Εξημέρωση του gremlin σας
"Ποια είναι ι poy;" "είμαι ηττημένος," "είμαι πάρα πολύ παλαιός," "είμαι παχύς," "δεν είμαι αρκετά έξυπνος," "δεν έχω κανένα ταλέντο," "δεν θα το τελειώσω ποτέ," "είναι πάρα πολύ αργά," "δεν είμαι αρκετά καλός," και επάνω και επάνω.
Υγιής γνωστός;
Που αρχίζετε πάντα ένα πρόγραμμα ή είχατε μια ιδέα, να την εγκαταλείψετε μόνο μόλις προέκυψε η αρνητική μόνος-συζήτηση; Ξέρετε τι σημαίνω ~ εκείνες οι δυσάρεστες μικρές φωνές που σας εμποδίζουν να πάρουν τι θέλετε;
Η πιό μακροχρόνια εργασία ι με τους ανθρώπους, πιό πεπεισμένο είμαι ότι μια πλειοψηφία του βασάνου θα μπορούσε να ανακουφιστεί από τον απλό στόχο το Gremlin κάποιου (ή gremlins).
"Gremlin," είναι "ένα φανταστικό μικρό πλάσμα που κατηγορείται χιουμοριστικά για την ελαττωματική λειτουργία των αεροπλάνων ή τη διάσπαση οποιασδήποτε διαδικασίας," σύμφωνα με το νέο παγκόσμιο λεξικό Webster.
Ενώ Webster καθορίζει Gremlin με μια συστροφή του χιούμορ, δεν σκέφτομαι εκεί τίποτα αστείο για την άδεια Gremlins καταστροφής στα ίχνη τους.
Ακούω τακτικά για τα ανεκπλήρωτα όνειρα, άγραφα βιβλία, παραγνωρισμένα τραγούδια και οι ζωές. Εάν μπορείτε να αλλάξετε τις πεποιθήσεις σας, μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας.
Στο βιβλίο του, "εξημερώνοντας το Gremlin σας, ένας οδηγός στην απόλαυση," Richard Carson λέει, "εκεί ένα Gremlin μέσα σε σας. Είναι ο αφηγητής στο κεφάλι σας."
Μερικοί άνθρωποι σκέφτονται ότι αυτός ο αφηγητής είναι η ομιλία συνείδησής τους. Δεν σκέφτομαι έτσι. Η πεποίθησή μου είναι ότι η συνείδησή μας μας λέει μόνο τα καλά πράγματα όπως, "καλεί τη μητέρα σας," ή "δώστε τα χρήματα στους φτωχούς." Το Carson λέει, "προκειμένου να εξημερωθεί το Gremlin σας, πρέπει να ανιχνεύσετε την παρουσία του και για να ανιχνεύσετε την παρουσία του, πρέπει να διαφοροποιηθείτε από τον."
Έτσι; τι μπορείτε να κάνετε; Εδώ είναι μερικές προτάσεις.
Κατ' αρχάς, θυμηθείτε ότι το Gremlin σας δεν είναι εσύ, είναι μόνο μια κακή συνήθεια που διαμορφώνεται πολύ καιρό πριν σε μια προσπάθεια να προστατευθεί από την απόρριψη.
Δεύτερον, θυμηθείτε τον τρίτο νόμο της κίνησης από τη φυσική: για κάθε δράση, εκεί μια ίση και αντίθετη αντίδραση. Έτσι, για κάθε αρνητική δήλωση έχετε ειπωθεί, υπάρχει μια ίση θετική δήλωση. Εδώ μια άσκηση κάνω με τους πελάτες και στα σεμινάρια. Πάρτε ένα κομμάτι του χαρτί και το διπλώστε στο μισό. Στην αριστερή πλευρά, γράψτε κάτω όλα τα σχόλια που έρχονται να απασχολήσουν όποτε καθορίζετε να δοκιμάσετε κάτι νέο ή να αποτύχετε σε κάτι.
Δοθείτε κάποιο χρόνο να συντάξει έναν κατάλογο 8 ή 10 δηλώσεων.
Στη δεξιά πλευρά, γράψτε την εικόνα καθρεφτών της αρνητικής. Παραδείγματος χάριν, εάν έχετε γράψει, "είμαι πάρα πολύ παλαιός," η εικόνα καθρεφτών θα ήταν, "εκεί ακόμα χρόνος." Εάν έχετε γράψει, "είμαι ηλίθιος," η εικόνα καθρεφτών θα ήταν, "είμαι έξυπνος."
Όταν σας τελειώνουν θα έχετε το, πολύ προσωπικό κατάλογο επιβεβαιώσεών σας. Αντιγράψτε αυτών επάνω στο συμπαθητικό έγγραφο και τους ταχυδρομήστε στις προεξέχουσες θέσεις. Εξετάστε τους και τους διαβάστε καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας και δείτε πώς αισθάνεται. Βέβαιο κτυπά την ήττα οι ίδιοι επάνω. Αυτές οι επιβεβαιώσεις έχουν ακριβώς όπως πολύ βάρος ως τα αρνητικά, και πολύ περισσότερη δύναμη εάν κάνετε το χώρο για τις που αυξάνονται μέσα σε σας.
Πρώτα αισθάνονται αδέξιοι και αφύσικος να πει, ακριβώς όπως την αρχή έναν νέου επιλύστε το πρόγραμμα αισθάνεται αφύσικος. Με το χρόνο, αυτές οι νέες δηλώσεις μπορούν να διαμορφωθούν σε μια νέα συνήθεια που αντικαθιστά τις παλαιές και που αλλάζει τη ζωή σας με τους λεπτούς και όχι τόσο λεπτούς τρόπους.
Τι πρέπει να χάσετε;
Θ*Θαρολ Moss
LCSW, λεωφορείο ζωής,
http://www.CarolMoss.com
Η Carol Moss είναι ένα λεωφορείο LCSW και ζωής που αγαπά με τις έξυπνες, δημιουργικές γυναίκες που θέλουν να υπολογίσουν ποιος επόμενος στις ζωές τους. Ένας πτυχιούχος mawr Bryn του κολλεγίου, είναι ένας προπονητής ζωής για 5 έτη και θεράπων για 10 έτη. Η Carol της φέρνει πολλές πειθαρχίες σε που προγυμνάζει, συμπεριλαμβανομένου της που εκπαιδεύει, πολλά έτη αποδίδοντας ως επαγγελματικές ηθοποιός και εμπειρία ζωής. Είναι επίσης ένας επαγγελματικός τραγουδιστής, που εκτελεί με duo τις αδελφές σπινθηρίσματος (http://www.SparkleSistersMusic.com).
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
