεστε ότι κάθε ένας είναι αληθινός.
27. Ζητήστε από το συνεργάτη σας για να κάνετε το ίδιο πράγμα για σας.
28. Σεβαστείτε το ο ένας του άλλου ιδιωτικό διάστημα. Κατά τη διάρκεια του χρόνου, πολλά ζεύγη αφήνουν αυτήν την φωτογραφική διαφάνεια.
29. Καθώς τα έτη περνούν, πολλά ζεύγη αρχίζουν να αισθάνονται ότι όπως ζουν στο ίδιο σπίτι, αλλά έχουν τις παράλληλες ζωές. Οι πορείες τους διασχίζουν σε ισχύ λιγότερες. Ποια είναι η τάση σε σχέση σας και τι θέλετε να κάνετε για την;
Το Garrett Coan είναι επαγγελματικοί θεράπων, ένας προπονητής και ψυχοθεραπευτής. Δύο βόρειες θέσεις γραφείων του Νιου Τζέρσεϋ' του είναι προσιτές στα άτομα που κατοικούν στο νομό του Μπέργκεν, το νομό Essex, το νομό Passaic, το νομό Rockland, και το Μανχάτταν. Προσφέρει on-line και τηλεφωνικές προγυμνάζοντας και συμβουλευτικές υπηρεσίες για εκείνους που ζουν σε μια απόσταση. Μπορεί να προσεγγιστεί μέσω http://www.creativecounselors.com ή 201-303-4303.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
