Αναβλητικότητα
Επιτρέψτε σε με για να αρχίσετε αυτό με ένα απόσπασμα:
Να σκεφτεί πάρα πολύ πολύ για να κάνει ένα πράγμα γίνεται συχνά η ανατροπή της. ~Eva νεολαίες
"Θα το κάνω αύριο". Αυτός ο υγιής γνωστός; Να πάρει κάτι γίνοντα είναι εύκολο όταν είναι κάτι που απολαμβάνουμε. Δυστυχώς, όλοι έχουμε τα μέρη των στόχων που δεν απολαμβάνουμε ιδιαίτερα. Ακόμα και όταν πρέπει να γίνει ένα πράγμα απλά, σχεδόν όλα μας είναι όμορφο αγαθό να βρούν τις δικαιολογίες για να βάλουν τους μακριά:
Γ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"Β· Έτσι παίρνω λίγο υπέρβαρος! Ποιος δεν είναι;
Γ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"Β· Δεν είμαι ακριβώς στη διάθεση αμέσως.
Γ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"Β· Θα πάω για ένα τρέξιμο αύριο, ο καιρός δεν είναι τόσο καλός σήμερα.
Γ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"Β· Έχω την αφθονία του χρόνου να αποκτηθεί γίνοντη.
Γ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"Β· Τι το σημείο, εγώ πρέπει ακριβώς το κάνετε ξανά σε δύο ημέρες.
Γ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"Β· Δεν είναι όπως αυτοί δεν μπορεί να το κάνει χωρίς με.
Γ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"Β· Θα το αφήσω μέχρι την ημέρα πριν. Εργάζομαι καλύτερα διά πίεση.
Οποιαδήποτε από τα ανωτέρω σημεία ηχούν γνωστά; Θα στοιχηματίσω ότι μπορείτε να προσθέσετε μερικοί στον κατάλογο χωρίς πάρα πολύ πρόβλημα! Ξέρω ότι ηχεί αστείο όταν εξετάζετε το ζήτημα όπως αυτό αλλά το πρόβλημα είναι αναβλητικότητα λαμβάνει τον όλεθρο σοι περισσότερες από τις ζωές μας.
Γιατί χρονοτριβούμε;
Μερικοί λόγοι είναι εύκολοι στο σημείο αλλά άλλοι δεν είναι τόσο προφανείς:
Γ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"Β· μερικά πράγματα δεν είναι ακριβώς διασκέδαση!
Γ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"Β· είμαστε ανήσυχοι για να κάνουμε μερικά πράγματα (π.χ. προετοιμάζοντας μια ομιλία)
Γ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"Β· δεν αισθανόμαστε μέχρι την εργασία
Γ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"Β· είμαστε ι ότι πρέπει να το κάνουμε αρχικά
Γ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"Β· είχαμε μια κακή εμπειρία στο παρελθόν
Τι μπορούμε να κάνουμε για να χρονοτριβήσουμε λιγότερο;
Εντάξει, αυτό είναι σκληρό λάκτισμα-έναρξη επειδή η πρώτη κλίση οι περισσότεροι από μας πρόκειται να την βάλει μακριά. Ότι η ιδέα μου ενός αστείου Θ*ι. Procrastination είναι απλά μια συνήθεια. Όπως τις περισσότερες συνήθειες, τείνουμε να μην τους παρατηρήσουμε (μας δικοί τουλάχιστον) τις περισσότερες φορές. Ένας τρόπος να σπαστεί η συνήθεια είναι να αντικατασταθεί με μια άλλη μια. Μια καλή συνήθεια για να το αντικαταστήσει με είναι να εξεταστούν οι λόγοι σας για τα πράγματα μακριά όταν πιάνεστε το. Τις περισσότερες φορές η δικαιολογία που χρησιμοποιούσατε για να χρονοτριβήσετε ακριβώς δεν θα σταθεί επάνω υπό εξέταση. Εάν πρέπει, να συντάξετε έναν κατάλογο των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων να κάνετε εναντίον να μην κάνετε το πράγμα χρονοτριβείτε. Θα ήμουν πρόθυμος να στοιχηματίσω ότι ένα καλό ποσοστό του χρόνου εσείς θα συνεχίσει ακριβώς με το στόχο.
Υπάρχει μια παγίδα εδώ!
Προσπαθήστε να μην τεθείτε κάτω όταν εξετάζετε γιατί χρονοτριβείτε. Η αρνητική ενίσχυση είναι πιέζοντας και οδηγεί στην κακή μόνος-εικόνα. Δεν υπάρχει τίποτα που κερδίζεται με την αφήγηση εσείς είναι οκνηρός ή είστε ηλίθιοι ή δεν είστε σε θέση κάτι. Μόνος-νικά. Αντ' αυτού, απαριθμήστε τα θετικά πράγματα για να πάρει το γίνοντα αμέσως. Εξετάστε το πώς θα σας κάνει την αίσθηση εάν πάρετε την εργασία γίνοντη. Εξετάστε πώς άλλοι θα σας δουν σε ένα θετικότερο φως. Εξετάστε πόσοι περισσότεροι θα απολαύσετε τον ελεύθερο χρόνο σας όταν ξέρετε ότι κάνετε τις εργασίες σας. Συνειδητοποιήστε πόση θλίψη θα σώσετε οι ίδιοι από την ύπαρξη δυναμικοί. Εν ολίγοις, η εστίαση στις θετικές πτυχές θα ασκήσει παρακινώντας επίδραση σε σας.
Πώς μπορούμε να καταστήσουμε τα πράγματα ευκολότερα;
Μην αναμενείτε για να είστε τέλειος. Η τελειότητα είναι δύσκολο να επιτευχθεί στο καλύτερο των χρόνων. Ο συχνότερα είναι όχι μόνο περιττό, αλλά αντιπαραγωγικό. Ο νόμος των μικραίνοντας επιστροφών μπαίνει στο παιχνίδι εδώ. Κάνετε την εργασία καλά και πάρτε το αποτέλεσμα. Μην πυροβολήστε για τέλειο εκτός αν υπάρχει μια ανταμοιβή ίση με την προσπάθεια.
Σας πάρτε στόχοι και προτεραιότητες ευθείς
Να είστε σαφής για αυτό που είναι το σημαντικότερο πράγμα που παίρνει γίνοντα και που κάνει ότι πρώτα. Αφήστε τη λιγότερο σημαντική ουσία για τελευταίο. Είναι πολύ παρακινώντας για να ξέρει ότι ολοκληρώνετε τα σκληρά ή σημαντικά πράγματα. Μόλις χωρίζετε την εργασία είναι εύκολο να δώσει προτεραιότητα.
Σπάστε την εργασία κάτω
Αντιμετωπίστε την εργασία στα δάγκωμα-ταξινομημένα κομμάτια. Μην πάρτε περισσότερο από μπορείτε να πάρετε γίνονται στο χρόνο που διαθέτετε. Αυτό εγγυάται ότι αισθάνεστε καλοί στο τέλος του στόχου επειδή το έχετε ολοκληρώσει.
Ανταμοιβή οι ίδιοι
Σιγουρευτείτε ότι όταν παίρνετε μια εργασία γίνοντη δίνεστε ένα ελαφρύ κτύπημα στην πλάτη. Ανταμειφθείτε με κάποιο τρόπο για την ολοκλήρωση τι καθορίζετε να κάνετε. Σας δίνει κάτι για να αναμείνει με ενδιαφέρον.
Με επιτρέψτε να γενικεύσω λίγο. Το πράγμα είναι, όλοι χτιζόμαστε λίγο πολύ τον ίδιο τρόπο. Ένα καρότο είναι καλύτερο από ένα ραβδί ακόμα κι αν μπορούν και οι δύο να ολοκληρώσουν το ίδιο πράγμα. Αλλά τι περισσότερος παρακινεί; Ποιος σας καταστήστε πιθανότερους να αντιμετωπίσετε την εργασία προσιτή; Εάν συμπαθείτε τα καρότα και συνδέετε τις εργασίες προσιτές με να πάρετε ένα καρότο στο τέλος, είναι λιγότερο πιθανό να χρονοτριβήσετε.
Αρχισα με ένα απόσπασμα έτσι τελειώστε με το ένα που συμπαθώ πραγματικά:
Η αναβλητικότητα είναι κάτι καλύτερος που αναβάλλεται μέχρι το αύριο. ~Gerald vaughan
Το Ron Hughes είναι CEO Adapt της τεχνολογίας πληροφοριών, μια από τις πάγιες επιχειρήσεις Διαδικτύου στον κόσμο. Είναι επίσης δημόσιος ομιλητής και συχνός συνεισφέρων των άρθρων σχετικά με ποικίλα θέματα. Το Ron χαιρετίζει τα σχόλιά σας σε mailto:74129@mailin.wowgroups.com.
Επίσκεψη http://www.wowdesk.com για τις πληροφορίες για το πώς να έχει το ασφαλές, προσωπικό γραφείο σας στο διαδίκτυο.
Ο Hughes Boys; http://www.getexperts.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
