Αυξήστε την ενέργειά σας!
Ήταν μόνο περίπου 18 μήνες πριν που δεν θα μπορούσα να συμβαδίσω με ακόμη και επίπεδα μιας τα παλαιά ενέργειας 90-έτους. Στις οικογενειακές λειτουργίες του συνεργάτη μου, κάθισα συχνά με τη γιαγιά του που, μέχρι το τέλος του βραδιού, ήταν ακόμα ζωηρή και χαρωπή ενώ ήμουν μόλις ικανός να κρατήσω τα μάτια μου ανοικτά. Τα περισσότερα βράδια θα ερχόμουν κατ' οίκον μετά από την εργασία, θα κατσάρωνα στο κρεβάτι με ένα βιβλίο και θα έπεφτα κοιμισμένος. Όταν ξύπνησα θα αισθανόμουν κουρασμένου και αποθαρρυμένου. Λογαρίασα ότι δεν άφησα αρκετό χρόνο για να κάνω τίποτα να ενδιαφέρω, έτσι θα επέστρεφα στο κρεβάτι. Μερικές φορές θα έπεφτα ακόμη και κοιμισμένος στο κατάστημα βιβλίων επιλέγοντας ποια βιβλία να αγοράσουν!
Ευτυχώς, αλλά από κανένα ατύχημα, όλα αυτά έχουν αλλάξει.
Εδώ είναι μερικά πράγματα που άλλαξα στη ζωή μου, το οποίο μπορεί επίσης να φέρει περισσότερη ενέργεια σε δικοί σας: Αποκομμένη ζάχαρη. Τα ζαχαρούχα τρόφιμα και τα ποτά παρέχουν την ενέργεια "γρήγορων αποτυπώσεων" αλλά τα αποτελέσματα δεν διαρκούν. Κατά τη διάρκεια των μηνών όπου είχα πολύ λίγη ενέργεια, άρχισα τους φραγμούς σοκολάτας σαν θα έλυναν όλα τα προβλήματά μου. Κατά τη διάρκεια μιας οκτώ ωρών ημέρας εργασίας έφαγα τέσσερις φραγμούς σοκολάτας, ένας για να με κρατήσω άγρυπνο κάθε δύο ώρες. Δεν είναι καμία κατάπληξη που συνέτριψα όταν πήρα το σπίτι από την εργασία. Τα αυξανόμενα επίπεδα ζάχαρης αίματος προκαλούν μια αύξηση στην ινσουλίνη ορμονών που δουλεύει σκληρά για να αφαιρέσει όλη την υπερβολική ζάχαρη. Εργάζεται λίγο πάρα πολύ σκληρά εντούτοις, και το τελικό αποτέλεσμα είναι συχνά χαμηλά επίπεδα και sluggishness ζάχαρης αίματος.
Επιταχύνετε τις μετακινήσεις σας. Είναι εύκολο να αισθανθεί κουρασμένο εάν είστε επίμονοι γύρω από τη θέση. Αλλά εάν αρχίσετε να περπατάτε λίγο γρηγορότερα, να μιλάτε λίγο γρηγορότερα και να εργάζεστε λίγο γρηγορότερα, θα αισθανθείτε πιό ενεργητικοί.
Κάνετε να ξεπεράσει τη διασκέδαση κρεβατιών. Το παλαιό ρολόι συναγερμών μου ένα μάρμαρο κόλλησε μόνιμα στο κουμπί snooze έτσι ώστε να μπορώ να το βρώ ευκολότερο στο σκοτάδι. Θα πίεζα το κουμπί snooze ένα ελάχιστο τρεις φορές πριν από τελικά να σέρθώ από το κρεβάτι. Αισθάνθηκα τόσο πολύ καλύτερο όταν τελικά εκείνο το ρολόι συναγερμών! Τώρα, κάθε πρωί στις 5:30, το στερεοφωνικό συγκρότημά μου παίζει μια επιλογή της αγαπημένης μουσικής μου και με παίρνει στη διάθεση ....
Ασκηση. Αυτός δεξιά. Το κάνω πρώτα πράγμα κάθε πρωί έτσι ώστε δεν παίρνει μέχρι "αύριο". Έχω παρατηρήσει μια μεγάλη αύξηση στα ενεργειακά επίπεδά μου από να ασκήσω τα πρωινά πάλι.
Τελευταίο αλλά όχι ασήμαντο, έχει περισσότερη διασκέδαση! Πρόσφατα πήγα στο εξωτερικό στις διακοπές, και για δύο εβδομάδες πήγαινα στο κρεβάτι μεταξύ μιας και δύο το πρωί και πηδούσα από το κρεβάτι με τον ενθουσιασμό κάθε πρωί σε έξι. Το μυστικό στην ενέργειά μου ήταν διασκέδαση, ενθουσιασμός και αδρεναλίνη. Έτσι εάν τα πράγματα αρχίζουν να παίρνουν τη λίγο κούραση, παρά να πάνε στο κρεβάτι, να βγαίνουν και να!
(C) PETRA Rankin 2005 πνευματικών δικαιωμάτων
Το PETRA Rankin χρησιμοποίησε τις ισχυρές τεχνικές για να κτυπηθεί η μακροπρόθεσμη κατάθλιψή της. Αφιερώνεται τώρα στη διδασκαλία άλλους πώς να είναι πιό ευτυχισμένες και επιτυχέστερες ζωές μολύβδου. Η πρώτη γρήγορη διαδρομή βιβλίων της η επιτυχία και η ευτυχία σας πρόκειται να προωθηθεί τον Σεπτέμβριο του 2005 και είναι διαθέσιμη σήμερα για μεταφορτώνει ως ελεύθερο ε-βιβλίο αντί της πληρωμής $19.95. περιορισμένου χρόνου μόνο!
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
