Πώς να αντιμετωπίσει τον εσωτερικό κριτικό τροφίμων σας
Καθημερινά εκείνος ο τρώω EnergyRich; Τρόφιμα, παίρνω σχεδόν τα στιγμιαία αποτελέσματα. Είναι θαυμάσιο: Αισθάνομαι καλός για με, είμαι παραγωγικός στην εργασία μου, είμαι διαθέσιμος για τους φίλους και την οικογένειά μου. Αυτές τις μέρες είναι οι ημέρες rockin και μου κάνει όλο το θερμό και συγκεχυμένο εσωτερικό.
Αλλά θέλω να ισοπεδώσω με σε που δεν είστε καθημερινά όλες το καφετί ρύζι, τα πράσινα και η ζωή ως βασίλισσα εμπιστοσύνης. Στην πραγματικότητα, είναι εδώ μερικά αποσπάσματα των στιγμών που έχω δοκιμάσει κατά τη διάρκεια των προηγούμενων λίγων εβδομάδων:
«ΑΝΆΓΚΗ Ι ένα μπισκότο τσιπ σοκολάτας.»
«Καλά, ακόμα κι αν είναι ένα μπισκότο; τουλάχιστον είναι οργανικό.»
«Grrrr.»
«Θα πάρω έναν περίπατο, όχι, θα πάω στη γυμναστική, κανένας θα κάνω τα τεντώματα, κανένας;»
Και, για ένα πρόσφατο γεύμα έξω: «θα πάρω τα σγουρά τηγανητά» (εδώ είναι λαοί ακρών… όταν τρώτε σε έναν γευματίζοντα με 83 σας που το χρονών grandpa, έχει ακριβώς μερικά τηγανητά.)
Και υπάρχουν περισσότεροι!
Παραδείγματος χάριν, είχα ένα καταπληκτικό κομμάτι του κέικ σοκολάτας ενώ έξω για να φάω στις διακοπές, αλλά πήρα επίσης μερικά δαγκώματα, ζητημένος από το Τόγκο ένα χαρτοκιβώτιο και έφαγε έπειτα το υπόλοιπο κατά τη διάρκεια των επόμενων τριών ημερών. Αλλά τουλάχιστον 5 διαφορετικές φορές βρέθηκα στην άκρη ανατρεμμένος ότι κάθε δάγκωμα δεν ήταν πραγματικά αυτό που θα καλούσα EnergyRich; επιλογή.
Πήρε έναν εσωτερικό κριτικό τροφίμων; Δεν είστε μόνοι
Τώρα, με ακούστε έξω: Δεν γράφω αυτό το άρθρο για να σας ενημερώσω ακριβώς ότι όλα που γράφω και προγυμνάζω τους πελάτες μου είναι ανοικτά πραγματικά μια απάτη. Γράφω αυτό για να σας ενημερώσω ότι εάν παίρνετε τις στιγμές όπως αυτούς, δεν είστε σίγουρα μόνοι. Είστε ανθρώπινοι.
Έμαθα γρήγορα και σκληρά ότι περισσότερο φροντίζεστε και φθάνετε στην αιχμή της μόνης επιτυχίας, ο ευκολότερος αυτό πρόκειται να εξετάσει τις στιγμές της μόνος-δολιοφθοράς. Γίνονται bleeps, παρά τις συσκοτίσεις.
Όπως λέει και η παροιμία, «η νίκη είναι η πιό γλυκόη όταν ξέρετε την ήττα.» Πρέπει να το δοκιμάσετε, να μάθετε από το, να προχωρήσετε, και αυτό λιγότερο την επόμενη φορά γύρω; ΕΑΝ, φυσικά, ενδιαφέρεστε πραγματικά για την παραγωγή μιας αληθινής αλλαγής και της διαβίωσης η ενεργοποιημένη ζωή σας.
Εάν είστε υψηλός τροφοδοτημένος ανώτερος υπάλληλος, η παραμονή mom στο σπίτι, ο ηγέτης, οπαδός, ενιαίος, ή παντρεμένος… εσείς θα έχουν τις στιγμές, τι καλώ, «δύσκολη εκτέλεση». Ενεργοποιημένη εσείς παίρνει, όσο μεγαλύτερη η ζωή σας γίνεται. «Πιό έξω εκεί» αισθάνεστε, ο ελκυστικότερος εσείς είναι και ο λιγότερος χώρος εκεί θα υπάρξει για τις στιγμές της μαγικής», οδός-δίκαιης λεμονάδας «πρόχειρων φαγητών, και των ημερών χωρίς πράσινα. Το σώμα σας θα το επιτρέψει όλο και λιγότερο. Με εμπιστευθείτε.
Να μην είστε τόσο σκληρός σε σας
Μεταξύ σας και μου, είχα τις εσωτερικές στιγμές κριτικών τροφίμων στο παρελθόν που με έχουν φέρει στα δάκρυα. Είναι ένα μεγάλο μέρος αυτό που με έφερε σε αυτήν την εργασία κατά πρώτο λόγο. Τώρα, όταν αρχίζω να ακούω εκείνη την όχι-έτσι-χρήσιμη εσωτερική φωνή, λαμβάνομαι έξω για έναν περίπατο, και παίρνω έναν μακρύ περίπατο κατά μήκος της διάβασης ποταμών Hudson. Καθαρίζει το κεφάλι μου και υπενθυμίζει σε με γιατί κάνω τις επιλογές σωμάτων που - επειδή ΑΓΑΠΩ καλός στο δέρμα μου, σαφώς, τι ξέρω, και άλλες για να είμαι διαβίωση EnergyRich;. Είναι σημαντικό σε με ότι περπατώ τη συζήτησή μου όχι μόνο για να αποφύγει υποκριτής, αλλά επειδή πιστεύω αληθινά αυτό: όλοι αξίζουμε και το καλύτερό μας (φαντάζομαι ακόμη και τις παγκόσμιες αλλαγές που προέρχονται από αυτό!)
Χρησιμοποίησα για να σκεφτώ ότι ήταν μόνο εγώ. Θα μοιραζόμουν την εμπειρία μου για μια επιλογή τροφίμων και «οι φίλοι» θα με έλεγαν ακριβώς εγώ ήταν ανόητοι, αλλά αφότου άρχισα να αλλάζω τα τρόφιμά μου (και συμπτωματικά τους φίλους μου) και άρχισα με τους πελάτες που θέλησαν να αισθανθούν καλοί για τις επιλογές τροφίμων τους, βρέθηκα τους ανθρώπους ότι δεν είναι οι μόνοι που αισθάνονται αυτόν τον τρόπο - όλος ο χρόνος! Βοηθά ακριβώς να ακουστεί. Και φυσικά υπενθυμίζω σε κάθε πρόσωπο για να μην είμαι «τόσο σκληρά σε σας». Αντ' αυτού, πάρτε εκπαιδευμένος για αυτά που οι ανάγκες σωμάτων σας, ο καλύτερος τρόπος να πάνε για να πάρουν το, να σιγουρευτούν εσείς έχουν την τρέχουσα υποστήριξη και προσέχουν έπειτα εκείνες τις φωνές εξασθενίζουν μακριά σε λίγα τριξίματα αντί των κραυγών.
Ειλικρινά, έχω ακόμα το πρόβλημα όταν σκάει επάνω μια φωνή Αισθάνομαι πάντα ένα «ouch» όταν δίνομαι ένα μόνος-τρύπημα, αλλά αφ' ετέρου αναπνέω βαθειά, και λέομαι ότι είναι ακριβώς μια στιγμή, ξέρω αυτό που είναι καλύτερο για το σώμα μου, και είναι πραγματικά όλο απολύτως ακριβώς λεπτό.
Εδώ είναι τι να κάνει
Τι έχω μάθει είναι ότι εάν ο εσωτερικός κριτικός τροφίμων σας παίρνει δυσάρεστος με σας, μην βυθίστε στο επίπεδό του. Θυμηθείτε ότι ως μόνος-εξουσιοδοτημένο πρόσωπο, είστε υπεύθυνοι, όχι τα τρόφιμα. Το χειρίζομαι χαρακτηριστικά μέσω μιας από αυτές τις τρεις μεθόδους:
; αναγνωρίστε τον πόθο, η ώθηση, η επιθυμία (κάνει μια διαφορά για να την καλέσει τι είναι)
; του δώστε ένα όνομα (για μερικούς από τους πελάτες μου που βάζουν τις επιλογές τροφίμων σε μια κλίμακα 1; 10 έχουν έναν μεγάλο αντίκτυπο)
; περάστε από έναν κατάλογο επιλογών (ποιο είναι το σώμα σας που λέει σας; Μπορεί αυτό να ικανοποιήσει έναν άλλο τρόπο;)
Μέσω αυτών των στιγμών ναυσιπλοΐας, θυμηθείτε τη μεγάλη εικόνα γιατί αρχίσατε τα τρόφιμα και τη ζωή σας κατά πρώτο λόγο. Ήταν πιθανό να κερδηθεί η ευκολία και η εμπιστοσύνη αυξάνοντας την ενέργειά σας και βελτιώνοντας την υγεία σας. Η ζωή σας είναι πάντα στη γραμμή. Σε τελευταία ανάλυση, παίρνετε μόνο ένα σώμα, δικαίωμα;
Μπορείτε να θελήσετε να μαστιγώσετε έξω και να επαναστατήσετε ενάντια στο όλο αυτό, αλλά μακροπρόθεσμα, πληρώνει ΠΑΝΤΑ για να κάνει το EnergyRich; επιλογή.
Ενθαρρύνετε τα χρήσιμα σχόλια!
Μην ξεχάστε να χαιρετίσετε την εποικοδομητική καθοδήγηση με τις ανοικτές αγκάλες! Θυμηθείτε, είναι για την ενεργοποιημένη ζωή διαβίωσής σας έτσι θέλετε να υιοθετήσετε τις νέες ιδέες και να ρίξετε τις παλαιές, αλλά μπορείτε να το κάνετε όλοι αισθαμένος καλός και παίρνοντας την υποστήριξη.
Ένας πελάτης με είπε πρόσφατα, «Heather, έχουμε απασχοληθεί μόνο μαζί σε 2 μήνες και πρέπει πραγματικά να σας ευχαριστήσω για την έμπνευση και να καταστήσω με ενήμερο για τα τρόφιμα που τρώω. Δεν σκέφτομαι ότι θα είχα πάρει το ίδιο αποτέλεσμα ακριβώς με την ανάγνωση των βιβλίων και των περιοδικών ο ίδιος. Ένας φιλικός προσωπικός σύμβουλος βοηθά πραγματικά. Ευχαριστίες!»
Ακριβώς θυμηθείτε ότι δεν πρέπει να κραυγαστείτε (από σας ή οποιοδήποτε άλλοδήποτε) για να κάνετε μια αλλαγή: )
Στην υγεία και την επιτυχία σας, Heather
Θελήστε να χρησιμοποιήσετε αυτό το άρθρο σχετικά με τον ιστοχώρο σας ή ezine σας; Μπορείτε απολύτως! Αλλά εδώ είναι τι ΠΡΕΠΕΙ να περιλάβετε: Heather Dominick, επικυρωμένος διατροφή-ενεργειακός σύμβουλος, είναι ο ιδρυτής του προγράμματος τρόπου ζωής EnergyRich; , το αποδεδειγμένο βαθμιαίο πρόγραμμα για να ενισχυθούν να επιτύχετε την καλύτερη υγεία και την πληρέστερη ζωή σας. Για να υπογράψει επάνω για το freebie της πώς-στα άρθρα και την κανένας-δαπάνη teleclasses στη δημιουργία της καλύτερης ενεργειακής ζωής σας, επίσκεψη http://www.individual-health.net
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
