10 τρόποι να παρθεί ο αυτοσεβασμός σας
Ο τρόπος που αισθάνεστε για σας τις επιδράσεις πώς και γιατί κάνετε όλα στη ζωή. Εάν αισθάνεστε καλοί για ποιους είστε, κατόπιν τι θα είναι μια εξωτερική αντανάκλαση των ενδότατων σκέψεων και των συναισθημάτων σας. Το αντίθετο στη δημοφιλή πεποίθηση, αυτοσεβασμός δεν είναι κάτι καθένας ή οποιαδήποτε ολοκλήρωση μπορεί να σας δώσει. Ακριβώς επειδή οι άνθρωποι όπως σας ή εσείς λαμβάνουν ένα βραβείο, δεν σημαίνει ότι θα αγαπήσετε και θα φροντιστείτε. Ο θετικός αυτοσεβασμός έρχεται από μέσα από και δεν αλλάζει επειδή το τοπίο ή οι περιστάσεις αλλάζει. Να έχε την εκτίμηση για κάτι ή κάποιο πρόκειται να θεωρήσει ιδιαίτερα ή ευνοϊκά. Ο υψηλός αυτοσεβασμός είναι σχετικά σταθερός ακόμα και όταν η πρόβλεψη φαίνεται προαίσθημα.
Ο αυτοσεβασμός σας είναι όπως ένα αστέρι που τη νύχτα λάμπει ο φωτεινότερος όταν είναι ο σκοτεινότερος. Είναι το εσωτερικό φως σας που εγκαύματα λαμπρά και ελεύθερα του οποίου συμβαίνει γύρω από σας. Ένα ρητό zen υπενθυμίζει σε μας: "Ποιο ήταν το αρχικό πρόσωπό σας προτού να γεννηθείτε;" Ο αυτοσεβασμός είναι τέλεια άθικτος όταν γεννιόμαστε, στην πραγματικότητα, αυτό είμαστε έμφυτοι σε μας εντούτοις, μικραίνει συχνά κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας μας. Χάνουμε λίγο από το όποτε αποτυγχάνουμε, κάνουμε τα λάθη, συμπεριφερόμαστε απρεπώς, αισθανόμαστε ένοχοι, αρνούμαστε να συγχωρήσουμε, να παραμεληθούμε, ή/και να κάνουμε τα πράγματα που είμαστε ντροπιασμένοι. Σαν ενήλικο, αισθανόμαστε μερικές φορές σαν "μόνος μασ" είναι στα κομμάτια --- ότι δεν είμαστε κάπως ολόκληροι και πλήρεις.
Αυτό δεν ισχύει. Είμαστε ολόκληροι και πλήρεις ακόμη και με τα ελλείποντα κομμάτια και τα σπασμένα μέρη μας. Πρέπει ακριβώς να αποφασίσουμε να συλλέξουμε επάνω οι ίδιοι επάνω και να γίνουμε ολόκληροι πάλι. Είμαι πρόθυμος να στοιχηματίσω ότι όταν ξανακοιτάζετε κατά τη διάρκεια της ζωής σας, το πρώτο πράγμα που έρχεται να απασχολήσει είναι οι λύπες, οι λυπημένοι χρόνοι στο παρελθόν σας. Βλέπετε τα κομμάτια σας που βρίσκεστε κατά μήκος της πορείας της ζωής σας; Οι αυτοί όπου δεν αισθανθήκατε αρκετά καλοί, ή πού επικριθήκατε ή κατηγορηθήκατε από κάποιο άλλο; Αλλά έχετε σταματήσει πάντα για να εξετάζετε τις μνήμες όταν κερδίσατε το βραβείο, αισθανθήκατε πραγματικά μεγάλοι, πάνω από τις κόσμος-εκείνες τις στιγμές που αποδεικνύουν τι ένας θαυμάσια καταπληκτικός άνθρωπος εσείς είναι; Το δοκιμάστε αμέσως, γράψτε κάτω 10 πράγματα που είστε οι πιό υπερήφανοσι.
Είναι το πατρογονικό δικαίωμά σας για να αγαπήσει και να τιμηθεί. Οι καλές ειδήσεις είναι ότι μπορείτε να πάρετε αυτήν που είναι δικός σας.
Αυτό που ακολουθεί είναι 10 τρόποι να παρθεί ο αυτοσεβασμός σας:
1. Καθορίστε την επιτυχία ζωής
Ένα από να εξουσιοδοτήσει τα πράγματα εσείς μπορεί να κάνει γιατί οι ίδιοι είναι να καθορίσουν τα κριτήριά σας για την επιτυχία ζωής. Αυτό απαιτεί σε αυτά που τα βασικά στοιχεία είναι και η εμπειρία που επιθυμείτε να έχετε.
2. Επιλέξτε να είστε ευτυχής
Η ευτυχία είναι κατάσταση του μυαλού. Ο λάμα Dalai λέει ότι ο ίδιος ο σκοπός της ζωής είναι να επιδιωχθεί η ευτυχία. Θεωρεί ότι εάν εκπαιδεύετε το μυαλό για να είστε ευτυχές, θα είστε. Επιπλέον, μπορείτε να εκπαιδευθείτε για τον υψηλότερο αυτοσεβασμό.
3. Καθορισμένοι προκλητικοί στόχοι
Πόσο συμπαθείτε οι ίδιοι απεικονίζεται συχνά στο επίπεδο στόχων που θα θέσετε για σας. Γενικά, οι άνθρωποι που όπως τους και στόχους αισθάνονται πολύτιμης, ζωής συνόλου τους υψηλότερους και πιό προκλητικούς.
4. Τιμήστε τις τιμές πυρήνων σας
Όταν ζείτε από ένα σαφές σύνολο τιμών, είναι ευκολότερο να ευθυγραμμιστεί η ζωή σας με αυτό που είναι το σημαντικότερο σε σας. Όταν τιμάτε τις τιμές πυρήνων σας, (εκείνα τα πράγματα εσείς θα πάλευαν για), τιμάτε αληθινό μόνο σας.
5. Ενισχύστε την ενέργειά σας
Οι άνθρωποι με τον υψηλό αυτοσεβασμό φαίνονται να έχουν ένα reservoire της ενέργειας, και να αρρωστήσει σπάνια ή να αφήνουν τις καθορισμένες πλάτες της ζωής να τους κρατήσουν χαμηλά. Η ενέργεια και ο ενθουσιασμός τους για τη ζωή τους ενθαρρύνουν για να φροντίσουν το σώμα, το μυαλό, και το πνεύμα τους.
6. Διατηρήστε μια θετική τοποθέτηση
Η τοποθέτηση καθορίζει το ύψος σας. Ο θετικότερος η σκέψη σας, ο θετικότερος τα συναισθήματά σας, ο θετικότερος η έκβαση. Δεν υπάρχει τίποτα ισχυρότερο και δημιουργικό από τις σκέψεις σας, έτσι μπορείτε επίσης να τις κάνετε θετικές και uplifting.
7. Να είστε εμπαθής
Το πάθος παίρνει τη λαβή σας και αισθάνεται όπως "την πυρκαγιά στην κοιλιά." Είναι μια πηγή δύναμης που επιτρέπει σε σας για να πάρει βαλμένους φωτιά για τη ζωή και να κάνει μια διαφορά. Το περισσότερες πάθος και η απόλαυση εσείς αισθάνονται, ο πιό ζωντανός και λαμπρά αναμμένος εσείς είναι.
8. Ζήστε από το όραμα και την εργασία με το σκοπό
Όταν ξέρετε το όραμα και το σκοπό ζωής σας, η ζωή έχει την περισσότερες έννοια και κατεύθυνση. Το όραμα και ο σκοπός παρέχουν μια αίσθηση ότι πειράζετε, ότι έχετε έναν ρόλο που παίζει, και ότι ανήκετε αληθινά εδώ.
9. Επιτυχία ανταμοιβής
Το σύνολο οι ίδιοι επάνω για την επιτυχία με το σπάσιμο των μεγάλων στόχων στα καθημερινά βήματα δράσης και παίρνει το χρόνο να αναγνωριστούν και να γιορταστούν οι μικρές επιτυχίες. Αυτό θα ταϊ'σει την ανάγκη σας για την αναγνώριση και παρέχει την πρόσθετη ώθηση να κρατηθούν.
10. Λάβετε τις έξυπνες αποφάσεις ζωής
Όταν φροντίζετε για σας, λαμβάνετε τις εξυπνώτερες αποφάσεις. Παίρνετε την προσοχή για να επιλέξετε το σωστούς σύντροφο, το επάγγελμα, και τον τρόπο ζωής που σας υποστηρίζουν.
Ο αυτοσεβασμός είναι εσωτερικό κράτος που μπορεί να παγιοποιηθεί και να καλλιεργηθεί. Η εθνική ένωση για τον αυτοσεβασμό (NASE) καθορίζει τον αυτοσεβασμό ως εμπειρία ικανή των προκλήσεων της ζωής συνεδρίασης και αντάξια της ευτυχίας. Εκείνος ο καθορισμός υπογραμμίζει δύο βασικά πράγματα: μετάβαση μετά από τους στόχους και επιλογή της ευτυχίας. Ένας άλλος καθορισμός είναι το επίπεδο που σέβεστε και εκτιμείτε οι ίδιοι ως αξιαγάπητο, σημαντικό άνθρωπο.
Ο αυτοσεβασμός σας συμβάλλει στη ζωτικότητα, το ενεργειακό επίπεδο, την εμμονή, και τον προσωπικό μαγνητισμό σας. Δεν πρόκειται να συγχεθεί με "την μόνος-εικόνα," που είναι η σύγκριση εκείνοι γύρω από σας. Η μόνος-εικόνα είναι για αυτό που είναι στον εξωτερικό και σας αναγκάζει για να κριθεί και άλλων. Αλλάζει όποτε ο αέρας φυσά. Αυτό ενθαρρύνει τον ανταγωνισμό και τον τεμαχισμό.
Ο αυτοσεβασμός είναι για αυτό που είναι στο εσωτερικό, μια πεποίθηση σε σας και τις δυνατότητές σας. Η θετική εκτίμηση εστιάζει στην αποδοχή μόνου και άλλοι. Παραμένει σταθερό παρά τη θύελλα. Αυτό ενθαρρύνει τη συνεργασία και την πληρότητα.
Είναι κοινό να υπάρξει ο υψηλός αυτοσεβασμός σε έναν τομέα της ζωής, όπως τη σταδιοδρομία, αλλά όχι σε άλλοι. Η υψηλότερη μορφή αυτοσεβασμού είναι πότε μπορείτε να δεχτείτε το όλο οι ίδιοι δυνάμεις, αδυναμίες, καλύτερος/ο πιό χειρότερα μέρη, και γενικός, να αισθανθεί ακόμα καλή για ποιους είστε και τι κάνετε. Κάποιος με μια ισχυρή αίσθηση της αξίας θα πιστεψει σε την, θα διατρέξει περισσότερους κινδύνους, θα πει και θα κάνει τα συμπαθητικά πράγματα για μόνο και άλλους, μπορεί να αφήσει τα πράγματα να πάνε, να μην πάρει όλα τόσο προσωπικά, να ξεχάσουν τον κακό και να εστιάσει στο αγαθό στη ζωή.
Πώς αισθάνεστε για σας αμέσως;
10: τέλεια ευχαριστημένος από το σύνολό μου μόνο
σε 5: συγκρατημένα ευχαριστημένος από το σύνολό μου μόνο
σε 1: καθόλου ευχαριστημένος από το σύνολό μου μόνο
Εάν είστε λιγότερο από 10, δεσμεύετε να χρησιμοποιήσετε μια από αυτές τις άκρες σήμερα και αισθάνεστε την άνοδο εκτίμησής σας, δημιουργήστε μια ισχυρότερη αίσθηση μόνου, και πάρτε την εσωτερική δύναμή σας. Αξίζετε να αισθανθείτε μεγάλοϊ
Περίπου ο συντάκτης
Η Michelle L. Casto είναι ολόκληροι ένα λεωφορείο, ομιλητής, και συντάκτης ζωής Get έξυπνο! LearningBook σειρά. Η πρακτική προγύμνασής της είναι προγύμναση Brightlight, βοηθά τους ανθρώπους να βρούν τις λαμπρές ιδέες για τη ζωή τους και τους εξουσιοδοτεί για να λάμψει ελεύθερα το φωτεινό φως τους στον κόσμο. Επίσκεψη ουσιαστικά: www.brightlightcoach.com ή www.getsmartseries.com. Κλήση για μια φιλοφρονητική σύνοδο (361) 816-0685 προγύμνασης.
coach@brightlightcoach.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
