Δημιουργώντας την επιτυχία μέσω της μόνος-επιβεβαίωσης των σκεπτόμενων σχεδίων
Ο καθένας μας έχει τη δυνατότητα επιτυχώς περισσότερο μέσω των μοναδικών προβλημάτων που μας αντιμετωπίζουν. Η δημιουργία της επιτυχίας περιλαμβάνει συχνά τον προσδιορισμό των πολλών τρόπων με τους οποίους συνεχίζουμε να σκεφτόμαστε αρνητικά - και των πολλών τρόπων που περιοριζόμαστε. Το επόμενο βήμα γίνεται αναγνωρίζοντας και απελευθερώνοντας το φόβο κάτω από εκείνους τους περιορισμούς και αντικαθιστώντας τις ατελέσφορες στρατηγικές με τους νεώτερους τρόπους σκέψης και τους νεώτερους τρόπους για μας. Κατωτέρω είναι ένας μικρότερος και συμπυκνωμένος κατάλογος πρακτικών να συνεχίσει στην πορεία σας. Αυτός ο κατάλογος είναι σε καμμία περίπτωση πλήρης. Αλλά μερικές φορές όλοι χρειαζόμαστε τις συνοπτικές υπενθυμίσεις για να μας ξαναγυρίσουμε στη διαδρομή.
ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΞΙΑ ΣΑΣ
Περάστε τουλάχιστον πέντε λεπτά κάθε λίστα ημέρας (εγγράφως και στη λεκτική ομιλία) τα θαυμάσια και μοναδικά χαρακτηριστικά σας. Η κλήση εξευτελιστικά ονόματα δεν θα εξαφανιστεί αυτόματα μια ημέρα. Δεν υπάρχει κανένας μαγικός τύπος που θα σας μετασχηματίσει ξαφνικά. Πιστεύοντας σε σας και μαθαίνοντας να είναι ο συνήγορός σας παίρνει το χρόνο, την εμμονή και την αφιέρωση. Βγείτε το μαξιλάρι εγγράφου σας. Φανείτε οι ίδιοι στο μάτι στον καθρέφτη. Γράψτε και επαναλάβετε τις δηλώσεις όπως αυτοί:
Ολοκληρώνω τώρα το στόχο _____________ μου.
Είμαι όμορφος.
Είμαι ερωτεύσιμος.
Μπορώ να έχω τι θέλω.
Αξίζω να αισθανθώ καλός.
Επιτρέπομαι σε για να αισθανθώ τη χαρά τώρα.
Με γεμίζουν με την πίστη, τη βεβαιότητα, και την εμπιστοσύνη.
Έχω την πίστη σε ποιοι είμαι και ποιοι γίνομαι.
Είμαι αρκετά καλός αμέσως όπου είμαι.
Συγχωρώ άλλοι και συγχωρούμαι.
ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΤΕ ΈΝΑΝ ΚΑΤΑΛΟΓΟ ΛΟΓΩΝ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΟΠΟΙΟΥΣ
Αντί της παραγωγής των δικαιολογιών που επιτρέπουν σε σας για να συνεχίσουν το διαταραγμένο σχέδιο κατανάλωσής σας, δημιουργήστε τα αναγκάζοντας επιχειρήματα για γιατί μπορείτε να φάτε τον τρόπο που θέλετε. Ελέγξτε τις δικαιολογίες που χρησιμοποιείτε αυτήν την περίοδο. Παρατηρήστε πώς οι σκέψεις που επιλέγετε την επιρροή εσείς συναισθηματικά.
ΠΡΩΗΝ:
Μπορώ να φάω έως ότου είμαι πλήρης και στάση επειδή έχω μια επιλογή.
Μπορώ να πω το αριθ. σε εκείνη την τσάντα των μπισκότων επειδή επιλέγω να αισθανθώ καλύτερα με άλλους τρόπους.
_________________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________
ΝΑΙ.
Χρησιμοποιήστε τις λέξεις σας για να δημιουργήσετε μια πίστη σε σας. Ειδοποίηση πώς τι σκέφτεστε έχει επιπτώσεις στη διάθεσή σας και τη δυνατότητά σας να επιτύχετε την επιτυχία. Για παράδειγμα, φανταστείτε για να είστε ανταγωνιστικός αθλητής. Δεν θα παρακινούσαστε με το ρητό, «δεν πρόκειται ποτέ να είμαι σε θέση να κάνω αυτό. Πρέπει να είμαι τόσο πολύ καλύτερος. Μισούμαι για την ύπαρξη τέλειος.» Αντ' αυτού, θα δημιουργούσατε έναν εσωτερικό διάλογο που ήταν ενθαρρυντικός και αγαπώντας. Δοκιμάστε αυτές τις φράσεις επάνω για το μέγεθος:
Μπορώ να εξετάσω αυτό.
Δεν πρέπει να είμαι τέλειος.
Κάνω αυτό επειδή μου φέρνει τη χαρά για να κάνει έτσι.
Είμαι ήρεμος και.
Αναπνέω και μένω σε επαφή με το έντερο και την καρδιά μου.
Είμαι ασφαλής στον κόσμο.
Όλα ανάγκη Ι είναι ήδη στην κατοχή μου.
ΠΑΡΑΤΉΣΤΕ ΤΩΝ ΠΑΛΑΙΩΝ ΤΑΙΝΙΩΝ
Γίνετε συνειδητός των παλαιών ταινιών που δεν λειτουργούν πλέον. Σκεφτείτε για ποιο άλλο μπορέσατε να πείτε ότι αυτός θα ήταν αγαπώντας και ενθαρρυντικός. Είναι μια επιλογή. Όλα στη ζωή είναι μια επιλογή. Θα μπορούσατε να συνεχίσετε να επιλέγετε να μην προκαλέσετε την παλαιά ταινία. Ή θα μπορούσατε να επιλέξετε να πείτε θαρραλέα το αριθ. στην παλαιά ταινία και να δημιουργήσετε μια νέα. Υπολογίστε το πραγματικό λόγο ότι κρατάτε την παλαιά ταινία. Μόλις ανακαλύψετε το σκοπό της παλαιάς ταινίας (σας κρατά χρηματοκιβώτιο, αυτό σας κρατά στον κύκλο άνεσής σας, κ.λπ.), μπορείτε να επιλέξετε κάτι που είναι αποτελεσματικότερο.
ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΣΕΝΑΡΙΟ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗΣ
Ο χειρότερος θα εμφανιστεί όχι πάντα. Αναγνωρίστε τη σκέψη καταστροφής. Εδώ είναι κάποιες θαυμάσιες συμβουλές Ι πριόνι σε μια ευχετήρια κάρτα από τους καλούς ανθρώπους στη σφραγίδα: «Εάν έπρεπε να σταματήσω μια αίσθηση, θα ήταν η αίσθηση επικείμενης μοίρας μου.» Εστίαση στην επίλυση προβλήματος και την προώθηση παρά την παρουσία φόβου.
ΕΠΙΛΕΞΤΕ
Ρίξτε τις λέξεις «εάν» και «να προσπαθήσει» και να χρησιμοποιήσει να εξουσιοδοτήσει τις δηλώσεις όπως:
Επιλέγω….
Έχω τώρα….
Είμαι σε θέση….
Είναι η επιθυμία και η επιλογή μου….
Είμαι πρόθυμος….
Είμαι τώρα ήδη….
ΘΕΩΡΗΣΤΕ
Πιστεψτε σε σας.
Πιστεψτε στις δυνατότητές σας.
Πιστεψτε στο όνειρό σας.
Ο Δρ Annette Colby, RD
«Ανοίγοντας δημιουργικές πύλες στην επιτυχία»
972.985.8750
Δωρεάν εμπνευσμένα ενημερωτικό δελτίο, άρθρα & επίσκεψη πληροφοριών: http://www.LovingMiracles.com
Annette@AnnetteColby.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
