διασκέδαση 5 & εύκολοι τρόποι να πάρει από την αποτελμάτωση
Δεν ξέρω για σας, αλλά μερικές φορές αισθάνομαι λιγότερο από μεγάλος. Χαμηλός, κατσούφης, ταϊ'ζω-επάνω και τρυπημένος είναι όλες οι λέξεις που θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε για να περιγράψετε τι είμαι όπως εκείνες τις ημέρες. Το πράγμα είναι, οι ημέρες όπως εκείνους είναι μέρος εξετάζουν την ύπαρξη ανθρώπινες; δεν είναι ένα εκλεκτορικό. Θα υπάρξει πάντα από τις ημέρες, και αυτήν εντάξει.
Αλλά τι συμβαίνει πότε παίρνετε ολόκληρη μια σειρά εκείνων των από-ημερών, ίσως μόνιμες εβδομάδες, μήνες ή ακόμα και έτη; Πάρα πολλοί μας λένε ότι είμαστε στην κάποια αποτελμάτωση, αισθανόμαστε κολλημένοι, ταϊ'ζω-επάνω ή τρυπημένοι και αναγνωρίζουμε ότι δεν θέλουμε τα πράγματα για να είμαστε εκείνος ο τρόπος αλλά ότι δεν ξέρουμε τι για να κάνουμε για να αλλάξουμε τα πράγματα. Ότι το πρόβλημα, όταν είστε σε μια αποτελμάτωση εσείς δεν έχει την ενέργεια ή το κίνητρο για να αλλάξει τα πράγματα προς το καλύτερο, και είναι σκληρό να βρεθεί η διορατικότητα ή οι πόροι πρέπει να κάνετε εκείνο το άλμα.
Εδώ είναι η διασκέδαση πέντε και οι εύκολοι τρόποι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμέσως για να αναρριχηθείτε, ή καλύτερα ακόμα, στο πήδημα από την αποτελμάτωση και να αρχίσετε να παίρνετε κάτι καλύτερα για σας.
1. Κάνετε κάτι διαφορετικά
Η ζωή τείνει να τρέξει ομαλά όταν καθιερώνουμε τα συστήματα και τις ρουτίνες για τα πράγματα, αλλά το πρόβλημα έρχεται όταν τρέχουν τα πράγματα πάρα πολύ ομαλά και γινόμαστε τυφλωμένοι σε οποιεσδήποτε ιδέες, επιλογές ή αυτός κάθεται έξω από τη ρουτίνα μας. Όλη η ουσία που κάνουμε καθημερινά γίνεται ο κανόνας, τρέχει auto-pilot και γίνεται ολόκληρος ο κόσμος μας.
Έναρξη με την παραγωγή μιας ή δύο απλών αλλαγών στην ημέρα σας - είτε το χρόνο προγευμάτων, το ραδιοσταθμό, τη ρουτίνα γυμναστικής, τη διαδρομή να εργαστεί, στο μεσημεριανό γεύμα σας η ρουτίνα, κ.λπ. δεν ανησυχεί για αυτά που οι αλλαγές είναι ή εάν κάνουν λάθος σωστές ή, κάνετε ακριβώς μερικές απλές επιλογές που θα σας εξυπηρετήσουν καλά.
Να κάνει κάτι διαφορετικά ή η αλλαγή των μερών της ρουτίνας σας σας παίρνει αμέσως από τον κανόνα και επιτρέπει σε σας για να τινάξει από τα πράγματα που καθιστούν σας την αίσθηση περιορισμένη. Το βήμα από τη ρουτίνα σας και εσείς θα είναι σε θέση όπου είστε σε θέση να κάνετε τις διαφορετικές επιλογές, να δείτε τα πράγματα διαφορετικά και να πάρετε ένα διαφορετικό αποτέλεσμα.
2. Χρησιμοποιήστε τη διαίσθησή σας
Η διαίσθησή σας είναι ισχυρός σύμμαχος, και όλοι το έχουμε ακόμα κι αν να μην το αναγνωρίσετε. Το λεξικό λέει ότι η διαίσθηση είναι,
1.a.The πράξη ή ικανότητα της γνώσης ή της αντίληψης χωρίς τη χρήση των λογικών διαδικασιών άμεση γνώση. Γνώση που αποκτιέται β. με την χρήση αυτής της ικανότητας μια διορατική διορατικότητα.
2. Μια αίσθηση κάτι μη εμφανούς ή συναγόμενου μια εντύπωση.
Ένας από τους καλύτερους φίλους εσείς θα έχει πάντα στη ζωή είναι η διαίσθησή σας, και συντονίζοντας σε το και μαθαίνοντας να εμπιστεύεται είναι κάτι που μπορεί να έχει μερικά αληθινά αξιοπρόσεκτα αποτελέσματα. Η πρόσβαση της διαίσθησής σας είναι λίγο όπως να απασχοληθεί και την ανάπτυξη ενός μυός, αλλά δυστυχώς μπορεί να είναι πιό δύσκολο να εντοπίσει από ένα bicep ή quadricep, ο οποίος τείνει να μείνει στην ίδια θέση. Εδώ είναι μερικές γρήγορες άκρες για στην πρόσβαση και να εμπιστευθούν σε του;
; Πρακτική που διατηρεί μια απροκατάληπτη, εύθυμη, πειραματική, μη-ιuδγμενταλ τοποθέτηση. Αυτό είναι το πιό εύφορο έδαφος που τρυπά στη διαίσθησή σας.
; Πρακτική που κάνει τις άγριες εικασίες στην καθημερινή ζωή σας. Εικασία τι το όνομα ενός πωλητή είναι, τι ένα νέα πρόσωπο ή μια θέση θα μοιάσει με ή ποιοι που καλούν το τηλέφωνο. Μην ανησυχήστε για να πάρει το λανθασμένο, απασχολείστε ακριβώς σε εκείνο τον μυ.
; Δοκιμάστε μερικές απλές ασκήσεις παρατήρησης στην καθημερινή ζωή σας. Εάν είστε σε ένα εστιατόριο, σε ένα τραίνο, σε έναν φραγμό ή έξω αγορές, ασκήστε τη μη λεκτική συμπεριφορά σε άλλοι. Ψάξτε τις μετατοπίσεις στη στάση, τις μετακινήσεις ματιών, το φωνητικό τόνο ή το ρυθμό, την εικασία κ.λπ. πώς αισθάνονται ή τι μιλούν για.
3. Τροφοδότηση
Φανταστείτε ότι περπατάτε κατ' οίκον από την υπεραγορά με μερικές τσάντες των παντοπωλείων, αλλά εκείνες οι τσάντες έχουν τις τρύπες σε τις. Περπατάτε κατά μήκος χαρούμενα να αφήσετε ένα ίχνος των πραγμάτων σας πίσω από σας, αλλά όταν παίρνετε το σπίτι ανοίγετε ποιο αριστερό και ρωτήστε, "όχι εγώ έχει περισσότερο από αυτό;"
Η τροφοδότηση είναι για τη σύνδεση εκείνων των τρυπών στη ζωή σας και σιγουρεμένος έχετε τα πράγματα στη ζωή σας που σας κρατούν συναίσθημα που τρέφεται; στο κεφάλι σας, που τρέφεται στην καρδιά σας και που τρέφεται στο στομάχι σας. Θυμηθείτε ότι δεν μπορείτε να δώσετε μακριά τι δεν έχετε, και δεν μπορείτε να ξοδεψετε την ενέργεια που έχετε ξοδεψει ήδη.
Δεν ειναι απαραίτητο να είναι τα μεγάλα πράγματα στη ζωή που σας τρέφουν και είναι συχνά το απλούστερο μικρό πράγμα που χτυπά μια χορδή, σας κάνει να αισθανθείτε όπως σας πάλι ή σας κάνει να χαμογελάσετε από το αυτί στο αυτί; καλώντας έναν φίλο, μιλώντας έναν περίπατο στο πάρκο ή ακούοντας το αγαπημένο τραγούδι σας παραδείγματος χάριν. Έτσι τι σας κρατά ισορροπημένους; Αυτό που σας χαλαρώνει ή καθιστά σας την αίσθηση ειρηνική; Αυτό που σας κάνει να αισθανθείτε όπως σας πάλι;
Το γεγονός είναι ότι είστε αρκετά σημαντικοί να ξοδεψετε το χρόνο που φροντίζει και δεν πειράζει τι που είναι, παίρνει ακριβώς το χρόνο να γίνει. Εάν είναι απαραίτητο, πηγαίνετε μέχρι την κράτηση του χρόνου στο ημερολόγιό σας. Είστε μοναδικός από σας είστε εκεί, έτσι είναι η ευθύνη σας να σιγουρευτείτε ότι είστε εντάξει.
4. Τέλεια ημέρα
Εδώ κάτι που παίζει με; η τέλεια ημέρα σας. Αυτή η ιδέα ήρθε σε με μερικά έτη πριν όταν με ρώτησε ξαφνικά ένας καλός φίλος "ποια θα ήταν η τέλεια ημέρα σας;" Ποτέ ζητημένος ότι πριν από και βρέθηκα αυθόρμητα μια ιστορία; λέγοντας την για την τέλεια ημέρα μου από τη στιγμή τα μάτια μου έτρεμαν ανοικτός στη στιγμή το κεφάλι που μου χτύπησε το μαξιλάρι.
Επέρασα από κάθε μέρος της ημέρας λέγοντας της ποιος έκανα, ο οποίος ήμουν με, όπου ήμαστε, πώς αισθάνθηκε και τι συνέβη έπειτα. Κομμάτι από το κομμάτι και χωρίς ακόμη και να σκεφτώ για την, θα έβαζα μαζί μια πλούσια, ζωηρόχρωμη, συναρπαστική και ανακουφίζοντας ημέρα, η οποία ισχύει ακόμα ως τέλεια ημέρα μου. Το καλύτερο μέρος είναι ότι μπορείτε να αρχίσετε τα μικρά κομμάτια της τέλειας ημέρας σας στην πραγματική ζωή σας ή για να κάνετε μερικών από το να συμβούν. Παραδείγματος χάριν, εν μέρει της τέλειας ημέρας μου Ι επίσκεψη μια επιχείρηση όπου βοηθώ τους διευθυντές και τους υπαλλήλους για να εστιάσω στις δυνάμεις τους και για να δημιουργήσω ένα περιβάλλον όπου οι άνθρωποι αγαπούν να εργαστούν και μπορούν να είναι το καλύτερό τους; και αυτός ήταν ακόμη και προτού ήξερα ότι υπήρξε ένα τέτοιο πράγμα ως προγύμναση ή ότι θα μπορούσα να είμαι ένα λεωφορείο. Η τέλεια ημέρα μου έχει γίνει τώρα όπως έναν καλό φίλο του ορυχείου που μπορώ να καλέσω όποτε θέλω.
Έτσι τι σας η τέλεια ημέρα; Μην σκεφτείτε πάρα πολύ για τον και μην ανησυχήστε για τον που ηχεί ανόητο ή πάρα πολύ μεγάλο. Ακριβώς ο βλαστός από το ισχίο και βλέπει τι βγαίνει φυσικά για σας. Γράψτε κάτω τις λέξεις, τις ιδέες, τα θέματα ή ολόκληρο ένα αφήγημα; ακόμη και σύρετε τις εικόνες εάν θέλετε. Έχετε τη διασκέδαση με το, παίξτε με το; είναι η τέλεια ημέρα σας.
5. Πάρτε κάποιες διασκέδαση, εκπλήρωση και ελευθερία
Τα τρία φ; Διασκέδαση, εκπλήρωση και ελευθερία - καλύψτε την πολλή ποιοι άνθρωποι ψάχνουν στη ζωή, και περιέχετε επίσης τις λύσεις στην κατοχή, να κάνει και την ύπαρξη εκείνα τα πράγματα. Εδώ είναι μερικοί ορισμοί,
Διασκέδαση, ν. - Μια πηγή απόλαυσης ή ευχαρίστησης εύθυμη δραστηριότητα.
Φuλ- Fil'ment, ν. - Για να φέρει στην επικαιρότητα για να ολοκληρώσει ένα συναίσθημα της ικανοποίησης στην επίτευξη των επιθυμιών σας.
Ελευθερία, ν. - Η ικανότητα να ασκηθεί η επιλογή, ελεύθερη ειλικρίνια ή τόλμη η απουσία περιορισμού στην επιλογή ή τη δράση.
Διαβάστε εκείνων πάλι. Εκείνα τα πράγματα είναι τεράστια, βαθιά και ευρέα, και είναι πολύ απλούστερα από τα κάνουμε.
Πού είστε σε σχέση με κάθε ένα των τριών φ; Πόσο κάθε ένας έχετε αμέσως; Πόσο κάθε ένας θέλετε; Ο,τιδήποτε χάσμα είναι εκεί αναγνωρίστε ότι το μπορεί να κλείσουν, και ότι μπορείτε να το κλείσετε. Τι τα πράγματα θα ήταν όπως εάν επρόκειτο να κλείσετε εκείνο το χάσμα; Τι θα συνέβαινε εάν αναρριχηθήκατε σε ένα σημείο ή δύο στην κλίμακα διασκέδασης; Τι εάν θα μπορούσατε να προσθέσετε ένα σημείο στο επίπεδό σας εκπλήρωσης ή ελευθερίας; Πώς ότι αίσθηση; Αρκετά καλός, σωστός; Έτσι τι ένα πράγμα μπορεί εσείς να κάνει αμέσως για να σας βοηθήσει να πάρετε περισσότερους;
Μόνοι τους κάθε ένα από τα τρία φ είναι ένα ισχυρό πράγμα, και μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να σας κινήσει προς τα εμπρός, να απολαύσετε όπου είστε και αισθάνεστε ζωντανοί. Αλλά όταν τα τρία φ ενωμένος... ωελλ, διατηρούν ακριβώς τα καπέλα και τα κλειδιά σας.
Αποτελμάτωση; Ποια αποτελμάτωση;
Περίπου ο συντάκτης
Ο Steve Errey ειδικεύεται στην προσωπική αύξηση για τα thirtysomethings, συνεργάζεται με τους ανθρώπους στις σταδιοδρομίες, τις σχέσεις και την εμπιστοσύνη τους και τους βοηθά να πάρουν την περισσότερες διασκέδαση, την εκπλήρωση και ελευθερία. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ ελάτε σε επαφή με το Steve σε 0845.644.3001, με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο σε steve@steveerrey.com ή επισκεφτείτε τον ιστοχώρο του σε http://www.steveerrey.com.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
