Μυστικά αυτοπεποίθησης: Αξιολογήστε τις επιτυχίες σας
Θα επιθυμούσατε να είστε βέβαιοι στα πράγματα που κάνετε; Οι περισσότεροι άνθρωποι. Το πρόβλημα είναι ότι πολλοί άνθρωποι δεν είναι βέβαιοι πώς. Σκέφτονται ότι είναι κάποιο μυστικό γνώρισμα ότι μερικοί άνθρωποι φαίνονται να έχουν και άλλοι όχι. Πραγματικά, η ύπαρξη βέβαια σε σας και τη δυνατότητά σας να επιτύχετε τους στόχους σας είναι μια ικανότητα που μπορεί να μαθευτεί.
Πέστε ότι έχετε αποφασίσει να προωθήσετε στις προσπάθειές σας να επιτύχετε τους στόχους σας και έχετε λάβει μέτρα. Συγχαρητήρια για την επίτευξη σε αυτού του σημείου! Κατά μήκος του τρόπου που θα δοκιμάσετε βεβαίως πολλές νίκες. Ακόμα θα υπάρξουν επίσης προκλήσεις. Για να κρατηθεί, πρόκειται να χρειαστείτε τα μέρη της υποστήριξης από ένα πολύ σημαντικό άτομο: Οι ίδιοϊ Αυτή η υποστήριξη έρχεται υπό μορφή καθορισμού των επιτεύξιμων στόχων, της ενθαρρυντικής μόνος-συζήτησης, του αυτοελέγχου για να αναγνωρίσει την επιτυχία, και της αφθονίας των ανταμοιβών κατά μήκος του τρόπου.
Το σημερινό θέμα είναι η κρίσιμη σημασία την επιτυχία. Για να ισορροπήσει την κλίμακα των θριάμβων και των προκλήσεων, η ικανότητα που απαιτείται μαθαίνει να αναγνωρίζει και να αισθάνεται καλή για όλα τα μικρά βήματα καταβάλλετε κάθε ημέρα, και τις προσπάθειες που βάζετε εμπρός προς την επίτευξη του στόχου σας. Να στηριχτεί σε κάθε μικρή νίκη ενεργεί όπως τα καύσιμα στην εμπιστοσύνη σας. Η επίτευξη οποιουδήποτε νέου στόχου δεν είναι εύκολη. Καταβάλλει την απόφαση, τη σκληρή εργασία, την προσπάθεια και την αφιέρωση. Αλλά αυτός είναι τι αυτή η ζωή είναι για. .. καθορισμός των νέων στόχων για μας και ολοκλήρωση εκείνων των στόχων. Η εκμάθηση να αισθάνεται καλή κατά μήκος της πορείας σε κάτι νέο είναι τι κάνει τη ζωή μια μεγάλη περιπέτεια.
"Η επιτυχία δεν είναι το κλειδί στην ευτυχία. Η ευτυχία είναι το κλειδί στην επιτυχία. Εάν αγαπάτε τι κάνετε, θα είστε επιτυχείς." ~ Αλβέρτος Schweitzer ~
ΓΙΑΤΙ ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΙΑ;
Για πολλούς, το ταξίδι προς την επίτευξη του γενικού στόχου είναι συχνά ένας μακρύς δρόμος. Είναι συχνά τόσο πλήρες της εμπειρίας και των ευκαιριών (ο.κ. - προκλήσεις) ότι συχνά δεν παρατηρούμε τη βαθμιαία αλλαγή που εμφανίζεται. Δεν αναγνωρίζουμε την πρόοδο που έχουμε κάνει. Αυτό το λάθος της μόνος-αναγνώρισης μπορεί να είναι καταστρεπτικό και να μας σταματήσει νεκροί στις διαδρομές μας.
Ένας σίγουρος τρόπος πυρκαγιάς την πυρκαγιά σας είναι να απομακρυνθεί η επιτυχία σας. Φανταστείτε ότι στα τρόφιμα για κάμποσες ημέρες. Μέσω πολλών προσπάθειας και προσδιορισμού κατορθώνετε να μείνετε ψηνγε-ελεύθεροι για τρεις ημέρες. Μετά από αυτές τις τρεις ημέρες, εσείς binge πάλι. Αυτό που είναι εσείς για να κάνει πιθανότατα με αυτήν την κατάσταση:
* Μετράτε εκείνες τις τρεις ημέρες ως επιτυχία;
* Απομακρύνετε εκείνες τις τρεις ημέρες ως απόδειξη ότι αφού δεν διάρκεσαν, δεν είστε αρκετά καλοί να έχετε τι που θέλετε - τώρα περιερχόμενος στην ανικανότητα ή την απόγνωση;
* Χρησιμοποιείτε εκείνες τις τρεις ημέρες (και την επόμενη υποτροπή) ως περίπτωση μόνος-που καταδικάζουν και ντροπή οι ίδιοι;
* Εκείνες οι τρεις ημέρες μετρούν για τίποτα θαυμάσιο στο βιβλίο σας;
ΠΟΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΕΙ ΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΙΑ
Μια ημέρα, αποφάσισα θέλησα να αυξήσω το ποσό ύδατος έπινα κάθε ημέρα. Εξέτασα λεπτομερώς αυτόν τον στόχο και αποφάσισα ότι ο καλύτερος τρόπος να επιτευχθεί η επιτυχία θα ήταν να πιωθεί ένα μπουκάλι του ύδατος κάθε πρωί δεδομένου ότι έπαιρνα αναμένω για την ημέρα μου. Μετά από μερικές εβδομάδες είχε περάσει, συλλογίστηκα ο στόχος μου. Συνειδητοποίησα ότι σχεδόν κάθε πρωί που είχα ήπιε ένα πλήρες μπουκάλι του ύδατος. Είχε επιτύχει την επιτυχία με το στόχο μου; Πόσο καιρό πολύ πρέπει ένας στόχος να επιτευχθεί προτού να μπορέσω να κληθώ επιτυχής;
Μελέτη, έγινα ενήμερος για την ιδιαίτερα δυσάρεστη συνήθειά μου. Έθεσα τους στόχους για με. Με αρκετό χρόνο, οι στόχοι μου έγιναν συνήθειες. Αλλά δεν καθιέρωσα κανένα διανοητικό κριτήριο για όταν μπόρεσα να κληθώ επιτυχής. Δεν υπήρξε κανένα σημείο τέλους, "πώς ξέρω ότι έχω επιτύχει το στόχο μου." Και δεδομένου ότι δεν υπήρξε κανένα σημείο τέλους, δεν υπήρξε κανένα αγαθό συναισθήματος στο τέλος του στόχου μου. Έτρεχα την ιστορία ζωής ύπαρξής μου αρκετά καλός για με, και πρέπει να κερδίσω την αγάπη μου αλλά ποτέ πετυχαίνοντας. Κάθισα εκεί κατέπληξα στη μόνος-πραγματοποίησή μου. Ρώτησα, "πόσο καιρό πολύ πρέπει εγώ να διατηρήσει μια συμπεριφορά προτού να μπορέσω να κληθώ επιτυχής;" Η απάντηση ήρθε αμέσως: "Ο πρώτος -πρώτος χρόνος η συμπεριφορά επιτυγχάνεται, είστε επιτυχείς." Καταπληκτική επιτυχία! Αυτό με φύσηξε περίπου μακριά. Επέτυχα επιτυχώς το στόχο μου η πρώτη ημέρα που ακολούθησα κατευθείαν με την πρόθεσή μου. Δεν υπάρχει αμφιβολία δεν αισθάνθηκα ποτέ αρκετών. Απετύγχανα εντελώς να αναγνωρίσω, να αναγνωρίσω, ή να γιορτάσω τις δυνάμεις μου, τις προσπάθειες, και τα επιτεύγματά μου.
Πολλοί από τους ανθρώπους Ι εργασία με επίσης δεν καθιερώνουν κανένα εσωτερικό κριτήριο για τη γνώση όταν είναι επιτυχή. OH, βέβαιο, μπορούν να πουν πότε χάνουν 40 λίβρες, κατόπιν θα είναι επιτυχείς. Ή όταν σταματούν, κατόπιν θα είναι ευτυχείς. Αλλά τι συμβαίνει πότε χάνουν εκείνες τις σαράντα λίβρες ή σταματούν για αρκετές ημέρες; Η επιτυχία δεν αξιολογείται ποτέ, ποτέ γιορτασμένος, ποτέ αναγνωρισμένος. Τελικά μερικές λίβρες σέρνονται πίσω επάνω ή μια υποτροπή στη συμπεριφορά binge εμφανίζεται. Δεν θα τον ξέρατε; Αυτό παίρνει αναγνωρισμένο! Μέρη της αρνητικής μόνης συζήτησης, τεράστια συγκίνηση, κτηνωδώς συναισθήματα της μόνος-κατηγορίας. Τώρα υπάρχουν στοιχεία ότι η επιτυχία δεν μπορεί να επιτευχθεί. Χωρίς να άσχουν επίγνωση από το, τα κριτήρια ήταν ότι εάν το βάρος διατηρήθηκε για πάντα, ή ένα binge δεν εμφανίστηκε ποτέ πάλι, κατόπιν η επιτυχία θα επιτυγχανόταν. Το πρόβλημα με αυτήν την στρατηγική; Η επιτυχία δεν μπορεί να αξιολογηθεί έως ότου για πάντα εμφανίζεται. Η σημασία της επιτυχίας δεν εμφανίζεται ποτέ.
"Η επιτυχία δεν είναι ποτέ τελική. Η αποτυχία δεν είναι ποτέ μοιραία. Το θάρρος είναι τι μετρά." ~ ο Sir Winston Churchill ~
ΑΣΚΗΣΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ
Κλείστε τα μάτια σας και χαλαρώστε. Σκεφτείτε ότι μιας επιτυχίας είχατε σήμερα. Ίσως αισθανόταν καλό, ή αποφάσιζε να οδηγήσει μετά από το εστιατόριο γρήγορων τροφίμων, ή επέλεγε να καθίσει ακόμα προβλέποντας το στόχο σας, ή γελώντας αντί του αισθήματος βαρύ. Ίσως υπερνικήσατε μια ώθηση, και ακόμα κι αν αργότερα δεν υπερνικήσατε την ώθηση, η οποία πρώτα "να υπερνικήσει" ήταν μια επιτυχία. Δεν μπορείτε να αλλάξετε το γεγονός από το ή να αρνηθείτε ότι ήταν μια επιτυχία.
Θυμηθείτε τους στόχους σας. Υπενθυμίστε τις επιτυχίες σας της ημέρας. Θυμηθείτε τις προσπάθειές σας. Ελάτε σε επαφή με πολύ την ύπαρξή σας. Αισθανθείτε το φυσικό σώμα σας. Αναπνεύστε... αναπνέει έξω. Αναγνωρίστε τις επιτυχίες σας επανειλημμένως στο μυαλό σας. Πέστε σε σας, "ήμουν αληθινά επιτυχής. Δεν υπάρχει καμία άρνηση που." Φανταστείτε ότι η ελαφρότητα της χαράς σας διαδίδει όλους γύρω, που γεμίζουν το σώμα σας. Γεμίζει το στήθος σας, διαδίδοντας στην κοιλιακή κοιλότητά σας που φθάνει προς τους μηρούς, τα πόδια, και τα πόδια σας. Σκεφτείτε μια παρόμοια διάδοση στους ώμους, τα μπράτσα, το χέρι, το κεφάλι, το λαιμό και το πρόσωπό σας. Τώρα ολόκληρο το σώμα σας γεμίζουν με την ακτινοβόλο πανευτυχή ελαφρότητα. Είστε ήρεμοι και και αισθαμένος πραγματικά καλοί. Θρέψτε το στόχο σας με την έρευνα περισσότερων επιτυχιών. Φέρτε τη ζωή και το φως στόχου σας μέσω του επαίνου και της πρόθεσης και του ενθουσιασμού. Ενισχύστε το στόχο σας με τη σίτιση του της αγάπης. Αναπνεύστε μέσα. .. αναπνεύστε έξω.
:
1. Αναμείνετε το καλύτερο από σας;
2. Καταλάβετε τις ανάγκες σας και χρησιμοποιήστε αυτές τις πληροφορίες για να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον που χτίζει το κίνητρό σας;
3. Καθιερώστε τα πρότυπα της τελειότητας που είναι εφικτά για σας;
4. Δημιουργήστε ένα περιβάλλον όπου η αποτυχία δεν είναι μοιραία;
5. Ενθαρρυνθείτε ή nag οι ίδιοι;
6. Αναγνωρίστε και επιδοκιμάστε τις προσπάθειές σας;
7. Χρησιμοποιήστε ένα μίγμα θετικής και αρνητικής ενίσχυσης (αναγνωρίστε χωρίς κρίση, αλλά με την τιμιότητα, τις αποτυχίες σας);
Ο Δρ Annette Colby, RD
Θεράπων & κύρια ενέργεια Healer διατροφής
Για το ελεύθερο εμπνευσμένο ενημερωτικό δελτίο, τα άρθρα & οι πληροφορίες επισκέπτονται: http://www.LovingMiracles.com
972.985.8750
"Ανοίγοντας δημιουργικές πύλες στην επιτυχία"
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
