Πώς θεραπεύεστε συνήθως;
Προκειμένου να μαθευτεί πώς να ανακουφιστεί να μόνος-νικήσει τα σχέδια, το προφανές πρώτο βήμα είναι να γίνει ενήμερο για αυτά που αυτά τα σχέδια είναι.
Ο ευκολότερος τρόπος να γίνει αυτό είναι απλά να γίνει περιστασιακός παρατηρητής της συμπεριφοράς σας και να εκτιμηθεί πώς θεραπεύεστε. Σημειώστε και τις αρνητικές και θετικές πτυχές.
Μην κάνετε μια μεγάλη μικροδουλειά αυτού. Απλά σκοπεύτε "να ακούσετε" τι λέτε οι ίδιοι καθώς πηγαίνετε για την επιχείρησή σας. Ειδοποίηση πώς "εξετάζετε" σας. Χαμογελάτε πάντα σε σας στον καθρέφτη; Χαιρετιέστε πάντα ως κάποιο που είστε ευτυχείς να δείτε;
Αφότου έχετε ελεγχθεί για μια ημέρα ή δύο, αναρωτηθείτε ποια μια από αυτές τις κατηγορίες περιέρχεστε.
1) Εξετάζετε πάντα σας με ένα υπερκριτικό μάτι και συχνά διανοητικά αναφέρεστε σε σας όπως ηλίθιους, οκνηρούς, αδέξιους, άσχημους, ακαθάριστους, ή άλλους εξευτελιστικούς όρους.
Απαιτείτε συνεχώς την εξωτερική επικύρωση προκειμένου να αισθανθείτε ακόμα και στα μισά του δρόμου κόσμιη για σας.
2) Διατηρείτε μια "ουδέτερη" προσέγγιση στο πρόσωπό σας, μετά βίας ακόμη και παρατηρώντας τίποτα ειδικότερα για σας. Λαμβάνεστε ακριβώς, την εμφάνισή σας, και την απόδοσή σας για χορηγημένος.
Είναι σχεδόν σαν ήσαστε μια μη-οντότητα η της οποίας ότι εργασία πρόκειται να συνεχίσει ακριβώς, αλλά βεβαίως δεν παίρνετε οποιαδήποτε πραγματική ευχαρίστηση στην επιχείρησή σας. Βασίζετε την αξία σας πρώτιστα στον τρόπο με τον οποίο άλλοι αντιδρούν σε σας.
3) Θίγετε ένα θέμα από το για να θεραπευθείτε με τον απώτατο σεβασμό. Μιλάτε σε σας μόνο στον πιό ευγενικό και την ενθάρρυνση των τόνων. Σημειώνετε ενεργά και καταχωρείτε την εκτίμηση για τις συμπαθητικότερες ιδιότητές σας και απολαμβάνετε την επιχείρησή σας. Διατηρείτε αυτήν την προοπτική παρά αυτό που άλλοι οι απόψεις σας μπορούν να είναι. Τελικά, είναι η άποψη και η επικύρωσή σας που πειράζουν σε σας πιό πολύ.
Σαφώς, αυτή η τελευταία επιλογή είναι αυτό που προσπαθούμε για. Το αντίθετο σε αυτό που μερικοί μπορούν να σκεφτούν, αυτό δεν είναι ματαιοδοξία ή egotism. Είναι μόνος-επιβεβαίωση. Δημιουργεί μια φιλική "συμμαχία" με κάποιο που θα είναι με σας το υπόλοιπο των ημερών σας.
Αλλοι άνθρωποι έρχονται και πηγαίνουν, και μεταξύ αυτών που μένουν, στρέφονται πρώτιστα στις ζωές τους.
Είναι ευθύνη κανένα αλλά σας δικοί για να επικυρώσει την ύπαρξή σας. Είστε μοναδικός που μπορεί να παρασχεθεί σε το σταθερό, τηρώντας, απεριόριστη αποδοχή που όλοι ποθούμε.
~ άκρες για τη βελτίωση ~
Ακρη #1 - κάθε φορά που κοιτάζετε στον καθρέφτη, κοιτάξτε οι ίδιοι στο μάτι. Η παραμονή εκεί, δεν κοιτάζει μακριά. (Μερικοί άνθρωποι έχουν το πρόβλημα κάνοντας ακόμη και αυτός ο πολύς.) Τώρα, χαμόγελο σε σας με ακριβώς τα μάτια σας, τίποτα κάλπικο.
Αναγνωρίστε το πρόσωπο στο γυαλί ως αγαπητό φίλο, την ο οποίος άποψη θαυμάζετε, την των οποίων υποστήριξη αισθάνεστε προνομιούχοι για να έχετε. ΑΥΤΟ είναι το πρόσωπο εσείς η περισσότερη ανάγκη στην πλευρά σας. Όχι ο μεγάλος "αυτοί" έξω εκεί, όπως "τι" αυτοί "σκέφτεται;" Είναι τώρα: "Τι ΕΣΕΙΣ σκέφτεται, ο αγαπητός φίλος μου στο γυαλί κοιτάγματος;"
Ακρη #2 - αμέσως ρίξτε οποιεσδήποτε αρνητικές, μισητές ή belittling παρατηρήσεις σε σας. Αυτό περιλαμβάνει οποιοι δήποτε τα σχόλια.
Παραδείγματος χάριν, κάνετε εσείς εξετάζει πάντα σας στον καθρέφτη και το βογγητό; Λυπάμαι, αλλά πρέπει να σας πω ότι αυτό είναι ακριβώς σαφές αγενές! Πώς σκέφτεστε ότι θα αντιδρούσατε εάν κάποιος άλλος έκανε αυτός σε σας; Δεν θα προσβαλλόσαστε και να βλάψετε και ακριβώς λίγο στους κακούς τρόπους εκείνου του προσώπου;
Και θα εμφανιζόταν πάντα σε σας για να θεραπεύσει ενός από τους φίλους σας εκείνος ο τρόπος; Δεν θα το κάνατε! Θα συνειδητοποιούσατε πόσο αγενής και αγενής μια τέτοια αντίδραση θα ήταν. Θα εξετάζατε πιθανώς το φίλο σας με τη συμπονετική ανησυχία. Να αναρωτηθείτε εάν είναι άρρωστος ή εάν παίρνοντας αρκετό υπόλοιπο, αλλά εσείς βεβαίως δεν θα εξέταζε τον και δεν θα έλεγε, "Ugh!"
Τόσο γιατί είναι ότι άνθρωποι αφήνεται να μείνουν ατιμώρητοι με να αντιμετωπιστεί τόσο shabbily;
Ίσως κανένας έχει δείξει πάντα αυτό έξω σας πριν. Ή ίσως δεν έχετε δοθεί ποτέ την άδεια να θεραπευθείτε ήπια πριν.
Τώρα που έχετε ενημερωθεί για αυτό, εμπιστεύομαι ότι θα το βρείτε εύκολο και ιδιαίτερα επιθυμητό να κάνετε αυτές τις απλές αλλαγές. Και αυτές οι δύο αλλαγές μόνο θα οδηγήσουν σε μερικές βαθιές εσωτερικές μετατοπίσεις.
Έτσι η νέα διαταγή της ημέρας είναι αυτό: Εάν δεν είναι κάτι που θα ελέγατε ή θα κάνατε σε έναν λατρεμμένο φίλο, κατόπιν δεν το λέτε ή κάνετε σε σας, περίοδος.
Ελπίζω ότι θα δώσετε σε αυτές τις τεχνικές ένα σοβαρό workout. Η συναισθηματική ευημερία σας αξίζει πολύ την προσπάθεια. Είναι το ίδρυμα επάνω στο οποίο όλος άλλος χτίζεται.
Το Rosella Aranda, ο διεθνής έμπορος, ο συντάκτης και ο συντάκτης, επιχειρηματίες βοηθειών δραπετεύουν τους περιορισμούς τους και απολαμβάνουν της μεγαλύτερων ελευθερίας και της ικανοποίησης. Σημάδι επάνω για την ελεύθερη μίνι-σειρά μαθημάτων της σε http://www.SabotageThyselfNoMore.com/ την καλή ενθάρρυνση σε χττπ://ωωω.Θαλληνγ-όλος- entrepreneurs.com/
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
