Είναι προσθέτει να κατεβεί σας; 6 άκρες για να ακονίσει τις δεξιότητες εορτασμού σας
Ο εορτασμός είναι μια ικανότητα ότι οι ενήλικοι με ADD (αναταραχή διάσπασης της προσοχής) είναι ανοικτοί συχνά κοντοί. Τείνουν να έχουν μια αρνητική εικόνα τους. Το εσωτερικό gremlin τους συνεχίζει σε τους τις αποτυχίες τους και τα απραγματοποίητα όνειρα και «άλλα» στον εξωτερικό κόσμο υπενθυμίζουν συχνά σε τους πότε δεν ανταποκρίνονται τις προσδοκίες.
Εδώ είναι έξι άκρες για τον εορτασμό με το προσθετικό.
1. Γιορτάστε την αποτυχία
Οι άνθρωποι με ADD παίρνουν συχνά την αποτυχία προσωπικά ως απόδειξη της ηλιθιότητάς τους. Να πάρει το λανθασμένο είναι το πρώτο βήμα να πάρει το σωστό. Καταλάβετε τι πήγε στραβά και σχέδιο πώς να το κάνει διαφορετικά έτσι δεν συμβαίνει πάλι.
Ο Thomas Edison έκανε περισσότερες από 1000 προσπάθειες (αποτυχίες) προτού να κάνει μια επιτυχή λάμπα φωτός. Έκανε τις προσεκτικές σημειώσεις κάθε δοκιμής έτσι δεν θα επανελάμβανε ένα αποτυχόν σχέδιο.
2. Γιορτάστε τα μικρά βήματα προς τα εμπρός
Εργαζόμαστε για τις ανταμοιβές. Οι άνθρωποι με ADD έχουν τη δυσκολία που μένει στα μεγάλα προγράμματα επειδή η ανταμοιβή φαίνεται τόσο μακρινή και φανταστική. Αναγνωρίστε και ανταμείψτε κάθε μικρό βήμα προς τα εμπρός για να έχετε εκείνο το συναίσθημα της ικανοποίησης συχνά.
3. Γιορτάστε τα μικρά πράγματα
Φτάσατε σε έναν διορισμό εγκαίρως ελαφρύ κτύπημα οι ίδιοι στην πλάτη. Μοιραστείτε την επιτυχία σας με κάποιο που θα γιορτάσει με σας. Θυμηθήκατε να επιστρέψετε τα βιβλία στη βιβλιοθήκη με μόνο μια υπενθύμιση. Σκεφτείτε για το πώς το κάνατε. Σχέδιο για να το κάνει πάλι και να δώσει τρεις ευθυμίες.
4. Εκπαιδεύστε έναν φίλο για να γιορτάσετε με σας
Άλλοι άνθρωποι συνήθως δεν καταλαβαίνουν πώς τα δύσκολα μικρά βήματα είναι για τους ανθρώπους με ADD μπορούν belittle οι προσπάθειές σας να ρυθμιστείτε. Επιλέξτε τους φίλους που θα καταλάβουν τι ΠΡΟΣΘΕΤΕΙ τα μέσα και τα εκπαιδεύει για να γιορτάσει με σας.
5. Γέλιο συχνά
Το γέλιο μας κάνει το αγαθό αίσθησης. Καμία έκπληξη! Ένα εγκάρδιο γέλιο ωθεί τη σεροτονίνη, ο καλός νευροδιαβιβαστής αίσθησης. Μπορείτε να γελάσετε στο λίγο βρωμίζω-UPS σας: το γάλα και τα κλειδιά που ξεχνιούνται τους βάζει σε μια ελαφρύτερη προοπτική.
Δεν πρέπει να έχετε κάτι αστείο να γελάσει υπάρχουν λέσχες τώρα γέλιου όπου μπορείτε να γελάσετε στην επιχείρηση. Είναι μεγάλο για το ανοσοποιητικό σύστημα επίσης.
6. Έχετε ένα συμβαλλόμενο μέρος Unbirthday
Γιατί περιμένετε τα γενέθλια να έχετε ένα συμβαλλόμενο μέρος; Παίρνοντας τις βοήθειες φίλων μαζί ενισχύστε τις σχέσεις και παρέχει μια πιθανότητα για τη δικτύωση. Εάν ο προγραμματισμός των συμβαλλόμενων μερών είναι πάρα πολύ για σας, πάρτε έναν φίλο για να βοηθήσετε.
Το Sarah Jane Keyser ελειτούργησε για πολλά έτη με τους υπολογιστές ως προγραμματιστής, αναλυτής, και εκπαιδευτής χρηστών, αλλά η προσπάθειά της με απρόσεκτο ΠΡΟΣΘΕΤΕΙ συνεχισμένος με τον τρόπο των σχεδίων και των ονείρων της. Μιά φορά ΠΡΟΣΘΕΣΤΕ προσδιορίστηκε και η μεγάλη ανάγκη που η προγύμναση κάλυψε, πρόσθεσε ότι ΠΡΟΣΘΕΣΤΕ το λεωφορείο εκπαιδευτικός (ακαδημία ADDCoach) να ολοκληρώσει την προετοιμασία της για μια νέα σταδιοδρομία όπως ΠΡΟΣΘΕΤΕΙ λεωφορείο.
Μάθετε περισσότερων για ADHD στο http://www.CoachingKeytoADD.com ή υπογράψτε επάνω για τα ζέβρ λωρίδες, ελεύθερο E-zine για ADHD στο http://www.coachingkeytoadd.com/newsletter/newsarchive.html
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
