Κίνητρο: 3 κλειδιά για τη μόνιμη αλλαγή
Ο Δαβίδ Bowie τραγούδησε μιά φορά, "CH-ALLAGE'S, tryin" για να αντιμετωπίσει την πίεση."
Υπάρχουν χρόνοι στη ζωή κατά τον προσπάθεια να αλλάξουν μπορούν να είναι μια πίεση. Εάν είστε όπως τους περισσότερους λαούς, έχετε προσπαθήσει να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας. Και, όπως τους περισσότερους λαούς, μπορεί να είχε βρεθεί που ματαιώνεστε πότε ήσαστε ανίκανος να αλλάξετε. Ίσως ήταν μια συνήθεια, μια τοποθέτηση, ή κάποιο μέρος μιας σημαντικής σχέσης. Οποιοσδήποτε το ζήτημα, προσπαθήστε όπως, δεν ήσαστε ικανοί να πάρετε τις αλλαγές που θελήσατε.
Η υποδοχή στη λέσχη, αυτό είναι μεγάλη.
Εδώ οι πραγματικά καλές ειδήσεις - μπορείτε να πάρετε τις αλλαγές που θέλετε! Και δεν ειναι απαραίτητο να πάρει τα έτη και τις εκατοντάδες ετών και δαπανών ή χιλιάδες δολάρια, δύο από τους πιό κοινούς μύθους για τη διαδικασία της αλλαγής.
Εδώ μια ερώτηση - έχετε προσπαθήσει πάντα να ανοίξετε ένα μπουκάλι κέτσαπ με μια σαύρα; Φυσικά όχι. Ο λόγος πίσω από εκείνη την μάλλον περίεργη ερώτηση είναι να διευκρινιστεί πώς ματαιώνοντας και ανόητος πρόκειται να προσπαθήσει να κάνει μια εργασία χωρίς τα κατάλληλα εργαλεία. Η εργασία μου σε αυτήν την στήλη, και δεδομένου ότι ένας σύμβουλος, πρόκειται απλά να σας δώσει μερικών από τα εργαλεία που έχω βρεί χρήσιμα στη βοήθεια των ανθρώπων να αποκτηθούν οι αλλαγές θέλουν στις ζωές τους.
Σήμερα θα εξετάσουμε τρία βασικά εργαλεία για τις αλλαγές που θέλετε, εάν είναι στην εργασία ή το σπίτι.
Εστίαση σε αυτό που θέλετε, όχι τι δεν θέλετε
Αυτό που κάνουν τις ακόλουθες δηλώσεις έχει από κοινού "θέλω να σταματήσω", "θέλω να σταματήσω στα κατσίκια μου", "έχω τη στάση gotta που εργάζεται τόσο σκληρά", "ανάγκη ι να σταματήσω το γάμο μου." Ένα πράγμα που έχουν από κοινού είναι αυτοί είναι όλες οι δηλώσεις από τους πελάτες, στην πρώτη σύνοδο, όταν τους ρωτώ τι θα επιθυμούσαν για να είναι διαφορετικός για τις ζωές τους. Ένα άλλο πράγμα που αυτές οι δηλώσεις έχουν από κοινού είναι ότι όλες εστιάζουν σε αυτό που δεν θέλουν.
Γιατί είναι αυτός σημαντικός; Καλά, σκεφτείτε για τον για μια στιγμή. Πότε μάθατε αρχικά πώς να ρίξετε μια σφαίρα, ήσαστε διδάξατε πού να ριχτεί ή πού να μην το ρίξετε; Μια άλλη ανόητη ερώτηση, πραγματικά. Φυσικά διδαχθήκατε για να εστιάσετε όπου θελήσατε τη σφαίρα για να πάτε.
Με τον ίδιο τρόπο, για να επιτύχει τις αλλαγές που θέλετε, εστιάστε σε αυτό που θέλετε, όχι τι δεν θέλετε. Δεν είναι πραγματικά αυτό δύσκολο. Στα παραδείγματα ανωτέρω, το μόνο που χρειαζόμαστε είναι μια αλλαγή στη διατύπωση, η οποία φέρνει μια αλλαγή στην εστίαση.
Εδώ ένα δείγμα αυτού που σημαίνω -
"θέλω να σταματήσω" γίνομαι "εγώ θέλω να είμαι καπνός ελεύθερος."
"θέλω να σταματήσω στα κατσίκια μου" γίνομαι "εγώ θέλω να διαχειριστώ τα κατσίκια μου (και τον ίδιο) καλύτερα."
"έχω τη στάση gotta που λειτουργεί τόσο σκληρά" γίνομαι "εγώ θέλω να απασχοληθώ εξυπνώτερος, μη σκληρότερος, και να απολαύσω τη ζωή περισσότερο."
Η "ανάγκη ι να σταματήσει το γάμο μου" γίνεται "ανάγκη ι να γίνει ο γάμος μου μια προτεραιότητα."
Και τα λοιπά.
Εστίαση σε μια αλλαγή τη φορά
Η προσπάθεια να αλλαχτούν πάρα πολλά πράγματα καταδικάζει αμέσως σας στην απογοήτευση στην καλύτερη περίπτωση, και την αποτυχία στη χειρότερη περίπτωση. Μπορείτε να καταλήξετε όπως την πλευρά παρουσιάζετε στο τσίρκο. Ξέρετε ένας, όπου ο τύπος περιστρέφει διάφορα πιάτα σε ένα ραβδί, και πρέπει να τρέξει γύρω για να τα κρατήσει όλα αμέσως. Τελικά, φθείρετε, εγκαταλειμμένος, και όλα τα πιάτα έρχονται πέφτοντας κάτω.
Κατά να εργαστεί στις αλλαγές, ειδικά πρώτα, εστιάστε σε έναν τομέα της αλλαγής σε έναν χρόνο. Δεδομένου ότι παίρνετε τα "ψυχολογικά πόδια σασ" κάτω από σας σε μια περιοχή, κινηθείτε επόμενη, και έπειτα στην επόμενη, κ.λπ....
Κατ' αυτό τον τρόπο, εάν εργαστήκατε σε μια αλλαγή εβδομαδιαίως για ένα έτος, του οποίου 50 πράγματα εσείς θα μπορούσαν να αλλάξουν σε ένα έτος, με δύο εβδομάδες από για τις διακοπές.
Στόχος για την πρόοδο, όχι τελειότητα.
Πέστε ότι θέλετε να εγκαταλείψετε smok - oops, σημαίνω το γίνοντα καπνό ελεύθερο, παραδείγματος χάριν. Τον κάνετε για έξι ημέρες, και καπνίζετε έπειτα ένα τσιγάρο. Είναι σημαντικό να αναφερθεί ότι έξι ημέρες καπνίζουν ελεύθερο είναι πρόοδος. Πηγαίνετε για έξι περισσότερο και χτίστε έπειτα από εκεί.
Αυτό που δεν θέλετε να κάνετε είναι εστίαση στον ολίσθηση-επάνω, και σταματά έπειτα στην απογοήτευση. Τόσοι πολλοί χρόνοι αναμένουμε την τελειότητα από μας όταν θέλουμε να αλλάξουμε. Ότι μια σίγουρη οργάνωση για την αποτυχία.
Η εστίαση στην πρόοδο, ακόμα κι αν είναι ένα ενισχύει και δύο βήματα πίσω. Συνεχίστε, και τελικά μπορείτε να φτάσετε σε 100 ενισχύετε και μια περιστασιακή πλάτη βημάτων.
Εστίαση σε αυτό που θέλετε, μια αλλαγή τη φορά, στόχος για την πρόοδο. Ότι μια συνταγή τριών μερών για την επιτυχή αλλαγή.
Οι ευχαριστίες για την ανάγνωση, και κρατούν την αλλαγή.
Επισκεφτείτε SecretsofGreatRelationships.com για τις άκρες και τα εργαλεία για και μια μεγάλη σχέση. Μπορείτε επίσης να προσυπογράψετε στο f*r*e*e μας το ε-πρόγραμμα 10 ημερών για το πώς να εμπλουτίσετε τη σχέση σας σήμερα, από το λεωφορείο σχέσης και τις ειδικές ρέγγες Jeff.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
