Θυμός και η οδήγησή σας
Οδηγείτε κάτω από την επιρροή των εξασθενισμένων συγκινήσεων;
Dateline: 4 Δεκεμβρίου, 2002, πορτοκαλής νομός, Καλιφόρνια. Ένα ηλικίας άτομο 29 ετών σκοτώθηκε, ένα προφανές θύμα της οδικής οργής. Σύμφωνα με τους απολογισμούς εφημερίδων, είχε μια φήμη για ποτέ να υποστηρίξει κάτω από μια πάλη.
Το άτομο και ο μισός αδελφός του διεύθυναν το σπίτι από μια εργασία υδραυλικών εγκαταστάσεων όταν άρχισε το πρόβλημα. Προφανώς, τρία άτομα σε ένα άλλο αυτοκίνητο μεγέθυναν μπροστά από το αυτοκίνητό τους. Αυτά τα άτομα άρχισαν τις ανοσιότητες και άσεμνες τις χειρονομίες στους αδελφούς, οι οποίοι επέστρεψαν τις προσβολές.
Τα πράγματα κλιμάκωσαν έως ότου τραβηκε ένα πυροβόλο όπλο. Παρά να υποστηρίξει κάτω, το άτομο πήρε από το αυτοκίνητό του και άρχισε προς το γκάγκστερ. Δύο πυροβολισμοί χτύπησαν έξω, ελλείπων το άτομο που συνέχισε έπειτα να περπατά προς το γκάγκστερ έως ότου πυροβολήθηκε και σκοτώθηκε.
Ενώ αυτή η τραγική επίπτωση είναι επεξηγηματική μιας ακραίας περίπτωσης της επιθετικής οδήγησης, υπάρχουν χιλιάδες μικρότερες περίπτωση στις Ηνωμένες Πολιτείες ετήσια. Σύμφωνα με ίδρυμα Αντιαεροπορικού Πυροβολικού για την ασφάλεια κυκλοφορίας, γεγονότα της επιθετικής οδήγησης έχει αυξηθεί κατά 7% κάθε έτος από το 1990 εντούτοις, λίγα δικαστήρια εξουσιοδοτούν τη διοικητική επεξεργασία θυμού για τους παραβάτες κυκλοφορίας.
ΠΕΝΤΕ ΖΩΝΕΣ ΤΟΥ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΥ DRIVE
Η έρευνα από το Δρ Leon James στο πανεπιστήμιο της Χαβάης αποκαλύπτει πέντε κατηγορίες επιθετικής οδήγησης. Ποια ζώνη εσείς ή αγαπημένος πτώση μέσα;
Η ΜΗ ΦΙΛΙΚΗ ΖΩΝΗ - παράδειγμα: το κλείσιμο ταξινομεί για να αρνηθεί κάποιο που εισάγει την πάροδό σας επειδή είστε ματαιωμένοι ή ανατρεμμένοι.
ΕΧΘΡΙΚΗ ΖΩΝΗ - παράδειγμα: Tailgating για να πιέσει έναν άλλο οδηγό για να πάει γρηγορότερα ή να πάρει από τη μέση.
ΒΙΑΙΑ ΖΩΝΗ - παράδειγμα: Παραγωγή των ορατών άσεμνων χειρονομιών σε έναν άλλο οδηγό.
ΛΙΓΟΤΕΡΗ MAYHEM ΖΩΝΗ - παράδειγμα: Συνέχιση άλλων αυτοκινήτων σε ένα αυλάκωμα λόγω της πρόκλησης ή της προσβολής.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ MAYHEM ΖΩΝΗ - παράδειγμα: Να ξεπεράσει του αυτοκινήτου και της ήττας ή το ξύλο κάποιου ως αποτέλεσμα μιας οδικής ανταλλαγής.
ΟΙ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΙ ΟΔΗΓΟΙ ΒΛΈΠΟΥΝΕ ΥΠΟ ΑΥΤΉΝ ΤΗ ΜΟΡΦΉ;
Σύμφωνα με το Δρ james και την ερευνητική ομάδα του, οδηγοί που εξετάζονται όπως σχεδόν τέλειος στην τελειότητα (χωρίς το δωμάτιο για να βελτιωθεί) επίσης που ομολογείται σημαντικά σε περισσότερη επιθετικότητα από τους οδηγούς που βλέπουνε όπως ακόμα βελτιωμένος.
Τι αυτό σημαίνει είναι ότι παρά την μόνος-ομολογημένη επιθετικότητά τους, 2 από τους 3 οδηγούς επιμένουν ακόμα να δουν όπως κοντά στους τέλειους οδηγούς με σχεδόν κανένα δωμάτιο για να βελτιωθούν. Αυτοί οι οδηγοί βλέπουνε "τον άλλο τύπο" ως πρόβλημα και έτσι δεν εξετάζουν την επιθετική οδηγώντας συμπεριφορά τους.
ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΤΗΝ ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ DRIVE ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ;
Ενώ υπάρχει κανένας τυποποιημένος καθορισμός για την επιθετική οδήγηση, πολλοί ψυχολόγοι βλέπουνε το θυμό ως πρωταρχική αιτία του προβλήματος. Ανεξάρτητα από την πρόκληση ή τις περιστάσεις σχετική με τα προβλήματα στο δρόμο, είναι τελικά το συναισθηματικό κράτος μας, τα επίπεδα πίεσής μας και τα σχέδια σκέψης μας που είτε μας αναγκάζουν για να μας οδηγήσουν επιθετικά είτε να οδηγήσουν για να είναι τα θύματα άλλα.
Εν ολίγοις, πολλοί από μας παίρνουν παίρνουν στο πρόβλημα επειδή οδηγούμε κάτω από την επιρροή των εξασθενισμένων συγκινήσεων, ειδικά θυμός.
Όπως τη μεθυσμένη οδήγηση, η επιθετική οδήγηση είναι περισσότερο από μια απλή δράση ή μια απροσεξία είναι μια συμπεριφοριστική επιλογή που οι οδηγοί κάνουν.
Είναι κανονικό και φυσικό να αισθανθεί όταν μας ματαιώνουν ορισμένα γεγονότα στο δρόμο. Αλλά, πώς εξετάζετε αυτά ταα συναισθήματα για να αντιμετωπίσετε την κατάσταση αποτελεσματικότερα;
ΔΥΟ ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΟΥΝ ΟΙ ΕΞΑΣΘΕΝΙΣΜΕΝΕΣ DRIVE ΣΥΓΚΙΝΗΣΕΙΣ:
Η έρευνα σαφώς δείχνει ότι η μείωση της πίεσης και η αλλαγή της μόνος-συζήτησής σας μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε.
ΠΊΕΣΗ 1.REDUCE YLUR. Η οδήγηση είναι συναισθηματικά προκλητική επειδή τα απροσδόκητα πράγματα συμβαίνουν συνεχώς με τα οποία πρέπει να αντιμετωπίσουμε. Οδηγούμε συχνά διά την πίεση του χρόνου, ή την πίεση της συμφόρησης και των καθυστερήσεων που προσθέτουν στο γενικό επίπεδο πίεσής μας.
Οι προτάσεις περιλαμβάνουν το άκουσμα στη χαλάρωση της μουσικής ή των εκπαιδευτικών ταινιών στο δρόμο, την αναχώρηση 15 λεπτών πιό σύντομα, και να σηκωθούν νωρίτερα έτσι είστε λιγότερο ογμένοι.
2. ΑΛΛΑΞΤΕ την ΠΡΟΟΠΤΙΚΗ ΣΑΣ με τη διαφορετική μόνος-συζήτηση. Ως αποτέλεσμα της προηγούμενης εμπειρίας ζωής, όλοι έχουμε τις "αυτόματεσ" σκέψεις που παράγονται από το μυαλό μας όταν εμφανίζονται ορισμένες "ωθήσεισ" όταν οδηγώντας. Μπορούμε να αλλάξουμε την προοπτική μας και έτσι τα συναισθήματά μασα με συνειδητά να αλλάξουμε αυτήν την "μόνος-συζήτηση." Παραδείγματος χάριν, εάν κόβεται στην κυκλοφορία σκεφτείτε ότι κάτι σαν ?that "τράνταγμα" μπορεί πραγματικά να είναι ανύπαντρη μητέρα που απασχολήθηκε σε εννέα ώρες ότι ημέρα και ορμά κατ' οίκον για να μαγειρεψει το γεύμα, να βοηθήσει με την εργασία, να κάνει το πλυντήριο και να περάσει μερικές πολύτιμες στιγμές με τα παιδιά της."
ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ: Εάν οδηγώντας κάτω από την επιρροή των εξασθενισμένων συγκινήσεων, μπορείτε να λάβετε μια προσωπική απόφαση να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σασα με έναν αποτελεσματικότερο τρόπο. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την επιθετική οδήγηση ή να γίνει το θύμα ενός άλλου επιθετικού οδηγού. Η μείωση του επιπέδου πίεσής σας και η εκμάθηση να αλλάζεται η μόνος-συζήτησή σας είναι αποτελεσματικά και ισχυρά εργαλεία για να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις της οδήγησης στην γρήγορος- κοινωνία μας.
Περίπου ο συντάκτης
Ο Δρ Tony Fiore, το λεωφορείο θυμού, είναι ψυχολόγος, και διοικητικός εκπαιδευτής θυμού σε νότια Καλιφόρνια Για να προσυπογράψετε στο ελεύθερο ενημερωτικό δελτίο του, "εξημερώνοντας τη μέλισσα θυμού" επισκεφτείτε τον ιστοχώρο του σε http://www.angercoach.com
drtony@angercoach.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
