3 Έξυπνοι τρόποι να σταματήσει
Η παύση της αναβλητικότητας μπορεί να είναι προκλητική, ειδικά δεδομένου ότι δεν μπορείτε να την βάλετε μακριά μέχρι το αύριο! Οι περισσότεροι άνθρωποι που χρονοτριβούν δεν έκαναν τόσο ολονυκτίς. Όπως οποιαδήποτε άλληδήποτε κακή συνήθεια, η αναβλητικότητα αρχίζει μικρό και χτίζεται επάνω.
Η επιστροφή σε έναν πιό αξιόπιστο τρόπο ζωής εντούτοις είναι δυνατή. Ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα κατωτέρω και τελικά, με την αφιέρωση και τη μόνη πειθαρχία η αναβλητικότητά σας πρέπει να είναι υπό έλεγχο και τα tomorrows σας θα είναι λίγο λιγότερο πλήρη!
Έναρξη βημάτων #1 μικρή.
Συνήθως εάν οι άνθρωποι χρονοτριβούν στην επιχείρησή τους ζουν αυτοί χρονοτριβούν επίσης στην προσωπική ζωή τους επίσης και αντίστροφα.
Έναρξη μικρή με την παραγωγή έναν καθημερινού για να κάνει τον κατάλογο. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται παίρνοντας έξω τα απορρίμματα, που κάνουν τα πιάτα, που κλείνουν το τηλέφωνο τα ενδύματα, και ίσως littler ακόμα και πράγματα όπως την παραγωγή του κρεβατιού ή την τακτοποίηση του καθιστικού.
Όταν έχετε τα πράγματα υπό έλεγχο σε προσωπικό επίπεδο είναι ευκολότερο να αποκτηθούν τα πράγματα υπό έλεγχο σε επιχειρησιακό επίπεδο.
Να αποκτηθεί στη ρουτίνα της μη τοποθέτησης των πραγμάτων μακριά στο σπίτι θα είναι δύσκολο δεδομένου ότι το σπίτι είναι η ευκολότερη θέση για να χρονοτριβήσει: είναι πάντα εκεί, έχετε πάντα μια πρόσθετη ημέρα για να εργαστείτε σε το, και κανένα εκτός από σας ή εκείνους που ζωντανός ξέρετε τι αναβάλλετε.
Εντούτοις, εάν έχετε παρατηρήσει, οι θέσεις ότι αισθανόμαστε οι πιό άνετοσι μέσα είναι οι ευκολότερες να αρχίσουν μια κακή συνήθεια και επίσης η σκληρότερη θέση να ξεφορτωθούν τόσο κακή συνήθεια.
Η σκληρότερη θέση ενός καπνιστή που εξετάζει είναι το προσωπικό διάστημά τους και δικός σας είναι επίσης. Έτσι πάρτε τον έλεγχο και τη μορφή οι ίδιοι επάνω στο σπίτι για να αρχίσετε τη διαδικασία την αναβλητικότητα.
Το βήμα #2 παίρνει τον έλεγχο στην εργασία.
Καμία αμφιβολία εάν είστε procrastinator στο σπίτι έπειτα εσείς δεν έχει συνήθως τα πράγματα συσσωρεύοντας επάνω στην εργασία που κάνει ή βρίσκεστε στο τέλος της ημέρας που πιέζει χρονικά για να πάρετε τα πράγματα γίνοντα ότι πρέπει να έχετε κάνει εκείνο το πρωί ή την ημέρα πριν.
Καλά σταματήστε αυτός!
Συντάξτε έναν κατάλογο, ακριβώς όπως σας έκανε για στο σπίτι. Αρχίστε την ημέρα με να συντάξει έναν κατάλογο πραγμάτων που πρέπει να ελέγξετε μακριά μέχρι έναν ορισμένο χρόνο στην ημέρα.
Παραδείγματος χάριν, για παράδειγμα ότι θέλετε να πάρετε τις εκθέσεις γίνοντες εγκαίρως που συνήθως αναβάλλετε μέχρι το τέλος της ημέρας. Συντάξτε έναν κατάλογο και σημειώστε ότι οι εκθέσεις πρέπει να ελεγχθούν μακριά στις 10:00 εκείνο το πρωί.
Πρώτα μπορείτε να βρεθείτε και μακριά ότι το στοιχείο στο δικαίωμα καταλόγων σε δέκα ή ελαφρώς πριν από αλλά κρατά σε το και ακριβώς να βρεθείτε μακριά τον κατάλογό σας πολύ πριν από το χρόνο της οφειλόμενος!
Η πρακτική κάνει τέλειος και περισσότερο να ασκήσει και όντας εγκαίρως ο ευκολότερος αυτό παίρνετε και σύντομα γίνεται ως δεύτερη συνήθεια όπως η αναβλητικότητα είναι ή ήταν ενδεχομένως.
Το βήμα #3 εάν όλος άλλος αποτυγχάνει, σταθμίζει τις ένοχες συνέπειες.
Ξέρετε πόσο τρελλοί αισθάνεστε ή ακόμα και στενοχωρήσατε πότε έχετε ωθηθεί στο τελευταίο λεπτό ή ακόμα και μετά από το τελευταίο λεπτό;
Όποτε γίνεστε αισθητός που δίνετε στην ώθηση να χρονοτριβήσετε ακριβώς θυμηθείτε ότι αισθαμένος και προβλέψτε πώς θα αισθανθείτε την επόμενη ημέρα όταν βρίσκεστε αντιμέτωπος με τις κανονικές περιστάσεις σας συν εκείνους που έχετε αποφύγει και έχετε περιμένει να κάνετε. Μια πολύ απλή μορφή μόνης πειθαρχίας αλλά πολύ μιας αποτελεσματικής.
Η παύση της αναβλητικότητας είναι όχι πάντα εύκολη αλλά μπορεί να γίνει. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα επιμελώς ακριβώς να είστε προσεκτικός για να πάρει αρχισμένος σήμερα ακόμα κι αν μόνο με έναν μικρό τρόπο.
Θ*Πετερ Murphy είναι μέγιστος εμπειρογνώμονας απόδοσης. Συνέταξε πρόσφατα μια πολύ δημοφιλή ελεύθερη έκθεση που αποκαλύπτει πώς να συντρίψει την αναβλητικότητα και να στηρίξει το μόνιμο κίνητρο. Ισχύστε τώρα επειδή είναι διαθέσιμο για έναν περιορισμένο χρόνο μόνο σε: http://www.getmotivatedstaymotivated.com/special.htm
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
