Ανακαλύψτε την κρυμμένη δύναμη του μόνου κινήτρου
Πολλές μελέτες έχουν γίνει για να ερευνήσουν τα αποτελέσματα του κινήτρου και της διανοητικής υγείας. Δεδομένου ότι οι επιπτώσεις της βοήθειας εκείνων με τον αρνητικούς αυτοσεβασμό, την κατάθλιψη και την ανησυχία είναι απέραντες αυτό είναι βεβαίως ένας τομέας της έρευνας που αξίζει πολλή προσοχή.
Σε απευθείας σύνδεση εκθέσεις ψυχολογίας σχετικά με μια μελέτη που ερευνά τις διαφορές μεταξύ του ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥ και ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥ ΚΙΝΗΤΡΟΥ. Η έκθεση δηλώνει ότι "αν και η κοινωνία μας εξωγενώς-παρακινείται κατά ένα μεγάλο μέρος από τις εξωτερικές ανταμοιβές όπως τα χρήματα, η φήμη και η δύναμη, έρευνα έχει δείξει εκείνους που πραγματικά-παρακινούνται από τις εσωτερικές επιθυμίες για τη δημιουργικότητα, η εκπλήρωση και η εσωτερική ικανοποίηση είναι ψυχολογικά υγιέστερες και ευτυχέστερες."
Πώς μπορεί αυτό να σας βοηθήσει;
Η μελέτη της ψυχολογίας υγείας επιδιώκει να καταλάβει πώς η δυνατότητά μας να αντιμετωπίσουμε την πίεση μπορεί να μας βοηθήσει για να αποτρέψει την ασθένεια και να προωθήσει την υγεία. Μερικοί από αυτούς τους αντιμετωπίζοντας μηχανισμούς είναι φυσικά εγγενείς αλλά μπορούν να διδαχθούν σε εκείνοι που τους στερούνται. Το κίνητρο είναι ένα από τα εργαλεία που οι ερευνητές προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν ως πολεμιστή των αρνητικών αντιδράσεων πίεσης.
Το κίνητρο είναι κάτι ότι χρησιμοποιούμε κάθε ημέρα. Είναι τι επιτρέπει σε μας για να επιζήσει - για να πάρει τα τρόφιμα επειδή είμαστε πεινασμένοι, για να πάει να εργαστεί για να πληρώσει τους λογαριασμούς ή για να εκπαιδευτεί προκειμένου να ακολουθηθεί ένας υψηλότερος στόχος στη ζωή.
Πώς ανταποκρινόμαστε στις απαιτήσεις της ζωής μπορούμε να έχουμε επιπτώσεις στη γενική υγεία μας. Πώς ταξινομείστε;
Η ίδια έκθεση σχετικά με την ψυχολογία προσδιόρισε on-line εκείνων που αποκρίνονται στη ζωή με την αρνητικότητα ή την ανησυχία τόσο πιθανότατα για να εξετάσουν τις φυσικές επιρροές του θυμού, της ενοχής, της νευρικότητας, της απογοήτευσης και του φόβου. Αυτές οι συγκινήσεις μπορούν να προκαλέσουν την υπέρταση και την υψηλή πίεση αίματος που μπορούν να οδηγήσουν στην επίθεση ή το κτύπημα καρδιών. Αλλες περιπλοκές περιλαμβάνουν τα έλκη, την αρθρίτιδα, το άσθμα και την ασθένεια νεφρών.
Μερικοί θεράποντες προτείνουν ότι με τη χρησιμοποίηση της θετικής μόνος-συζήτησης και την προσπάθεια να αναδομηθεί ο ΤΡΟΠΟΣ που εξετάζουμε τα γεγονότα μπορεί να αντισταθμίσει τα φυσικά και διανοητικά αποτελέσματα της εξέτασης των αρνητικών ή αγχωτικών γεγονότων στη ζωή.
Κατά τρόπο ενδιαφέροντα, οι άνθρωποι που τείνουν να εστιάσουν σε τους δεδομένου ότι ο ελεγκτής της μοίρας τους - στην πραγματικότητα "μόνος-παρακινημένοσ" - είναι πιθανότερο να αισθανθεί μια αίσθηση των παραγόντων άγχους ελέγχου πότε έχουν επιπτώσεις σε τους. Αντί της επίπληξης κάτι ή κάποιου άλλου έχουν το κίνητρο για να εξετάσουν ένα πρόβλημα και να ψάξουν μια λογική λύση. Αυτή η θετική συμπεριφορά τους βοηθά για να επιτύχει τους στόχους και να βρεί την προσωπική ικανοποίηση.
Οι θεράποντες προσπαθούν να διδάξουν τους ασθενείς πώς να μιμηθούν αυτήν την θετική αντίδραση να τονίσουν και να χρησιμοποιήσουν το κίνητρό τους ως πηγή ενδυνάμωσης. Μαθαίνοντας να διαχειρίζεται την πίεση και χρησιμοποιώντας το κίνητρο για να θέσει τους στόχους, εργασία μέσω ενός προβλήματος ή να καθορίσει μπορεί στη συνέχεια να προωθήσει την καλύτερη διανοητική και φυσική υγεία.
Οι πληροφορίες που περιλαμβάνονται σε αυτό το άρθρο είναι για εκπαιδευτικούς λόγους μόνο και δεν προορίζονται να εντοπίσουν ιατρικά, να θεραπεύσει ή να θεραπεύσουν οποιαδήποτε ασθένεια. Συμβουλευθείτε έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης πρίν αρχίζει οποιοδήποτε πρόγραμμα υγειονομικής περίθαλψης.
Η Emily Clark είναι συντάκτης στις ειδήσεις υγείας τρόπου ζωής και τις ιατρικές ειδήσεις υγείας όπου μπορείτε να βρείτε τις πιό ενημερωμένες συμβουλές και τις πληροφορίες για πολλά ιατρικά, θέματα υγείας και τρόπου ζωής.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
