10 άκρες για να αντιμετωπίσει τις αρνητικές συγκινήσεις στην εργασία
Είναι ένα γεγονός της ζωής - εάν θέλετε να πετύχετε στην επιχείρηση, πρέπει να ξέρετε πώς να αλληλεπιδράσετε και να επικοινωνήσετε αποτελεσματικά με τους υπαλλήλους, τους επιχειρησιακούς συνεργάτες, τους προμηθευτές, τις προοπτικές, και τους πελάτες σας. Σαν μικρό ιδιοκτήτη επιχείρησης, αυτό να περιλάβει τη γρήγορη μετατόπιση από έναν τύπο γλώσσας σε άλλος. Παραδείγματος χάριν, πώς you'd εξηγεί οι προσδοκίες σας στους υπαλλήλους σας να είναι διαφορετικές από πώς you'd μεταβιβάζει αυτών στον επιχειρησιακό συνεργάτη ή τον πιθανό πελάτη σας.
Όπως είναι γνωστό, μερικές φορές η γλώσσα χωρίζει, και η επικοινωνία σταματά σιγά-σιγά. Αυτό μπορεί να αφήσει τον ιδιοκτήτη οξύθυμο, ματαιωμένος... και με μια επιθυμία να αερίσει στους υπαλλήλους ή το προσωπικό του/της.
Ενώ μπορούν να υπάρξουν περιπτώσεις ότι τέτοια διανομή θα ήταν κατάλληλη ή χρήσιμη, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις όπου αυτό δεν είναι η περίπτωση, και να αερίσει μπορεί οπωσδήποτε να οδηγήσει σε μια σημαντική απώλεια αξιοπιστίας και σεβασμού από τους βασικούς υπαλλήλους και τις επαφές.
Έτσι, ποιοι είναι μερικοί αποτελεσματικοί τρόποι να ρυθμιστούν οι συγκινήσεις στο περιβάλλον χώρων εργασίας;
1. Καλό self-care είναι η καλύτερη ιατρική. Ένας εργοδότης που τείνει στις φυσικές, συναισθηματικές και διανοητικές ανάγκες του/της, τακτικά, πρόκειται να είναι πιό έμπειρος στη διαχείριση των αρνητικών ή εχθρικών συγκινήσεων στην εργασία. Έναρξη με τον επαρκή ύπνο, την καλή διατροφή, και την κανονική άσκηση.
2. Ξέρτε ποιοι θυμός και απογοήτευση αισθάνεται όπως σε σας - και στο κεφάλι σας και στο σώμα σας. Μερικές φορές, μπορούμε να πάρουμε πραγματικά "κομμένοι" από τα συναισθήματά μας και να ενεργήσουμε rashly χωρίς γνώση γιατί ξοδεψτε κάποιο χρόνο ξέροντας τι ο θυμός αισθάνεται όπως σε σας, και πού το παρατηρείτε στο σώμα σας.
3. Πάρτε έναν μικρό περίπατο 10. Όταν επιθυμείτε "να αερίσετε", δικαιολογία οι ίδιοι από το γραφείο και να πάρετε έναν βιαστικό μικρό περίπατο 10 γύρω από το μέρος χώρων στάθμευσης ή τη γειτονιά. Αυτό θα ξεκαθαρίσει τις σκέψεις σας και μπορεί σας σώζει από την απώλεια της ιδιοσυγκρασίας σας.
4. Διέξοδος σε έναν σύμβουλο, ένα λεωφορείο, ή έναν εμπιστευμένο συνάδελφο. Η πράξη της διανομής της απογοήτευσής σας και οι φόβοι θα σας ηρεμήσουν κάτω. Αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να σας υποστηρίξουν και να σας βοηθήσουν να προωθήσετε.
5. Ρωτήστε, "τι είναι ι φοβισμένο;". Ο συχνότερα, ο θυμός ή η απογοήτευση εμφανίζεται πότε ένας από τους φόβους μας έχει ενεργοποιηθεί. Με να πάτε άμεσα για την πηγή συναισθημάτων σας, μπορείτε να είστε σε θέση να τους βραχυκυκλώσετε.
6. Κάνετε έναν εξαντλητικό "δεν θέλει" τον κατάλογο. Σε αυτόν τον κατάλογο, γράφετε κάτω όλα που δεν θέλετε στην κατάσταση όπως "να φανείτε ανόητοι", "να είστε απροετοίμαστοι", κ.λπ... .. Μόλις γράψετε αυτού του όλου κάτω - η ΟΛΗ ΤΠ - θα ξεκαθαρίσετε τις σκέψεις σας και θα είστε αναμένετε για να παραγάγετε τις παραγωγικές λύσεις.
7. Αποσπαστείτε. Μερικές φορές, να πάρει το μυαλό σας από το ανατρέποντας θέμα είναι αρκετό να σας ηρεμήσει κάτω. Θεωρήστε την πόρτα σας και τα παιχνίδια υπολογιστών ή κάτι εξίσου απρόσεκτο (αλλά). Η μετατόπιση της εστίασής σας θα μετατοπίσει την τοποθέτησή σας.
8. Ρωτήστε, "τι εργασία για αυτήν την κατάσταση;" Αυτή η άκρη προέρχεται από το βιβλίο του Kurt Wright's, "παραβαίνοντας τους κανόνεσ", και προτείνει ότι όλοι μπορούμε να διαχειριστούμε την πίεση καλύτερα εάν αρχίζουμε "τι που λειτουργεί" παρά "ποιος λανθασμένοσ". Πολλές φορές, οι διακοπές επικοινωνίας ή οι δυσλειτουργίες μπορούν να σας παρουσιάσουν όπου τα καλύτερα συστήματα πρέπει να δημιουργηθούν και να τοποθετηθούν και τελικά, θα ενισχύσουν τη βιωσιμότητα της οργάνωσής σας.
9. Λάβετε μέτρα. Μερικές φορές, όταν δεν κινείται το ένα κομμάτι του επιχειρησιακού σχεδίου, μπορεί να σημάνει ότι ένα άλλο μέρος είναι αναμένει για να ενεργηθεί επάνω. Παρά το συναίσθημα που ενοχλείται και που ματαιώνεται, μετατροπή εκείνη η ενέργεια στη θετική μετακίνηση προς τα εμπρός, όπου μπορείτε.
10. Υποβάλτε ένα ισχυρό αίτημα. Εάν θα επιθυμούσατε κάτι για να είστε διαφορετικό, αρχίστε τη διαδικασία τον έτσι. Ελάτε σε επαφή με τους βασικούς ανθρώπους, που ενημερώνουν τους ότι you'd επιθυμεί να λειτουργήσει στο αδιέξοδο, και κάνει τις ανάγκες σας και εκείνοι της επιχείρησής σας γνωστής. Μερικές φορές, ακριβώς να επικοινωνήσει για τις επιθυμίες σας υπό μορφή κατάλληλου αιτήματος μπορεί να κινήσει τις καταστάσεις εμπρός.
Η κανονική χρήση αυτών των ακρών θα σας βοηθήσει να μείνετε καλά ισορροπημένους & ευτυχείς καθώς η επιχείρησή σας αυξάνεται και ακμάζει. Τους δοκιμάστε και δείτε!
Γ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"Β© 2003, ο Δρ Rachna D. Jain. Όλα τα δικαιώματα σε όλα τα μέσα που διατηρούνται.
Περίπου ο συντάκτης
Ο Δρ Rachna D. Jain είναι προπονητής πωλήσεων και μάρκετινγκ και διευθυντής των διαδικασιών για το σημάδι SalesCoachTraining.com. επάνω για το ελεύθερο ενημερωτικό δελτίο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου της, "πωλήσεις & μυστικά μάρκετινγκ" να μάθει περισσότερους ή να έρθει σε επαφή με το Δρ Jain άμεσα, παρακαλώ να επισκεφτεί http://www.SalesandMarketingCoach.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
