Ρηχή αναπνοή Banish και μόνη εκτίμηση ώθησης!
Ξέρετε, πολύ συχνά, τον τρόπο με τον οποίο ένα πρόσωπο κρατιέται ή ο ίδιος μπορεί να προσκρούσει αρκετά καταφανώς επάνω στα συναισθήματά τους μόνου άξιου και επίσης στο πόσο βαθειά αναπνέουν.
Ι μιά φορά διαβάστε ότι τα ρηχά διαλείμματα είναι ρηχοί άνθρωποι και, ενώ δεν συμφωνώ απαραιτήτως με εκείνη την δήλωση, εγώ θα πρότεινε ότι τα ρηχά διαλείμματα είναι συχνά εκείνα που να έχουν το χαμηλό αυτοσεβασμό και θα μπορούσαν να ωφεληθούν πολύ από μια αλλαγή στη στάση σωμάτων και την τεχνική αναπνοής.
Αξίζει ότι εκείνοι με αυτό που θα καλούσα μια αρνητική στάση σωμάτων πρέπει αρχικά να αλλάξουν τον τρόπο που κρατιούνται για η αναπνοή αλλάζει επίσης.
Μια αρνητική στάση σωμάτων είναι εύκολο να δει. Οι ώμοι είναι καμπούρεις προς τα εμπρός, μάτια κάτω, και σέρνοντας ένα πόδι μετά από άλλο. Και εικασία τι; Εκείνοι οι πολύ ίδιοι άνθρωποι είναι ρηχά διαλείμματα λόγω στη στάση τους. Αρνητικός γεννήστε αρνητικό.
Τώρα, πώς μπορεί αυτό να θεραπευθεί εύκολα και μια αλυσιδωτή αντίδραση των καταφατικών ενεργειών αρχίζει αντί του προαναφερθέντος σεναρίου;
Αρχικά, σας ακούει πάντα το ρητό "που δεν μπορείτε ποτέ να αισθανθείτε κάτω πότε ανατρέχετε"; Έχω αγαπήσει πάντα αυτό το ρητό και κρατά το κλειδί που ανοίγει την πόρτα στην καλύτερη στάση και βαθύς, ενεργοποίηση, αναπνοή.
Εάν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε συχνά μια καλύτερη στάση δοκιμάστε ακριβώς τον ακόλουθο την επόμενη φορά εσείς περπατά έξω και βλέπει πώς αλλάζει θετικά τα συναισθήματα αισιοδοξίας σας και επιτρέπει τη βαθύτερη αναπνοή.
1.While το περπάτημα έβαλε το πηγούνι σας επάνω μακρυά από το στήθος σας.
2.Look προς τον ορίζοντα και κάνετε κάθε βήμα που παίρνετε σημαντικό. Ώθηση έντονα μακριά με τα πόδια σας καθώς περπατάτε.
3.You έχουν αποβάλει τώρα και έχουν ανοίξει τους εναέριους διαδρόμους σας πιό πλήρως. Αυτό είναι βασικό στη βελτίωση της ενέργειας, της δύναμης, και του αισθήματος καλύτερα!
4.Feel οι ίδιοι αναπνοή και σημείωση εάν είναι ακόμα ρηχή. Σε αυτή την περίπτωση, καταστήστε συνειδητά τις αναπνοές σας βαθύτερες με την εισπνοή που κινείται προς τον αφαλό σας.
5.Do όχι αναγκάστε ή κρατήστε την αναπνοή. Ακριβώς εστιάστε στο συνδυασμό μιας καλύτερης στάσης με τη βαθύτερη αναπνοή ενεργοποίησης.
Κάνοντας αυτό πρέπει να αισθανθείτε πολύ καλύτερα! Μετά από αυτά τα απλά βήματα θα σημάνει ότι ωθείτε ταυτόχρονα τον αυτοσεβασμό και δημιουργείτε την καλύτερη υγεία μέσω της αναπνοής σας.
Ακολουθήστε αυτά τα απλά πρωτόκολλα την επόμενη φορά είστε έξω και θα έρθετε γρήγορα να καταλάβετε το ρητό "που δεν μπορείτε ποτέ να αισθανθείτε κάτω πότε ανατρέχετε!"
Γ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"Β© Tim Webb 2005
Το Tim Webb είναι εκπαιδευτικός ικανότητας, εκπαιδευτικός Ju Jutsu και ανταγωνιστής. Ειδικεύεται στις ευπρόσιτες βαθιές ασκήσεις αναπνοής που συνδυάζουν την αναπνοή και το μυαλό από κοινού. Η περιοχή του http://www.breathforsuccess.com/ οι προσφορές ένα προϊόν που παρέχει τη βαθιά αναπνοή ασκεί για την ενδυνάμωση, τη χαλάρωση, και τα κυριώτερα σημεία πώς η αναπνοή σας μπορεί να σχετιστεί με τους στόχους σας για να σας κινήσει προς τους στο χρόνο ρεκόρ!
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
