Τίποτα περισσότερο από συναισθήματα
"Πώς είστε που εφευρίσκετε τη ζωή σας σήμερα;" ; η ιστορία μολύβδου από το τελευταίο ζήτημά μου δύναμης & παρουσίας; έσυρε τα σχόλια από διάφορους αναγνώστες. Τα περισσότερα από τα σχόλια πήγαν κάτι σαν: "Επιθυμώ ότι θα μπορούσα να έχω το βαθμό ελέγχου κατά τη διάρκεια της ζωής μου ότι προφανώς."
Θέλω να πω, επιθυμώ ότι είχα το βαθμό ελέγχου κατά τη διάρκεια της ζωής μου ότι μοιάζει προφανώς με εγώ έχει.
Νωρίτερα αυτό το καλοκαίρι, αρκετά από 20-κάτι μου οι γείτονες ποιοι ζουν στην επόμενη πόρτα διαμερισμάτων είχαν μια μακροχρόνια και ζωηρή συνομιλία στην πίσω αυλή τους, όποιοι βρίσκονται ακριβώς κάτω από το παράθυρο κρεβατοκάμαρών μας; ευρέως ανοίξτε σε αυτήν την ιδιαίτερη νύχτα warmish. Η συνομιλία περιέλαβε τα ποτά κάποιου τύπου (διακινδύνεψα μερικές εικασίες), τα εμπορευματοκιβώτια για τα οποία, όταν στραγγίζεται, πήρε ριγμένος (δυνατά) σε ένα ανακύκλωσης εμπορευματοκιβώτιο. Αυτό το antics πραγματοποιήθηκε στις 2:30 και 3:30 Π.Μ.
Συζήτησα για μια στιγμή εάν πρέπει να σηκωθώ, να ντύσω, να πάω επόμενη πόρτα, και να έχω μια δικής μου συνομιλία. Μετά από να πετάξω και να γυρίσω για περίπου 15 λεπτά, αποφάσισα να επικοινωνήσω μέσω του ανοικτού παραθύρου μου. Σηκώθηκα, και; Πιστεύω με έναν αρκετά κεντροθετημένο τρόπο; απαιτημένος: "Ήρεμος, παρακαλώ." Με άκουσαν, σκέφτομαι, δεδομένου ότι οι φωνές τους λίγο. Και ενώ τα δοχεία που συνεχίζονται για να πηγαίνουν ανακυκλώνουν, έκαναν έτσι με ίσως τη λίγο λιγότερη ενέργεια.
Αλλά η ζημία έγινε, το άλογο από τη σιταποθήκη. Ποιες ήταν οι πιθανότητες μου; Πέταξα και γύρισα για ένα άλλο ημίωρο αλλά δεν θα μπορούσα να βρώ την πλάτη τρόπων μου. Σηκώθηκα, περπάτησα το σπίτι, μουρμουρισμένοι όρκοι σε με, και άρχισα τελικά να παρατηρώ το ελαφρύ ξημέρωμα και τα πουλιά που τερετίζουν γύρω 4:45. Καθορίζω πάλι και μετακίνησα με μπουλντόζα περιοδικά μεταξύ 5 και 8, και πήρα τελικά από το κρεβάτι να αντιμετωπίσω την ημέρα, που κουράζεται, μειωμένος, και ακόμα 0.
Θυμήθηκα την ιστορία μου για "την εφεύρεση της ζωής σας," και του θέματός του για το μετα-πληροφοριοδότη που είναι να γεμίσω μεταξύ των συναισθημάτων και μου μου. Δεν γέμιζε πολύ μετά από μια άϋπνη νύχτα. Μίλησα στο σύζυγό μου. Τίμησα τα συναισθήματά μου. Εκτίμησα ακόμη και το cluelessness των γειτόνων μου. Σημαίνω ότι είναι νέοι ενήλικοι που έχουν ένα θερινό υπαίθριο συμβαλλόμενο μέρος. Εντάξει, ΕΙΝΑΙ τα μέσα της νύχτας, αλλά μπορεί να είχα κάνει την παρόμοια ουσία σε εκείνη την ηλικία. Αλλά παρά τις καλύτερες προσπάθειές μου στη λήψη της ηρεμίας, δόθηκα συνήθως έναν αρκετά σκληρό χρόνο για το γεγονός ότι γραπτός εκείνη την ιστορία. Εδώ είχα τα ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ. Εγώ μπορεί βοήθεια άλλοι καλύτεροι να διαχειριστεί τις συγκινήσεις τους, τόσο γιατί δεν θα μπορούσα διαχειρίζομαι δικοί μου; Γιατί δεν θα μπορούσα να τους κάνω να πάνε μακριά;
Ξαναδιάβασα την ιστορία μου. Βοήθησε. Δεν είπα ότι δεν ήμουν υποτιθέμενος για ΝΑ ΕΧΩ τα συναισθήματα, είπα ήμουν υποτιθέμενος για να είμαι σε θέση να γνωρίσω αρκετά να τα παρατηρήσω και να οδηγήσω τα κύματά τους. Είπα ότι θέλησα να καταστήσω τις επιλογές συμπεριφοράς βασισμένες στα καλύτερα ένστικτά μου αντί ενεργώντας έξω της συγκίνησης με τους unconstructive τρόπους. Υπέθεσα ότι είχα κάνει αυτός με τους partying γείτονές μου. Δεν ήμουν mean-spirited ή συμπεριφέρθηκα αντενεργά.
"Πέρα από αυτόν"
Κατόπιν κατάλαβα ότι δεν ανατράπηκα με τους γείτονές μου άλλο Ήμουν τρελλός σε με για την κατοχή τέτοιων ισχυρών συναισθημάτων. Όπως κάπως ήμουν υποτιθέμενος για να είμαι "πέρα από αυτόν." Επειδή διδάσκω και γράφω για να στραφώ, πρέπει να είμαι επάνω από αυτές τις ενοχλητικές συγκινήσεις.
Σε εκείνες τις στιγμές ανατρεμμένος, κατανόησα experientially ότι να στραφεί δεν παίρνει τις συγκινήσεις μακριά. Στο χαλί της ζωής, όπως στο aikido, η επίθεση θα έρθει. Μπορεί να προέλθει από τον εξωτερικό (οι θορυβώδεις γείτονές μου) ή το εσωτερικό (ισχυρά συναισθήματα). Πώς θα διαχειριστώ την ενέργεια; Θα παγώσω, θα παλεψω, θα πέσω, ή θα κινηθώ μέσα προς την ενέργεια και θα το χρησιμοποιήσω σοφά; Μπορώ να κεντροθετηθώ και να ανατραπώ. Ελπίζω, στην πραγματικότητα, εγώ είμαι κεντροθετημένου όταν ανατρέπομαι. Όταν κεντροθετούμαι θα κρατήσω τη συναισθηματική ενέργεια διαφορετικά.
Εγκαίρως, όπως πάντα, τα συναισθήματα πέθαναν κάτω και μετασχημάτισαν, σαν thunderstorm που πέρασε επίσης μέσω εκείνης της νύχτας. Μέχρι το απόγευμα ήμουν στο πραγματικό χαλί aikido και πίσω στα συναισθήματα που απολαμβάνω στο σώμα μου. "Η εφεύρεση της ζωής σασ" είναι αρκετά ακριβής. Η επιλογή να υπάρξουν ή να μην υπάρξουν τα συναισθήματα δεν είναι υπό έλεγχό μου (τουλάχιστον όχι ακόμα). _ ο αυτός εγώ έχω ότι νύχτα και στις αρχές πρωί είμαι όχι ευχάριστος ή θέλω, και εγώ μπορώ όχι ΚΑΝΩ αυτός πηγαίνω μακριά. Όλος θα μπορούσα να κάνω ήμουν κάθομαι με τους, τους προσέχω κίνηση μέσω του σώματος, του μυαλού, και του πνεύματος, της συζήτησης για τους στους φροντίζοντας φίλους, και της προσοχής για με ενώ τους είχα.
Σύντομα θα γελώ για εκείνη την νύχτα. (εγώ ήδη AM.)
Και σύντομα εγώ θα έχει μια πιό μακροχρόνια συνομιλία με τους γείτονές μου; στο φως της ημέρας, όταν κεντροθετούμαστε όλοι, ανοικτός στο διάλογο, και ικανός να μιλήσει για το πώς θέλουμε να ζήσουμε επόμενη πόρτα στο ένα άλλη.
Το κέντρο δεν είναι ίσο με μια απουσία συγκίνησης. Το κέντρο είναι ίσο με την παρουσία με τη συγκίνηση. Δεν είμαι κακό πρόσωπο επειδή έχω τα ισχυρά συναισθήματα. Τα συναισθήματα είναι ακριβώς μπορούν στην πραγματικότητα να μας ελέγξουν, ή με κάποια προσοχή, την αναμονή και τη θετική πρόθεση, μπορούμε να δεσμεύσουμε και να κατευθύνουμε την ενέργειά τους με τη συνειδητοποίηση και το σκοπό.
κωδωνοκρούστησ© Judy Γ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"Β 2005, δύναμη & κατάρτιση παρουσίας
Περίπου ο συντάκτης: Ο κωδωνοκρούστης Judy είναι ιδρυτής της κατάρτισης δύναμης & παρουσίας, ειδικεμένος στα μοναδικά εργαστήρια στη σύγκρουση, την επικοινωνία, και τη δημιουργία ενός θετικότερου περιβάλλοντος εργασίας. Το Judy είναι επίσης μια μαύρη ζώνη στο aikido, και γράφει το πρώτο βιβλίο της στη σύνδεση μεταξύ του aikido, σύγκρουση, και ζει μια πιό σκόπιμη ζωή. Για να υπογράψει επάνω για τις περισσότερα ελεύθερα άκρες και άρθρα όπως αυτούς, επίσκεψη http://www.JudyRinger.com
Σημείωση: Είστε ευπρόσδεκτοι για να ανατυπώσετε αυτό το άρθρο εφ' όσον παραμένει πλήρες και αμετάβλητο (συμπεριλαμβανομένων των πληροφοριών "για των συντακτών" στο τέλος).
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
