Θυμός - κάτω από την αλήθεια
Η δεύτερη μέρα ένα από τα "πελάτες πρόκληση" και "I" ήταν συζητάμε την καταλληλότητα της οργής. Αν και διατήρησε την προοπτική μου, ήμουν επίσης απολαμβάνοντας ακούτε τη δέσμευσή του για το θυμό. Ο πελάτης μου θεώρησε ότι την οργή κατά τη συχνά-κουρελιάρικος θεραπεία χαμηλότερο εισόδημα, οι άνθρωποι μετακινούνται του σε δράση και, επομένως, οργή εκτίσει γενναία σκοπό στη ζωή του. "Καλό το επιχείρημα," θα παραχωρηθεί, "αλλά αυτό δεν αρκεί." Μετά από είκοσι λεπτά για να το πουθενά, συμφωνήσαμε να είναι και οι δύο δικαίωμα και να επιστρέψετε στην coaching.In τη στιγμή ήξερα ότι η προπόνηση είχε πάει νότια, είχα γίνει για κάπνισμα "είναι σωστό" με κεφάλαιο "H." Θα μου επιτραπεί να παρακάμψετε τη δέσμευσή μου για την καθοδήγηση της σχέσης. Αυτό που πραγματοποιήθηκε σε εκείνη τη στιγμή ήταν πως η δύναμη της οργής - δεν έχει σημασία πόσο ευγενή σκοπό - seduces μας να δεχθούν το φόβο του ελάχιστο κοινό παρονομαστή. Είχα που επισυνάπτεται στην δικαίωμα, όπως είναι θυμωμένος, είναι μια βραχυπρόθεσμη λύση και ένα τρόπο camouflaging μας ατζέντες. Όταν είμαστε αφοσιωμένοι είναι δικαίωμα, είναι συχνά blanketing μας anger.I έχουν ωστόσο να παραδεχτούμε, ότι το θυμό μπορεί να χρησιμεύσει ένα σκοπό? πρώτη μας λέει ότι κάτι χρειάζεται μια βαθύτερη εστίαση. Δεύτερον, για εκείνους που μαθαίνουν με δική τους εξουσία οργή είναι συχνά ένα σημαντικό σημαία σε αυτή την αναγνώριση της χρόνο για να τιμήσει τους όρια, η φωνή τους, και την ελευθερία τους να εκφράζονται αυτο. Όταν αφήσουμε το θυμό που θα είναι περισσότερο ένα κέντρο πόρων, που απαιτεί να κοιτάξουμε μέσα μας την ενημέρωση του μια βαθύτερη αλήθεια, παρά ένα κέντρο ότι υποχρεώνει να αντιδράσουμε θα μπορούν να εξυπηρετηθούν και από οργή μας. Αν και έχω καταλήξει να πιστεύω ότι ποτέ δεν θυμός είναι η σωστή απάντηση, βρήκα τον εαυτό μου διακοπή μου πελάτη αντί καλώντας τον in. Τι είναι δικαίωμα και θυμωμένος που έχουν κοινό; Όταν θα τολμήσουν να άρει το χαλί θυμού, ποτέ δεν μας βρίσκουν χαρές μας περιμένει με τα όπλα τεντωμένος? Αντίθετα, να βρούμε τους φόβους μας cowering από το φως της ενδοσκόπησης. Καθρέφτης, καθρέφτης για τον τοίχο που είναι η δεξιά από όλες; Συχνά, ο φόβος είναι επιθυμία ενεργοποιημένο το κεφάλι. Όταν φοβόμαστε ότι το επιθυμητό αντικείμενο θα στερούνται μας, μας χειραγωγήσουν το φόβο σε οργή για την κοινωνικά αποδεκτή λόγω του ότι παρουσιάζουν οργή είναι προτιμότερο να δείχνει φόβο. Η συμφωνηθεί, πλανητική αντίληψη είναι ότι, όταν εμείς να φοβόμαστε να παραδεχτούμε, εμείς wimp out-που κάνουμε εμείς οι ίδιοι ευάλωτοι. Γι 'αυτό και οργή για την χρήση στρατηγικώς άλλους σε ό, τι να want.We χρήση οργή μας ως άσσο στην τρύπα διότι δημιουργεί απόσταση έτσι ώστε οι άλλοι δεν μπορούν να δουν, την οσμή ή αφή μας φοβούνται. Ο θυμός είναι η απάντηση των ανίσχυρων. Τα παιδιά γίνονται θυμωμένος επειδή αυτές εξαρτώνται από ενηλίκων για την επιβίωσή τους - είναι κυριολεκτικά αγωνίζονται για τη ζωή τους. Ακόμα και ενήλικες, που έχουν επιλογές, κάποιες φορές παραμένουν για το θυμό fixated απάντηση, επειδή δεν έχουν την ανεξαρτησία τους ανήκει και δικαίωμα επιλογής. Τα ακόλουθα σενάρια αποδεικνύουν το εξής: Η "παρακράτηση" σενάριο. Mate σας δεν θα ανάκαμψη μετά τον εαυτό του. Μπορείτε παρακρατήσει το φύλο, την αγάπη και την ανοικτή επικοινωνία για να πάρουν αυτό που θέλετε. Ή μπορείτε Yell συζητήσει ή η κατάσταση κόρον και η φθορά του / της τα κάτω μέχρι να win.The "κάνουν λάθος" σενάριο. Το αφεντικό σας κάνει να θυμώσει. Πόσο κάνει την ενέργεια που ξοδεύετε πραγματοποίηση του / της λάθος με άλλους; Παρατηρήστε πως η άποψή σας κάνει το αφεντικό σας, τόσο πιο δικαιολογημένη και δεξιά σας feel.The "Θα σας πριν να απορρίψει την απορρίψει μου" σενάριο. Ένας φίλος δεν δίνει αυτό που θεωρούν αρκετό χρόνο για να σας σχέση. Μπορείτε αντίποινα με τη δημιουργία λόγους για να απόσταση τον εαυτό σας από αυτό. Πόσοι είναι οι σχέσεις σας, έτσι ώστε να εγκαταλειφθούν, δεν πρέπει να αισθάνονται απέρριψε; Δεν πειράζει, θα κερδίσουμε και αυτό είναι που μετράει! Θυμωμένος Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν προβλήματα διαχείρισης θυμού? έχουν οικειότητα θέματα. Οικειότητα με αυτο συνεπάγεται το άνοιγμα και άλλων. Οικειότητα μας επιτρέπει να εκθέσουν τους φόβους μας και να λάβετε την επούλωση. Θυμός σήματα απροθυμία μας να είναι οικείο με τους εαυτούς μας. Θυμός αποξενώνει. Αυτό μας βάζει σε λειτουργία και η άμυνα μας ανακατευθύνσεις πόρους από ό, τι θα μας φέρει χαρά και love.I δεν θυμάστε ότι αποτελεί θυμωμένος παιδί ή γυναίκα. Ωστόσο, όταν έψαξε τη μνήμη μου, ζεμάτισμα εκδηλώσεις άρχισαν να αποδίδουν εαυτό τους σε κάθε άλλη μέχρι να ξύπνησα ένα πρωί, κατά τη δική μου τριακοστό έτος, θαμμένο σε μια χιονοστιβάδα έγκλειστος την οργή. Όλες οι ισότητα μου είχαν υποσχεθεί, τα όνειρα μου είχαν διαβεβαιώσει του, και η αγάπη μου οφειλόταν σε αντάλλαγμα για τη σκληρή εργασία μου eluded μου είχε πιαστεί. Και ήμουν τσαντισμένος γι 'αυτό! Από εκείνη τη στιγμή και μετά, έγινε μια πραγματική χαρά του παρελθόντος? Την οργή μου έγινε σκιά μου. Είναι διαβεβαίωσε: Όπου κι αν πάει, εκεί θα είμαι also.Life πάντα μας δίνει αυτό που επιθυμούμε. Έτσι, όταν θα αναζητήσουν ενδείξεις για το πώς η ζωή είναι άδικη, θα έχουμε πολλά στοιχεία για να υποστηρίξουν τις προοπτικές. Η ασφαλέστερη έγινα ότι η ζωή ήταν σκληρή, η πιο φοβάστε έγινα. Γύρω από κάθε γωνιά να ατέλειωτη ευκαιρίες για να κάνω μάχη με την αδικία που αναμένεται να συναντήσει. Θα ήταν σωστό, αλλά μου ήταν άθλιο! Τα μαθήματα στα θαύματα της ζητεί καλά ", που θες περισσότερο για να είναι σωστό ή να είναι ευτυχισμένος; "Κοίταξα και βρέθηκαν πολλές διεξόδους για την οργή μου. I αγκαλιάσει τις ευκαιρίες για να εκραγούν ανθρωπότητας, συμπεριλαμβανομένων, δυστυχώς, οι περισσότεροι εκ των αγαπημένων τους φίλους μου. Επίσης, δραστηριοποιήθηκε στην κοινότητά μου συνεδρίαση της από τα διοικητικά συμβούλια πολλών μη κερδοσκοπικών οργανισμών. Θα καταφέρει πολλά όμορφα πράγματα με την οργή μου, όπως οι συν-δημιουργώντας την πρώτη πιστωτική ένωση νεολαίας στη Βόρεια Καλιφόρνια για μετανάστες με χαμηλό εισόδημα. Όμως, με όλες μου φόβος-driven επιτυχία, θα ήταν τελικά προκαλούν και βιώνει πολύ πόνο, επειδή δεν μπορούσα να παραδεχτώ πως ήταν afraid.Using ρατσισμός, I cloaked μου φόβο σε οργή. Ποιος θα ήταν να υποστηριχθεί με μια μαύρη γυναίκα περίπου η τυραννία του ρατσισμού; Κανείς δεν. Αυτό έγινε το νέο μου πανοπλία. Για όσο χρονικό διάστημα θα μπορούσα να κρατήσει τους ανθρώπους σε απόσταση ένιωσα ασφαλής και ελέγχου? Όμως ότι ήταν μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας. Η απόσταση που δημιουργήθηκαν βαθιά τον πόνο που είχα απρόθυμη να αξιοποιήσει και να επιλυθούν. Αυτό έγινε πολύ πιο εύκολο έργο με τον πόνο μου σε όλους else.When καθοδήγηση, προσπαθώ να θυμάμαι ότι θυμό δεν είναι ένα συναίσθημα να αγνοεί ή πάνω από το βήμα. Δεν είναι "κακό" συναίσθημα? είναι μόνο η φωνή μας πόνος. Συνήθως, έχουμε κολλήσει σε θυμό και αντίδραση από αυτήν. Θυμός τότε γίνεται εις ίδιο κόσμο. Αυτό που είναι σημαντικό να θυμόμαστε είναι να μην ξεγελαστούν από την παροχή σε αυτήν. Ανάκληση ένα παράδειγμα, όταν κάποιου άλλου θυμό σας ώθησε κουμπιά και, πριν να το ήξερε, θα ήταν είτε λέει ή κάνει κάτι παιδιάστικο που μπορείτε αργότερα λύπη ή έπρεπε να εργαστεί πολύ σκληρά για να δικαιολογηθεί. Η συμμετοχή μας οργή κατέχει όμηρος της συγκίνηση. Αλλά όταν δίνουμε χώρο στο θυμό διαμένουν περίεργος γι 'αυτό, κάτι βαθύτερο προκύπτει για τον πελάτη και πούλμαν για την εργασία with.As πούλμαν, πρέπει να κοιτάξουμε στο εσωτερικό του, κάτω και γύρω από όλα να δούμε τι είναι η οργή προσπαθεί να μας δείξει. Ενθαρρύνουμε τους πελάτες μας να παραμείνουν στην παρούσα οργή ΧΩΡΙΣ υποκύπτει σε αυτό. Όταν εργαζόμαστε με τους πελάτες μας για να διαπιστωθεί η πραγματική ατζέντα, μπορούν να μάθουν να ανταποκρίνονται σε ότι ατζέντα, αντί του αντιδρούν στην anger.Anger δεν επιλύει όλα τα ζητήματα, διότι σχεδόν ποτέ δεν είναι περίπου από την επιφάνεια το πρόβλημα. Ανεπεξέργαστα, θυμό δημιουργεί το ασθένειας που προσβάλλει όλους μας σχέσεις. Είναι συνήθως ένα κάλυμμα για φοβούνται? φόβο ότι δεν θα είμαστε σε αγαπούσε χωρίς όρους. Όταν χρησιμοποιούμε τον θυμό να παίρνεις αυτό που θέλουμε είναι ένα "get" ότι είναι κλεμμένα και όχι ελεύθερα. Αδύνατη η εμπιστοσύνη ότι μπορούμε να κάνουμε αυτό που θέλουμε, χωρίς το ισχύος της οργής μας κλέβουν τους εαυτούς μας την ευκαιρία για να συνεργαστεί με άλλους και να μας δώσουν για να μας ελεύθερα. Είναι πληγές μας ενώ μας απευαισθητοποίηση στον πόνο των άλλων και αυτο. Ο θυμός είναι μια τοξική βρίσκονται σε αναμονή για να απεκάλυψαν, released.Although επουλωθεί και δεν μπορώ να σας δώσω μια αλάνθαστη μέθοδο που θα βοηθήσει την προπόνηση, μπορώ, ωστόσο, να μοιραστώ μαζί σας την εμπειρία μου από τη θεραπευτική δύναμη της αποδοχής. Όταν ήταν ακόμη feasting θυμό μου ψυχή, θα ήταν φυσικά μια προπόνηση διδάσκεται από δύο πούλμαν δυναμίτη. Θυμός κλυδωνίζονται όπως ήταν την εποχή εκείνη, βρήκα τις ευκαιρίες τους να βρουν λάθος, διαμαρτύρονται και τολμά κανείς να υποστηρίξει με μένα. Αυτό που διαπίστωσα δεν ήταν ούτε από αυτές αμφισβητήθηκε ποτέ μου, έχεις θυμώσει μαζί μου και του ζήτησα να μου να είναι διαφορετική. Πιστέψτε με, μου φαινόταν για τα αλιεύματα, αλλά δεν θα μπορούσε να βρει. Για πρώτη φορά άρχισα να νιώθουν αποδεκτοί, και αυτό με βοήθησε να σταματήσει σίτιση την οργή μου. Τα άκουσα στο επίπεδο της ψυχής. Ένιωσα ακούσει δεν αποθαρρύνονται. Η ριζική πράξη αποδοχής δημιουργηθεί χώρος για το φόβο μου να surface.Another πρωί, προς το τέλος των τριάντα μου, Ξύπνησα σκέψης: Σήμερα, μπορεί να επιλέξει να είναι μια ελεύθερη γυναίκα Black, όπου ο ρατσισμός μπορεί να υπάρχουν, αλλά υπάρχουν διαφορετικά με αυτό. Σήμερα, μπορώ να πιστεύω ότι ο κόσμος με αγαπάει, θέλει να παίξει μαζί μου, και δεν μπορούν να περιμένουν για να αλληλεπιδράσει μαζί μου. Δίπλα Ο φόβος μου επιτρέπει να εκτεθεί η ίδια, οι σοφοί προπονητές απαλά μου επέτρεψαν να επιλέξουν να καθοδήγηση σε κάτι περισσότερο - μια ζωή, από την κατασκευή και όχι μια ζωή από προεπιλογή. Μέχρι το τέλος του μαθήματος, θα βρισκόταν σε ένα δωμάτιο basking στην αποδοχή craved την ψυχή μου. Δεν είμαστε τόσο διαφορετική - εσύ, εγώ και οι πελάτες μας. Η αγάπη και η αποδοχή είναι αυτό που όλοι επιθυμούμε. Στην πραγματικότητα, μου Native American γέροντες λένε, "Mitakuye Oyasin», πράγμα που σημαίνει, "Είμαστε όλα τα σχετικά." Ο πελάτης του είναι ο πόνος μας πόνος. Τους εαυτούς μας για να επιτραπεί σε άπαχο τον πόνο και τον φόβο, είναι δυνατόν να αισθάνονται ότι ξεκλειδώνει την πόρτα για να μας αποδοχή των it.When οι πελάτες μας να μας οργή ζητήματα, είναι σχεδόν πάντα ψευδές. Συχνά υπάρχει κάτι κάτω από την επιφάνεια που βρίσκεται στην καρδιά του ζητήματος. Είναι η δουλειά μας ως προπονητές να αλιεύουν ότι κάτι αόρατο, έτσι ώστε να έχει και ο πελάτης δωματίου να αναπνέει και να μετατρέψουμε. Προπονητής του ανθρώπου δεν την οργή. Στο πρόσωπο της οργής μας είναι καλύτερες δεξιότητες χρησιμοποιώντας την αλοιφή της compassion.When βόλτες στην οργή για τους πελάτες σας, εδώ είναι ένα κρίσιμο λίγα πράγματα που πρέπει να θυμάστε:? Θυμηθείτε ότι είναι που θα καλύπτει μέχρι και κάτι βαθύτερο.; Αφήστε το θυμό του χώρου που χρειάζεται, και την καλεί να αποσύρει τις μάσκα.; Η αγάπη τους πελάτες σας που είναι? Αφήστε τους να είναι αυτοί που είναι στην παρούσα στιγμή.; Δείτε την ομορφιά στην κατηγορία πελάτη δεν ποιοι είναι, όπως εμφανίζονται.; Να είναι curious.Ask τα ακόλουθα ερωτήματα:? Τι είναι πληγώνει τώρα;; Μήπως είναι θυμωμένος να σας κάνει ό, τι θέλετε και να σας κάνει ευτυχισμένη;; Όταν η οργή έχει φύγει, τι μένει; Τέλος, μην ξεχάσετε να ελέγξετε στον καθρέφτη, γιατί οι πελάτες μας φαίνεται πάντα με τα ίδια ακριβώς θέματα που έχουμε ως προπονητές. Πρέπει να βρείτε τον εαυτό σας με μια οργισμένη πελάτη, είναι η ώρα να εξετάσουμε κάτω από το χαλί θυμό, επίσης. Ένα από τα πιο υπέροχα δώρα του coaching έχει κατοπτροποιημένη μας πραγματικότητα πίσω σε μας! Μπορείτε να είστε σίγουροι ότι μου πελάτης μου έστειλε με δική μου θησαυρός hunt.Together, τους πελάτες και τους προπονητές να έχουν την εξουσία να επιλέγουν για τη ριζική μετασχηματισμό και ελευθερώνουν τους βαθύτατη οργή και φόβο στην αποδοχή. Όταν θα επεκτείνουν τις καρδιές μας-βλέποντας πελάτη μας από τις υψηλότερες αυτο, δεν έχει σημασία ποιος είναι για την κλήση, ζητώντας ισχυρή ερωτήσεις, και, ναι, προσθέτοντας ένα κομμάτι του αγάπη - μια πνευματική αλχημεία συμβαίνει. Με τα δεσμά του θυμού, οι πελάτες μας έχουν τη δύναμη να απελευθερωθούν και να ανακατευθύνουν τους πόρους που κρατούνται όμηροι στο defensiveness θυμού για το μεγαλύτερο καλό να διεκδικήσει χαροπός life.Melanie ένα είδος βατόμουρου-Τζόουνς είναι μια-δύο φορές πιστοποιηθεί πούλμαν και ένας ανώτερος Trainer για το Ινστιτούτο Κατάρτισης πούλμαν. Είναι τακτικός συνεργάτης και συνιδρυτής της Choice περιοδικό, το πρώτο περιοδικό για τα πούλμαν.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
