Στιγμιαίο willpower
Έχουμε όλοι τους ακουσμένους ανθρώπους να πουν «εγώ έχουμε ένα σύστημα». Από τότε που ήμουν μικρό κορίτσι και πρόσεξα τη μητέρα μου βάλτε μαζί έναν κατάλογο παντοπωλείων, ξέρω -- και χρησιμοποιημένος -- η δύναμη των συστημάτων.
Η βοήθεια συστημάτων παίρνει την απογοήτευση από καθημερινά να ζήσει. Σας βοηθούν να κάνετε τι ΘΕΛΕΤΕ να κάνετε με έναν ευκολότερο, συνεπέστερο τρόπο. Ένα σύστημα κάνει ουσιαστικά την εργασία για σας.
Δεν ειναι απαραίτητο να πέρα από-το σκεφτείτε, δεν ειναι απαραίτητο να ξοδεψετε το χρόνο λογαριάζοντας το έξω. Σας τραβά μπροστινούς όταν κουράζεστε, όταν θα αποσυρόσασταν ακριβώς πιθανώς και θα σταματούσατε. Είναι στιγμιαίο Willpower επειδή καθιστά τα πράγματα ευκολότερα.
Με επιτρέψτε να μοιραστώ μερικά απλά καθημερινά συστήματα που χρησιμοποιώ για να μου δώσω στιγμιαίο Willpower.
#1. «Είναι αυτά τα πιάτα καθαρά ή βρώμικα;» Αυτή ήταν μια σταθερή ερώτηση στο σπίτι μου. Δοκίμασα το καθαρό/βρώμικο σημάδι πλυντηρίων πιάτων, αλλά ξεχάσαμε πάντα να το κτυπήσουμε. Τώρα ένα μικρό πιάτο κρέμας μένει στο πλυντήριο πιάτων όλη την ώρα. Όταν το πλυντήριο πιάτων τρέχει, παίρνει πλήρες του νερού. Όταν κάποιος βάζει επάνω τα πιάτα, εκκενώνουν απλά το νερό στο πιάτο, και το βάζουν πίσω. Μόλις glace; πλήρης ή κενός; σας λέει εάν τα πιάτα είναι καθαρά ή βρώμικα.
Έχετε ήδη πολλά συστήματα στη ζωή σας. Μερικά από τα συστήματά σας λειτουργούν μεγάλο, άλλοι όχι τόσο καλά.
Παραδείγματος χάριν, στο κολλέγιο ένας φίλος του ορυχείου πήρε σε ένα κομμάτι πέρα από το κεφάλι της, και ανακάλυψε ότι είχε περισσότερα χρήματα που βγαίνουν από είχε να μπεί. Όταν της ρώτησα πώς αποφάσισε τι να πληρώσει, αυτή χαμογέλασε και είπε ότι τους πήρε όλοι σε έναν σωρό, κατόπιν τους έριξε επάνω προς το ανώτατο όριο, και οποιοσδήποτε κόλλησε, ο οποίος ήταν αυτό που πλήρωσε. Εξετάζοντας όλες τις πρόσφατες ειδοποιήσεις έβλεπα, προφανώς, όχι ένα καλό σύστημα.
Τώρα που είναι ένα ανόητο παράδειγμα, αλλά το ανέφερα προκειμένου να τονιστεί το σημείο που jst επειδή έχετε αυτήν την περίοδο ένα σύστημα, δεν σημαίνει ότι κάνει τι έχει υποθέσει να κάνει.
Ένα καλό σύστημα είναι ένα που δημιουργεί ένα περιβάλλον που σας αφήνει να είστε καλύτερους μόνους σας.
#2. Δεν πρόκειται ποτέ να απολαύσω. Δεν είναι ακριβώς το ύφος μου. Κατά τη διάρκεια των ετών, έχω δοκιμάσει πολλές διαφορετικές δραστηριότητες, μηχανές, ιδιότητες μέλους γυμναστικής, την ονομάζετε. Θέλω πραγματικά να ασκήσω επειδή συμπαθώ τα οφέλη υγείας που με δίνει, αλλά είναι μια πρόκληση για με.
Ήταν πολύ εύκολο να μιληθεί από τη μετάβαση στη γυμναστική (μπόρεσα να βρώ εκατομμύριο δικαιολογίες), ή ακόμα και το περπάτημα στην κρεβατοκάμαρα για να χρησιμοποιήσει το ακριβό κομμάτι του εξοπλισμού που είχα τα βρώμικα ενδύματα που κρεμούν (εσείς επίσης;).
Άρχισα να ψάχνω ένα σύστημα που θα με τραβούσε προς τα εμπρός, να με βοηθήσω να χρησιμοποιήσω εκείνη την μηχανή, με βοηθώ να πάω στη γυμναστική αντί να καταστήσω το πάρα πολύ εύκολο στο wimp έξω.
Τώρα, ως προειδοποίηση, με επιτρέψτε να πω ότι το Ι 100% πιστεύει στην ανάληψη μιας δέσμευσης για σας και να κολλήσει σε την. Αλλά είμαστε ανθρώπινοι, τελικά. Μερικές φορές πρέπει ότι εξωτερική δύναμη να βοηθήσουμε να μας παρακινήσουμε.
Αποφάσισα να προϋπολογίσω κάποια χρήματα προς έναν προσωπικό εκπαιδευτή. (μπόρεσα είτε να αγοράσω έναν νέο καναπέ, είτε να δοκιμάσω τον εκπαιδευτή, και αρκετά απλά έλαβα μια συνειδητή απόφαση να καθαρίσω τον καναπέ και να μισθώσω τον εκπαιδευτή.)
Ο εκπαιδευτής έρχεται στο σπίτι μου 2 φορές εβδομαδιαίως σε έναν προκαθορισμένο χρόνο. Θα μπορούσα να διοργανώσω τη σειρά μαθημάτων να τον καλέσει και να πηδήσει τις συνόδους μου. Αλλά έχει πληρώσει εκ των προτέρων, είναι έτοιμος και πρόθυμος, και για ο, τιδήποτε λόγο θέλετε να το καλέσετε, ακριβώς να ξέρει που έχει σχεδιάσει είναι αρκετή να με πάρει στα παπούτσια αντισφαίρισής μου και να τον συναντήσει με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό μου.
Είναι το σύστημά μου. Είναι το στιγμιαίο willpower μου.
Μια οργάνωση συστημάτων σωστά είτε τραβά μπροστινό σας για να κάνει τι που θέλετε να κάνετε, είτε το είδος «των δυνάμεων» εσείς για να κάνει κάτι που μπορεί να μην έρθει πολύ φυσικά.
#3 εάν προσπαθείτε να σταματήσετε την υπερβολική σπατάλη στη λεωφόρο, και χρησιμοποιείτε πάντα τις πιστωτικές κάρτες σας, καταβάλτε συνειδητή προσπάθεια και σταματήστε απλά τις. Αυτό είναι μια στρατηγική ή ένα σύστημα για έναν τρόπο να σταματήσει για τα πράγματα που δεν το χρειάζεστε πραγματικά, αλλά μπορείτε να βρείτε δύσκολο να υπερνικήσει στη στιγμή.
Μερικοί άνθρωποι έχουν έναν «κανόνα 24 ώρας», οπότε σ'αυτή την περίπτωση δεν αγοράζουν ποτέ εκτός αν κοιμούνται σε τον. Στην περίπτωση των πιστωτικών καρτών, θα σας κάνει στο ελάχιστο να πάτε στο σπίτι να πάρει τις κάρτες σας, κατόπιν επιστροφή, η οποία θα σας δώσει το χρόνο να σκεφτεί για το και να λάβει μια συνειδητή απόφαση να υπερβεί τον προϋπολογισμό.
Τα συστήματα λειτουργούν για τα πράγματα που αγαπάτε ακόμη και να κάνετε, αλλά τείνουν να αφήσουν να πάρουν ωθημένα στην πλευρά από άλλα περισσότερα πράγματα -σας-προσώπου στη ζωή σας. Παραδείγματος χάριν,
#4. Αγαπώ να διαβάσω, και ο τύπος μου απαιτήσεων εργασίας ότι διάβασα πολλή. Αλλά λόγω αυτού, διαπίστωσα ότι κατά τη διάρκεια των ετών να διαβάσει για την απλή ευχαρίστηση (τα μυστήρια είναι η επιλογή μου) είχε πέσει στην πλευρά. Προσχώρησα σε μια τοπική ομάδα βιβλίων, όπου παρουσιάζετε μια φορά το μήνα και συζητάτε βιβλίο μυστηρίου σχετικά με το οποίο η ομάδα έχει αποφασίσει. Μου δίνει έναν στόχο, και το κάνει easer για να κάνει κάτι ότι ειδάλλως να αφήσω τη φωτογραφική διαφάνεια.
Ρίξτε μια ματιά στα συστήματά σας. Λειτουργούν; Ή είναι εσείς που ρίχνετε τους λογαριασμούς επάνω στο ανώτατο όριο και που βλέπετε τι κολλά. Δοκιμάστε κάποιο στιγμιαίο Willpower! Λειτουργεί
Περίπου ο συντάκτης
Οι πύλες Kathy είναι ένας επαγγελματικός προπονητής ζωής σε Scottsdale Αριζόνα. Τι η ζωή προγυμνάζει; Η ζωή σας, παίρνει ευκολότερο, ευτυχέστερο, πιό χαρούμενο καθημερινό! Μάθετε περισσότερων στο www.reallifecoach.com για τα προϊόντα και τις υπηρεσίες και σημάδι επάνω για το ελεύθερο ενημερωτικό δελτίο της
kathy@reallifecoach.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
