Πώς να ξεφορτωθεί το ?overwhelm; τέρας
Εάν φοράτε πολλά καπέλα, διαχειριστείτε μια οικογένεια ή/και μια επιχείρηση, αυτό είναι εύκολο να αισθανθεί συντριμμένη σε κανονική βάση. Πάρα πολύ που κάνουν, όχι αρκετή χρόνος, χρήματα, ή βοήθεια για να το κάνει.
Βρίσκεστε, με την αντίσταση ή παραλυμένου έπειτα ρίχνοντας το πρόγραμμα συνολικά; Η ιδέα του γραψίματος ενός ezine με συνέτριψε για 6 μήνες. Ήταν μέχρι που εφάρμοσα μια πνευματική προσέγγιση στην εξέταση αυτού του συναισθήματος ότι η αντίστασή μου διάλυσε. Σε το είναι θέση Ι έμπειρος ενθουσιασμός που με ώθησε μπροστινό. Είναι σημαντικό να σκάψει μέσα σας και να προσδιοριστεί ο βασικός φόβος πίσω από εκείνο το συναίσθημα ΤΕΡΑΤΩΝ.
Τα Χριστούγεννα φορτώνονται με πάρα πολλά Χριστούγεννα προσδοκιών και οι μεγάλες οικογενειακές διακοπές συντρίβουν τους ανθρώπους εύκολα. Διατηρούμε τις παλαιές, ξεπερασμένες προσδοκίες αυτών που "εάν" να συμβεί αυτή τη στιγμή του έτους. Πάρτε λίγο το "μόνο" χρόνο για τη φρόνησή σας να αποκαλυφθούν βασικές ιδέες για το χειρισμό της αντίστασής σας.
Εδώ είναι τα βήματα:
; Ρωτηθείτε: Κουράζομαι, φοβισμένος ή και οι δύο; Η φροντίδα των φυσικών αναγκών σας και το δόσιμο του χρόνου στις πνευματικές πρακτικές σας παραμελούνται συχνά όταν
δίνετε μέσα σε αυτό που ο φόβος σας απαιτεί.
Παραδείγματος χάριν, εάν είστε φοβισμένοι ότι κάποιος δεν θα είναι ευτυχής με τις προσπάθειές σας, τείνετε να εργαστείτε σκληρότερα και σκληρότερα, και μην εξετάζοντας το bottomline φόβο γύρω από τη σχέση. Αυτό συμβαίνει εάν ο φόβος σας είναι γύρω από τους πόρους χρηματοδότησης επίσης.
; Ποιος είναι ο φόβος σας περίπου; Πού προέρχεται από; Όλοι έχουμε τα αρνητικά μηνύματα στο κεφάλι μας για την ύπαρξη ικανοί, μην όντας αρκετά έξυπνοι, μην όντας αρκετά καλοί. (Δοκιμή που υποβάλλει αυτές τις ερωτήσεις σε ένα περιοδικό που καταγράφει έπειτα τις απαντήσεις. Πραγματικά εξερευνήστε.)
Ανακάλυψα ο φόβος ότι μου γύρω από την αναβλητικότητα σχετικά με αυτό το ezine προήλθε από να μεγαλώσει σε έναν χρόνο όταν το ισχυρό πολιτιστικό μήνυμα για τα κορίτσια ήταν να είσαι ήρεμο και να φανεί όμορφο. Οι γονείς μου διαβίβασαν ασυναίσθητα σε με ότι δεν είχα τίποτα της αξίας που λέει. (Φυσικά, η μητέρα μου δεν θα έλεγε ποτέ αυτήν τώρα.)
; Επιλέξτε μια επιβεβαίωση που υπενθυμίζει σε σας τη σύνδεσή σας σε μια θεία πηγή και τις θαυμάσιες μοναδικές δυνατότητες που είναι μέρος σας. Ανοικτοί οι ίδιοι επάνω και αναπνέουν σε αυτήν την επιβεβαίωση.
Παραδείγματος χάριν: "Θείες ροές φρόνησης μέσω μου που καθοδηγώ τις λέξεις και τις αποφάσεις μου." Η "είμαι πολύτιμο παιδί God?through που καλές εργασίες ολοκληρώνομαι." "Αξίζω να αισθανθώ καλός κατά τη διάρκεια των διακοπών ανεξάρτητα από άλλη τις λέξεις και τις αντιδράσεις."
; Απαριθμήστε τα μέρη και τα κομμάτια ή τα πολλαπλάσια προβλήματα που σας συντρίβουν σε χαρτί. Μόλις περιλαμβάνονται σε ένα κομμάτι του χαρτί, είναι εύχρηστοι. Κατόπιν διπλώστε το έγγραφο, προσεηθείτε για τη φρόνηση και πάρτε στη φύση γύρω από σας. Παρατηρήστε τις εμπνευσμένες ιδέες και τις λύσεις και αυτή αρχίζει να επιπλέει στο μυαλό σας, αβίαστα.
; Αρνηθείτε να συγκριθείτε ή τα επιτεύγματά σας με
Οποιοσδήποτε άλλοσδήποτε. Αυτός σημαίνει τη μητέρα σας, τον καλύτερο φίλο σας, την ηθοποιό ή το πρότυπο στην κάλυψη περιοδικών, ή τον Πρόεδρο του επαγγελματικού συνδέσμου σας. Είστε μεμονωμένα εσείς το ίδιο συμβαίνει και με τη ζωή σας κάθεστε - utation με όλους τους αποφάσεις, σχέσεις και πόρους διαθέσιμους σε το.
Επιβεβαίωση: Υπάρχει αφθονία των ευκαιριών για την καθεμία.
; Απλοποιήστε. Σε ποιο τομέα της ζωής μπορείτε να απλοποιήσετε, να αγνοήσετε, ή να υποδείξετε για αργότερα; Είστε που προσπαθείτε να ζήσετε μέχρι την αντίληψη για αυτού που σας η μητέρα/ο πατέρας σας επιθυμητός ή πραγματοποιημένος; Μπορείτε να αφήσετε να πάτε εκείνης της αντίληψης και να δημιουργήσετε μια νέα για σας;
; Μετατόπιση από "με" "μας." Όχι πρέπει το κάνετε όλοι από σας. Δώστε μακριά τις εργασίες. Εκπρόσωπος. Μεταφέρετε. Πάρτε την παροχή συμβουλών. Μισθώστε έναν σύμβουλο. Αφήστε να πάτε της εργασίας που δεν απολαμβάνετε. (Αυτό είναι βασικό. Με πήρε 25 έτη για να συνειδητοποιήσει ότι όχι πρέπει το κάνω όλοι από με! Είναι αυτό το κάτι που γυναίκες, ως έξοχα moms, παίρνουμε;)
; Έναρξη με τα βήματα μωρών.
; Γιορτάστε συχνά. Αναγνωρίστε τις μικροσκοπικές επιτυχίες και τις ολοκληρώσεις προς το μεγαλύτερο στόχο. Προσπαθήστε τους σε ένα περιοδικό κάθε νύχτα. Προσθέτουν επάνω, με θεωρούν.
Θυμηθείτε αυτό το σοφό απόσπασμα:
"Δεν πειράζει πόσο γρήγορα πηγαίνετε. Αυτό που πειράζει είναι η κατεύθυνση στην οποία διευθύνεστε." (Πρώτα πράγματα πρώτα, stephen Covey)
Ana Tampanna πνευματικών δικαιωμάτων 2005
ΠΕΡΙΠΟΥ Ο ΣΥΝΤΑΚΤΗΣ
Ana Tampanna, "η σαν αλλιγάτορας βασίλισσα" είναι συντάκτης "της γυναικείας τέχνης του αλλιγάτορα που παλεύει: Εμπνευσμένες ιστορίες για τις προσβλητικές γυναίκες που επιζούν από τη φρόνηση και το πνεύμα τους." Για να μάθει για τις μιλώντας και προγυμνάζοντας υπηρεσίες της και για να υπογράψει επάνω για το ΕΛΕΥΘΕΡΟ ezine της με τα εργαλεία επικοινωνίας δύναμης, τις διοικητικές άκρες ζωής, και τα ειδικά γεγονότα, να επισκεφτεί τον ιστοχώρο της σε http://www.alligatorqueen.com
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Είστε ευπρόσδεκτοι για "να ανατυπώσετε" αυτό το άρθρο on-line εφ' όσον παραμένει πλήρες και αμετάβλητο (συμπεριλαμβανομένων των πληροφοριών "για των συντακτών" στο τέλος), παρακαλώ στέλνετε ένα αντίγραφο του ανατύπου σας σε ana@alligatorqueen.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
